读完《你的水桶有多满》，你有哪些想要分享的吗？

刚拿到这本书时，我的第一反应是用于自我分析的，看自己哪些地方有欠缺以及怎样弥补，带着这样的心态我打开了这本书。

书中开篇的勺子和水桶的理论让我认识到之前的想法有点狭隘，这是一本崇尚仁爱和利他的书。书中讲我们每人都有一只看不见的水桶而且每时每刻都在放水和注水(取决于别人对我们说什么和做什么)。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈;当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。

我们每个人还有一把看不见的勺子，当我们用它为别人的水桶加水时，即用我们的言行增加他们的积极情感，我们也在为自己的水桶注水。但是当我们用这把勺子从别人的水桶里往外舀水时，即用我们的言行减少他们的积极情感，我们也在给自己的水桶放水。这个道理跟其他书上讲的情感储蓄类似，更让我脑海中浮现出漫画天堂与地狱的区别景象。他们的外在条件都一样，内心的选择不同却产生了天壤之别。

如果想往别人的水桶加水，需要知道怎样加!所以紧接着书中用美国陆军首席心理军医官威廉E迈尔少校的研究，阐述放水的消极情感与加水的积极情感，并举例说明消极心态的可怕-----极度的消极心态使战俘死亡率高达38%，为美国军事史之最。

通过对全球1500多万员工的访谈得出，员工离职的头号原因是他们得不到认可。消极情感的不良影响还有瓦解效率、损害身心健康甚至缩短寿命。还有比较容易被我们忽视的一点：消极的员工会永久地吓跑每个他们接触的顾客，书中以事例和研究成果数据加以佐证。相反，如果我们增加对积极情感的储蓄，以上消极影响都会反过来起作用，甚至能起到延年益寿10年的功效(一些研究人员持续30年跟踪研究一家诊所的839名病人得出的结论)。但是给予积极情感时，需要注意必须根植于现实，要量身定做(详情请参阅p99)。

书中最后写了增加积极情感的五个策略：一、防止从别人的水桶舀水;二、夸赞优点;三、交最好的朋友;四、给一个惊喜;五、颠倒金科玉律;颠倒金科玉律这条对我的冲击比较大，书中说你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人的金科玉律是不适用的。要变成别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他。

读这本书之前一直会对自己讲两句座右铭严于律己、宽以待人，己所不欲勿施于人、己之所好亦施于人且一直用他们来审视自己的言行。但是看完这条后发现自己之前做的还可以再改良，毕竟子非鱼焉知鱼之乐真正想帮助别人帮助自己，需要从对方的喜好上给予积极情感的影响。而不是只是想换位思考，实际上拿自己的脑袋放到那个位置还是经验的判断。

古语云：知易行难。很是认同，更何况真正的知亦很难，借书中对我的启发及介绍的方法，打算以下几点先坚持做，来给水桶加水。

1 每周找到一件值得我感谢的事，关注这件事并感谢他;

2 每周基于事实夸赞别人的优点(举具体事例);

3 不影响团队结果的前提下，根据别人的喜好对待他们。

什么是情感账户？

情感账户是人际关系的一种比喻。这个账户里村的是信任，价值和情感。情商中所谓的人际关系处理，本质上就是从情感账户里存款和取款的行为。

那么如何维系自己的情感账户呢？

第一，养成随手存款的好习惯。

这点要注意的是我们买帮助别人时，不要总想着对方何时才能还回来，觉得我帮助了你，你就得涌泉相报。

最好的状态是，举手之劳，不足挂齿。

第二，警惕无意识的取款行为。

无意识的取款行为包括

群发求点赞，发微信给孩子拉票，群发文章转发，私信推销产品，不经别人同意把朋友拉进大群等等，

还有，自己能解决的事情，就不要轻易去麻烦别人。

第三，接受别人的帮助。

适当的去接受别人的帮助，会使我们彼此的感情更加深厚。

文章总结，出自每个人的商学院，基础个人篇，第二章

1、亲情。一个人呱呱坠地，便开始储蓄亲情。这一储蓄会伴随他走过一生。他们所储蓄的，是一种血肉相连的情感，是一笔超越时空的财富，无论离得多远，隔得多久，都可以随意支取和享用它们。有了亲情这笔储蓄，即便在物质上很贫困，精神上却是富有的；而不懂得或丢失了亲情的储蓄，无异于泯灭了本性和良心。

2、友情。友情也是人生一笔受益匪浅的储蓄。这储蓄，是患难之中的倾囊相助，是错误路上的逆耳忠言，是跌倒时一把真诚的搀扶，是痛苦时抹去泪水的一缕春风。真正的友情储蓄，不是可以单向支取的，而要通过双方的积累加重其分量。任何带功利性的友情储蓄，不仅得不到利息，而且连本钱都会丧失殆尽。

3、学识。学识的储蓄需要锲而不舍。一个人从幼小到成熟的过程，就是不断地储蓄知识的过程。接受小学、中学、大学乃至更高的教育，这仅仅是储蓄知识的一个方面，重要的在于刻苦勤勉，日积月累，不断地充实和更新知识，坚持活到老学到老，“储蓄”到老。

4、美好的道德。它可以让人本身变得更加完美，可以让别人对你赞不决口，可以改变一个人甚至更多的人的命运，使之奔向更加美好明媚的未来，可以造福一方的人民，可以让人名留史册，接受万人的百世颂传，可以这真金的光芒，不仅照亮了你自己，也照亮了别人前进的道路。甚至，它可以照亮历史的一片天空。

5、人际关系。好的人际关系是一种无形的财富，所以必须要与朋友搞好人际关系。有的人成功不仅在于他的能力强，更重要的是善于交际。人际关系使你创业更容易成功，他们会在你创业的途中推你一把，让你更快发展起来，更快的成功，他们会在你困难时向你伸出援手，会在你不知所措是为你指明方向。

学会处理人际关系，善于结交朋友，善于把握人际关系是一种能力。掌握这种能力，走到哪里都不怕。

　　富余的钱可以存在银行里，以备需要的时候用。爱情也可以储蓄吗起码这种说法很新颖，你不想试一试吗

　为什么说婚姻是爱情的坟墓呢因为结婚以后，爱就像启了封的酒，由醉人的浓味渐渐地变为淡水的味道，又因为油盐酱醋把两人的心腌得五味俱全，并不像恋爱时那样全是甜味。

　“爱情要延缓给予，然后去丰富两人共享的世界。”人们在吃饱穿暖之余，知道了要储蓄银两，以便在需要的时候支取它。

　爱情，同样需要储蓄。有时候婚姻中的男女在热恋时期就已将爱情透支了，婚后又不注意重新投入，于是埋怨婚姻成了爱情的坟墓。储蓄爱情，就是在大悲大喜的激情之余，更多地给对方一点细心的呵护。不一定要你赴汤蹈火、两肋插刀，但一定得靠真心的投入才能立上账户。比如，在雨天给她打一把伞，而自己的半个肩头却在外面淋得透湿;比如，每天早晨起来为他煮好一杯牛奶，端到他的`床头;比如，夜里在他工作到很晚的时候悄悄为他披一件御寒的衣服。爱情的储蓄结果是幸福的，但过程却是十分艰苦和不易的。试想，婚姻中一对陌路相逢的男女，要在同一屋檐下风风雨雨几十年，需要人储蓄多少宽容、多少理解。

　储蓄爱情的过程，其实也是真正考验两个人爱情忠贞与否的过程。不是当事人来考验，而是生活的考验。在储蓄爱情的过程中，有些人终于忍耐不住了露了原形。有些人在平淡如水的日常生活里却打磨出金灿灿的光圈，让我们体会到他安静的外表下一颗充满了爱与柔情的心灵。

　储蓄了的爱情确实是一笔极其丰厚的礼物，当你享有这笔存款的时候，就如同享用风雪中的一盆火、阴晦中的一缕阳光，患病时的一句关爱的话语、彷徨时的一番温柔的鼓励……

银行账户储蓄的是钱，而每个人都有一个专属的情感账户。情感账户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任，是人与人相处时的那份安全感。

能够增加情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈与信任。建立并维持人际关系，是一种长期的投资行为。

以下是七种情感账户投资方式。

一、理解他人

理解他人是一切感情的基础。理解他人指的是换位思考，认同他人的价值观和观念，以对方的需求为要先考虑加以配合。

我们想别人怎么对待自己，首先就要以这个标准对待别人。

二、注意小节

一些看似无关紧要的小节，比如忽视礼貌、不经意的失言，都会消耗情感账户。

三、信守承诺

守信是一大笔储蓄，背信则是庞大支出。失信容易使人名誉扫地，很难再次建立起互信关系。

四、明确期望

几乎所有的人际关系障碍都源于对角色和目标的期望不明或意见不一。我们需要明确应该由谁来完成什么工作。期望不明确会导致误会、失望和信用降低。

很多期望都是含蓄的，从来没有被明白地表达过，但人们却想当然以为这些事是心照不宣的。

正确的做法是从一开始就提出明确期望，让相关的每一个人都了解。

五、正直诚信

正直诚信能产生信任，也是其他感情投资的基础。体现这种品格的最好方法是避免背后攻击他人。如果能对不在场的人保持尊重，在场的人也会尊重你。当你维护不在场的人时，在场的人会对你报以信任。

六、勇于致歉

当我们从情感账户上提款时，要向对方诚心致歉，因为这样能帮助我们增加存款。

虽然真正的道歉是一种情感投资，但一再道歉就显得不真诚，反而会消耗你的情感账户，最终会通过人际关系的质量反映出来。人们可以容忍无心之失，但无法宽恕动机不良或试图文过饰非的行为。

七、无条件的爱

无条件的爱可以给人安全感与信心，鼓励他人肯定自我，追求成长，而没有附带任何条件和有牵绊。

继续上一篇 婚姻中出现6个迹象可以91%预测离婚 ，分享《幸福的婚姻》一书的观点，爱情实验室基于40多年的研究得出获得幸福婚姻的7个重要法则，书中还提供了一些具体的方法，比如7周喜爱与赞美配偶的具体方法、情侣可以一起做的60件小事等，感兴趣的同学可以找一本书来看看。 另外，我还做了一个读书的思维导图需要的同学戳这里自取 《幸福的婚姻》思维导图 。

在总结这本书的时候，我试着想怎么举例子，头脑中总是会出现美剧《This is us》中的片段，浪漫又温馨，堪称幸福婚姻的范本，这一次分享一些其中的经典台词，打算以后单独开篇写写其中越吵越亲密的家庭故事，那些力挽狂澜的高级情话