焦虑症的表现和症状

焦虑症的典型症状即坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，焦虑症患者时时刻刻都处在警惕的状态。对待周围的人或事物小心翼翼，影响工作和睡眠，会对未来的生活丧失信心，过分担心自己的健康、亲人或是财产

急性焦虑

急性焦虑主要表现为急性惊恐发作，患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动，由此而产生幻觉和妄想，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时，病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。急性焦虑患者几乎总是或多或少存在睡眠障碍，大多表现为不易入睡，入睡后易惊醒，常伴有噩梦，醒时不安宁，醒后感到很恐惧。

当急性焦虑发作时，常会伴随严重的心血管系统的症状，如患者感到心跳得像要爆炸似的，觉得心脏快要跳出来，不时地出现心悸、心慌，严重时甚至会出现昏厥。由于过度呼吸导致血中碱性成分增加，而发生手足麻木和头部发胀，以至出现肌肉颤动。

患者也可以有胃肠症状，如上腹部不适感、腹痛、大小便紧迫感、腹泻或便秘等。另外，患者还可以出现震颤、多汗、阳痿、早泄、月经失调和性欲缺乏等症状。

慢性焦虑

慢性焦虑症其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动，老年慢性焦虑症通常表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱以及注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。

慢性焦虑症有区别于急性焦虑症的表现，多表现为焦虑情绪，对客观上并不存在某种威胁或危险和坏的结局，患者总是担心、不安和害怕，尽管知道是一种主观的过于思虑，也常不能控制，使患者颇为苦恼，另外还有易激惹、对声音敏感、注意力不集中、记忆力不好等症状。

慢性焦虑症患者的躯体症状以植物神经功能亢进为主，如口干、上腹不适、恶心、胀气、腹泻、胸闷、吸气困难或呼吸迫促、心悸、胸痛、心动过速、尿频、尿急、阳痿、性感觉缺乏、月经时不适或痛经、昏晕、出汗、面色潮红等症状出现。

慢性焦虑症患者还会出现运动症状，与肌肉紧张有关。有紧张性头痛，在头部顶、枕区有一种紧压感，肌肉胀痛并强直，特别在背部和肩部有轻微震颤，做精细动作更加明显。

关于这个问题，首先焦虑症的人会胡思乱想，但普通人也会胡思乱想。

首先说说正常的焦虑与焦虑症的基础区别，焦虑是指当一个人感受到威胁的直接表现就是会焦虑。大多数时候我们的焦虑和不安，来自于我们内心的不确定感。

所以当个体隐隐感觉有个东西要被揭露，而这个揭露会对自我造成麻烦时，焦虑就会出现。这时，防御过程就会出现，阻止过往经验进入意识层。

人因为焦虑引起的最普遍的防御机制有扭曲，投射，等等也就是你说的胡思乱想了。

因此你说的胡思乱想这个词可能就是防御的表现，人人都会有胡思乱想的时候，另外人有很多种的防御机制表现。

焦虑症不仅仅有胡思乱想，过分担忧的表现。胡思乱想也不代表就有焦虑症。这个逻辑最好要清楚明确一下。

焦虑症是属于精神疾病了，常见症状有紧张，坐立不安，烦躁，等等很多，需要专业医生评判，有诊断依据和指标的。

谢谢！

焦虑其实是指对未来事情所产生的担心和害怕，其内在是一种恐惧的情绪。

恐惧情绪是一个很奇妙的情绪，当你陷入其中的时候，恐惧的情绪会慢慢的放大，让你联想到各种各样的事情、各种各样的可能，以至于使有焦虑或恐惧的人吃睡不香、坐立不安。

例如：一位母亲发现自己的孩子最近学习成绩非常差，于是开始焦虑了。担心孩子以后的成绩被同学落下，跟不上，然后成绩越来越不好，成绩不好就考不了好的高中，考不了好的高中就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作就找不到老婆……因为焦虑，所以浮想联翩，越想越害怕，越想越担心，越想越焦虑。但是回过头来发现孩子无非是最近不在状态，因为妈妈的焦虑，就为孩子的一生开始担心害怕了，这时候只要从焦虑恐惧的情绪中做一个抽离，就会发现，哪有那么可怕。

所以焦虑会让人胡思乱想，浮想联翩。其实焦虑还一个正面的信息，它是在告诉你还有一些事需要你重视，这些事情你还没没有做好，还需要努力完善。每一份情绪都会有其正面的信息，拥抱情绪，读懂情绪，生活会更轻松！

会的。焦虑症都是悲观主义者。事情都会向最坏的地方想。芝麻粒小的事情，都会让焦虑症患者联想翩翩。焦虑症患者多参加一些社交活动，改变原来的小圈子，多和积极向上的人来往，多做一些帮助别人的事情，会逐渐好转的。

恐惧焦虑症是比较常见的一种心理疾病，这一种心理疾病的特点是会导致患者长时间的处于不良的情绪状态中，继而对正常的生活造成一定的伤害，所以建议大家在生活中积极的治疗恐惧焦虑症，以帮助患者减低不良情绪，恢复 健康 的状态。

焦虑是一种对于未来的有可能发生的事情的一种担忧和恐惧。这一种情绪如果处理得当可以帮助得到大家更加好的应对未来的生活，但是如果处理不好容易影响到人体 健康 ，所以大家为了减低伤害不妨在生活中积极的学习有关于焦虑症的知识，使用科学的方法克服焦虑症。

​调节焦虑症的方法：

1，了解焦虑症的成因。任何人都不会无端端的产生不良的情绪，如果长时间处于不良的情绪中对于人体会造成较大的伤害。所以大家在治疗焦虑症的过程中一定要了解清楚焦虑症的成因，这样才能帮助得到大家选择合适的治疗方法， 远离焦虑症。

2，接纳焦虑的情绪。其实我们每一个人都会遇到一些让我们感觉到焦虑的事情，当我们简单的把这一切都看作是一般的情绪时焦虑很快就会过去，但是当我们把这些问题都看做是疾病的时候就会变得越来越严重。所以如果想要治愈焦虑症就应该接纳焦虑的情绪，让情绪逐渐自己消解。

3，医学治疗。如果焦虑症的问题比较严重是不能使用自己的方法进行治疗的，这个时候最佳的处理方法就是就医咨询，让医生使用药物和心理治疗结合的方法调节，让患者可以认识到自己的 情感 错误，恢复 健康 。

最后，希望今天给大家介绍的有关于焦虑症的知识可以帮助得到大家。其实焦虑症在治疗的时候有很多事情都是应该注意的， 如果错误的治疗只会导致焦虑症变得越来越严重。因此选择合适的治疗方法至关重要，建议在生活中多多学习，结合个人的实际情况进行最科学的治疗，这样才能帮助得到大家减低伤害，恢复 健康 的身体。

会，总是担心自己有疾病，或对问题焦虑思虑过多。想完美确总是不如意，平静下来就会胡思乱想。出门做事就好了，不想自己就更好了。

我就经常会莫名焦虑，会经常想现在的我这样子以后能找到工作吗，什么样的工作，是否会找到我心里最想要的工作，以后能否早没找到理想的另一半，如果找到了，以后的孩子会像现在的我一样糟糕吗。

焦虑真的会导致胡思乱想，所以请保持一颗热爱生活的心，去尝试不同的事物，保持乐观，加油。

焦虑应该是缺乏安全感司起的。工作不稳定、感情不快乐、婚姻不幸福、孩子学习差，这些都会产生焦虑。当感到焦虑的时候应该找朋友倾诉，培养自己爱好，转移焦虑，不要深陷其中，被情绪所控。

会的，不但会胡思乱想，严重点的还会打砸东西，破口大骂，甚至做出危害 社会 的事情来。最好还是调整心态，找出问题的本质，去解决它。心态好了，焦虑也就没有了 。

焦虑症患者是有对未来的焦虑、恐慌等症状的出现，而且也会伴有胡思乱想甚至是过度思考的症状出现建议你需要服用抗焦虑的药物来治疗，比如百忧解等，同时还需要进行心理疏导治疗，才可以起到良好的治疗效果。

不胡思乱想还会焦虑吗？所以，焦虑症一定胡思乱想！

你是一个容易焦虑的人吗？‍心理学家发现，‍‍患有焦虑症的人通常具有以下表现：

1、对负面信息非常敏感

比如，在人际交往中，‍‍对方一些‍‍无心的‍‍话会被焦虑者曲解为冒犯。他们‍‍感到受伤，‍‍并且‍‍喜欢钻牛角尖。‍‍

再比如，‍‍别人离婚了、丧偶了，‍‍或者失去了亲人，‍‍他们会感同身受，‍‍害怕这些事情很可能即将发生在自己身上，于是陷入‍‍担忧和焦虑。‍‍

2、总觉得有坏事要发生‍

焦虑症患者似乎对高危险性的东西，有一种超强的第六感，虽然这种感觉很多时候都是错的。

‍‍比如，电视新闻里每天都会播报一些灾难性的事件，很多自媒体平台也会写一些生活中所发生的一地鸡毛的狗血案例，这会诱发焦虑者身上本来就很发达的焦虑神经。

他们容易把一些发生概率很低的事件，转化为经常发生，使得他们相信那些不好的事情很有可能发生在自己身上，或者自己的亲人、朋友、孩子爱人身上，于是他们就感觉“总有坏事要发生”。

3、经常缺乏自信，甚至自卑

一个人越没有自信，他就越容易在困难和问题面前踌躇不前。

一个长期焦虑的人，说明他所焦虑的问题没有得到真正的解决，这背后也体现了自信心的缺乏。

很多焦虑症患者都有社交恐惧症，‍‍面对人群时‍‍感到害羞，‍‍不知所措。

4、情绪容易波澜起伏

他们给点阳光就灿烂，给点洪水就泛滥，‍‍像过山车一样，‍‍情绪‍‍在‍‍高峰和‍‍低谷之间‍‍来回晃荡。

5、总是处于一种高度警觉的状态

会有一些，情感会比较麻木，因为自己太难受了，我深有体会，

节选一段文字：“在我看来原本人的出生本来就带着一股纯净神圣的能量来到这个地球上，但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育污染了，逐渐忘记了自己生命能量的源头，忘记了自己内在的声音，变得离“真我”越来越远。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了“恐惧，强迫，焦虑，等负向能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的心智里。在我们大部分人内心深处，由于从小到大不合理的各种“恐惧”教育与不安的成长环境导致内心深处埋藏着一个机制，它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉），拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。 由这个机制引起的极端心态，如灾难性思维，强迫性对立观念，恐惧性条件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系统的心灵疗愈中我们则要防止它们继续升起。这样做，不是因为它们是恶劣的，而是因为它们的强制性，因为它们把我们的心整个都接管过去，完全夺取了个体意识的注意力，它们令个体思绪在小圈子内旋转不息，让我们自己把自己一层一层的包裹起来，原先“自由的心”俨然被它们催眠了一般，恶作剧了一般，让我们与生动活泼的当下强行隔开厖 因此，我们是时候来勇敢的面对它们了，是时候让我们的心找到回“家”的路，而且最好就是在离家近的地方找。心导引相，心是行动的主因和先驱；以压制的心来行事，痛苦就尾随而至，如车随马行； 相被有定力的心引导，快乐就跟随而至，如影随着形。“节选自《走出焦虑风暴》。

你说到误诊，其实不单单是焦虑症，双相 情感 障碍在精神科疾病中很可能是最容易被误诊的复杂疾病，所以不单单是双相障碍被误诊为其它精神障碍，像焦虑症这样的常见精神障碍当然也会被误诊为双相 情感 障碍。

焦虑症是以过分的紧张、担心、恐惧、回避以及典型的自主神经功能紊乱症状为主要特征的一组常见精神障碍疾病。严重程度也可以达到损害 社会 功能，或者明显的痛苦和纠结。焦虑症的误诊率一般并不高，但其中最容易被误诊的精神障碍疾病中，排在第一位的应该是抑郁症，很多焦虑症患者都存在或多或少的典型抑郁情绪。但同时焦虑症患者还可能因为烦躁焦虑而表现为好发脾气，沾火就照的现象，归根到底就是人在焦虑或者抑郁的情绪下会感受到明显的精神激越状态，容易发脾气，容易起冲突，而这样的表现在一些人看来，很有可能被误解为躁狂发作，因为以前的诊断标准中是可以将单一的易激惹诊断为躁狂发作的，而目前的诊断标准显然并不支持这一点。

所以，焦虑症很容易被误诊为抑郁发作，因为存在抑郁情绪；焦虑症又可能存在烦躁不安，易怒的易激惹表现，也可能被误诊为躁狂发作。好了，既满足抑郁发作，又满足躁狂发作的精神障碍，是双休 情感 障碍，没问题吧？所以，一个焦虑症患者，就是因为抑郁情绪和易激惹表现被误诊为双相 情感 障碍的。

焦虑症当然可以通过抗抑郁药物和抗焦虑药物改善，但在焦虑症患者中，有相当一部分是存在焦虑的性格基础的，药物可以帮助他们暂时放弃焦虑，但很多人一遇到事都会习惯的用焦虑的思维方式去看待问题。

所以，我想说的是，在我这个精神科医生看来，药物能够帮助人们暂时纠正焦虑的痛苦体验，但如果想要根本上远离焦虑，最大的帮助还是改变自己对于焦虑的看法。比如明天有个重要的考试，寝室里有人蒙头大睡，有人挑灯夜读，有人坐立不安……为什么同样的一个考试，每一个人感受到的却截然不同，就是因为焦虑的属性是人为的产物，是觉得考试应该感到焦虑的人，人为的将焦虑的属性强加到考试身上，所以考试并不焦虑，还是焦虑的人自己在焦虑。

对于焦虑症最好的心理治疗方法还是认知行为治疗，通过改变错误的焦虑认知，改变我们的 情感 和行为。当然，这种治疗应该在有经验的心理治疗师那里有序开展。

还是得靠自己。自己不多心，不挂心，就没有那么多的烦恼了。平心静气，安稳情绪，端心正念，好好应对人事物。只要不违天理，合道理，有情理，遵法理，或许就顺境多，逆境少了，人不就舒心多了吗！

现在什么样笑话都可能出现。只有你想不到的事情，没有做不出来的事情。