人的基本情绪是什么？

亲亲您好，人类基本的情绪是：七情六欲”七情：1、喜：包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感；2、怒：包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感；3、哀：包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯、哀怨、哀思等情感；4、乐：指欢乐，身心愉悦，充满幸福的一种情感；5、惊：指惊咤、惊愕、惊慌、惊悸、惊奇、惊叹、惊喜、惊讶等情感；6、恐：指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感；7、思：指思念、想念、思慕等情感。六欲：1、食欲：生理本能由于饥饿而产生的想吃东西的欲望加社会环境影响而产生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的欲望；2、性欲：生理由于发育成熟而本能地产生的一种想与异性触摸接触、发泄能量的欲望加社会环境影响而产生的想猎奇探幽、排遣郁闷寂寞、甚至为了达到某个数目而想往异性的欲望；3、情欲：七情导致的欲望。比如喜欢就能导致想与某人朝夕相处交朋友的欲望；愤怒可导致想打击报复的欲望；悲伤可导致自虐、自杀的欲望；惊奇可导致探险的欲望；恐惧害怕可导致求安全的欲望，如装防盗门、找靠山、请保安、结婚生子女等；思念可导致想回家、想重逢的欲望。4、占有欲：本能地为扩充活动范围、排除干扰、争取自由而产生的想据为己有的欲望，如殖民地、私有财产、夫妻等是占有欲导致的一种结果；5、求知欲：好奇心引发的对未知领域和未知世界向往探索、想弄清究竟的一种欲望；6、出类拔萃欲：这是想得到社会承认的欲望。人人都不愿默默无闻，不愿被社会遗忘在某个角落，人人都想出类拔萃、与众不同、出人头地，都希望能得到他人的尊重、称赞、羡慕。于是就有了出类拔萃欲。

1、诗是无形画，画是有形诗。——张舜民。

2、诗人是描绘心灵的画家。——迪斯雷利。

3、老当益壮，宁知白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——王勃。

4、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡。

5、学无止境。——荀子。

6、业精于勤，荒于嬉。——韩愈《进学解》。

7、百闻不如一见。——《汉书》。

8、前车之覆，后车之鉴。——《汉书》。

9、灵丹一粒，点铁成金。——黄庭坚。

10、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。——蒲松龄。

11、欲穷千里目，更上一层楼。——王之涣。

控制情绪很必要，对学生保持尊重和耐心

苏霍姆林斯基说：“教育——这首先是人学！”教育方法因人而异，但好的教育必定是有感情的教育。虽然班主任和学生朝夕相处，再熟悉不过，但是也不能直接点名批评学生的短处，因为每个学生都还很“脆弱”，他们也知晓自己的“毛病”，但若是老师端着“良药苦口利于病”的架子直言不讳地批评学生，学生还是会尴尬，会感觉“有损自尊”。

若教师在压力下仍然保持沉着镇定、思维清晰，就能给学生带来充满信任的氛围。学生会觉得教师可以依靠、可以预测，也就不会陷入摇摆不定的情绪当中，而教师也更容易掌控课堂。

如果能够控制冲动，教师就能避免受到破坏性情感的影响，能够与自己深层的价值观相联系，从而敏感、真诚和正直地去行动。自我管理也允许我们承认自己的错误和缺点，适当地应对他人不道德的行为。

普拉特切克（R Plutchik）区分了四对基本的情感：愤怒和恐惧，喜悦和悲伤，接受和厌恶，惊奇和警惕。每一对情感都是对立的。他从人类进化角度进行分析，认为每一对基本情感都代表情感的一个范围，都在人类的生存中起作用。因此，对我们有益的是了解具体的情感及其在教学中所起到的自我管理的作用。

善于聆听和换位思考，跟“讨厌”的学生做朋友

每个班里总有几个学生，上课不听讲，下课又闹事，午休不睡觉，未放学早退，最爱“气气老师”。如果你烦他，反过来，他也烦你。高情商的班主任应该善于控制自己的情绪，善于聆听。

聆听学生说话，仔细听学生说什么，多听多看，而不是自己滔滔不绝。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是教师与学生之间最好的一种沟通，因此班主任要养成聆听的好习惯。此外，一个好的老师，应当敏锐地观察别人的情绪变化，设身处地地考虑别人的感受，可以和调皮的学生做朋友，允许有不同的观念和做法的存在，发现他独有的优点。

高情商的班主任善于赞美学生，这种赞美是发自内心的、真诚的。看到学生优点而善于表扬的班主任，其学生会进步得更快，总是挑拣学生缺点的班主任不仅会让学生失去自信，自己也会固步自封，陷入“负能量”的漩涡中。

以下是高情商10大表现，老师们可以作为参考。

第一：不抱怨、不指责。

高情商的人不指责别人,不抱怨别人。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的事情。

第二：热情和激情。

高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

第三：包容和宽容。

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

第四：沟通与交流。

高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

第五：多赞美别人。

高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

第六：保持好心情。

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

第七：聆听的好习惯。

高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。

第八：有责任心。

高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。

第九：每天进步一点点。

高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。

第十：用心对待他人。

高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

日常生活中，情绪体验比比皆是，人们常说的基本情绪有“喜怒哀惧”，按照美国心理学家罗伯特普拉特切克的研究，通过人们对大量情绪词语进行评分，表明存在八种基本情绪，除了“喜怒哀惧”外，还有“恶信惊期”即“厌恶、信任、惊讶、期待”。

这八种情绪两两对立，分别是“快乐与悲伤、愤怒与恐惧、厌恶与信任、惊讶与期待”，普拉特切克把这八种基本情绪排列在圆圈内环，并将对立情绪安放在相对位置，于是相邻一对情绪构成更加复杂情绪，标注在外环上，这就是著名的“情绪轮”。

如果某种情绪毫无意义，一定会消失在进化中，既然存在就有价值，尤其对于负面情绪更是如此，进一步分析我们会发现这些消极情绪的积极意义。

比如，悲伤是悼念失去的宣泄疗伤，愤怒是失面子的力量展示，恐惧是自我保护躲避危险，厌恶是离开不舒适的人事物，惊讶是自我意识扩大化加深人性思考，羞愧是良心内核。

通过本讲座学习，了解情绪，认识情绪运作，接纳自己情绪，最终好好面对并进行情绪管理，这样会让我们与别人进行更好的链接，让我们增加力量，生活更多时候充满阳光。

一、情绪状态类别——心境、激情和应激

除了从感受角度对基本情绪分类，从功能状态按照速度、强度、持续时间，情绪可分作心境、激情和应激。

适合小学生哦哦读物有很多，比如:

1《尼尔斯骑鹅历险记〉》大自然是最好的教育场所，读到这本书的孩子就可以跟随主人公插上想象的翅膀-起去旅行，一起克服艰难险阻，- -起结识新朋友，- -起了解世间的美妙，学习文化历史，更学习如何成为一一个好孩子。

2《成语故事》读懂成语背后的故事，才能真正读懂成语的深刻内涵，进而在学习和生活中将成语运用自如。如果能将个人的经历和思考融入本书，那就相当于找到了打开中国千年文化宝库的钥匙。

3《宝葫芦的秘密》主人公王葆拥有了宝葫芦，不费任何力气就能得到自己想要的东西，但是他最终明白了，凡事都要自己努力。这本书是中国本土童话中的「精灵」，教给千千万万孩子一个最简单也最重要的进步方法--自省。

4《木偶奇遇记》

在这本书里，那个长鼻子的木偶，只要一-撒谎鼻子就会变长，但他终究改掉了许多缺点，变成了一个真正的男孩。- -百多年来,这本书陪伴许多孩子度过了美好的童年，让他们看到了自己成长的身影。

5《格林童话》

充满了爱和正义、童心和童趣的《格林童

话》，温暖了全世界儿童的幼小心灵，完美诠释了「爱能创造奇迹」这一永恒的主题。被誉为全世界儿童早期阅读的[圣经」

6《稻草人》

将童话故事与教育方法完美融合,用一个个动人的童话故事展示劳动人民的苦难，让每个孩子都能心有所感，并触发他们幼小心灵中的爱和正义，极富教育意义。

7《狼蝙蝠》

冰波的作品，在国内属上乘，他的⽂笔优美，特别适合⼩学⽣欣赏。尤其是这本《狼蝙蝠》，获得过许多奖项，这本书写了⼀种想象中的动物，它们具备⾮凡的能⼒，即空间转移，它们渴望与⼈类交流，但是，在此过程当中，⼤⼈们和孩⼦，却表现出了截然不同的处理⽅式。读完这本书，能提⾼⼩学⽣的想象能⼒，亦能帮助他们去感觉动物与⼈微妙的关系。

8《爱——外婆和我》

殷健灵的⽂字，充满了灵性，她是⼀位难得的⼥⼉童⽂学作家，这本书，适合⼩学⽣读的原因是，能让⼩学⽣感受到更加细腻的亲情、感情，能使⼩学⽣更好地理解⼤⼈与⼩孩之间浓浓的情谊，推荐⼩学⽣们读⼀读。

9《笨狼的故事》

这本童话书，⽐较适合低年级的⼩学⽣读，这⾥⾯的笨狼，温馨、善良、纯朴，其性格，亦会影响到读书的⼩学⽣，帮助他们从⼩意识到善与恶、对与错，值得⼀读。

10《男⽣⼥⽣⼤作战》

__伟是⼀位具备才情的优秀⼉童⽂学作家，他幽默、善于想象、思维敏捷，他所写的童话、⼉童⽣活⼩说和想象类的⼩说，都值得⼩学⽣去读，有利于熏陶⽂学细胞，培养语感。像这本《男⽣⼥⽣⼤作战》，⼀定能让⼩学⽣读出笑声，并得到收获。

经典书籍很多，如果⼩学⽣喜欢，家长不妨多找⼏本给孩⼦们读读。