我喜欢一个韩国的女明星，快3年了，有些抑制不住自己的情感，该怎么办？（真的很喜欢）I'm a boy.

明星私底下和普通人没什么区别，普通人有的缺点她们也都有。你是内心有点自卑，你把你自己想得太差，所以喜欢把明星想的很完美，很高不可攀，其实当你对自己的生活很满意时，你就不会那么羡慕明星了。幻想一下若你自己有钱有事业，有朋友，大家都喜欢你，经常能出国见识各国文化，你每天过得非常充实，你还会那么羡慕明星吗？觉得明星那么耀眼那么优秀吗？肯定不会了吧。所以一切都在于你自己，当你不再崇拜明星的时候，说明你已经找到自己的生活了。

1、情不自禁 [ qíng bù zì jīn ] 禁：抑制；感情激动得不能控制，强调完全被某种感情所支配。出自宋·罗大经《鹤林玉露补遗》：“一妇人；悲歌怅饮；情不自禁。”

2、不能自已 [ bù néng zì yǐ ] 已：停止，指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。出自唐·卢照邻《寄裴舍人书》:“慨然而咏‘富贵他人合，贫贱亲戚离’，因泣下交颐，不能自已。”

3、油然而生 [ yóu rán ér shēng ] 自然地产生（某种思想感情）。出自 《礼记·祭义》：“则易直子谅之心油然生矣。”

4、不由自主 [ bù yóu zì zhǔ ] 由不得自己，控制不住自己。出自清·曹雪芹《红楼梦》第八十一回：“我也不很记得了。但觉自己身子不由自主；倒像有什么人；拉拉扯扯；要我杀人才好。”

5、身不由己 [ shēn bù yóu jǐ ] 由：听从； 身体不由自己作主。出自《宋元戏文辑佚·陈巡检梅岭失妻》：“瓜期信通；为着功名；奔走西东。见说出路自觉心慵；身不由己；意冲冲。”

缺乏自我控制能力的人想必已经明白，你是生活在社会中，为了更好地适应社会,取得成功,你有必要控制自己的情绪，理智地,客观地处理问题。

但是，控制并不等于压抑，积极的情感可激励上进，加强人与人之间沟通与合作，如果把自已的诸多能量消耗在抑制自已的情感上，不仅容易患病，而且将没有足够的精力对外界做出强有力的反应。

因而一个成功的人应是一个能调节与控制自己情绪的主人。理智做人少生气 净化心中的怒力，克制自已。把不良的情绪清扫出去，加强自身的素质并保持好冷静的思维

其实如果想要看感情是否能够控制得住是要看不同的情况和不同的关系的

比如说父母爱子女这是真心是真感情吧，父母对子女的爱是真的，如果控制不住的话那就是溺爱了，但是清醒的父母不会为了满足子女的欲望而不讲是非对错，也不会不顾法律道德去纵容子女，因为他们知道这样会害了自己的子女，因为欲望是无穷无尽的，谁都不可能满足一个欲望不休不止的人

其实爱而不溺爱，这是很多父母都可以做到的，爱是真情控制好了，就不会变成溺爱，也就可以在眼前和长远之间做出选择，深谋远虑的为子女做打算

所以我还是觉得情感情绪是可以控制的，可以转移的，可以淡化的，还可以升华，可以在是否付出行动之间做出正确的选择，那是肯定的，是否应该付出行动，又应该怎么做？只是在于是否有利于有益于有助于自己所爱的人，谢谢周卓