如何在职场中管理好自己的情绪？

在当今社会快节奏的发展下，作为职场人会遇到很多突如其来的压力，有时候会无缘无故的生气或者跟同事和领导吵架，回到家里看啥都不顺眼，给家人甩脸色，最后把自己弄得狼狈不堪，感觉自己心里憔悴，只想远离职场，找个没有人的地方好好歇歇。

老子说过，“成大业若烹小鲜，做大事比重细节”，如果一个人没有办法控制好自己的情绪，不管做什么事都不会做的完美，那如何才能控制好自己的个人情绪呢！

第一，随时保持微笑，在职场的人都知道微笑是一种礼貌，也是一种自我心情调节的调化剂，没有人会对自己微笑的的人发脾气的。

第二，当自己感觉心情浮躁时，学会深呼吸，在你生气或者看不惯一件事情的时候，不要急着给别人发飙，这样既不利于团结，也不利于人际关系，更有损你的人脉，所以，自己先静下心来深呼吸，这样可以调解你的心情，也有利于更好的处理问题。

第三，不以物喜不以己悲，用平常心去对待每一件事情。我们现在好多职场人，不知道如何管住自己的情绪，也不知道对与错任意发飙，这样根本不利于自己在职场的发展，成大事的人会做到不喜形于色，怒形于声，会把上下级关系很好的调和。

希望在职场的每位年轻人能够做到处事不惊，从容面对，控制好自己的情绪就抓住了成功的机会。

现在是一个丰富多彩的社会，许多领导都比较关注员工的心理健康和情绪！许多个公司也是非常的人性化，注重员工的日常生活等等。

在职场中如何对员工进行情绪管理呢？

每个人的情绪是非常重要的，对于某些情感比较脆弱的人来说，可能身边的一件小事就会影响他很久，对于这种情绪化的员工来说，带有情绪的工作，工作效率肯定不高啊！并且公司越来越人性化，注重员工，许多领导都想知道如何才能对自己的员工进行情绪化的管理！

可以建立专门的心理咨询室和设立专业的部门！

如果公司员工比较多，这时候我想要统一对公司员工进行情绪化管理的话，工作量还是比较大的，建议你可以设立一个专门的相关部门进行管理！例如心理咨询室等等，这样的管理会更加分工合作，明确自己的分内之事。如果公司员工带有情绪来上班，可能会影响到自己的工作效率，也会影响到身边人的心情的！

和谐范围，互助工作！

在公司可以选择营造一个良好的工作范围，不要给员工带来非常多的压力或者是压抑的情绪！要包容、理解、支持、和谐，如果一个公司真的能够做到以上要求，那么它的发展必然不是很差，因为公司员工都会齐心协力，一起努力工作！

适当的奖惩，做到奖惩分明！

公司应该给出适当的奖励或者是惩罚，有相关研究表明：“适当的奖惩能够带动员工情绪，更加有利于工作效率的提升”。如果当员工做事某件事情比较优秀或者是突出，给一定的奖励会鼓励员工本人同时也能对其他员工作出一定的表率！

职场工作的情绪化管理说简单也简单，说难的确挺难的！这需要每一个相关人员进行仔细分析，根据自己公司情况的实际情况而定的！

樊登知识超市—38邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考

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