喜欢上一个渣男，连他本人都说自己渣，但我却放不下，怎么放下他？

喜欢上一个渣男是很痛苦的经历，因为我们深爱的人并不一定适合我们。虽然您已经意识到这个人的本质，但仍然无法忘记他。以下是我建议您采取的步骤：

识别他的不良特征。将您所知道的有关他的负面特征列出来。这将帮助您清晰地了解他为什么不适合您。建立支持网络。与信任的家人和朋友分享您的感受，他们可以为您提供支持和安慰。与此同时，也请保持积极的社交活动，参加有意义的活动，这有助于您分散注意力和改善情绪。停止与他的联系。切断与他的联系，例如不要主动联系他或者回复他的信息。这会让您迅速摆脱对他的依赖和情感连结。与自己建立联系。花时间照顾自己，关注自己的需求和欲望，发展自己的爱好和技能，这有助于提高自信和自尊心 。寻求专业支持。如果您感觉自己无法摆脱对他的情感依赖，或者对情感问题感到无法控制，寻求专业支持是个不错的选择。

最重要的是，要记住，自己的价值不应该取决于另一个人是否爱您，而应该取决于您自己。要对自己有信心，相信自己可以找到更好的对象，不要为了一个不适合您的人浪费时间和情感

不要劝她，朋友喜欢渣男其实她自己往往也知道，别人很难改变她的想法的，只有让她自己去经历。虽说爱上一个人，就要像享受他的优点一样，包容他的所有缺点。可是“渣”不一样，渣不是缺点，渣是触及到了原则性的问题。睡觉磨牙、脾气暴躁、爱吃醋等等问题是缺点，而“渣”可能是涉及到异性暧昧、出轨、家暴等等。

而明明知道对方渣还投怀送抱，首先说明了她的价值观是有问题的，这样的人每天在渣男身上花那么多时间，哪还有精力去做一些正经事？最可怕的是，跟渣男谈恋爱的人，身上总带着一股负面情绪，人处在社会关系之中，免不了被影响。很可能你也会被她的负能量影响，甚至价值观也会被带偏。

我认为，好朋友执意跟渣男在一起的时候，不要劝。同时尽量不要跟这位渣男/女接触，也要避免聊到关于他们的恋情话题。当然这么做的结果很可能会让友情疏远——朋友投入爱情，本身分给友情的精力就会减少；而你若不愿意跟ta分担在爱情上遇到的烦恼，她只好找另一个愿意给她排忧解难的朋友；另外，你不认可她的爱情观，说明你们的价值观开始走向两个轨道了。

也许这样的想法很自私，朋友就是要互相帮助，她不过谈了个你不认可的恋爱，你就嫌弃人家了？然而比起每天无怨无悔接受朋友的恋爱负能量、听着她分分合合无休无止的爱情故事，我挺愿意做一个自私的人的。

对付渣男，你的段位一定要比他高，心一定要比他狠，手段一定要比他毒。什么贱人自有天收都是扯淡的。

对待渣男，你越狠他越不敢吭声。你越虚张声势，他越欺负你。你别拿什么忘了他做更好的自己这种假鸡汤来安慰自己。是渣男就要揍死他给他点颜色看看！

首先要识破他，然后在假心假意的基础上对他很百依百顺，让他卸下防备心理，然后一路把他拿下，最后一脚踹了，痛打落水狗！

当然，真正的高手从来不不自己出手的，你要做的就是过得比现在还好，可以做自己喜欢做的事，化悲痛为力量，做一番事业，早晚他会回来找你的到时你就看你的了，但是我想到时候已经没有兴趣报复了，你暮然回首，发现当初为了感情这是伤心难过是多么的可笑，多么的不值得。

大家都是成年人，无论对错，为自己的选择负责就好。

渣男的套路也并非凭空想象出来的，可能之前也是个什么都不懂的钢铁直男，被过往伤透了心，好像得了不谈恋爱就会死的病，身边的空位永远有人才能忘记思念心里不可能的人。

跟这样的高手过招，除非你同样玩世不恭，沉溺恋爱甜蜜的同时保证智商情商在线，一旦发现自己或对方打破原本的平衡原则，还能利落干脆全身而退。

如果明知段位不够，还双手合十、义无反顾的为爱情付出一切，自认能用真心让浪子回头渣男醒悟，从此过上童话里幸福快乐的日子，爱情游戏里这样的傻孩子只会伤痕累累。

恋爱和游戏一样，能carry全场的人一定身经百战。

关于人性的弱点这件事，你该去请教一些达人了，别浪费时间在无法培养情感的约会中。别再做一颗风干的望夫石了，也去寻找一些愿意邀约你的男生，并且无意中把这些信息透露给他，让他也紧张下你。

不要总是主动邀约他了，更不要说什么罩着他这类的话了，显得你离不开他似的。去戴个美瞳、买个口红、瘦个腿、读个书什么的增加点内外价值。好好享受这场猫和老鼠的游戏，不要把游戏当成奉献，一旦他感觉不好玩，你就输了。

你一定会问我，他完全不在意，怎么办？

自然就不要他了嘛！否则你死缠着他也没有结果，假如你放下他这个心结，在某个不经意的邂逅中，你们还有可能再次开始。

人生来就追逐逃离他的东西，但同时会逃离正在追逐他的东西。

要是你再拖着这件事，等到那天真的来临时，你看着他那张已经不再漂亮、大幅缩水的脸蛋。你会突然发现，这不是你要的爱情！

或者你依旧不依不饶地要求他兑现和你在一起的诺言，他哭着对你说：放过我吧，过去我是一时冲动，只要你愿意不再打扰我们两，你要什么我都给你。

谁的青春不是备胎的青春，青春要作下死是可以的，混完记得收心哦！

不然，你连意*这个世界上要有一个人爱着我的机会都没有，一个没有公主梦支撑的姑娘必定会快速变为黄脸婆。

珍惜你的青春的每一天，打赢下半场，让渣男哭死！

说明你真的是动了情动了心，真的是，爱到心里面去了。我非常非常理解你的心情，但是你明明知道他是一个渣男，你还是。放不下他。我给你个小小的建议。你慢慢的来，给自己一点时间。慢慢的放下。把你的注意力转移在工作或者学习上面。结交更多的朋友，让自己忙起来。唯有这样你才能够忘掉他。否则你自己都知道以后你们两个不可能有结果。你这样的话太伤自己了，女人何苦为难自己呢？不管什么时候。一定要对自己好一点。否则你以后肯定会后悔的。加油加油，我相信你一定能够行的。希望我说的能够帮助到你，你必须要重新开始，重新开始。好好的想一想。

一定要远离渣男，一般喜欢上渣男的女生无非以下两个原因，希望下面的内容能帮到你。

内心有很强的孤独感

据某些平台上的报道，张靓颖曾说：“我没有什么朋友，更没有异性朋友，我的生活中几乎只有冯柯”。是的，这也是这类型女孩子的相似特点之一，她们内心的孤独感特别强。更不愿意真正的打从心底去拓宽人脉与他人交往，更别说是异性朋友了。心理学家说过：一个人的心理问题，几乎都是跟人际关系有关。

因为我们人是群居动物，美好的情感需要从良好的人际中得到，不管是从父母身上，还是亲戚朋友或闺蜜与男友等等。一个人的情感满足需要从多种渠道获得，可一旦变成单一化，把所有的情感放在男友身上，那么往往就会陷入被动状态，内心会变得更加的孤独。

自己困住自己，待在自己所设的“舒适区”

这点看似与上面第一点相关，其实还是有所区别的。第二点我们说的是心理状态。现在我们说的这类型的女孩子，她们都有一个共同的特性：喜欢待在原来的舒适区，害怕改变！没错，从人的本性来讲，我们都害怕改变，因为改变意味着不安全，不安全更意味着在冒险，这会让她们感到焦虑。

所以，哪怕她们原有的情感状态是糟糕的，对她们来讲也是安全与舒适的，因为她们缺乏改变的勇气。在跟大家分享一个案例：来访者小关曾在一段情感关系当中待了8年，虽然两人分分合合，自己也知道跟对方在一直没有希望，但就是不想改变，为此自己也很痛苦。

后来了解到在小关的性格当中，有一种依赖型的人格特点。小关说：“老师，我跟他这么多年了，感觉他就像是我的亲人一样，我也知道他最爱的人不是我，但我觉得跟他在一起安全啊！这种安全感让我觉得跟他在一直特别舒适，就像跟家人在一起，让我有很安心的感觉”。

其实当你提出这个问题的时候，自己内心已经有了答案。因为你已确定对方是一个渣男。那么，请你在心里列举他成为渣男的原因，然后列举你还喜欢他的原因。这些原因将决定你“怎么办”。通常来说，所谓渣男，最显著的特征是不负责任，脚踏N条船，不把对方放心上，不开心了随时翻脸等等。而让人喜欢的原因，不过是多金，帅，有情调，幽默感等等。

趋利避祸是人之常情。当你列举了正反两面的原因之后，请对比对自己的利与弊。还请挖掘自己内心的需要，玩玩？白头到老？其实并非好男人全是不懂情调，也非渣男全都魅力无穷。只在于你是否遇到。请批判自己吧，因为你的圈子太小了，眼光太窄了。优秀的男人那么多，你却一个也遇不到，却沉迷在渣男身上。或许你太缺爱，或许你太孤独。

请放弃你的愚昧。相信自己，做一个独立而坚强的女性。当你足够优秀的时候，你会发现，自己的以前是多么可笑，而那时候，你却发现，你的身边有太多优秀男人。