外出采购时我们该如何防范新冠病毒？

由于近期新冠肺炎疫情的蔓延，我们要尽量少出门，少去人群聚集的地方。但是如果是必要外出时，我们要做好相关防护措施，有效地防范新冠病毒。

首先，我们现在从外部防护措施来看看，在疫情没有特别严重的地区。由于外出采购时我们所需要经过的地方有可能有公共交通工具，菜市场，商场等密闭区域 。在这期间，我们最基本的防护措施就应该佩戴口罩，而且随身携带手部免洗清洁液、消毒液，防止在触摸公共物品公共物品之后，手上沾染病毒。佩戴口罩时也要注意全程佩戴 ，不可摘下与别人进行交流或透气。只有这样进行全程的保护措施，才可以更加有效的防范病毒。

我们接下来再看看在疫情较为严重或者人员非常密集的地区 ，我们如何增强外部防护措施？首先，除了上述提到的口罩以外，也可以佩戴护目镜。这样一来可以有效的防止病毒飞溅到脸上以及眼睛周围 ，以免引起不必要的感染。还有要注意的时候，在外出采购期间，尽量减少纸币的流通。首先自己要做到尽量采用线上支付的方式进行交易 ，以防止一切可能沾染病毒的纸币。如果必须采用纸币交易 ，要用消毒水等进行消毒。

还有一点我们尽量要少去感染率较高，并发率较大的采购地区。以上提到的几点就可以很大程度上从外部环境方面防止感染。

接下来，我们再来看看还有什么有效的方法可以在采购时降低感染率。首先，无论外部做怎样的防护措施，自身身体的抵抗力是十分重要的。这个时候，无论平时身体健康或者经常得病的朋友都应该注意。在睡眠时间上要保证自己的睡眠时长并提高质量。在饮食方面，要多吃清淡，高蛋白，高营养的食物，提高抵抗力。

以上就是提到的几点，我们如何在外出采购时，防范新冠病毒。

北京昌平的一个超市售货员出差成为了阳性，在公共场合当中想要做好防范措施，就需要及时的在公共场合内进行喷洒消毒液。由于公共场合待的人员比较多，每一个人接触到的人群也会有所不同，为了保障超市收货人员的安全在接触消费者的时候，就应该让售货员正确的穿戴好防护服。毕竟在超市里面工作的时候都会有空调，也并不会让售货员感受到闷热，而且还能够降低消费者的传染。

在北京当地一些超市的售货员在上班的时候，由于会接触到各种各样的消费者，当消费者在购买食品的时候都会和超市的售货员进行密切的接触。不管是消费者身上会携带病毒，还是因为收货人员接触到的人群造成的感染，都应该有所堤防。只有提前预防才能够降低疫情的传播风险，而且在去到公共场合的时候，一定要先查看人员的核酸检测证明。如果没有72小时以内的核酸检测证明，就不能让人员进入到公共场合。

在去到公共场合时都一定要正确的佩戴好口罩，虽然说在北京当地有很多地区都已经恢复了堂食，可以直接在外面吃饭。但是在外面吃饭的时候，也需要做好个人的防护问题，如果有咳嗽感冒的一些症状，尽量的不要在外面吃饭。如果只是轻微的感冒，也需要及时的去到当地的医院进行医治，千万不要让自己的病情拖得越来越严重。很多人认为在得了新冠肺炎以后就像是普通的感冒一样，但其实比普通的感冒还要严重很多。

针对于一些大型的购物广场，每天接待的人流量也是特别的多，为了保障购物广场能够正常营业。每天在下了班以后都应该及时的对购物广场进行大型的消杀，要在购物广场里面喷洒一些消毒液，能够起到消毒杀菌的作用。工作人员在上班的时候一定要佩戴N95口罩，而不能选择使用普通型的口罩。

据国外牙科诊所成功预防经验，牙医与患者近距离面对面进行诊治，短则20-30分钟，长则达60分钟以上。但牙科医护人员感染人数相对较低，原因是在诊疗前、中、后都要进行口腔漱口消毒，有效减少口咽部病毒载量，减少呼出带毒气溶胶，降低了特定诊疗环境中密接感染风险。

国外研究表明，次氯酸漱口水在57ppm以上浓度10秒能杀灭新冠病毒，外出回家后建议使用65ppm左右（60-80ppm）次氯酸漱口水进行仰头漱口（连续两次，每次不少于30秒）及鼻腔喷雾清洁，可即时降低口咽部和鼻腔病毒载量，降低病毒定植形成感染的风险，即使感染了，早期病毒也集中在口咽部，通过清漱洗，也能有效降低病毒载量，毒量少，症状轻，康复快，降低病毒外排风险，有助于居家隔离切断传播链。

同住人有新冠可以定期使用次氯酸消毒液进行环境消毒，有效减少病菌。

2022年11月27日，国务院应对新型冠状病毒感染疫情联防联控机制综合组发布《新型冠状病毒感染“乙类乙管”个人防护指南》，全文如下。

一、个人日常防疫行为准则

1提前接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集。

2保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

3居家和工作场所定时开窗通风。做好居室日常卫生。

4出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

5乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等公共交通工具时，应佩戴口罩，随时手卫生。

二、老年人、儿童等重点人群防疫行为准则

660岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

7在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。

8在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。

9老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群如出现发热、呼吸道感染等症状，及时开展抗原或核酸检测。

10老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等人群应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。

三、感染者防疫行为准则

11感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

12感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。

13感染者根据相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。

14陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种的人员。

15做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

2021年疫情出差管理规定为各单位应加强疫情期间教职工出差管理，严格履行出差审批手续，原则上不批准因公出国（境）及目的地为疫情高风险地区的出差申请。确因工作原因需要出差的教职工，到达目的地及返回合肥时，均须严格遵守所在地疫情防控相关规定。

疫情期间出差的注意事项如下：

1、短途出差建议自驾，相对而言，高铁和飞机是较为安全的出行方式。出行之前，口罩尽量多准备一些，避免在外物资短缺：

（1）乘坐高铁要求佩戴好口罩并听从车站工作人员引导有序进站乘车。酒精类消毒剂、84消毒液、漂白粉等均不能携带，消毒湿巾和便携式酒精棉片允许携带，但限于个人自用的合理数量，具体需提前查看铁路管理部门公告；

（2）飞机出行要预留较为宽松的时间进行乘机，但也不要过早前往机场候机，以免加大感染风险。坐飞机时消毒剂、水银体温计等一般不能随身携带，需提前了解管理部门管理要求。

2、酒店入住注意事项：

（1）受疫情影响及配合防控要求，各酒店近期入住政策调整较大且更新较快，入住前请务必向酒店咨询详情，确保顺利入住；

（2）戴好口罩，入住排队保持间隔距离；

（3）向酒店咨询所在区域应急管理部门电话；

（4）入住后优先开窗通风，注意保暖；

（5）尽量选择送餐服务，无接触服务；

（6）私人物品如毛巾、牙刷、水杯等建议自带；

（7）尽量减少或避免前往人员密集区域，减少接触公共设施。

《关于新冠肺炎疫情防控有关工作部署的通知》第一条 高度重视外防输入工作，当前在境外及其他高风险地区的教职工，建议暂缓返回合肥。确因工作需要必须返校的，所在单位须严格遵守本地疫情防控相关规定，按照一人一方案至少提前两天报学校疫情防控暨应急处置工作领导小组备案，并督促返回人员遵守当地当时各项防控要求，落实好集中隔离或居家观察期间的协助、监管责任，做好各项服务工作。

第四条 各单位要继续强化教职工健康管理、疫情防控宣传和工作场所消毒，尽量减少人员集聚。在符合疫情防控要求、保障人员安全的前提下，开展教学和科研活动。各单位要加强实验室安全教育和安全管理，逐级压实安全责任、落实到人，确保疫情期间校园安全稳定。

预防疫情的方法，疫情的传播有几个方面：1、传染源，最好找到传染源并隔离，防止播散病毒。2、切断传播途径，如果是空气传播，最好每个人都戴口罩，阻断传播途径。如果是接触传播要勤洗手、衣服、头发。如果有口腔、肠道传播需要把所有入口的东西进行高温消毒，煮熟后食用，不要生吃。3、保护易感人群，每个人都是新冠病毒的易感人群。但其他疾病，比如很简单的百日咳，不是每个人都是易感人群，接受过疫苗治疗后都产生了永久抗体，因此需要给易感人群打疫苗。

相对来说，做好防护措施，还是比较安全的。

随着各地逐渐开工，返程飞机的安全性再一次受到关注。新型冠状病毒感染的肺炎疫情是否会在飞机上扩散？哪些疫情防控用品不能带上飞机？

近日，民航局飞行标准司相关负责人介绍，飞机在设计时已经考虑了运行过程中的通风要求，客舱空气每2到3分钟置换一次，每小时置换20到30次。

飞机通风系统主要使空气上下流动，这种循环方式可以有效降低病毒在飞机上扩散蔓延的可能。

在公共交通工具中，飞机被视为疫情期间相对更为安全的一种，这得益于飞机本身强大的空调再循环系统。

飞行中，由于压差，舱内每小时要主动换气15～20次，即每隔3到4分钟，整个客舱的空气就会更换一次。

由于交换进客舱内的空气是经过飞机发动机引气系统引入的，且由超过200摄氏度的高温气流再冷却而成，这个过程本身即完成了对空气的高温消毒。

东航方面介绍，疫情防控期间，除了平时正常乘机禁止携带的危险物品外，常见的疫情防控及相关物品，如医用口罩、N95口罩、护目镜、普通防护服等不会造成安全隐患的物品，携带乘机是没有限制的。

酒精棉、免洗洗手液等消毒用品种类较多，能否携带需要看物品的具体成分——酒精含量超过70%的物品既不能托运也不能随身携带；酒精含量小于等于70%的物品可以托运，但每瓶不允许超过500毫升。

此外，异丙醇、双氧水、84消毒液、消毒泡腾片等消毒用品均属于航空运输的危险品，既不能托运也不能随身携带。

此外，水银体温计也不可以随身携带，只能放在保护盒内托运；电子体温计可以作为托运也可随身携带，但如含有锂电池，容量不可超过100毫安。

考虑到安全问题，疫情期间很多航空公司取消或缩减了餐食供应，如南航国内航班和计划飞行4小时以下的国际航班，全舱全时段调整为纸袋餐或一次性包装盒餐及小支瓶装饮品；

经济舱毛毯仅在计划飞行时间6小时以上的国际远程航班上配备，报刊杂志全舱停止配备等。

各家航空公司也加强了对摆渡车、航空器的消毒设施——东航摆渡车、客梯车等载客车辆每4小时消毒一次； 

飞行器过站、短停航班，使用飞机客舱清洗消毒剂对客舱内日常需清洁擦拭部位进行喷洒、擦拭处理；航后及深度飞机必须对原需擦拭清洁部位使用飞机客舱清洗消毒剂进行喷洒、擦拭处理；

 所有机组成员执行航班任务前，必须经过身体检查，量体温，确保身体状况良好后才能执行航班任务。

机组人员在客舱服务过程中全部穿戴好手套、口罩等防护用品。

南航方面提醒，旅目前各地机场已采取措施进行防控，如测量体温、填写健康情况申报表等，旅客应合理安排到达机场的时间，以应对防控措施的执行。

根据民航局的相关规定，无论旅客在机场还是客舱内，均应佩戴口罩。此外，由于乘坐飞机可能需要填写健康登记表等表格，建议旅客随身携带签字笔。

最近，疫情局势再次变得紧张起来！大家一定要做防范，下面小编在这里为大家精心整理了防疫小知识，有需要的同学们，可以参考一下，希望对你有所帮助。

十个防疫小知识 十个防疫小常识

十个防疫小知识一、处理食物时注意生熟分开

近期，冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染。

十个防疫小知识二、排队等候时保持一米距离

新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播，排队等候时人员容易聚集，应注意保持1米以上距离。

十个防疫小知识三、清洁时别忘手机等小物件

新冠病毒可通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

十个防疫小知识四、使用公厕期间全程佩戴口罩

公共厕所容易藏污纳垢，加上人员流动较大，若消毒不及时，环境中容易残留病毒。进入公共厕所时应先戴好口罩。

十个防疫小知识五、在电梯、**院等密闭场所时注意个人防护

在狭小的空间，人与人之间距离小，环境密闭、空气不流通，更利于新冠病毒传播。

十个防疫小知识六、戴口罩时要正确佩戴

口罩是预防新冠病毒的重要防线，正确佩戴口罩除了能预防新冠肺炎，还能预防流感等其他呼吸道疾病。

十个防疫小知识七、上班途中需谨慎

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

十个防疫小知识八、入楼工作

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手;若体温超过372℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

十个防疫小知识九、上下班路上

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

十个防疫小知识十、公务出差

须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。乘坐的车辆内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘车须佩戴口罩。