五年的感情结束了，我很痛苦，放不下，我不知道该怎么办，等不到时间来愈合伤口

您好，莪知道沵分手之后的内个感觉。空虚、寂寞、伤感、怀念。但是却又不能在一起。甚至严重的话，有轻生的念头。

这些问题所在，不在别人，问题只能在沵自己身上寻找。很简单。沵只需要做到以下几点，保证沵最后只会把这一场5年恋爱经历，当作一个沵人生成长的过程。

1、沵先做到，把沵现在所生活的环境内有关于对方的物品及家具摆设进行一个改变。

这个会让沵的目前记忆能有一个简单的生活改变。这样会更好的疏解目前的心情。

2、沵要在沵的思想上做改变。因为感情结束了，不代表沵的生命也终极了。沵要为更幸福、更美好的生活继续下去。所以沵得学会乐观。

就算让沵孤孤单单的一个人在屋里待一整天，沵也要自己给自己找乐子。不能学会忧郁。

3、沵可以在网络也好、现实也好。多接触接触其他异性朋友，但不是让沵现在马上去跟谁在一起。只是让沵慢慢的脱离之前的生活环境，能够让沵更快的回到属于沵自己的生活环境里。

可以经常和朋友出去玩、出去吃饭。或者没事在家的时候找一款自己喜欢的网游多玩玩。

注：希望沵能做到以上这些，因为每一段长期感情结束后，人的心都暂时无法脱离那段生活。这种感觉就好比自己最亲的人离开自己一样。只是一种生活的不舍。希望沵能慢慢的好起来。没有什么是放不下的。因为除了沵自己，其他所有人都会离开沵，而沵自己却不会离开自己。只有自己好。沵心里的世界才会更美丽。

祝您生活愉快。

两个人当初分手已经过去了5年，你还是忘记不了他，你觉得他还是最适合你的那个人，觉得和他在一起的时候是最快乐的，你想挽回他，所以肯定需要一些合理化的技巧和建议。

有一个坚定的决心

两个人分手后，尤其是彼此已经熟悉了彼此的性格和习惯，不要和刚开始的时候一样战战兢兢不敢联系，要有一个复合的决心，正确的行动促使感情复合，这个时候不要纠缠给对方错误的印象。

有一个好的姿态

有了积极的行动，首先要开始关心对方，避免过去的坏脾气，要有一个崭新的姿态去接近对方，尤其是当初你是过错方导致两个人不欢而散，只有真的叫对方看见改变，你才能成功的“二次吸引”加上有效的挽回方法，他会有很大的几率走回你的生活，没有人喜欢差劲的人，只有变得优秀起来，叫对方感受到。

化解以前的矛盾点

分手后的两个人不管是怎么样，对方被动到一点都没有付出也好，大家都会投入感情和时间的成本。分手后肯定也会伤心，难过，所以想要挽回感情肯定是需要时间的化解，还有一个正确的方式去慢慢化解两个人的矛盾点。肯定上来就谈及感情，对方肯定防备心理，只有治愈好过去的伤痛，才能迎来崭新的开始。和对方进行深层的沟通。

在挽回的过程中，你肯定会有心理波动，很多女生怕主动会引起对方的反感，只有恰当的方法，在挽回的时候能得到他的珍惜，也不要过于心急，给他空间和时间的考虑，要利用智慧动之以情晓之以理，能够更好的挽回你的感情。

谈了5年多恋爱分手了，怎么开启新的生活？要说怎么才能好起来，大概就是认清事实并接受吧，给自己心理建设，伤心是正常的，接受他，告诉自己伤心是正常的状态，再努力给自己找事情做。这段感情，我没有去怨恨即便是他的错。因为所有的分手都不是一方造成的，这一年多来，我也会开始意识到自己身上的问题。过去的美好的事物，必定是因为相爱才发生的，不能因为分手而去否定这些。多交朋友，多学新事物，你对这个世界的看法和事物的可能性都会丰富很多。

想要变好很难，这其中的痛苦必须自己去经历，现在偶尔想起那段日子还是会很想哭觉得心疼自己，但是过去了就好了。其实一段感情的结束，也不是都要分出对错，找出原因的。有的可能并不适合静下心来去梳理，我们能做的只有接受，然后祝福彼此。你不能老是沉浸在过去的美好里，你要知道过去事不可追，将来事不可追，你能掌控的只有现在。而现在的你只能选择放手都是你真心付出过的人，你都赋予了他们伤害你的权力，而他们都拿这把剑狠狠的刺伤了你。

有人说：“合适就在一起，不合适就分开”，这句话好像也没有那么刺耳了。既然已经放手了，就真的与你无关了，不管他是否另有新欢，不管他是否会再次想起，不管他做了什么都请不要再过多联想。现在做不到不要紧，你可以慢慢来，我相信你，我难过着你的难过。现在呢，我想要对你提几点要求：1无论怎样都不要主动联系他。2不要陷入回忆怪圈，事情过去了就是过去了。3照顾好自己，就算不让爸妈担心。剩下的你想哭就哭，想闹就闹吧，无论如何我都会陪着你。加油，期待你能成为更好的自己。

怎么可能啊~！有了自己的生活，难道你想打破现在的生活吗？当初不能走到一起，那就说明你们没有那个缘分，现在说有感觉不是晚了吗~~他这5年又跑去干吗了呢，也不想想，也许是和现在的老婆过烦了，在过5年也会跟你过烦的，你懂的

如果你们一直没有联系，她突然联系你，那么她应该遇到不如意的事，怀念你们在一起的时光，想知道你现在过得怎样。她还留着你的相册，说明她心里还有你吧！人会拿以前的跟现在的做比较，或者她现在过得不如意，想起你的好，想到如果你们当初没有分开的话现在也许会很幸福。

她突然联系你，让你的心抽动了，可能你也会想如果当初没有分开，现在会怎样呢？以前的所有就浮现出来。

可是，你已经有了家庭，爱情没有如果的啊！分开了就是分开了！可以当一个普通朋友来来往，但你已为人父为人夫，必须对家庭及孩子负责。对她那份感情就摆在心里，有时回忆一下就好了。要知道真想一个曾经爱过的人好，就是让她忘记自己，寻找她的幸福。

没必要再联系了。她单身不代表她对你还有感情。再者，你想想当初是因为什么原因而分手的。你以为变了的感情，会因为时间的流逝，又会变回以前的感觉吗？别天真了！5、6年说句难听的话，早就经历过几段感情了，女人最爱的永远是新欢，新欢足够好，谁还想旧爱！！

她心里早就没有你的位置了！

如果她跟你分手后的5、6年、一直没有谈过的话，就另谈吧！就算没谈过，也不代表还爱着你。

我是女生，我想我可以说说自己，我对感情很执着的一个人，我跟初恋一起8年，后来时间久了，激情没了，生活上的柴米油盐，人性的本质，这些这些让我觉得，原来自己一直以来都只是执着。并没有多爱他。

跟他分手的那一刻开始、我就已经不爱他了。后面他找我复合，我都拒绝了，因为真的不爱了。不想将就自己。

我跟他分手后的三年，我一直单身，一是因为工作忙，2是因为没遇到喜欢又适合的。不代表我心里有他。真的早就没有了他了。

今年是我跟他分开的第五年了，我也谈了两个，如果你问我，最爱的是谁，我会毫不犹豫回答。是刚分手的前任。最不爱的是谁、我会坚决地回答，是一起8年的初恋。一点也不爱了没感觉了。

你懂了吗！5年，像我这么保守的女生都经历了两段感情，更何况是你前任呢！

这样一个人，心已经不在你身上了，你还去找别人，那是打扰了

    这并不是没有忘记对方的体现，而是一直不甘心在作祟，自己与前男友分手始终无法让自己介怀，从而就会与对方暗暗的较劲。

一、学会真正放下

    分手五年应该好好地生活，而不是活在与前男友较劲的局面，这样只会让人看不起。对于女生而言能够做出这样的举动，并不是没有忘记对方，而是在这段感情中不甘心，分手让自己无法释怀，让自己十分的难受，无法接受分手的结果。

二、祝福比仇恨更加深沉

     在我看来，分手在所难免，不要在分手之后过于执着对方与那段感情，这样只会影响美好的回忆。如果自己真的在乎对方和那段感情，祝福才是最好的方式，这样才会更好的生活，对于自己才是更好的释放。忘记一个人并不是那样的艰难，其实并不是忘不了对方，而是对方的存在让自己觉得难受。在与前男友较劲的过程中才会让自己觉得舒坦 ，觉得这是在报复对方，才会让自己真正的开心，其实这是很幼稚的行为。

三、学会对过去释然

       既然两个人已经分手，说明不适合生活在一起，分手之后没有必要耿耿于怀，这样才是最好的方式。分手之后学会拥有自己的生活，学会坚持自我，与过去好好地道别才是最好的方式，才是有尊严的行为。

    忘记一个人其实很简单，没有想象中那样复杂，与前男友的较劲只是一种报复心理，并不是忘不了对方。当自己与前男友盘旋的时候，其实只是显示自己的不甘心，这样的行为都是长不大的表现。成年人面对爱情应该理智一点，要拿得起放得下，这样才会得到别人的尊重。

相恋5年的女朋友

分手后马上找了男朋友

她有可能是借着新的感情来忘却旧的感情

也有就是已经放下前面的感情，

开始自己的新感情了

其实放不下的是你吧

既然分手了，就不要去关注她

要不然自生烦恼