第一条，每天联系
经常会有很多朋友抱怨说两个人工作太忙碌，甚至好几天都不发一条消息，但是在这里我们跟大家说的是无论你们在一起有多少时间，但是一定要保持联系。
但是我们在这里说的并不是让你们每天都要煲电话粥，每天要互相发几百条消息，哪怕只是一个简单的问候都不要忘了自己是有对象的人。你要让自己也让对方知道自己的存在，所以说这也是一种维系感情非常好的方式。
第二条，准备小惊喜
其实，送礼物准备惊喜这些东西并不在乎你们的感情已经有了多长的时间。就像是那种结婚已经好几十年的老爷爷老奶奶，她们也会在一些节目日的时候准备一些小惊喜和小意外。
所以说其实这种东西都是在于你的心意，也不在乎礼物是否贵重。所以说在这里我们跟大家提到的第二点的建议就是要经常在生活里制造一些小惊喜，哪怕只是一些非常简单的东西，但是就会给对方带来浓厚的幸福感。
第三条，表达关心
好多事实证明，当你非常忙碌的时候，周围有一个能够关心你的人确实是可以给你带来很大的安全感和温暖。
所以说，你在日常生活中一定要把对对方的关心表现出来，并且让对方知道你是关心她的。因为可能很多朋友对于对方明明特别的关心，但是不善于表达，所以说对方根本就不知道。
当然，我们在这里跟大家说的是你要表达的关心是真正出于内心的关心而不是自己所伪装出来。
学习艺术能够激发你大脑许多潜在未充分发挥出来的潜能能力或加强以有的 比如增强记忆力，增强思维的条理性清晰性 感官的感觉能力辨别能力，我认为激发情感释放
艺术的含义太广了
时常在课堂上有学生问“如何学习《艺术理论》”。我想，以自己学习该课程的心得来谈，可能对同学们有借鉴。
对于艺术类学生来说，《艺术理论》是最基础的理论，学习它的目的在于自觉将艺术规律运用于艺术活动。好比我们先前只知道别人怎么表演，自己跟着依样画葫芦，学习《艺术理论》后，我们不仅了解别人如何表演，还能明白他为什么要这样表演，并在此基础上知道怎样的表演比别人的更高明。这便是通常所说的理论学习的三个层次：“知其然；知其所以然、究其未知之然。”尽管只有到达第三个层次时，艺匠才成为了艺术家。但无论我们成为艺匠或艺术家，对最基础理论的学习无疑是必要的。
基于学习《艺术理论》所达到效果的三个层次，我们可以将对该课程的学习分为三个对应的过程：识记、理解和运用创新。
所谓“识记”，就是对理论体系的系统性把握。该学习过程最重要的步骤就是要作完整的课堂笔记。理论性教材本来就不好懂，越基础的理论越不好懂，就象我们可以通过笛卡儿的坐标解析理论来解释函数方程的运解原理，却很难说清楚一加一为什么一定要等于二。何况相当多的理论接受并非能在课堂上解决，需要我们课后花工夫去“消化”。课后复习有自修性质，个人认为在没有指导的情况下预、复习基础理论教材简直是自虐。这时，一份系统的课堂笔记能让我们思路清晰地记住应该掌握的理论体系。当你对自己的笔记不自信时，不妨参照其他同学的笔记，我当时就经常向我的妻子张乐养借笔记看，并一如既往地认为她之所以能考上文艺美学研究生而我没上，至少因为她这门课的笔记记得比我好。
识记过程并不难完成，理解则需要花费更多的时间和精力。首先，不要一厢情愿地认为老师会顾及个别学生的理解能力来授课，其次，要坚定不移地相信自己就是那个个别学生。只有这样，我们才能从自身实际出发，有效率地完成“理解”过程：与老师的交流。
就像记笔记是识记过程最重要的手段，与老师交流在理解过程中起着至关重要的作用。理解力强的学生感觉“吃不饱”时，可以向老师索要一系列书单，到图书馆去“吃小灶”，注意不要在没有老师指导的情况下借理论书看。第一，理论入门需要有人指引，否则容易入歧途。如同婴儿必须由大人安排饮食一样。学美术的学生都知道练书法必须先有老师指导，否则即使练得再好看也鲜有章法的奥妙。第二，相关书籍浩瀚而学时有限，专门老师总比学生明白如何用有限的时间读最具价值的资料。同样，感觉“吃不消”的学生更要和老师交流，以查漏补缺。在课后交流中老师能更准确地体察我们学理上的不足之处，以便对症下药。另外《艺术理论》正随着艺术的发展而更新着自身的体系，学说多，流派杂，就更需要我们通过交流来开阔视野，丰富学养了。
至于说到运用创新，实际是理论与实践相结合的“学以致用”的过程，功夫更在课堂之外。好多学生都明白它的重要，至于能否做到则非人力所及，不可强求了。我想补充的是：有人认为既然《艺术理论》是实践中的理论总结，最好学生拥有一定的实践经验后再来学习。我则认为正因为学生欠缺理论学养，所以更应该在新生阶段就开设《艺术理论》，至少他们在今后这段时间的学习实践中有章可依。换句话说：一知半解总比全然不知要让人放心得多。
情感的释放，是指将内心深处的感受表达出来，通过各种方式将情感传递给他人。释放情感有多种方式，例如写日记、听音乐、看**、与朋友聊天等等。这些方式都能够帮助我们将内心的感受表达出来，让我们感到舒适和宽慰。
《你怎么舍得让我的泪流向海》是一首由刘德华演唱的经典歌曲，歌词中描述了一个深爱的人的离去，让主人公感到十分痛苦，泪水不断流淌，最终流向大海。这首歌曲让人们深刻感受到情感的沉淀与释放，下面我们来探讨一下这个话题。
在歌曲《你怎么舍得让我的泪流向海》中，主人公感受到了深深的痛苦和无助，他的爱人离去让他无法承受。他的泪水不断地流淌，最终流向了大海，这种情感的释放方式表现得十分深刻和真实。在这首歌曲中，我们可以看到情感的沉淀和释放的过程，也可以感受到主人公内心的痛苦和无奈。
在歌曲《你怎么舍得让我的泪流向海》中，主人公感受到了深深的痛苦和无助，他的爱人离去让他无法承受。他的泪水不断地流淌，最终流向了大海，这种情感的释放方式表现得十分深刻和真实。在这首歌曲中，我们可以看到情感的沉淀和释放的过程，也可以感受到主人公内心的痛苦和无奈。
《你怎么舍得让我的泪流向海》是一首由刘德华演唱的经典歌曲，歌词中描述了一个深爱的人的离去，让主人公感到十分痛苦，泪水不断流淌，最终流向大海。这首歌曲让人们深刻感受到情感的沉淀与释放，下面我们来探讨一下这个话题。
总之，情感的沉淀和释放是我们生活中不可或缺的部分，它们能够帮助我们更好地理解自己和他人，也能够让我们更加成熟和坚强。无论何时何地，我们都应该学会如何处理自己的情感，让它们得到合适的沉淀和释放，让我们的内心更加健康和平衡。
这是一种情感释放，这种情况可能是由于潜意识里你对这个人的感情得不到宣泄，无法表达出来。当你想到这个人时，在内心中的情感可能得不到发泄和释放，会积累到一定程度，这时随着情感的积累和高涨，就会通过眼泪被释放出来。此外，眼泪也可能是因为你对那个人的强烈思念和渴望，这种渴望没有得到满足，导致内心感到焦虑和难过，也就促使了眼泪的流泪。无论哪种情况，释放情感和情感表达都是很重要的，才能让你在内心中感到宽慰和放松，减轻内心的压力。如果你觉得难以自我情感宣泄，可以尝试跟亲近的人或心理医生聊聊，帮助你更好地处理情感问题。
看了无数的绘本推荐帖，逛了无数次绘本馆和图书馆童书区，老母亲在无数次盲选的买书和借书后，决心好好做一次功课，结合这个阶段宝宝心智发展的特点和认知需求，整理了这么一份大而全的书单。里面相似主旨的绘本风格多样，给小盆友们留足了充分的选择空间。
1、有关身体、物体、颜色、声音、形状、数量、大小、时间、动作的启蒙认知；
斯凯瑞金色童书系列（二-日常生活、四-数学字母规则礼仪、六-科学友谊）
穿雨靴的小鹅系列（童心、童趣、童真，快乐悲伤，人际交往）
999个青蛙兄弟（自然与科学知识、信任与互助）
可爱的鼠小弟（创造、想象）
火车快跑（速度、空间、颜色、形状）
极地特快（圣诞主题）
七只瞎老鼠（整体与局部）
消防车吉普达（认识交通工具）
驼鹿消防员的一天（职业认知、自我认知、友谊、爱、生命）
大奖章绘本系列（大海里的小岛、带着月亮去散步、我该说些什么呢、孔雀和蜂鸟、幸运先生与不幸女士 ）（创意、童心、觉知生命的意义）
1000把大提琴的合奏（灾后心灵抚慰、树立信心、帮助他人）
开车出发系列（交通工具）
乐乐趣翻翻书低幼版（火车、飞机、汽车场景内的科普认知）
好饿的小蛇（颜色、形状、食物的认知）
花格子大象艾玛（认识自己接受自己）
好饿好饿的毛毛虫(推荐英文版)
棕色的熊，棕色的熊，你看到了什么(推荐英文版)
偷偷看里面(推荐英文版)
点点点（颜色认知）
小蓝和小黄（颜色认知）
第一次上街买东西（成长、独立）
巴士到站了（职业认知、色彩感知）
14只老鼠系列（自然之美、家族亲情）
2、人际交往中与情绪体验，感受亲情、友情，（礼貌、关心、同情、友善），感知并认可自己及他人的情绪；
亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天（情绪认知、幽默自嘲、抗挫力）
生气汤（情绪认知与释放）
妈妈发火了（亲情之爱、表达方式）
你看起来好像很好吃系列（爱与善意、信任、友爱、亲情）
永远、永远爱你（爱与善良）
菲菲生气了（情绪认知与自控）
猜猜我有多爱你（爱与表达）
快乐的一天（自然乐趣）
绅士的雨伞（灵活变通、生活乐趣）
大雨哗啦哗啦下（人与人的理解与和谐）
阿春奶奶的手（成长、生命的意义）
抱抱（给予爱、感受爱）
亲爱的小鱼（给予爱、感受爱）
爸爸，我要月亮(关爱与梦想，月相认知)
爸爸带我看宇宙（关爱、亲情）
爷爷变成了幽灵（认知死亡）
我爸爸（亲情与角色、爱的表达）
我妈妈（亲情与角色、爱的表达）
海马先生（父爱的伟大）
本吉坐船去旅行（友谊、快乐）
快活的狮子（关爱、友谊）
喵呜（爱与温情、矛盾处理）
今天运气怎么这么好（分享的快乐、小确幸、知足）
咕噜牛小妞妞（勇敢）
敌人派（冲突与合作）
3、有关安全感、掌控感、自信心的基础认知（勇于尝试、善于思考、转换思维、坚持、自我认可）：
古利和古拉的海水浴（勇于尝试、热爱生活）
胆小的老鼠（勇敢与冒险）
不，不行（抗拒与适应）
鸭子骑车记（勇于尝试）
想生金蛋的母鸡（勇于尝试）
我也可以飞（自信、勇于尝试）
理发狮和被理发狮（友爱、支持）
好想吃榴莲（勇于尝试）
蒂比试一试（面对挫折，勇于尝试）
不再害怕尝试（应对恐惧，勇于尝试）
想飞的翅膀（追寻梦想，勇气与希望）
李欧李奥尼经典作品集：
小黑鱼 （勇气与协作）
田鼠阿佛（自我认知、相信自己）
鳄鱼哥尼流（勇气与力量）
世界上最大的房子（认识和欣赏自己）
亚历山大和发条老鼠（友情）
玛修的梦（梦想、勇气和自信）
这是我的（分享的快乐）
一只奇特的蛋（友情）
鱼就是鱼（自我认知）
自己的颜色（自我认知）
字母树（团结协作）
西奥多和会说话的蘑菇（诚实）
艾莎贝斯克百年经典绘本（自然之美、田园生活乐趣、想象力）
不一样的卡梅拉第一辑（信念、想象力、尝试）
鸡蛋哥哥系列（成长与变化）
魔法亲亲（分离焦虑）
我爱幼儿园（入园焦虑）
玛德琳（观察力、巴黎风光）
雪人（想象力）
沼泽天使（勇气与果敢）
下雪天（冬季变化与动物习性）
阿虎开窍了（自信）
好奇的乔治系列（观察力、好奇心、认知能力）
魔奇魔奇树（对黑暗的恐惧、勇气）
真正的男子汉（性别教育-男宝）
我不是小公主（性别教育-女宝 自信突破成见）
胡萝卜的种子（信念、坚持）
走开，绿色大怪物（战胜恐惧）
长颈鹿不会跳舞（自我认知、自信、创新）
噼里啪啦打屁股（自我认知、友谊、爱）
驴小弟变石头（亲情之爱）
让路给小鸭子（尊重、爱心）
和甘伯伯去游河（接纳、宽容）
蚂蚁和西瓜（寻找发现、合作分享）
3、良好生活习惯和文明行为、规则安全意识的养成；
断奶绘本：《再见，妈妈的奶》、《奶精灵》
刷牙绘本：《刷牙小火车》《牙齿大街的新鲜事》《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》《肚子里有个火车站》、《河马牙医的虫牙大作战》、《老鼠牙医生》
如厕训练绘本：《是谁嗯嗯在我的头上》、《憋不住，憋不住，快要憋不住了》
睡觉绘本：《晚安，月亮》、《晚安，大猩猩》、《不睡觉世界冠军》
洗澡绘本：《我爱洗澡》，《好脏的哈利》
吃蔬菜：《好喜欢吃蔬菜》、《我爱吃蔬菜了》《蔬菜的化妆舞会》《蔬菜园里的秘密》
安全与交通规则：红绿灯眨眼睛、聪明孩子安全有绝招系列、我的第一套亲子安全绘本
良好行为习惯：《大卫，不可以》《贝贝熊系列（行为教科书）》、《歪歪兔行为习惯互动图画书》《Alex成长生活记系列》《小脚丫丛书》
自我保护：《学会爱自己》2辑、《我不跟你走》、《别想欺负我》《我不会走丢》《绝对不能保守的秘密》
4、生活乐趣（自然、音乐、艺术之美）；
在森林里 （自然、想象）
风喜欢和我玩（感受自然）
彩虹色的花（生命轮回、唯爱永存）
和我一起玩（人与自然相处之道）
轻轻呼气小白鲸（海洋之美）
山顶上的小木屋（保护环境）
飞吧，我的小斑鸠（热爱自然）
甲虫山谷系列（回归田园、热爱自然）
阿婆的空中菜园（热爱生活、亲近田园）
夏天的天空（自然之美）
幸福小鸡系列（逛超市、过圣诞、去游园、过生日、去露营、去外婆家）（生活乐趣）
一团青菜成了精（动物、植物，万物有灵，寻常生活之美）
疯狂爱上书（阅读的乐趣）
树真好（与自然的亲近感）
黎明 (生命的意义和生存的喜悦）
音乐启蒙：《儿童音乐之旅》《来演奏吧》《万物有声》《我的音乐启蒙第一课》
艺术启蒙：《线条先生色彩**》《来画画吧》《美丽的世界》《蒂兹和奥特的大画布》《usborne创意指印游戏书》
5、语言表达与想象力；
威利系列（大猩猩、胆小鬼威利）
疯狂星期二
妈妈的红沙发
随风而来的玛丽阿姨
汤姆的午夜花园
隧道
三个强盗
城里最漂亮的巨人
花婆婆
花婆婆启发系列绘本（猜猜谁来吃晚餐、方格子老虎、米莉的帽子变变变）
有个老婆婆吞了一只苍蝇（配合英文儿歌）
我一直一直朝前走
躲猫猫大王
我不知道我是谁
母鸡萝丝去散步
搬过来、搬过去
逃家小兔
三只山羊嘎啦嘎啦
纸袋公主
你别想让河马走开
大象小不点
云朵面包
克里克塔
逛了一圈
鲸鱼
跟屁虫
阴天有时下肉丸
小蜡笔大罢工
图书馆狮子
吃六顿晚餐的猫
三只小猪
活了100万次的猫
小房子
我的连衣裙
野兽出没的地方
好大好大的红薯（共展未来之梦）
好奇的乔治和小狗（探讨孩子淘气的根源）
手套
爷爷一定有办法
月亮的味道
动物绝对不应该穿衣服
鸭子骑车记
森林大会
约瑟夫有件旧外套
老虎来喝下午茶
拼拼凑凑的变色龙
郑渊洁十二生肖童话
子儿，吐吐（想象力）
PS 很多绘本其实都能够综合启发多方面的认知能力，熏陶丰富的情感体验，清单标注出的仅仅是最突出最鲜明的主旨。
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