抑郁症和焦虑症有什么区别，有什么相似点？

虑症和抑郁症是人群中比较常见的两种情感障碍。

抑郁症和焦虑症的表现有很大的区别。抑郁症的主要表现是心境低落，闷闷不乐，甚至是痛不欲生，患者对周围的事情不感兴趣或兴趣减退，精力不足，疲乏无力。而焦虑症则以心烦、多思多虑、紧张不安、担心害怕为表现，伴有心悸、呼吸困难、出汗、发抖等自主神经功能紊乱症状。

但是焦虑症和抑郁症的共病率可达80%。患者往往同时有抑郁症状和焦虑症状。

焦虑和抑郁都是心理疾病。那么，焦虑和抑郁哪个更严重呢？

焦虑症的表现

1情绪状态。焦虑是一种情绪状态，患者的基本内心体验是恐惧，比如害怕、焦虑，甚至是极度的恐慌或恐怖。发作或持续的莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧和不安等。病人可能会有一种预感危险、某种灾难甚至死亡的感觉。很多患者还伴有抑郁症状，对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候会情绪化，失去平衡，经常无缘无故的生气，和家人吵架，什么都不喜欢，不满足。

2这种心情是不愉快的，痛苦的。你可以有一种快要死了或者快要虚脱晕倒的感觉。焦虑症患者经常感觉无法放松，全身紧张。他脸色紧绷，眉头紧锁，表情紧张，叹气。

3实际上，没有威胁和危险。患者产生的焦虑和恐惧与现实大相径庭。也就是说，实际上并不存在威胁或危险，或者说，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度并不相称。

4身体不适。在焦虑体验的同时，患者会伴有一些身体不适、精神运动性焦虑和植物功能障碍。身体不适往往是焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳加快、全身乏力、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不能胜任。这样的症状反过来又加重了患者的担忧和焦虑，从而形成恶性循环，严重影响人的身心健康。轻度焦虑症患者大多有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕、恐惧焦虑，严重者有某种濒死感。

抑郁症的临床表现

抑郁症可表现为单一或反复的抑郁发作。以下是抑郁发作的主要表现。

1情绪低落

抑郁症的主要表现是持续的抑郁和忧郁，但严重时会让患者痛苦、悲观、绝望。

患者典型的抑郁情绪具有晨重夜轻的节奏。在情绪低落的基础上，患者会自我评价更低，产生无用、无望、无助、无价值的感觉，常伴有自责，严重时会产生罪疑妄想，部分患者还会产生幻觉。

2缓慢的思考

患者思维联想速度慢，反应迟钝，思维受阻，自觉“自己的大脑好像是一台生锈的机器”“自己的大脑就像一层浆糊”。临床上可以看到主动言语减少，语速明显变慢，声音低沉，回答困难。严重时，通信无法顺利进行。

3意志活动减少

患者的意志活动受到显著且持续的抑制。临床表现缓慢，生活被动懒散，什么都不想做，不想和周围的人接触，经常一个人整天坐着或躺在床上，闭门独居，疏远亲友，回避社交。严重者甚至连吃喝、个人卫生等生理需求都置之不理，蓬头垢面，甚至发展为沉默、不动、不进食，称为“抑郁性木僵”。然而，经过仔细的精神检查，患者仍然表现出痛苦的抑郁。焦虑症患者可能会出现坐立不安、用手指抓东西、搓手脚或来回踱步等症状。严重患者常伴有消极的自杀想法或行为。消极的想法，自责和内疚，缺乏自信会导致绝望。他们认为“结束自己的生命是一种解脱”、“活在世上是多余的人”，会导致自杀企图。这是抑郁症最危险的症状，要提高警惕。

4认知障碍。

主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、手眼协调和思维灵活性下降。

5身体症状

主要有睡眠障碍、疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛等。身体不适的主诉可能涉及各个器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。自主神经功能紊乱的症状也很常见。前驱疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，通常比平时早2~3小时，醒来后不能再次入睡，为抑郁症的特征。有的表现为入睡困难，缺乏深度睡眠；少数患者表现出过度睡眠。体重减轻与食欲下降不一定成正比，少数患者可能出现食欲增加和体重增加。

焦虑症和抑郁症哪个严重

抑郁症和焦虑症是不同的，有本质的区别。临床上，抑郁症是一种因脑生物胺缺乏而引起的抑郁性精神疾病。多数情况下表现为情绪低落、行动迟缓、精力和脑力不足。焦虑症是一种大脑功能警觉性增加的精神疾病，表现为频繁恐慌、过度紧张，患者总是感到焦虑。

抑郁多分布在青春期，而焦虑多出现在老年期。并且两者的发病率在女性中明显高于男性。抑郁症会严重影响患者的生活质量，给家人带来很大的伤害。甚至过于悲观偏激的人也会抑郁自杀。已经成为世界上第二大疾病。死亡率极高。抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症。抑郁症的明显特征是情绪低落、思维迟缓、思维抑制。患者往往多愁善感，绝望悲观。也会有相应的生活不能自理，也就是运动障碍。

焦虑症的主要特征是焦虑，表现为频繁的焦虑、恐惧和不安。内向害羞的人容易产生焦虑症，工作竞争激烈，人机不和谐都是诱因。

相对来说，抑郁症比焦虑症危害更大，导致死亡率更高。抑郁症是情绪向下的心理疾病，焦虑症是情绪向上紧张的心理疾病。但是对人的伤害程度是巨大的。

要掌握抑郁症和焦虑症的区别和不同疾病，以便及时发现，积极治疗。生活中也要保持积极健康的心态，提高自己的心理调节能力。如果严重，要及时看心理医生。遵医嘱，积极治疗。

当前位置第一步是保持乐观的态度。

人生活在社会中，总是要面对各种各样的突发事件，树立正确的态度和积极乐观的生活态度是预防心理疾病最基础的部分。同时要锻炼自己快速适应环境的能力。面对现实，一个人应该养成乐观豁达的性格。心胸宽广，能克服事情的人，是不会被灰色心理疾病困扰的。

第二步，要善于自我调节。

工作生活中的烦恼在所难免。为了保持自己的好心情，预防心理疾病，至少要学会一种自我调节的方法。比如，走进大自然，让大自然的秀美山川震撼你的心灵，这些美好的感受往往是好情绪的诱导剂；听听音乐，多晒晒太阳，也会让你感到快乐。

第三步，扩大社交。

朋友的启发、忠告、劝导、帮助，可以稳定人的情绪，放松精神，减少心理冲突。在交流中理解和表达对方的想法和感受，既能取悦他人，又能放松自己，是消除心理障碍的积极方式。这种方法对有效预防心理疾病有很大帮助。

第四步，培养兴趣爱好。

培养兴趣爱好可以有效地调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，进而消除疲劳，缓解紧张，对预防心理疾病的发生有很好的作用。

另外，运动，养心强身。因为运动能有效增强身体各器官、系统的功能，促进脑细胞的新陈代谢，充分发挥大脑功能，提高工作效率，延缓大脑衰老。

毫无疑问是抑郁症啊，这还用想吗？很多人患焦虑症甚至可以说是“矫情晚期”，其严重性跟抑郁症完全不能相提并论。

 

一人均焦虑症，21世纪最难的事是活着

说起焦虑症。很多人可能根本就不知道这三个字每天都发生在自己的身边。简单来说，焦虑症就是无端的坐立不安，且没有明显诱因。只要出现类似的症状，就可以称作是焦虑症。换句话说，几乎所有生活在21世纪的中年人、年轻人。都会在生活中经常出现这种症状。

 

事实上，对于现代人来说，焦虑症就像“亚健康”一样稀松平常。生活与工作的压力，导致人们几乎没有属于自己的放松时间。而长时间处于这种高压之下，焦虑症自然也随之而来。以90后举例，房租、结婚、生活、工作，一步一个坎。工作上，领导、同事虎视眈眈，稍有不慎就是开被开除走人的下场。生活当中，工资不够交房租，更别提没事还要应酬，隔三差五赶上朋友、同学结婚或是家里有丧事，又是一笔不菲的支出。结婚就更别提了，先不说找不找得到合适的，这年头家里要没套多余的房子，你说结婚有几个女的愿意搭理你？

 

每天躺在床上，连睡觉想的都是第二天的工作，连午休想的都是这个月自己还能剩下多少钱。这样的生活，又怎么可能不焦虑。怎么可能不得焦虑症。但是话又说回来，这种人均焦虑症的情况，也就证明了焦虑症根本不算什么病，更别提与抑郁症相比了。

 

二焦虑症晚期，抑郁症的异军突起

不知道大家有没有发现，自2000年起，抑郁症这个曾经很罕见的名词，出现的频率变得愈发高了起来。在父母那个年代，他们甚至从来没听说过身边有哪个人得了抑郁症，更别提因抑郁症而自杀的人了。但是现在呢？远了不说，仅最近半年就已经有多少个我们耳熟能详的公众人物因抑郁症自杀了？张国荣、乔任梁、陈琳、周星驰、范晓萱、阿杜，甚至是葛优，他们当中虽然有人得了抑郁症但并没有自杀，但仅从抑郁症在明星当中的比例。我们就能感受得到抑郁症在现代社会给人们带来的威胁。

 

而追根溯源，抑郁症的由来却还与焦虑症相关。从前车马慢，一生只够爱一人。同样的，从前车马慢，人们有时间静伫在马路边，看人群往来。人们有时间去往那幽静处，享回归自然。人们更有时间读书、写诗。凑三五好友，聊人情往事。可现在呢？人们还有时间干什么？当焦虑症得不到缓解，长此以往，抑郁症自然会随之而来。

 

最后，无论你此时正在做些什么。无论你最近工作有多忙。如果你已经有了焦虑的症状。找个闲暇的时候，约上三两个朋友，聊聊工作、聊聊生活，放松一下，别给抑郁症可乘之机，告别焦虑，心向阳光。

焦虑症严重吗

　焦虑症严重吗？随着时代更替，对于健康的定义已不再仅限于生理上的健康，心理上的健康也是占有举足轻重的地位。其中，抑郁症在近些年一直不断出现在大众视野中，那么焦虑症严重吗？

焦虑症严重吗1

　 焦虑症是精神病吗

　人们常说的精神病，在医学上称为精神分裂症。 焦虑是属于情绪障碍的一种，从生物医学的焦虑来分析，病因之一是脑部化学递质分泌不足，这种化学递质与精神分裂症的成因并不相同。 因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，也不会出现精神病出现的幻觉、妄想等症状。

　 焦虑症的症状

　 1、急性焦虑

　如果是急性焦虑症的话常常是在慢性焦虑的基础上而产生的，其主要的症状有：在惊恐中发作或是在夜里睡觉做梦发生而有濒死感。患者这发作的时候会明显的感觉的到有呼吸很困难，心脏仿佛是在剧烈的跳动一样，胸口也有闷的感觉。患者因为太紧张而导致呼吸性中毒的现象，这时候又会出现面色麻木等现象。

　 2、异常举动，随时备战

　其实，焦虑不仅仅只影响到患者身心，还会影响他们的行为举动，因为焦虑症状让病人不舒服，他们常常采取一些无意识举动来消除焦虑。病人还常常把一切外在压力，都当作风险状况，摆出随时备战的姿态，使得自己整天惴惴不安，一副大祸临头的趋势，即使是一点点小烦躁，也会手足无措，失去正常状态。

　 3、身体不适具体表现

　早期很多患者一般伴有多种躯体不适，心悸气短、胸闷心慌、心跳加速以及全身疲惫，工作学习能力大大降低，即使是简单的工作也变的难以应付，进而加重了患者的焦虑和抑郁，伴有失眠、早醒、多梦等障碍，严重影响正常生活。

　 4、反常人格、严重激动

　患者一般会性情内向、敏感，缺乏弹性，他们多对自己有很高的期望，而往往达不到期望值而觉得有罪恶感，贬低自己，并且容易情绪异常激动，坐卧不安、心情忐忑、经常性的惊慌失措，喜欢踱来踱去、注意力涣散。

　 焦虑症的自我治疗

　 增加自信

　自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

　 自我松弛

　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　 自我反省

　有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但是它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　 自我刺激

　神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　 自我催眠

　神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

焦虑症严重吗2

　 焦虑症都有什么症状？

　焦虑症大致可以分为两种，其中，广泛性焦虑症占绝大部分：

　 1、广泛性焦虑症（慢性焦虑症）：

　心理症状：主要表现为忐忑不安、烦躁；

　生理症状：主要表现为头晕、头痛、入睡困难、心慌、气短、注意力不集中、胃肠道功能紊乱、食欲下降、肌肉紧张，或者出现泌尿系的问题，比如尿频、尿急、夜尿增多等，涉及到全身植物神经的各个系统。

　 2、惊恐发作（急性焦虑症）：

　在日常生活中，患者几乎跟正常人一样，物明显的特征。可当发作时，患者会突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感；此外还可能同时伴随着胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等症状的出现。

　出现惊恐发作一般持续几分钟甚至是几小时，发作突然且发作时患者意识是清醒的。但这类焦虑症往往不容易判断，极易误诊。

　 焦虑症有什么危害？

　焦虑症的症状繁多，它所带来的危害同样不会少。长期的焦虑症肯能会因为注意力的不集中、身体的不适而影响日常学习、工作，导致学业的下滑、事业的不顺；

　若总是出现失眠、胃肠功能的紊乱、肌肉的紧张等情况，不但影响日常生活，对个人的身体健康状况也造成极大的伤害；

　还有些焦虑症患者因为暴躁的情绪、缺乏安全感、多疑的心理等，容易造成人际关系的薄弱、家庭不合、影响伴侣以及朋友之间的情感，而这些问题的出现可能会让病情继续恶化，从而陷入而循环；

　如果焦虑症的治疗效果不好，还可能发展成抑郁症、精神分裂等精神疾病，严重的焦虑患者甚至会出现自杀的倾向。

　 焦虑症的治疗

　了解完焦虑症的危害，更应该重视焦虑症的治疗。焦虑症的治疗可以分为两类，即非药物治疗以及药物治疗。

　 1、非药物治疗：

　A、一旦确诊了焦虑症，首先需要稳住自身的情绪，学会自我调节，找到合适的发泄方法。例如睡前可以在舒适安静的环境中做呼吸运动，呼吸要深，同时要慢，吐气也要缓慢重复做；

　B、自我暗示也是缓解的一种方式，若患了有焦虑症，要学会自我鼓励、自我控制，暗示自己要心平气和，保持情绪的稳定；

　C、适当运动也是缓解焦虑症的有效渠道，例如瑜伽、慢跑等，让身体放松，释放压力也能“赶走”焦虑；

　D、若自己难以调节焦虑情绪，也可以寻求心理咨询师的帮助，获得更专业的心理干预及治疗来缓解焦虑。

　 2、药物治疗：

　焦虑症的常见治疗药物有苯二氮卓类药物，医生会根据个人的具体病情来选择药物，其中，抗抑郁药物、长短效药物合用等也是常用的治疗药物，建议症状严重者应该寻求专业医生的帮助下，切不可盲目用药。

　焦虑症的治疗时间较长，大约需要1-2两年，有些患者甚至需要终生治疗，且容易复发，但积极治疗是可以取得良好的效果，也能预防复发。

　因此，建议有焦虑倾向的患者则应该开始进行干预调节，预防疾病出现；而焦虑症患者应该要早期重视、积极治疗，以防止疾病恶化。

焦虑症严重吗3

　1、轻度焦虑症：仅在一定程度上影响其学习、工作、生活，通过及时的心理干预、调整心态、放松心情，可有效缓解焦虑状态。

　2、重度焦虑症：如早期轻度焦虑症没有及时干预，任之发展，当病情发展到一定程度，会出现坐不安、做事没有耐心、无法正常学习、工作、生活，成为重度焦虑症，患者痛苦万，个别患者甚至会出现自杀倾向及行为。

　 焦虑症患者的症状

　心慌心悸、心跳加快、胸闷气短、心前区不适或疼痛、全身乏力、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难不堪等、反复的症状加重了担忧和焦虑、失眠、早醒等、手抖、手指震颤、麻木感、月经不调、恐惧焦虑、严重时甚至有某种频死感、月经不调、脾气不好、头昏眼花等。

　每个人都有焦虑的时候，如果你太多的焦虑，以至于达到焦虑症，会妨碍你去应付处理面对的一些危机，妨碍到你的日常生活和工作，甚至是影响到你和身边人的关系，焦虑指的是一种没有明确原因、令人不愉快的紧张状态，身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来没发生的事过于的担心、身体出现坐立不安、疲劳、易怒、失眠、记忆力减退、反应迟钝等表现。

　从职业上去看，记者、广告员、从事工作比较严谨、脑力劳动者是焦虑症的高发人群。

抑郁症和焦虑症是两种常见的心理健康问题，它们有一些不同之处：

症状表现：抑郁症主要表现为持续的沮丧、悲伤、失去兴趣和乐趣的感觉，可能伴随睡眠问题、食欲改变、疲劳和缺乏动力等。焦虑症则表现为持续的紧张、担心、恐惧和不安，可能伴随焦虑发作、心悸、呼吸急促和肌肉紧张等。

主要情绪：抑郁症主要特征是沮丧和消极情绪的支配，感觉没有希望和无助。焦虑症则主要表现为过度担心、恐惧和紧张，经常出现不真实感和紧迫感。

注意力：抑郁症可能导致注意力和集中力下降，难以集中精力。焦虑症则常伴随着过度警觉和注意力过度集中，难以放松和专注于其他事物。

对未来的看法：抑郁症会导致对未来感到无望和无助，对事物的积极性和乐观性减少。焦虑症则常伴随着对未来的过度担忧和恐惧，对风险和不确定性的过度关注。

虽然抑郁症和焦虑症有一些区别，但也有相互关联和重叠的症状。有些人可能同时患有抑郁症和焦虑症，这时需要专业的心理评估和诊断来确定最合适的治疗方案。如果你或他人出现持续的情绪问题或心理困扰，建议咨询专业的心理健康专家或寻求心理咨询的帮助。

焦虑症和抑郁症哪个严重？其实这个问题始终存在着分歧，但是在医学临床诊断上来区分这两种病症哪个严重已经很明了了， 因为抑郁和焦虑是有着密切的关系的两种精神病理状态，在等级制诊断系统中，抑郁症是较高等级的，焦虑症是较低等级的，这就足以说明抑郁症要比焦虑症严重。

我们在诊断焦虑症的时候，必须排除抑郁症，而在我们诊断抑郁症的时候，却无需排除焦虑症，再有，就是我们在鉴别两种病症的时候，不去考虑以哪一种病症为主而定诊断，比如就是你的焦虑症已经很明显或很严重了，但是你又有抑郁症症状的表现并且符合抑郁症的诊断标准，我就可以给你诊断为抑郁症而非焦虑症。

如何去理解，你本来是患有焦虑症，但是有抑郁症状的显现，而且也符合抑郁症状的诊断，那么我为什么不诊断你为焦虑症而是抑郁症呢？其实这与两种病症有着共同的生物学基础是息息相关的，焦虑症和抑郁症的症状又很接近，两种病症对治病因素的统一反应也存在。

尤其是特征性症状，是人格的病理所形成的自身作用而形成的结果，虽然焦虑症和抑郁症原来所带有的症状，可能会不同，但随着不论哪一种病症的加重和病程的时间延长，这里我需要强的一点，就是患者的病程，不论是焦虑症还是抑郁症，都具备迁延，那么我就可以给你诊断为慢性焦虑症或慢性抑郁症。

换句话说，如果一种病症出现了，都有可能出现另外一种病症，这就属于继发症状，也就是说慢性焦虑症患者可有继发性抑郁症，而慢性抑郁症患者可有继发性焦虑症，如果是两种病症同时发生在个体身上，也就是在一个人身上两种病症同时出现的时候，我们也会以治疗方案上明确的显示以治疗抑郁症为主。

所以，如果焦虑症和抑郁症，哪一病症严重的话，那么从医学意义上来讲，可以完全肯定的说， 抑郁症要比焦虑症严重！！

当然是抑郁症严重。焦虑只是一种状态，有可能造成长期影响，但一般在一定环境下，一定情况中引发焦虑，出了这个环境和情况就会逐渐消失，步入正常。

长期的焦虑，无法调节的情况下会产生抑郁。抑郁是有很多严重表现的，比如坐立不安无法入睡等等，最终引发严重的自杀心理。基本上处于一个心理已经崩溃的阶段。一点小的原因就会造成很严重的后果。

焦虑容易矫正，简单劝解或个人调整很容易走出来。抑郁必须介入治疗，很难走出来，即便病人知道自己在意的一些事只是小事，但是就是走不出来，无法控制自己去想，结果越想越严重。

抑郁症很危险，可能伤人也可能伤己，如有症状尽早治疗。

就是这样。

我从一个易学文化工作者的角度说几句：不论焦虑症还是抑郁症，首先都是五行中的“甲、乙”木出了问题！

甲木代表头，乙木代表脑神经系统、颈椎等问题，当一个人，八字中这二个字透出，并且为忌神，或者本身不凶，但运年克制住甲乙木时，这些问题，就随之而来……最直接的反应，就是精神层面的痛苦！

通常这二种病症的朋友，除了真正的精神痛苦消极之外，身体上也有很明显的症状，比如头痛、颈椎痛、牙痛、胃痛、腹痛……今天这里痛，明天那里痛，总之哪哪都感觉好痛，很无奈，甚至是绝望……

但是亲爱的朋友，人这一生，除非特别好命的极少部分人之外，大多数人的命运都如同股票一样，跌宕起伏……有人是一部大运凶十年，有人可能只凶一二年，所以只要我们咬牙挺过最艰难的时刻，那么一切都会慢慢好转……

如何去挺过去呢？顺应自然规律，顺应各自的天命，做一切符合天道的事情，比如日出而作，日落而息，运动养身，平时宽于待人，淡定处事，再加上合理饮食，不吃蝙蝠呀那啥滴……基本上，只要没到时候，都能过的去的[祈祷]

小林是某名牌大学的学生，由于成绩优异，人际关系处理得当，加上办事能力强，效率高，小林被推选为学生会主席。然而，自从当上了学生会主席，小林却感到痛苦不已，每天几乎都在想今天有什么事要做，这些事情办不好怎么办，这些事的截止日期到什么……渐渐的，他开始坐立不安，手心出汗，有时觉得胸闷，呼吸困难，甚至连毕业论文也毫无头绪，感觉自己快要崩溃了。

同样感到痛苦的还有小柳，自从有一次求职失败，他就开始觉得人生毫无意义，每天吃了睡，睡醒了吃，不知道自己该干什么，也不想干什么。有时候站在阳台那里看着楼下，突然就想，“跳下去会怎么样？”

上述事件中，小林患了焦虑症，小柳患了抑郁症。那么，焦虑症和抑郁症哪一个更严重？我们需要先对两者有一个清晰的认识。

焦虑症是一种以焦虑情绪体验为主要特征的神经症，又称为焦虑障碍 。可分为广泛性焦虑和惊恐发作，用通俗语言表述，即慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

焦虑症无缘无故，没有明确对象和目标，甚至没有内容。给人感觉似乎是危险即将来临，但是患者又说不出究竟存在什么样的危险。

临床上，慢性焦虑和急性焦虑的表现略有差异。

1 慢性焦虑 （广泛性焦虑）

慢性焦虑的情绪症状没有明显的诱因，患者经常出现与现实场景极不相符的过分担忧、恐惧、紧张、害怕，而这种担忧害怕往往没有明确的对象和内容。患者明确感觉到自己一直处于紧张焦虑、坐立不安、提心吊胆、害怕忧虑之中。

慢性焦虑症患者一般伴有头晕、心慌气短、胸闷、口干舌燥、呼吸急促、四肢颤抖、出汗、尿频尿急等躯体症状。心烦气躁，很难静下心来。

2 急性焦虑 （惊恐发作）

急性焦虑的情绪症状可以达到濒死感或失控感。他们在日常生活中可能与正常人无异。一旦发作（通常是特定触发场景），就会产生极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。同时，会出现呼吸困难、全身发抖、大汗淋漓、胸闷心悸等躯体症状。发作时意识清楚。发作时间可持续数分钟到几小时。往往被人们误以为是心内科疾病而拨打急救电话，但相关检查后却发现一切正常。

抑郁症，又称抑郁障碍，是一种常见的心境障碍，以持久而显著的情绪低落、无活动意志为主要特征，其情绪低落状态与所处环境极不相称 。患有抑郁症的，主要表现在情绪低落，对周围的事物缺乏任何兴趣，自我评价过低，容易轻生，有的伴随着身体上某个部位的疼痛，睡眠障碍，消化不良等躯体症状。

临床上，常见的抑郁症 以程度可以划分为轻度抑郁症和重度抑郁症， 以临床表现形式可以划分为典型抑郁症和非典型抑郁症，以及共病型抑郁症。

1 典型抑郁症

典型抑郁症患者的心境低落与其实际所处环境极不相称，情绪反应可以从郁郁寡欢到悲痛绝望，甚至厌世，产生自杀企图。严重者可出现幻视、幻听、被害妄想等精神病性症状。

2 非典型抑郁症

非典型抑郁症主要是指临床上不常见，或者临床上不容易诊断的，相对少数派 。例如，大部分的人以为只有成年人才可能患有抑郁症，但实际临床经验表明，青少年也可能患抑郁症。而老年抑郁症患者由于常常伴随着躯体症状，且关注于某一个固定的部位，而常常被人们忽视，尽管老年抑郁症以轻度居多，但依然不能忽视。此外，潜在的自杀率最高的抑郁症为微笑抑郁症，由于患者习惯性的压抑自己的不良情绪，并在表面上给人一种温馨的感觉，而常常不被重视，且极易误诊。

3 共病

所谓共病，即，这个人除患有一种神经症之外，还患有其他精神疾病 ，最常见的有焦虑型抑郁症和双相 情感 障碍（躁郁症），除此之外，还有自闭型抑郁症，人格障碍兼抑郁症等多种类型。由于共病的复杂性，这里就不一一描述了。

焦虑症是患者的一种情绪表达 ，患者的情绪带动躯体反应，如因为害怕、紧张，继而出汗、心跳加速、呼吸不畅等，焦虑的重点在于对没有发生的或即将发生的事 情感 到担心或者害怕。

抑郁症是一种情绪压抑 ，同时可能伴随着神经器质性病变。抑郁症患者经常表现得身体疲惫、没有食欲、便秘、消化不良等躯体症状，有时容易被人们误以为只是躯体疾病而没有引起足够的重视。并且，抑郁症患者对任何事物都挺不起兴趣，被动，没有行动意志。

抑郁症患者可能同时有焦虑症，但焦虑症患者通常是单纯性的焦虑。

焦虑症的核心是对自我的怀疑、严重的不安全感 ，以及由此产生的各种紧张、恐惧情绪。焦虑症患者有的平常和一般人没有什么两样，比如社交焦虑障碍（社恐），只有在遇到特定场合，才会引发焦虑发作；有的一直处于焦虑状态中，影响正常的工作、社交和学习，导致 社会 功能下降，办事效率降低。焦虑症治愈后，极少存在复发。

抑郁症的核心是情绪低落、自我贬低、无行动意志 。多数抑郁症患者在平常还是可以看出和一般人的区别的，尤其是典型抑郁症，伴随着明显的情绪低落和无意志。同时，由于抑郁症患者的无价值感，他们常常伴随着自责、自罪，认为自己的存在给周围的人造成了不良影响，而反复否定自己，甚至轻视生命。

如果是非典型抑郁症中的过度追求刺激，则会导致患者过度透支自己的体力和精力。

而双相 情感 障碍患者由于交替发作，对大脑神经的不良刺激比较大。

焦虑症患者有着对死亡的恐惧和焦虑 ， 但没有自杀企图 。因为他们焦虑额重点是未知危险。

广泛性焦虑所伴随的躯体症状，可能影响患者的正常生活，如果 长期发作， 可能会引起器质性病变 ，如高血压、冠心病、糖尿病等。

而如果是 惊恐发作，没有及时处理或者处理不当，可能导致患者休克或窒息 。

一般而言， 焦虑症患者27%在治愈3年后可能复发 ，但如果治愈后，继续巩固治疗9-12个月，复发率相对较低。

典型抑郁症患者，尤其重症，没有及时治疗，随时存在自杀的风险 。

微笑抑郁症患者由于隐蔽性较高，自杀率也最高 。

共病型抑郁症可能导致的结果比较复杂，难以一一说明。例如，双相 情感 障碍患者由于有时处于躁狂状态，易激惹，可能造成对他人的伤害或环境的破坏。而自闭症抑郁患者由于无法与一般人正常交流，加上固定式思维，自杀率和自残率比一般抑郁症高许多。

抑郁症是一个普遍性的心理疾病，每个人都可能患；也是一个治愈率比较高但复发率也比较高的疾病 。临床上，即使坚持治疗，仍然有 20%的复发率，停止治疗的患者复发率高达85%，痊愈后6个月内复发率为20%，而首次发作2年内的复发率达到50%， 对于年龄偏大的患者而言，复发率更高。

综上所述，无论是抑郁症还是焦虑症都严重影响着个体的正常生活和 社会 功能，如果只是单纯性的看待症状表现和对个体的影响，两者并无存在哪个更严重之说；但如果单纯只看结果，目前而言，似乎抑郁症更严重一些，但也不尽然。

以上是我的回答，如果您还有其他疑问，欢迎在下方评论区留言，共同探讨。

这两者没有明确的界限，只是西医给取的名字不同而已，实际上，都是一内心的问题，能量状态的问题。

你抑郁的时候，肯定会有焦虑的症状，焦虑的时候肯定不开心抑郁，所以说，这两者根本无法完全区分哪个是哪个，就算严格区分开，也没有什么意思，也只是在执着语言文字本身而已，甚至因为不断在想，又陷入负能量循环当中，越想越感觉啥症状都有，变得更加严重了，因为根本原因，最本质的原因都是一样的。

因为自身存在很多错误的思想思维，你在解决问题的时候，就是用这种思维来处理问题的，就会产生问题，遇到了困难磨难，积累了很多的负能量，不能用正面思维去解决，在负面思维下，越去想越痛苦，越痛苦就越纠缠来更多的负能量，于是，抑郁，焦虑，失眠，头疼头晕胸闷心慌等等各种症状都来了，就这样不断恶性循环，却又自己摆脱不了。

因为你的思想思维是错误的负面的，所以用你那时的思维，无论怎么去想，好事也成了不好的事，不会什么好的方法来解决，突破不了负面思维这个魔圈，永远在内心痛苦里打转，找不到光明的出口。

要想彻底痊愈，必须从思想思维上来彻底解决，纠正错误的思想思维，把自己的能量状态提高了，你的不管是抑郁还是焦虑就自然解决了。

因为我曾经也是一名重度抑郁症重度焦虑症患者，受过它的痛苦折磨，所以，希望我的回答能帮到你，希望全天下所有人都永远幸福快乐 健康 ！

焦虑症和抑郁症哪个严重？

这个问题，就像问馒头和花卷哪个好吃一样，没有标准答案，哪个好吃，要看面粉质量，制作者的手艺等因素。

焦虑症，顾名思义是焦虑引起的，实际抑郁症也是焦虑引起的。焦虑症，分中度和重度之分，中等程度的就是焦虑不太高。抑郁症也分中度和重度之分，但中度抑郁症也是高焦虑引起的，所以通常情况下，抑郁症要重于焦虑症，不过也有少数焦虑症，焦虑程度极高，经常出现惊恐发作的症状，这是最痛苦的。

调整焦虑症，抑郁症，都是解决焦虑问题，从改变不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信等三个方面调整，就能康复。

“焦虑症”跟“抑郁症”是两种经常见到的心理疾病的一系列症状状态。，他们是由焦虑症性心理问题和抑郁症性心理问题引起的，是在现实生活中经常见到的。

一个人有“抑郁症”症状状态，他同时拥有“焦虑情绪”。一个人有“焦虑症”症状状态，他同时拥有“抑郁”情绪。这两种情绪是不可分割的，会同时具备。只是每个人不同，有的人“焦虑症”症状相对多一些，我们就称谓“焦虑症”，有的人“抑郁症”症状相对多一些，我们称谓“抑郁症”。(我发表的文章里“焦虑症”“抑郁症”症状有详细的描述，您可以看一看)

“焦虑症”“抑郁症”系列症状状态，可以通过心理训练学习、成长改变、提高病人(求助者)智慧水平，解决病人(求助者)引起症状状态的心理问题得到彻底解决。解决问题的方式方法对了，问题解决不是很困难的。(不像网上有的人说的那样很困难，因为他们不会就乱说)。我们通过心理咨询、心理干预彻底解决问题的案例数不胜数。

解决问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后现在所有的症状症状还不会复发。

3：关键是心理训练，学习、成长、改变。提高自己的智慧水平。。。这是一个过程，需要一段时间，需要不要着急慢慢来。

其实我觉得焦虑症和抑郁症其实也是相辅相成的，我觉得嗯，焦虑症是抑郁症的前兆，如果焦虑焦虑的经常焦虑，就会就会演变成抑郁症，那我也有过亲身经历，我在08年的时候加好几个煤矿，好几个煤矿在一个国家的政策的指令下，一夜之间就化为乌有，几个亿几个亿的资产就这样损失了？而我还而且我还倒刹的一个多亿，那个时候是非常非常焦虑的，每天伴随着焦虑，恐惧不安，失眠，最后演变成抑郁

焦虑症怕死，抑郁症想死

焦虑症和抑郁症有很多相似的地方，都会严重影响人的情绪，时常让人感到“恐惧、愁苦、失眠易怒、郁郁不乐、精神恍惚，无缘无故的沮丧，对别人的话很敏感”等等。两种病症又称为“躁郁症”双性精神障碍，患者的情绪长时间陷于极度的波动，忽然升到顶点，忽然又跌到谷底。不管是那种病症，发现后都要及早治疗，这两种病症多发于秋冬季，要预防，多喝水，多运动，多与人交往交流。

一、情感性质的改变

1情感高涨

表现为病态的喜悦情感，情感活动明显增多，并有以下特点，常见于躁狂症。如果表现为不可理解的自得其乐的情感高涨，则为欣快症，是脑器质性精神障碍的表现。

2情感低落

负性情感的增强，表现为自卑、缺乏自信、自我评价低、兴趣减退和活动减少，常伴有自杀观念。常见于抑郁症。

3焦虑

指在缺乏相应客观因素情况下，患者持续的对自身安全或躯体情况过分的担心和恐惧，常伴有植物神经功能紊乱。多见于焦虑症及更年期精神障碍。

4恐惧

是面临不利或危险处境时的情绪反应。患者表现对特定事物的恐惧体验，继而产生回避行为，是恐惧症的主要症状。

二、情感稳定性的改变

1情感脆弱 2易激惹 3情感淡漠

三、情感协调性的改变

1情感倒错

指情感表现与环境不相协调，如描述伤感的事情时却表现出愉快的表情。多见于精神分裂症。

2情感幼稚

指情感反应如同小孩，反应迅速而强烈，缺乏理性控制。见于癔症或痴呆。