出现创伤应该怎样处理？

创伤可分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者受伤部位皮肤与粘膜完整，没有开放伤口或外出血，包括挫伤、扎伤等；后者受伤部位的皮肤粘膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有深部组织损伤，包括割伤、刺伤、裂伤等。

对创伤处理的原则是：对大量出血的患者，宜首先采取止血方法；对切割伤、刺伤等小伤口，若能挤出少量血液反而能排出细菌和尘垢；对伤口宜用清洁的水洗净，对彻底清洁的伤口，须用清洁的布覆盖其表面，不可直接用棉花、卫生纸覆盖。

(1)割伤：浅的伤口用温开水或生理盐水冲洗拭干后，以碘酊与酒精消毒、止血，或以“好得快”喷雾剂喷于伤口，然后包扎，一般多能较好痊愈。对较小伤口外用“创可贴”即可。对较深的伤口，应立即压迫止血，宜速到医院进行清创术，视伤情而缝合修补。刀伤伤口不可涂抹软膏之类的药物，以利伤口愈合。

(2)刺伤：宜先将伤口消毒干净，用仔细灭菌过的针及镊子，将异物取出、消毒后包扎伤口。异物留在体内易化脓感染。对伤口小、出血少者，宜在伤口挤压出一些血液比较好。指甲的刺伤不易处理，可先将近指甲剪成V字型口，将刺拔出，或到医院处理。若被针、金属片等刺伤而留于体内，应到医院在X光下取出。深的伤口可能有深部重要组织损伤，常并发感染，可予抗炎药物治疗。不洁物的刺伤要预防破伤风的发生，宜到医院注射破伤风抗毒素。

(3)挫伤：钝器打击所致的皮肤和皮下软组织损伤，皮肤无裂口，伤部青紫，皮下瘀血、肿胀、压痛。轻者可用伤湿止痛膏外贴受伤区。对胸腹部挫伤及头部挫伤，应考虑有无深部血肿或内脏损伤出血，宜到医院观察诊断。

(4)扭伤：常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部，颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜到医院诊疗。另外，扭伤后无论轻重，不可即刻洗澡、按摩，须观察1周后视情况而定。扭伤常用的治疗方法有局部封闭(025%～05%普鲁卡因)、药物外敷内服、理疗等。

情感伤害，如果自己不注意，会对身体和心灵都造成极大的伤害，所以遇到情感伤害，我们还是要注意一些方面，有方法和有目的的让自己快速的走出伤害，并且让自己从中得到智慧。

所以，可以从以下几个方面进行自我调节：

第一、情绪宣泄。人都有情绪，但是情绪如果都放在自己的内心，会伤害到我们的心灵和身体，中医里面说，七情致病，所以对于情感伤害当中的情绪，一定要及时发泄出来，要哭就痛痛快快的哭一场，或者找朋友畅畅快快的聊一宿。每个人发泄情绪的方式都不同，找到适合自己发泄的，有些人出去跑步锻炼，锻炼到全身疲累，情绪也就发泄完了，有些人一个人躲起来哭一场，哭完了暂时也就好了，有些人和朋友倾诉，有些人出去旅游，这些都是情感发泄和放松的方式。任何情感伤害，都会产生大量的负面情绪，所以情绪宣泄尤其重要。

第二、心理认知，避免自我怀疑。很多人经过情感伤害之后，会产生自我怀疑，感觉是不是自身真的很差，所以才会出现这一系列的问题，但是不管遇到什么事情，都不要只是一味的否定自己，一味的否定自己，只会让自己失去生活的信心，失去对自己的信心。任何时候，都要明白，不是自己不够好，只是还没有遇到那个适合自己，懂得自己的人。只要是两个人，就总会产生矛盾，这是人先天条件就决定了的，不是人力可以改变的，但是有些人，懂得将这种矛盾压缩到最小，甚至不表现出来，但是不表现出来，并不代表没有问题。在认知上，一定要避免只是一味的自我怀疑。

第三、反思，成长。情感伤害，只有经过反思，我们才能从当中获得智慧和知识，如果没有反思，只是一味的抱怨、埋怨，责备，那么永远也不会得到真正的成长和智慧。什么是反思？反思这种情感伤害是如何产生的，自己身上有什么问题？当你开始反思问题的时候，也就是你成长的开始。情感经过反思，可能就是人生的财富，就是促进自己变好的力量源泉，但是如果没有反思，没有反省，那么，只是让自己痛苦了一遍。任何经历，都只有经过反思，才能变成真正的智慧。

对于很多人来说，失恋的痛苦是一件难以承受的悲痛的事情。并非所有的人都能够做到洒脱地对待自己被伤害或者单纯的分手等情感问题所给自己带来的创伤，甚至有很多人会遇到这样的一种情况，那就是当自己遇到诸如此类的情感问题的时候，难免会陷入这样的一种境地之中，那就是很难从这种不好的状态里面走出来，尤其是自己会忍不住的回忆和提醒自己被伤害的事实，从而让自己更受伤。然而，对于这种情况，对于我们来说最好的治愈方法就是让自己忙起来。毕竟，忙，是治愈一切的良药。

一、忙碌使自己充实。

很多时候，人们的大多数的低沉的情绪几乎都是来源于现实生活中的自身情感的缺失，或是某些方面没有被满足。尤其是当一个人比较闲散，没有什么事情做的时候，就会忍不住让自己胡思乱想，甚至沉浸在这样一种不好的情绪之中，难以走出来。更多时候这种闲散和无所事事，会让这个人感觉到十分的空虚。而当一个人忙碌了起来，他的生活也就会因此而十分的充实，从而不会有那么多的空虚感，也自然不会那么痛苦了。

二、忙碌可以帮你转移注意力。

当人们开始觉得自己可怜，开始心疼自己的时候，那么可能会导致原本并没有那么受伤或者并没有使自己那么疼的事情，而搞得自己特别的疼。而之所以会这么疼，无非就是因为当自己没有其他的事情所做的时候，自己的注意力就会集中于眼前的事情上，从而更加的痛苦和难受。但是，当一个人忙碌了起来以后，就会不自然地将自己的注意力，从让自己难受和痛苦的事情上转移到其他的方面上去，从而自己就不会再被这种事情所烦恼。

三、忙碌可以帮你找到人生其他的意义。

很多一感情受伤或者一分手就开始自暴自弃，各种难过并且很难愈合的人来说，他们的世界可能往往既单纯又无聊。也就是说他们很可能除了之前自己深爱的人，生命中也没有其他的有意义的事情可以做，因而当那个人不在了的时候，他们才会陷入这样一种沉重的痛苦。但是，对于很多人来说，忙碌恰恰是能够帮助你找到人生新的意义的最佳方式，通过忙碌你可能找到人生的意义，从而不再会因为之前的事情痛苦。

其实，人生在世，难免会有不趁心如意的时候，每个人都会在低沉的黑暗里朝天空大喊着人间不值得。但是，无论是因为各种事情难过和伤心，如果我们想快点从痛苦的状态中走出来的话，就让自己忙碌起来吧！

当一个遭受过感情创伤的人说“我不再相信爱情”的时候，那会是一件很悲伤的事情。

爱是完整人生经历中必不可少的情感之一。每个人都有爱和被爱的权利。如果他们失去了爱，只要他们仍然相信真爱，他们就可以再次找到真爱。

如果在过去的感情中，内心遭受了严重的情感伤害，导致内心不再相信爱情，自愿放弃爱与被爱的能力，那么生活真的会失去很多色彩。

当然，有些人可能会认为，那些哭着喊着不再相信爱情的人，可能只是在一时的愤怒之后才会说出这样的话。随着时间的推移，内心的痛苦自然会消散。

不过有句话叫“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，我觉得在恋爱中的某些时候也能很好的体现出来。比如一个人在一段感情中爱得很深，尽力去爱，最后的结果就是灵魂受了重伤。我想，如果这个遭受过严重情感创伤的人，内心有轻微的动摇，在再次面对新的感情时，他会害怕去尽力而为。

现实生活中真的会有人有这样的情感体验吗？身边一个朋友有过这样的经历。

朋友自述： ,当我想起我和前女友的感情时，我仍然感到难过。在一起的时候，我真的是一心一意对她好。在那之前，我以为她很爱我。

我们在一起一年多了。虽然时间不长，但无数次幻想过和她结婚后的生活场景。我们不止一次许下了永恒爱情的誓言。那时候的我，完全沉浸在爱的海洋里，也付出了全部的爱。当时有一种她不嫁的感觉。

但是，幻想是无法和现实抗衡的，因为在见过她父母一次之后，背后的情况超出了我的控制。原因是她父母不喜欢我。她父母多次劝她离开我。起初，她总是支持我。但后来，我不知道她父母对她说了什么，给她介绍了一个有钱的对象。条件比我好得多。我以为她会拒绝，但她这么坦然地接受了。

我们之间的关系突然结束了。她不联系我了，我也联系不上她。当时心里没有太多的悲痛，愤怒占据了我的心，让我觉得无论感情有多深，都抵挡不住金钱的诱惑。后来随着愤怒的平息，也不是因为我没钱去想。我开始自卑，我坚信的爱情开始破碎，至少让我不再相信真爱。

就这样，我迷迷糊糊的过了半年，麻木的心至少不再伤害我了。后来，我把所有的精力都投入到工作中，不再去想任何关于爱情的事情。让我们从婚姻开始。

然而最近命运喜欢和我开玩笑。当我对爱情没有幻想的时候，我安排了一个单纯的女孩闯入我的情感世界。她的主动给了我一点期待，一点恐惧。

她一点点撬开我封闭的心，我开始对她有好感。我也想重新相信爱情，但是我不敢接受心里新的感情。我忘不了那种感觉，因为心里的感情创伤。我怕我不能像以前那样努力去爱，我怕我不能给这个单纯的女孩她想要的幸福。现在不知道怎么面对她。

因为朋友受了感情创伤，不再相信爱情，导致新欢来临时不知所措，想爱却不敢爱。这一切都需要他真正放下之前的情感包袱，真正抚平内心的情感创伤，让他重新相信爱情，重新爱一个人。

面对这样的情况，灵魂在情感上受到了伤害，留下了深深的情感创伤。怎样才能让伤口愈合，有足够的勇气重新找到自己的真爱？

01勇敢面对自己受过情感创伤的内心

这种方法看似残忍，但却是治愈情感创伤的第一步。要把埋藏在心里的情感记忆挖掘出来，找到让你感到痛苦的部分，才能对症下药。如果你选择逃避这些情感创伤，你不仅无法永久根除痛苦，还会深陷其中，无法自拔。

02对于情感需要建立新的信心

不同的感情有不同的结果。感情上的失败后，我们不能停止相信自己和爱。有种“一棒子打倒一切”的感觉。改变一种思维方式，不要把自己困在不好的情绪里，勇敢面对过去的感情，消除心中对爱情的恐惧，对未来新的感情有信心。

03学会接受新的感情

当一段新的感情来临时，选择回避显然不是一个理性的决定。一段新的感情可能会更好的帮助你抚平过去的感情创伤，对方的爱可能会弥补你在上一段感情中失去的爱。

在爱情中，有甜蜜自然就有痛苦，心灵受到了情感创伤，千万不要就此不再相信爱情，何不把曾经失败的情感经历当作是使情感成长的经验呢？既然怕再次失败，那就更应该要相信爱情，想要美好的结果，首先就是需要自己的内心拥有向往美好的想法。