面对抑郁症的朋友家人，我们能帮他们做些什么？

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会让人感到无助、沮丧和失落。如果你的亲友正面临着这种困扰，那么你可以尝试以下几种方法来帮助他们：

1 倾听他们的心声。当一个人感到孤独和无助时，最需要的就是有人能够倾听他们的心声。你可以给他们提供一个安全的空间，让他们自由地表达自己的感受和想法。不要试图去评判或解决他们的问题，只是简单地聆听并给予支持和理解。

2 鼓励他们寻求专业帮助。抑郁症是一种需要专业治疗的心理障碍，因此建议你的亲友尽快寻求专业的帮助。你可以提供一些相关的信息和资源，例如心理咨询机构、医生或药物治疗等。同时，也要尊重他们的决定，不要强迫他们接受你的建议。

3 帮助他们建立健康的生活方式。良好的生活习惯可以帮助缓解抑郁症的症状。你可以鼓励他们多参加一些户外活动、运动或者社交活动，保持充足的睡眠和饮食习惯。此外，也可以一起学习一些放松技巧，例如冥想、瑜伽或者深呼吸等。

4 避免批评和指责。在与患有抑郁症的人交流时，一定要避免批评和指责他们的行为或情绪。这只会让他们感到更加沮丧和无助。相反，要给予他们更多的支持和理解，让他们感受到你的关爱和支持。

总之，面对抑郁症的朋友或家人，我们需要耐心、理解和关爱。通过倾听他们的心声、鼓励他们寻求专业帮助、帮助他们建立健康的生活方式以及避免批评和指责等方式，我们可以为他们提供必要的支持和帮助，让他们走出困境，重新拥有快乐的生活。

当对方背叛和欺骗自己时，完全没有必要珍惜，因为对方根本不在乎自己，你又何必一厢情愿呢！

这个社会充满各种欺骗和利益，表面上看起来热情洋溢的朋友，也许背地里早已把你出卖。任何友谊都是不断变化的，当你遭到对方的欺骗时，请及时丢掉这段感情，因为你的心慈手软只会让自己重蹈覆辙。

做人要有自己的底线，交朋友也要看对方的人品，不要来者不拒。面对不值得珍惜的人，没必要浪费时间。

第一，面对虚伪之徒，不必珍惜，只需保持一种淡淡之交。

我在生活中最讨厌虚伪的人，因为他总是戴着面具和别人交往，即使你掏心掏肺，对方也未必把你当做朋友。这样的感情根本不值得珍惜，因为你的热情会被对方泼了冷水，虚伪之徒就如同狡猾的狐狸，只会想到自己的利益，甚至因此而背叛了朋友。当我们遇到这样的人时，只需要保持表面的礼貌就可以了。

第二，面对喜新厌旧的恋人，没必要挽留，因为这样的爱情不会有结果。

爱情是最虚无缥缈的，也是最容易变化的，如果你爱上一个喜新厌旧的人，就要学会控制自己的情感，不要像飞蛾扑火一般自取灭亡。我在年轻的时候爱上一个花心的男生，他看起来一表人才，身边有很多莺莺燕燕，我为他付出了很多，他却始终不肯给我一个答案。所以最后我们还是形同陌路，我也不愿意在他身上浪费任何时间。

第三，面对不断勒索自己的亲戚，要学会拒绝，然后保持距离。

很多亲戚往往会打着亲情的旗号，向自己借钱或者寻求帮助，其实这只是一种贪婪的表现，就算他表现得再热情，也未必把你当做亲人。现在的亲情都已经变质，如果你一穷二白，对方只会对你嗤之以鼻。因此我们要学会明辨是非，面对虚伪的亲人不要珍惜，要学会珍惜那些真正懂你和呵护你的人。

让爱情开花结果，是相爱的男女的共同追求，不管男人，还是女人，都渴望美好，都渴望“终成神仙美眷”，永远厮守在一起。

这是女人的初心，女人用心维系着自己所拥有的感情，然而，有些时候，女人越是看重这段感情，越会觉得这段感情“不可失去”；于是乎，女人可能会近乎疯狂地维系这段感情，不自觉中步入“情感误区”。

尽管女人的初衷是好的，然而给这段感情带来的伤害与破坏也是真实的，最后可能会事与愿违，女人不仅没有得到自己想要的生活，还失去了自己所掌握的幸福。要知道，感情里，女人越聪明，越不会有这4种“心理问题”，你都了解吗？

1盲目攀比，拿男人和别的异性做比较。

在感情中，有些女人喜欢攀比，如她喜欢炫耀自己的“幸福”，经常秀恩爱，晒幸福，过分夸大自己的“幸福”，其目的是想吸引别人的注意力，让别人羡慕自己。

也有些女人，喜欢拿伴侣的短处和别的异性的长处作比较，总是试图改造自己的伴侣，结果常会招致伴侣的厌烦。

其实，在感情中，女人没有必要太过在意别人的评价，没有必要炫耀自己的幸福，要知道，感情是两个人的事情，男人有责任心，能对自己好，能够给自己幸福感，也就足够了，没有必要四处诉说自己很幸福，也没有必要试图改造男人。

2敏感多疑，不信任自己选择的伴侣。

在一段感情中，女人若是不信任自己的伴侣，天天捕风捉影，疑神见鬼，敏感多疑，时常猜来猜去，这不仅会伤害到男人，女人也会备受折磨。

要知道，凡事讲究证据，在没有证据的前提下，就随意猜疑伴侣，或以“莫须有”的“名义”去指责男人，不仅不会让男人幸福，就连女人身边的人也不会支持女人。

在感情中，过多猜疑伴侣，常是自卑心理在作祟，最后常会导致情感失衡，埋怨对方不懂珍惜，随意猜疑对方，结果给自己的生活增加了不少苦恼。

3占有欲太强，不尊重男人的个人空间。

有些女人，在感情上，有着强烈的控制欲，总是要求男人一天24小时陪伴自己，显然，这是不切实际的。

当男人做得不够好的时候，就担忧男人会做出对不起自己的事，就患得患失，害怕男人不再爱自己，于是乎，她会经常有意无意安排男人的生活，不给男人个人空间，在男人想独处的时候，总是纠缠男人，男人最后常会打心里感到厌烦。

其实，一段感情在开始的时候，两个人处于“共存阶段”，他们会无话不说，会经常腻在一起，然而，随着交往的深入，两个人的感情会步入“反依赖，寻求独立”的阶段，在这个时候，他们容易产生“控制”与“反控制”的较量，两个人会在相互磨合中步入感情的第三阶段：“共生阶段”。

然而，有些女人，不懂得这一点，有“精神洁癖”，苛求完美主义，对男人要求过高，总是试图控制男人，结果常会适得其反。

4自我为中心，不尊重男人的生活方式。

在一段感情中，女人若想两个人的关系朝着一个好的方向发展，就要克服诸多“心理问题”，当女人的身心健康了，能够以一种正确的态度对待自己的感情生活，女人的感情生活才会越来越好。

如女人在和男人交往时，容易出现“投射效应”，以自己为中心，以己度人，总是试图改变对方，以此证明自己，结果常会让男人出现“超限效应”，最后事情往往会变得越来越糟糕。

也有些女人，有些“完美主义”，她把自己对完美的期求强加给男人，如在和男人交往时，太过注意细节，有着很高的标准，不允许男人犯错；这些都会给给男人带来无尽的烦恼，当男人忍不无可忍的时候，两个人的关系会变得越来越紧张。

一段好的爱情，会让女人的身心变得越来越健康，她会在爱情中认识自我，接纳自我，同时，尊重爱情，接纳伴侣。

聪明的女人，会在爱情中，克服自己的心理问题，克服人性的弱点，不会刻意炫耀自己的幸福，不会拿男人和别的异性做比较，不会放纵自己；她会克服“占有欲”，给男人个人空间；她会换位思考，尊重男人的生活方式。

正因为她能够克服这些“心理问题”，走出情感误区，她的感情生活才会变得越来越好，其感情质量也会越来越高。

一、人非圣贤，要更加相互理解　　

相信每个人都有这样一份经历：我们在与同事、同学、朋友等社交场合中，遇到了不太称心如意的事件，或者当对方侵犯了自己的利益，只要不是什么原则性的大问题，都会选择原谅对方，彰显自己的大度和气量。　　

但与此同时，面对亲人、配偶、子女的时候，往往很容易因为一点小事而大发雷霆，缺乏耐心。其实每个人的潜意识都明白，越是和我们关系亲密的人，越不会的轻易离开我们，与不太熟悉的人相比，发脾气的代价确实要小很多。不过，如果对配偶一而再再而三的不理解，长此以往，积怨积少成多，很容易感情出现问题。　　所以不妨从现在开始，就转变一下思维方式，对自己的另一半越来越好。人非圣贤，孰能无过？何况很多都是因为生活上的小事琐事，不要让细节打败我们的爱情，打败我们的婚姻，对爱人多一份理解，多一丝安慰，我们的婚姻会离幸福越来越近。

二、人无完人，要看双方的优点　　

随着两个人在一起的时间越来越长，双方的缺点都逐个暴露出来，有些我们能接受，而有些却是我们不能接受的。婚姻生活当中，有很多人都会犯这样一个错误，就是拿自己爱人的缺点去对比其他人的优点。　　

很多女人都会说，别人家的男人更有事业，别人家的男人挣的更多一些，别人家的男人住着什么样的房子开着什么样的车，别人家的男人如何如何浪漫，等等这些，虽然我们的目的是想让自己的男人更加上进，但是方式方法实在不可取。很多事情都是外在的表面现象：外表光鲜，物质丰富的人，也许现实生活中有很多负债；浪漫至极，花言巧语，未必不会出现婚外情；事业有成，衣食富足，但家庭却不一定和睦。　　

俗话说，家家有本难念的经，我们在羡慕别人的同时，别人也会羡慕我们，彼此多看看双方的优点，其实真的是一件令人很欣慰的事。

三、相遇不易，要更加懂得感恩的心　　有些人总认为，爱情其实就是占有对方的人，占有对方的时间，到头来占有对方的一切，这个观念必须要有所转变。经常会听到婚姻当中的两个人说，你为我做哪些哪些事情，难道不是理所应当？奔着此种理念去过日子的人，他一定是不幸福的。每一个人的时间和精力都是有限的，我们总是想让对方为自己做一些事情，换过来讲，我们能为对方提供什么呢？从本质上来说，婚姻是由两个不认识的陌生人最终走在一起，能遇到便是缘分，能付出便是情分。除了父母，又有谁人能够如此待自己那么好呢？所以我们不要在要求对方为自己理所应当的去做事，如果能够做到感恩他、感谢他、将对方的付出视为自己的福分，那么婚姻当中的一切，便能够欣欣向荣。　　

处理婚姻感情问题挽救婚姻时，能够相互尊重，相互理解，多看双方的优点，多运用感恩的心去善待对方，即使未来的生活依然充满插曲，我们也不必害怕，因为内心很清楚，两个人依然彼此相爱着。

顺其自然就好了，经验就是感情需要维护，但要靠维系才能存在的也已经不是当初的感情了。

像是友情这件事，不知不觉间渐行渐远真的是无语又无奈，想说的话在脑子里打了完美的底稿，希望友情长存，结果见面后微微一笑就知道多说无益，该散的就散了吧。

其实很多时候，友情的消散并不是因为什么事情，更加不存在误会，只是大家因为分开渐渐失了联系。

一开始的的不舍可能会促进双方都积极的保持密切的联系，但后来渐渐的淡了，身边又有了新的同学和朋友，人的精力有限，曾经的自然相处现在要靠每天找话题，那么失了原始快乐的友情也就没有维系的必要了。

当然在双方都这么想时也就没了珍惜，在努力过后对于最终结果的坦然接受才是真的顺其自然，而不是真的让你不去作为。

不能天天相见，能谈的琐琐碎碎的事情少了，那就多说说现在身边发生的对方不知道的事，让好朋友知道你的现状，你也了解她身边发生和改变了什么，不要因为不确定而影响感情。

也要给对方空间去发展新的同学和朋友，不要让自己对这段友情的珍惜和维护成为对方的压力，如果有失落一定与对方沟通，因为你们不再天天见面，失落攒的多了，对方实际还没怎么样，你自己就先放弃了。

有时间一起玩的话还是要尽量一起玩，这个时期的朋友还是要经常见面才会加深感情的，互相认识对方结识的新朋友，不与朋友的生活圈脱节，当然也在自己舒服的基础上自然相处。

是真的如此，因为很多细节和动作与行为就是感情的最好表现。

感情的好坏在细节中就能找到答案，通过这些细节可以感受到对方对自己的付出和关爱，也能感受到自己与对方的默契。如果在感情生活中对方只是在嘴上表达自己的感情，只是会说一些花言巧语，这样的感情根本不真实，其实关于感情中的一些问题，根本没有必要去用语言说，只要细细品味，了解生活中的一些细节，就能知道感情中的很多事。

想知道对方是不是真的爱自己，根本没有必要去问，只要观察他的日常生活和对待自己的态度就能发现，如果一个人在平时生活中随时都把对方放在心上，遇到什么问题首先会想到对方，友好是开心，还是伤心的事都会在第一时间与对方分享，而且在应遇天或者寒潮来袭的时候，总是担心对方会淋雨会受寒，总是在第一时间会把保暖的衣物和雨伞送到他的手边，这些细节就会让人感受到浓浓的爱。

在感情生活中想知道自己和另一半有没有默契，可以通过一些细节来发现。比如自己晚上想吃蛋糕，回家后就能看到自己喜欢的蛋糕放在了餐桌上，比如自己第2天早起想穿一件白色的衬衫儿起床时，另一半已经把这件白色的衬衫摆放在了自己的身边，这就是心灵的相通，是感情的默契也是真爱的表现。

在感情生活中，如果一方对另外一方漠不关心，从来不关心他的内心生活，也不关心他过得好不好，即使看到他疲惫无力的样子，也不会给予支持和关爱这一点点的细节，就体现出对方是一个冷漠的人，而且不会付出自己的真感情，两个人之间的感情也不会太浓厚，这样的婚姻生活恋爱生活都不会太幸福。