会觉得没有快乐,每天都很懒。
抑郁症现在是我们国家最常见的精神疾病,不良的生活刺激事件,例如不健康的生活,高压和休克都会导致抑郁症。抑郁症可以分为不同程度,如果抑郁症在初次出现时能得到很好的解决,它将不会产生很大的影响,但是其发展的后果不容忽视。那么,抑郁症最严重的后果是什么?很多患有抑郁症的人因为受不了这种状态选择自杀,自杀死亡率高达15%。所有死亡前的抑郁性自杀表明死亡可以缓解,这是一件非常快乐的事,表明这种情况严重损害了患者的大脑神经和浅层的意识惯性。 被迫无处可去,然后选择摆脱的极端方式。
严重的抑郁会使患者变得懒惰,孤独和对一切都不感兴趣,这会使人体的内分泌失调或失调。其结果是出现各种身体疾病,例如便秘,头痛,头晕,胸闷,呼吸急促,全身性虚弱,吞咽困难,体重减轻等身体问题和其他身体问题,这些身体疾病无疑会加重患者的心理痛苦,进而使抑郁症症状加重。严重的抑郁症是一种心理疾病,首先是患者的心理和情感影响。最直接的危害是幸福和幸福会从现在开始消失,充满悲观和沮丧,并伴有烦躁,焦虑和其他情绪问题,甚至是轻微的幻想症状和恐惧症状,也会对患者的健康产生巨大的负面影响。
严重的抑郁会导致精神和精神障碍患者,使他们丧失基本的社会功能。不仅不能独立完成工作,甚至最低限度的自我照顾也需要其他人来照顾。除上述危害外,严重的抑郁症难以治疗,而且治疗周期长,给家庭带来了沉重的经济负担。最重要的是,长期疾病会使整个家庭充满沮丧,忧郁的气氛,甚至影响家庭成员。
生活中不少人都有过抑郁的经历,然而当病情加重时便会产生抑郁症。当出现抑郁症时,如果不及时治疗便会造成严重的后果。那么抑郁症的症状有哪些呢抑郁症会带来哪些危害今天小编就为大家介绍下吧!
抑郁症的症状有哪些
1、情绪症状:情绪症状是抑郁症的最显着、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望。一般来说,抑郁症状在早晨最明显,晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失:患者往往体会不到生活的乐趣。
2、睡眠障碍:约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为“多睡性抑郁”。
3、躯体症状:随着抑郁症状的发展,一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。胃口常常不佳,常常会变得消瘦,睡眠也出现各种问题,渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响,男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。
4、动机症状:抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事,需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人,每天会披头散发躺在床上一动不动,终日茶饭不思,眉间紧锁,寡言少语,甚至以泪洗面。即使他们有所动作,动作也明显缓慢。
5、快感缺失:对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
6、认知症状:主要体现在无端地自罪、自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。
7、自杀观念和行为:是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。
8、抑郁心境:这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。
抑郁症给病人带来的危害有哪些
1、破坏心理健康:患者往往会伴随烦躁、焦虑等情绪问题,甚至还会出现轻微的幻想和恐惧症状,给患者的心理健康带来巨大的负面影响。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事,一边责怪自己,一边责怪着外围世界,越陷越深,难以自拔。
2、影响正常睡眠:抑郁症患者因为情绪不佳,易患上顽固性睡眠障碍,发生率高达98%,表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱等形式,睡眠时间和质量难以保证。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来,此时情绪低落,容易产生自杀的可能。
3、诱发躯体疾病:一个人一旦与抑郁症结缘,那么患上心脏病的危险性会增加2倍,遭遇中风的概率会增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化,表现为头疼、头晕、呕吐、食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。
4、增加自杀风险:患有复发性抑郁症的患者中,每7个就有1个采取自杀行为,自杀的案例中70%患有抑郁症。研究证实在自杀死亡者中,50%到70%是死于抑郁症,15%的抑郁症病人最终是自杀死亡的。所以人们称抑郁症为人类第一号心理杀手。
我认为,现代年轻人面临的多方面压力来源有以下方面:
1
婚姻压力:婚姻是年轻人面临的一个重要问题,包括经济压力、家庭责任、沟通难度等。随着社会发展,越来越多的年轻人选择晚婚或不婚,但无论何种选择,都会带来一定的压力。
2养老压力:随着人口老龄化,养老问题成为了年轻人面临的一个重要问题。除了经济上的压力,年轻人还需要面对照顾老人的精力和时间投入问题,这也是一个现实而紧迫的问题。
3
就业压力:就业问题是现代年轻人面临的另一个重要问题。一方面,就业市场竞争激烈,找到一份理想的工作需要付出很多努力和汗水;另一方面,很多年轻人在职场中面临着晋升难度大、工作压力大等问题,这也会对他们的心理造成一定的压力。
4
社交压力:在现代社会中,人们经常会感到无法逃避社交媒体和社交场合。他们可能会感到难以融入社交圈子或者感到自己被过度关注和批评。这种社交压力也会给年轻人带来很大的心理负担。
5
个人成就和自我实现的压力:很多年轻人希望在工作和生活中取得更多的成就和自我实现,如获得更高的职位、实现更大的梦想等。然而,这种追求可能会导致过度追求完美、过分压抑自我情感等问题。
6生活方式和生活环境的压力:现代生活方式和环境对年轻人的心理健康也有一定的影响。过度的工作压力和生活压力可能会导致身体健康问题,如肥胖、心血管疾病等。同时,城市化进程加速、居住条件改变等也会给年轻人带来一定的心理压力。
7信息过载:互联网和移动设备使得人们可以随时随地获取大量信息,然而,这种信息过载也会给年轻人带来巨大的压力,因为他们需要处理大量信息来保持竞争力。
8学业和考试压力:现代教育体系注重学业成绩,而很多年轻人在学校中面临着繁重的课业负担和激烈的考试竞争。这种压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
9经济压力:随着房价、物价、教育费用等不断上涨,很多年轻人面临着巨大的经济压力。他们可能需要在工作中赚取更多的收入来应对各种开销,这会让他们感到压力重重。
10身体健康问题:现代生活方式让很多年轻人面临着越来越多的健康问题,如肥胖、心血管疾病等。这些问题可能会给他们带来巨大的心理和情感压力。
11人际关系问题:在现代社会中,人们经常会感到难以处理复杂的人际关系,如与家人、朋友、同事之间的关系。这些问题可能会给他们带来巨大的心理和情感压力。
12个人成就和自我实现的压力:很多年轻人希望在工作和生活中取得更多的成就和自我实现,如获得更高的职位、实现更大的梦想等。然而,这种追求可能会导致过度追求完美、过分压抑自我情感等问题。
综上所述,现代年轻人面临的压力来源是多方面的,包括学业、经济、社交、身体健康、人际关系、个人成就和自我实现等等方面。为了更好地应对这些压力,年轻人需要学会积极应对、寻求帮助和支持,以及关注自己的心理健康。
导致抑郁的三种原因
导致抑郁的三种原因,随着社会的不断发展,很多人的会出现不同大小的压力,然而压力没有得到缓解的话,很容易患上心理疾病,尤其是抑郁症,下面分享导致抑郁的三种原因。
导致抑郁的三种原因1生理因素
除了外伤、细菌感染之类的疾病以外,几乎所有的内源性疾病,都或多或少跟遗传有关系。很多精神疾病,包括抑郁症,也跟遗传有一定关系。
但是,我们目前还不清楚,遗传到底在多大程度上决定了抑郁症的发生。
但临床的现象就是,如果父母或一方有抑郁症,那么下一代患上抑郁症的风险会明显增加。
除了遗传外,当下脑科学发现,抑郁症患者和正常人大脑中的一些神经递质浓度不同。所以很多抗抑郁药物就是根据这个原理创造的。
环境因素
心理学家发现,很多抑郁症患者的病情都可以追溯到童年时期。
所以这也是原生家庭这个词成为热门词的一个原因,心理学家朱迪斯·赫尔曼(Judith Herman)认为,受过童年创伤的人,通过三大适应性机制,帮助他们在长期虐待的环境中生存下来:解离防御机制,自我认同的分裂(导致与外部的关系断裂),精神状态的病理性调节(抑郁、双向情感障碍、创伤成瘾等)。
所以你看到了,有时候早年在不良环境成长下造成创伤的人,一般会形成病理式的心理机制保护自己,抑郁症就是其中之一。
除了这之外,比如人际关系中的冲突、失恋、考试的失败、亲人的去世等等,也是导致抑郁症的诱发因素。
心理因素
除了生物和环境的因素,心理上的因素也会诱发抑郁症,其中最典型的就是负面的思考方式。
认知心理学认为,人类思考的方式影响着体验情绪的方式。也就是说,不是事件本身,而是我们主观附加在事件上的意义决定了自身的感受。
在埃利斯的情绪疗法中,他把这个过程中一系列的认知反应分解为:A指与情感有关系的事件(activating events);B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念;C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应这三大类。
事件和反应的关系:通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定,而不是事件本身。
除了认知外,自我攻击也是抑郁症的心理特征,心理学讲“攻击性”是每个人内心都有的一种能量,但这种能量很容易就被别人当作破坏力而排斥,一旦表达出来,就会被鄙视和嫌弃,甚至会被对方给打压下去。
导致抑郁的三种原因21、患上抑郁症的人会出现食欲亢进或下降
如果你有食欲亢进或下降,那么你就要注意了,这是因为多数的抑郁症患者会出现食欲不振或节食的现象,少数患者会出食欲亢进的`现象,体重会在一个月内体重变化超过5%,多数患者每天几乎都是失眠的状态,少数患者会出现睡眠过多的状态,性欲也会随之下降。
2、患上抑郁症的人会出现反应迟钝与记忆力减退
据专家调查,抑郁症患者会出现一个普遍的现象就是大脑反应迟钝或者记忆力、注意力减退、学习或者工作能力下降或者犹豫不决、缺乏动力、什么也不想干、以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。
患者开始对自己的自我评价开始降低,将所有的错误都归结到自己身上,患者经常会出现无用感、无希望感、无助感和无价值感,甚至开始自责自罪,严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为。
3、患上抑郁症的人会持久性的抑郁悲观,与现实环境不相称
相信大家每个人都会因为某些不开心的事情而出现抑郁情绪,但是抑郁情绪的程度也是不同的。
抑郁症的这种抑郁情绪,患者会出现闷闷不乐,无愉快感,什么事情都不会感兴趣,过每一天都是度日如年、生不如死,患者经常会说“活着没有意思”、“心里难受”等。
导致抑郁的三种原因3一、导致抑郁症的原因之遗传因素
遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用,但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病,遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。这是导致抑郁症的原因之一。
二、心理和社会因素
首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素,但其中有很多讲究,抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在,尤以后者为明显,没有精神刺激何来反应性抑郁症呢但至于情感性精神病的抑郁症发病是否与精神刺激有关,还是值得细细推敲的,有的病人实际上先存在抑郁情绪,在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”。
三、神经内分泌功能失调
很多研究发现,抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常,抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。
重度抑郁症的话,那么也会有着自杀的可能,而且在对于精神上的都会很多都会丧失了对生活的热情工作的态度。下面是我分享的重度抑郁症的主要表现,一起来看看吧。
重度抑郁症的主要表现
一、抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
二、自我评价过低:抑郁症病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
三、精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
四、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
五、消极悲观:抑郁症病人内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。
六、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
七、躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。
(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。
(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。
重度抑郁症的介绍重度抑郁症由患者个体内遗传系统(基因)存在异常引起的,以持久自发性情绪低落为主的一系列抑郁症状。表现为社交能力障碍、不合群、离群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点。严重可伴有自杀。患者的智力意识清楚而正常。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁,因此必须高度重视。情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思,严重者感到绝望无助,生不如死,度日如年,大部分患者有着结束自己生命的意念。
解决重度抑郁症的方法抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,一般来说,性格内向的人往往不善于表达自己的内心感受,他们总是把痛苦和不愉快的情绪隐藏在心灵里,日积月累势必导致心理障碍;那么如何解决抑郁情绪呢
重度抑郁的六种表现
重度抑郁的六种表现。抑郁症这种疾病的发病率是比较高的,很多人因为生活和精神的压力过大而得了重度抑郁症。接下来就由我带大家了解重度抑郁的六种表现的相关内容。
重度抑郁的六种表现11、思维动作迟缓
很多抑郁症的患者说话的次数变得很少,应答也很迟钝,几乎只沉浸在自己的世界中。不动弹、不说话等这些都是抑郁症常见的症状。
2、两个极端
看问题像玩望远镜戏法。找不足点,望远镜正过来看,不足之处越看越多,越看越大。想想自己的能力时,又将望远镜倒过来看,将能力无限缩小。
3、严重睡眠障碍
患者的睡眠状态会出现两极分化。一种会整夜的失眠,另一种是很多时候都会沉浸在睡眠中醒不过来。因为患者在晚上失眠的情况比较多,这些空白的时间患者往往会开始胡思乱想,抑制不住自己想要自杀的冲动。
4、食欲减退
患者会表现出对一切事物都毫无兴趣的状态,包括食物。因此很多重度患者每天都很少吃饭,出现面色惨白、身体消瘦等症状。女性患者甚至会出现闭经的情况。
5、消极念头
对事物的严重曲解,这种想法是你精神上倍受折磨的根本原因。
6、过度自卑不断的否定自我价值
抑郁症患者通常会有一种极度自卑不自信的心理,而这种心理就会导致他们不断的否定自己的价值,否定自己的存在意义。通常会拿自身劣势与别人的优点进行比较,并不断的放大自己的缺点,最后就会认为自己的一生都是没有意义的。
现在社会人多多少少都有点心理或者精神疾病,有的人善于排解或者能够自我调节远离负面环境,有的人长期在负面环境或者不善于表达和释放,长时间积累就会有抑郁情绪。出现长时间情绪低落、有伤害自己的想法、失去希望和期待、经常性全身疼痛的人很有必要做抑郁测试,严重的需要去看心理医生。不要过多沉浸,很容易无法自拔!!!
因此,如果你发现自己已经出现了上面几种抑郁症常见的症状,千万不能掉以轻心,一定要及时到医院进行治疗,并放下那些令你烦恼的工作和情感,多出去玩一玩,放松一下心情,同时多与家人和朋友沟通,将自己的心事吐露出来,保持轻松愉悦的心态才能更好的对抗抑郁症。
重度抑郁的六种表现2抑郁症的十大早期征兆表现
1、自我评价过低。患者往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。展望未来,前途渺茫;面对现实,困难重重;回忆过去,一事无成。
2、食欲减退、体重减轻。多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,为此常常去看消化内科或中医,患者常伴有体重减轻(非器质性疾病所致)。
3、睡眠障碍。典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2-3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中,影响第二天的精神状态和工作。
4、思维缓慢。患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的`主要因素。
5、内分泌紊乱。
(1)脾气急躁:患者脾气暴躁,很难控制情绪,特别是更年期女性表现为潮热多汗、激动,情绪落差大,大多数由于内分泌功能出现下降导致的。
(2)皮肤问题:常有患者抱怨原先肤色较亮丽,近来不知为何皮肤很差,即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现痤疮,擦药也很难消除。其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑、痤疮(痤疮:痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊)是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
(3)妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,一些女性有痛经、月经不调等疾病,抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
6、性功能减退。疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失,严重者性欲丧失。
7、消极悲观。内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。
8、精力丧失,疲乏无力。洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。
9、丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。
10、呈持续抑郁状态。注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
重度抑郁的六种表现3重度产后抑郁症好治吗
产后抑郁是一种心理疾病,和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。如果只是感到疲劳和力不从心,这是“宝宝综合症”,一般会大概持续4个星期,并自动痊愈。
产后抑郁症的原因有哪些
第一,内分泌变化的影响。妊娠后期,孕妇体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妇会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。
第二,产妇或宝贝生病。疾病导致的极度紧张会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给产妇带来极大压力,容易诱发产后抑郁。而婴儿生病更是给初为人母的产妇带来心理负担,产生抑郁情绪。
第三,家人的压力。丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给产妇的情绪带来压力和委屈
第四,睡眠不佳。很多产妇无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪。
重度产后抑郁症不会很好治。不过慢慢治疗,总会好的。产后抑郁症是可以预防的。例如,清淡饮食、注意休息。适度运动,保持快乐。加强产后护理,保证产妇健康。发挥家庭功能,给新妈妈更多的关爱。自我心理调节,给自己一点私人时间。
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