如果是我，还是不要做朋友了，淡如水再也不见，最好。
作为情侣肯定经历过非常火热的情感，我很难想象
之前无比亲密的两个人，会甘愿当朋友去相处。
不管是对谁，都很难有好的影响。
之所以选择不再交往，有几个我的理解：
结束一段感情，最应该做的就是忘掉吧。如果是曾经很相爱的两个人，因为那些不可预知的问题导致分手，那么分手之后还依旧当朋友去正常见面，可想而知彼此心中那一次次的痛。
绝对不会有轻松放下的感情，如果分手后还做朋友，
见一次便回忆一次过往，回忆起分手的伤痛
，会让人更加悲伤，更难放下。
如果忘不掉过往的感情，放不下已经挽回不了的爱情，那么很难开始一段新的感情。
如果两个人分手后，依旧在彼此的身边当朋友，那么会影响到彼此开始一段新的感情。试想一下，当前任在身边的时候，没有谁能坦然的去开始一段新感情吧？
并且前任当朋友，会让我们经常回忆起上一段感情的痛苦，
会让自己畏惧开始一段新感情
。
如果前任依旧纠缠不清的情况，更加会让自己难以进入下一段感情。还是淡若水的渐渐远离好，能让自己忘记上一段感情的苦，渐渐生出对未来的期待。
分手的两个人做朋友，很可能会让彼此误会，会
觉得对方依旧会自己有感情，其实还是有重新开始的机会。
一旦这种思想产生，会给你自己造成很大的困扰，在你既不想破坏所谓的朋友关系的同时，还要不断的拒绝对方想要挽回的想法，真的会让自己很困扰。
而且，如果你的前任在你的身边，把自己定位成一个你比普通朋友更亲密的朋友，那么就会
对你在感情上的事情指手画脚
，也会让你烦不胜烦，影响你继续追寻下一段感情。
所以，如果我选的话，还是不要继续当朋友了，彼此淡若水，到最后互相忘掉最好。一段已经成为过去的爱情，就让它过去吧，别留恋。
很多女生在挽回前都会问，“你是不是对我好一点，才会这样对我？”如果她真的是这样的话就不用做挽回了。其实女人在情感上的需求是比较强的。当她们需要一份保障的时候通常都会说“我爱你”。这是她最容易满足的时候。当你给她任何的帮助或者情感上出现什么问题的时候，她就会把你当成需要的那个人然后一直把你捧在手里。
1首先要对她有所了解，不能盲目的去挽回女生
虽然说女人挽回的最大困难就是她想挽回你。但是她们还是需要通过一定的了解才能决定是否要去挽回你。因为如果她们真的对你产生了质疑，那么就意味着她已经做过了选择。就像有的女生在挽回前就会说：“我不喜欢我男友了，我要做朋友”，这句话的意思是你不要再去挽留她了，因为你没有任何一个女生愿意和你做朋友。所以想要挽回也不需要去做任何挽留，只需要你尊重她这个选择就好了。
2分手后不要马上跟女生道歉，要给女生一点时间去思考你在她心里的位置和你想要的样子
不要说自己对不起女生，你道歉只会让女生觉得你是在跟她道歉，或者在给她传递一个错误的信息，或者在去做一个复合的动作了呢？女生也是会去思考一段感情的结局的，她会觉得你是一个渣男。分手之后女人会很容易陷入到一种自我怀疑的状态当中，她不想再相信一个不爱自己的人了。而且在你道歉的时候其实他只是想要得到你爱他想要的一个态度而已了。所以这个时候你也不要去跟女生道歉或者挽回就是给她看你是一个什么样的人了。所以他不会轻易给你一个态度去挽回你之前对你的好来继续给你一种好男人形象了。
3学会理解她的心情，及时地表达自己对她的爱意，让女生感觉到你在重视她，也不要一味地讨好让女生觉得你不爱她了
女生都是感性的，他们在恋爱中都会经历一定的迷茫期。这时候她们更希望得到一份理解。所以你一定要学会及时表达自己的爱意并理解对方的心情。不管对方说什么都要做到让她感觉到你对她的重视。当她需要你帮忙时，一定要第一时间去帮助她，哪怕她觉得你一点都不关心她也要去帮她完成她不想要实现的愿望。只有你做好了这些你才能给对方一种被重视的感觉。
4通过以上几点进行挽回——以退为进才能挽回女生对你的信任
因为她提出做朋友的原因，其实并不是因为对方不爱你，而是因为她的价值太低。所以在面对这个问题时你要做的就是让她从内心感受到你给她的爱在增加。这就需要你利用对方的价值来提升她对你的感知。而你最重要的就是让她从内心感受到自己有被重视的感觉。通过以上几点来进行挽回女生会比较容易！因为她在你心里的地位非常高。这是挽回女生最关键的一步。
分手后仍希望和前任保持朋友关系，并尝试挽回对方的情感支持是很常见的一种想法。但是，这个结果很难预测，因为这种努力真正得到回报的情况并不是很多。以下是一些这种情况下情感走向的可能性：
1 变回朋友了：有时，一对夫妻分手后，还能以朋友的身份相互支持，一起度过一些艰难的时光，甚至成为终身朋友。这一种情况虽然比较少见，但也可以发生。
2 分开了：很多情侣在分手后没有跟对方保持联系，或者尽管已经尝试了，但也不可能继续维持友好的关系。这个结果往往是由于双方之一放不下过去，或者是感觉没有必要继续这种朋友的关系。
3 复合了：分手后仍然爱对方并不罕见，因此努力挽回对方的情感支持有时会以下是关于分手后以朋友身份挽回的建议：
1 坦诚地交流：透过真实的谈话，通过告诉对方自己分手后的想法和感受，以及你想要对关系做出的改变来恢复联系。同时也要把握好时间，不陷入太早太快的交流，给两人足够的缓冲期。如果你的前任不愿意和你交流，或者你感觉到你自己还没有足够的能力处理它，就要思考是否有必要改变友谊或者把握好时机。
2 尊重对方的决定：如果你开始采取行动，与前任交流，但他或她还是拒绝与你朋友的身份维系联系，那么你需要尊重他或她的决定。过份的联系可能会阻碍对方的移情，反而会伤害你所期望的友谊，所以请不要过度执着。
3 给对方自由和时间：分手后，你需要给对方足够的自由，让他们冷静下来并决定他们想要做什么。可能某些人会需要一些时间和空间来调整，并思考下一步的关系。
4 不要放弃自己：如果你已经做了尽你所能的尝试，却还是没有得到回应，那就要考虑放下。分手后，每个人都要照顾好自己，并学着成长和前行。
总之，如何以朋友身份挽回分手后的感情是一个充满挑战的过程，尝试还是可以的，但是如果遇到阻碍，需要学会放下。分手后，需要好好对待自己，重新开始新的生活和关系，让自己更好。奏效。双方重新在一起，共同创造更好的未来可能。
总之，以朋友身份想要挽回前任情感支持的结果，往往难以预测。爱情是双方的事情，双方都需要真诚地交流。把视线从分手转向友谊是一个很好的开始，但在你开始落实的时候，要特别注意情感上的界限。
作为一名情感导师，为情感行业贡献了近十年的时间，经历过太多的案例，也遇到过各种各样的挽回方式。分手之后，大多数人的反应是感觉无助？孤独？不甘？缺乏自信等等。
有的人则一直沉浸在这些负面情绪之中而不知如何走出来，有的人则是因为这些负面情绪而失去理智，做出过激行为。例如死缠烂打、苦苦哀求、甚至是威胁对方等等。本觉得很有效的手段，却不知效果则是相反的。导致对方反感，甚至拉黑，厌恶你，那么到底怎么挽回才算是正确的呢？
首先、挽回爱情需要调整好自己的心态，放下内心的焦躁不安，接受你们已经分手了这个事实，把自己内心的不甘情绪给排除出去，找出自己在这段感情中的问题。
其次、做好挽回前的充分准备，毕竟挽回的机会基本上只有一次，因此需要尽量避免过程中出错。
再次、控制在挽回过程中的需求感的爆发，你们已经分手了，你没资格再向她索取她的爱或她的一切，你只能重新建立吸引，让她再次爱上你，才有机会复合。一旦你暴露的需求感越高，那你的价值在对方眼中就越低，人都是趋利避害的，所以一旦对方察觉到你的低价值和纠缠，自然就会想着远离你。
最后、对自己要有信心，秉持积极向上的心态去挽回。毕竟你曾经已经吸引过她，只是随着时间的推移，你的很多缺点把你的那些有点给遮盖住了，你只要重新把自己优点强化，把自己的缺点给改正过来，提升自己的内心。这时候你才能建立起二次吸引，吸引对方重新爱上你。切记，你的改变是因为你自己，而不是因为别人，这样的信念能够加强你对于需求感暴露的把握程度。这也是挽回过程中建立二次吸引最重要的地方。
想挽回真爱可以在公众号wanhuimiji学习挽回方法。里面有很多成功挽回的案例，你可以从案例里面学习的挽回方法和技巧。（冷冻法则，三三三聊天法，拼图理论），以及如何更融洽的与对象相处
个人认为：当一段友情需要“挽回”的时候，这段感情已经变味了
其实，之前回答其他朋友提出的情感类问题，我个人始终坚持“挽回”这事，原本就不太靠谱，不管是友情还是爱情！
曾经举过一个例子：“锯碗”：
据说，这项技术是因为古代人的生活比较贫困，买新碗很贵，为了节省费用，摔碎的碗会用“锯碗”的技术进行修补，然后继续使用！
但实际上，不论技术多么高超，都无法让碗恢复成原来的样子，那些伤疤依然会的留在碗上，而且可能成为这个被修复的碗最脆弱的地方，随时有可能再次碎裂！
很多人容易走进一个误区：“你是因为和朋友的感情好才在一起，还是就是因为这个朋友才在一起的？”
不排除有人就是对某个人“看顺眼”了，非常想和这个人成为朋友，不管他（或者她）是个什么样的人！
但，你可以控制自己，但控制不了别人，你把别人当朋友，别人不一定把你当朋友！
而大部分人，实际上是因为跟某个人相处一段时间之后，觉得和这个人一起感觉不错，才慢慢的成为了朋友！假如有一天，这种感觉不复存在了，想要通过“挽回”“修复”来找回这种感觉非常难！即便修复了也会像上面提到的“锯碗”一样！
有个词叫：“两情相悦”，个人认为，不管是爱情，还是友情，都是这样的！上面提到的2种情况，不管哪一种，只要朋友双方中的任何一方对这段友情有异议，恐怕这段友情也就不复存在了
挽回很久了，还要继续坚持下去。感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。这是一种很普遍的情况。
可能你会觉得她都和别的男生接触了，我就不该挽回了，其实这是错误的。分手后一般人都会经历一段无恋爱期，因为此时在她的心中，对于爱情的感悟暂时是迷茫的，此时如果她找到了新的陪伴，只有两种可能：你不够优秀，而恰巧那个男生能满足她在感情中的需求，所以你的女朋友在分手之后，选择了跟那个男生接触；她很寂寞和脆弱，感情的失意让你的前女友想重新找一个支撑点，而这个男生恰巧出现在了她的面前。
无论是哪种情况，你还是可以试着去挽回她。因为对于她来说，新的男生只是陪伴她度过这个失恋期的“工具”罢了，他的确能给你的前女友关怀，可是无论如何，她的心一直属于你。可能你不信，但是女人的心思就是这么奇妙，她们心中对昔日的感情是永远无法忘怀的。所以，你要做的就是坚持挽回，不要轻言放弃，努力学习并践行挽回方式和技巧一一坦然面对过去。
如果你想要挽回她，你的心态是非常重要的，你要告诉自己，你们的分手状态只是暂时的。心态建设的重要性尤其体现在对方接触新的男生方面。以朋友的身份开始重新接触，最好从朋友的身份开始接触，这是保证两个人重新建立联系，但是却不会太尴尬的最好方式。只有循序渐进，并且顺其自然，才能在挽回女朋友这场战役中获胜。在最自然的状态下，表现出你应该有的状态，从而重新的吸引她。
很可笑啊……
你亲手塑造的这份感情……被你亲手毁了……
心痛么……是惩罚吧……
他说做朋友……并不是真的想做朋友……
或者说……并不是完全出自他的心理……
只是一时的糊涂吧……被愤怒所牵引了……
只是……你这样骗他……难道一点阴影不会留下……
他很想和你在一起……这是一定的……无论什么压力……
他提出分手……至少可以清楚的是……他付出感情了……
而且……他绝对没有骗你……因为真的付出感情被蒙蔽了……
才会有这样的反应……
可你真的爱他吗……那为什么会犯那样的错误……
总之……可以放弃吧……
放弃是好的……
但或者……有办法挽留……最好的办法就是做朋友……
男孩子是要面子的……你如果真的持续和他纠缠……
只会加重他的不情愿……
你如果直接离开他……他会心痛……但也会更加认为你和他只是玩玩……
做朋友……是最好的办法吧……
也许……还会有下一次的……
——同盟——
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