如何应对孩子的青春期心理问题

　处于青春发育期的初一、初二学生，由于身心的急聚发展变化，带来了种种发展的可能性，因此，既是发展的危险期，同时也不可避免的成为教育的关键期。那么，如何应对孩子的青春期心理问题呢？以下是我帮大家整理的如何应对孩子的青春期心理问题，希望能够帮助到大家。

　一如何应对孩子的青春期心理问题

　1、对于青少年逆反心理的合理调节也是很重要的。

　当逆反心理得不到合理调节时就会呈现消极作用，使家庭教育不能顺利进行，进而转化为矛盾，严重者会造成事故，甚至酿成悲剧。逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征，其后果是严重的，它会导致青少年形成对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使其意志衰退、学习被动、生活萎靡等。逆反心理的进一步消极发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。所以必须采取合理调节对策。要认清青少年逆反心理产生的两个因素，从主体和客体两方面进行调适。

　2、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊

　一天中什么时机是适合谈话的呢？生理规律告诉我们，下午5点-7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。所以，孩子放学回家刚放下书包时是不易谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。

　3、多听听孩子的意见，重要的家事

　父母可开诚布公地告诉孩子，听听孩子的意见，这样有助于创造平等民主的家庭气氛。

　对青春期的孩子，家庭教育中最忌讳消极的评价，无情的斥责，不断的猜疑，无理的苛求，空洞的说教，自私的溺爱。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟，帮助他们解除青春期的种种烦恼，父母们就要用对待青年、成人的态度，来引导少男少女明确自己“准青年”的身份，父母应尽早放手，做一个称职的孩子的“成长参谋”，让孩子对面临的各种问题，学会独立地思考，自觉地积极行动。顺应，才是因势利导的科学态度和家教上策；顺应，才可能被孩子视为朋友。

　4、善于引导孩子

　对孩子要因势利导，少使用限制手段，在不存在大是大非的问题上，容忍孩子有不同意见，让孩子有足够的机会去作决定，并让他为自己的决定承担责任，这有利于孩子的健康成长。

　5、注重沟通

　从学校到家长都只注重孩子的分数，而忽略了正处在青春期的孩子们对性知识的渴求。“家长在孩子的青春期性教育上应该起到主要作用，但是实际上家长在这方面却比较麻木，一个是自身不懂，另外也有顾虑，认为祖祖辈辈都是这样过来的，所以无所谓。

　二如何应对青春期孩子的沉默

　怎样应对青春期孩子的“沉默” 在当今的中国家庭里面，很多家长都面临着这样的困扰：一天天陪伴孩子成长，但是与孩子的交流却越来越难了，特别是对于青春期孩子的“沉默”，家长应该如何更好的引导自己的孩子？

　主观性增强。

　他们不再被动地听从父母的安排，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的标准衡量是非。对每件事情，孩子开始有自己的主张，不再像以前一样附和父母的观点，甚至，有时父母的观点是正确的，他们也会另辟蹊径，表明自己与众不同的观点，由此来显示自己的成熟。对父母来说，经常听到的是“不行，不愿意，不对……”等等。父母在孩子心目中的权威性逐渐减弱，对青春期的孩子来说，他们开始欣赏的是自己，希望自己能独立、能做主。有的时候，孩子更需要的就是这种“唯我独尊”的成人感觉。我读初一的儿子正处于这个阶段，和他商量事情或是交流的时候，经常会听到他如同成人一样的话：“对，就这么定了……好，我说了算……听我的，没错……好，就这样……”等等，而且说话的语气和声响是果断干脆、无庸质疑的。给父母的感觉，他就是一个大人了，在这种情况下，父母不要紧盯着他的这种语气不放，而是暂时任由孩子去“发挥”，让他过把“成人”瘾。

　情绪容易变化。

　青春期孩子情感丰富也易变。他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉。他们情绪激动，有时为了学校里的一件小事，如班上的同学不配合自己的工作或是和同学发生了一点磨檫等等，都会生气和烦恼，有时还会钻牛角尖。

　心理“闭锁”。

　青春期的孩子由于心理的不断发展，他们的情绪自控能力比孩提时有了较大的提高，也学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。有的孩子过去爱说爱笑，进入青春期可能会变得沉默寡言。如果父母和孩子的亲子关系一般，平时的沟通不多不畅不深的话，那么，此时的孩子常会把自己关在房间里，不愿意和父母交谈，也不向父母敞开自己的心扉。这时期的孩子开始有“秘密”，尽管也不是什么大不了的事情，但是他们需要这种有自己秘密不告知别人的感觉。

　行为易冲动。

　美国和加拿大学者的最新研究指出，青春期青少年的大脑中，负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟，这是他们易冲动的原因。为一点事情，他们都会义愤填膺，恨不得马上冲过去解决问题，感觉自己就是救世主，自己处理问题的方法是最合适的。

　要理解并接纳孩子的变化。

　孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始料不及、难以控制的，此时父母要保持平和的心态，必须清楚的是孩子出现的所有变化都是正常的，要理解并接纳孩子的变化。如让孩子发泄不满、满足孩子独处的需要、给孩子充分表达自己观点的机会、多倾听孩子的想法等等，尤其要注意的是：千万不要看到孩子的某些变化，或者发现孩子的反常行为就大呼小叫、惊慌失措，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂，而一旦父母与孩子之间不能很好沟通的话，那么孩子的青春期“症状”将不能很好缓解，由此会产生比较严重的问题。

　要尊重孩子，平等地对待孩子。

　青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。因此，父母再也不能把孩子当作是自己的附属品，孩子的所有一切都有自己来决定。相反，父母要尊重孩子，把他当作是一个能动的权利主体，并给孩子充分的自主权。一位美国母亲对女儿说：“孩子，我希望你将来能读大众传媒系，以后成为一个出色的新闻播音员。”她的女儿听了母亲的话，把头一歪很严肃地回答说：“妈妈，你怎么能够要求我将来做什么呢我将来做什么应由我自己决定。生命属于我，选择权也属于我，你不可以把你的主观意愿强加在我身上。”这是一个美国家庭中母女的对话。相信，这样的母亲在中国的家庭中，比比皆是。所以，父母要尊重孩子，不能把自己的主观意愿强加给孩子。

　要建立良好的亲子关系。

　研究表明：那些顺利、平稳度过青春期的孩子，大多具有良好的家庭气氛与和谐的母子关系。因此，良好的亲子关系是正确引导并帮助孩子度过青春期的重要因素，也是能更好发挥父母对孩子引导作用的重要途径。当然，父母要尊重孩子的意愿，并不是说，任由孩子的发展，尊重和放任是不等同的，不少父母就存在这样的问题：要不强制，要不放任，结果都没能很好引导孩子的发展。

　父母要尊重孩子的意见，尊重孩子的选择，但充分表明自己的态度。

　孩子的独立意志同父母的意志往往会发生冲突，当冲突发生时，父母不能急于要让孩子服从自己的意志或是以强制的手段让孩子屈从，而是应该给孩子选择的权利，同时要表明自己的态度，并且要充分说明你的观点的理由。或许，此时的孩子是听不进去的，但父母一定不能就此放弃。听不听是孩子的问题，说不说是父母的问题。父母要相信，尽管当时的孩子不会马上改变自己的主意，但父母所表达的观点，他当时看上去好象没有听而实际上会对孩子产生一定的影响的，尤其是当孩子自己的选择出现困难时，孩子自然会想到父母曾经的建议。所以，父母以朋友的身份，向孩子表明自己的态度和观点是很重要的。

　当孩子面临多种选择时，父母要帮助孩子理清思路，把最后的选择权留给孩子。

　在面临多种选择或是父母与孩子的意见不统一时，父母和孩子一起坐下来，对双方的分歧进行冷静地讨论，摆明利弊，但最后的决断权还是留给孩子。或许孩子的选择是不明智的，尽管如此，父母也不要强迫孩子接受自己的意见。而是给孩子留下一个时间和空间的余地，让孩子自己去分析，让孩子能最终自己说服自己

　三如何应对青春期恋情

　1、家长首先要做的就是：给孩子的“青春期恋情”一个合理客观的评价。

　告诉孩子这是正常的，证明他们已经从小孩子进入为对爱情有渴慕的青春期阶段。并且在日常生活中尊重孩子的人格和感情，切忌不可讽刺、讥笑孩子。

　2、帮助孩子正视“青春期恋情”。

　家长应该告诉孩子，美好的爱情并不只是单纯的异性相吸，还包括高尚的情操和充实的精神生活。如果您的孩子已经有了恋情，家长应当帮助孩子分析这段恋情。如果孩子是被对方的优点和长处吸引，就该把这种美好的情感和对对方的钦佩、欣赏化为努力自我提升的动力；如果孩子是被对方的外貌或家境所吸引，家长就该告诉孩子这种感情是肤浅的，物质和外在只是表面，内在精神的高尚和充实才是最重要的。

　3、家长在这一阶段应该多和孩子聊天，注意孩子的思想动向。

　甚至可以安排一些亲子活动，比如：一起看场**、和孩子一起去K歌、去看演唱会、一起进行体育运动，等等。不要刻意的“说教”孩子，而是像朋友聊天一样，鼓励孩子说出自己的想法。家长不要刻意避免在孩子面前谈“青春期恋情”。其实，家长越是开放坦白的和孩子谈“青春期恋情”的事，孩子越是能打破对“恋爱”的神秘感。

　4、鼓励孩子多跟不同的异性交往。

　家长千万不要因为孩子跟异性同学打电话、发短信、出去玩就一味责骂孩子。我想起前几天在微博里看到一段话，大概是说中国的家长在孩子青春期时打压孩子、禁止孩子跟异性交往，而等孩子大学毕业后又恨不得孩子赶紧找一个各方面都好的合适伴侣结婚。这的确是很矛盾的，如果你的孩子不能在青春期阶段学会与异性相处、沟通的能力，那么对他们今后的人际关系、婚恋观念都有极负面的影响。所以家长切忌不能禁止孩子跟异性交往，反而应当鼓励他们和异性同学建立友谊。

　5、家长应当加强对孩子的性教育。

　如果您的孩子已经和爱慕的异性有交往密切的倾向，家长就要坦然的跟孩子讲交往过程中需要注意的事项，教育孩子管好自己的行为，预防性行为的发生。家长不要觉得跟孩子将这种事很难看。现在信息这么发达，孩子获取这种信息的途径非常多，与其孩子自己去寻找，不如家长告诉他们科学的性知识。

　6、家长应当帮助孩子树立正确的爱情观。

　教育孩子不是乞求得到爱慕的异性的回应，而是对对方多关心一点，在对方需要的时候给予帮助和鼓励。如果孩子只是暗恋对方，家长就应该告诉孩子，爱情是双方的，如果对方并不喜欢你，你就要把这份感情放在心里，不失风度、落落大方。这样能够帮助孩子正确认识“爱情”，也能帮孩子建立健康的爱情观。

　7、告诉他们要肩负责任

　告诉孩子他们现在就像一颗小树，需要不断汲取营养、经受风吹雨打，长成一棵茁壮的大树，才能承担起家庭和爱情的责任。

　8、女孩子爱美、爱打扮，这是女孩子的天性！是再正常不过的了！

　家长需要做的是：告诉孩子，外在的美是重要的，我们应当穿着整洁大方，尽量以一个好的形象出现在别人面前。但对一个人来说，内在的精神和气质更重要，如果女孩子只是外表漂亮、头脑空洞，徒有外表、没有内涵，那即使外表再美，穿着再漂亮，也不能称之为真正的美。

　青春期中有哪些心理问题

　妒忌心理

　嫉妒对象多指向与自己不相上下或稍高于自己的熟悉同学，朋友和周围的其他人，对于与自己毫不相干的人则不产生嫉妒。

　嫉妒心强的人一旦发现别人超过自己（包括学习、物质、荣誉等）就会产生怨恨或愤怒情绪，这种情绪一旦成为行为，就会制造谣言、设置障碍、挑拨离间、寻机报复，以求从另一个角度上去击败对方，达到心理上的平衡。

　嫉妒心理是阻碍别人进步，影响集体团结，最终危害自身健康的消极心理，它不但容易出现心理变态，也可产生生理功能的严重失调。

　自卑心理

　自卑主要体现在敏感和情绪化。

　a敏感

　过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

　b情绪化

　他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。他们经常为了一点小事大动干戈，恶言相向。有时当他们无力应对问题时，会用极端的方式表达自己的情绪。

　早恋心理

　身体上：很多早恋者情绪不够稳定、好冲动、易动感情、自控力较差，常常会产生各种影响身体健康的不良情绪。

　心理上：对于早恋者而言，早恋是一个既充满欢喜又充满苦闷的过程。由于对对方的爱恋，早恋者常常因为对方的苛刻要求而造成情绪变化；也有因为早恋而遭到父母、同学、老师的压力，造成心理失衡；当不能与恋人见面时，早恋者常常坐卧不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。

　干扰学习：由于青少年自我控制能力差，往往受早恋影响，无心学习，成绩下降，是十分常见。这就是早恋反对者反对早恋的最重要理由。每一件事物,在每个人身上的效果是不同的,对别人好的东西,对你也许不好,早恋也一样。这就看你怎么去处理这件事情了。

　叛逆心理

　“逆反期”的心理、行为如果不加以正确引导，会导致青少年对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等，进一步发展还可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端。

　例如在广州越秀区的杨女士小孩身上就得到体现。据杨女士说，她和丈夫忙了一天后回到家，身心疲惫，与儿子很少交流，而对儿子的一些行为看不惯时，便会忍不住予以责骂，使儿子的对抗情绪逐步升级，从沉默寡言到明显对抗。

　处于“逆反期”的青少年通常对教育者有明显的“反控制”、“对抗”心理。老师、父母越恼火，他们越反感，以至于将叛逆性格发展至极端。社会上多发的青少年“逆反期”杀亲案（如徐力杀母案）、出走现象、自杀事件等无不说明，如果在这一特定时期疏导失当，将会发生多么惨痛的后果。

　初中生正值人格形成的关键时期，青春期心理健康对孩子的学习和未来的成长有很大的影响，孩子青春期心理疏导，是每个家庭必须要掌握的学问。孩子心理健康成长，离不开正确家庭教育。

　青春期少女常见心理问题

　1、忧郁自卑倾向

　走进青春期，也就渐渐走进了社会成长期，周围的人、事、环境、氛围都会影响和决定着一个女孩子的成长与成熟。这时的少女，不再是天真烂漫的小女孩，无忧无虑的自然成长期已经渐渐过去。尤其是当她们迈进了中学的大门，集体的生疏、环境的变化，学业的压力，竞争的氛围，都促使她们在未走入社会之前，就感受到了独自面对人生的体验，这些都会在他们心里掀起巨大的波澜，这些因素在促其成长、成熟的同时，也会使有些女孩子产生忧郁、自卑的倾向。尤其是那些含蓄内敛的女孩子，更容易产生这种心理。她们因缺少友伴而自卑，因学习不出色而自卑，因自己长得不够漂亮而自卑。这样的女孩子，在老师面前是乖乖女，但在家里可能最容易耍小脾气，闹小性子，让人感到喜怒无常。这也是青春期的一种表现。

　2、追求个性

　青春期的孩子自主意识越来越强，反叛心理也越来越重，总企图追求一种个性的解放，企图在芸芸众生中彰显自己的独特。这本无可厚非，关键是，她们往往会不惜一切代价标新立异，只要与众不同，就不管是否合理。一般来说，我们看到阳光，会想到希望，但是为了创新联想到死亡，这就让人颇为费解了。这种情况出现多了，很可能是孩子的心理出现了问题。还有一些孩子的追求个性，其实就是一种目光渴求症。真正的个性是一种内心上的，不局限于外表，一味追求自己与众不同，也是一种心理问题。

　3、对异性的明显关注

　对异性的明显关注是少男少女在青春期里一个最显而易见，也最正常不过的表现。正如歌德在《少年维特之烦恼》里所说的“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春”。这是普遍的，再合理不过的事情。可我们许多家长和老师却将女孩子对男明星的思慕，对男孩子的好感视作是洪水猛兽、认为这种心理羞愧可耻，从而采取不当或过激的处理方式。

　4、不能适应环境

　女孩子都喜欢有安全感，因此不喜欢环境发生变化。但是一般来说，一旦环境发生变化，也能够自觉去调整。如果女孩不能迅速适应变化的环境，这也是心理有问题的一种表征。心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。但逃避不能解决实际问题，只能是自我欺骗。久而久之，还会发展成病态。父母要及早辨别并加以改正。

　5、对伙伴的强烈依赖

　校园里，我们常会看到两三个要好的女孩子如影随形地在一起;判阅学生作文时，我们也常常会惊异于这个年龄段的女孩子对伙伴、对友谊的强烈渴望与关注。女孩子之间也常常会因我们看起来本是芝麻绿豆的小事而闹情绪、闹矛盾。这都表现了她们对友谊的需求和对友伴的依赖。女孩子到了青春期，已有摆脱家庭的意识，她不再需要家长过多地呵护与陪伴，可她们又不足够独立与成熟天性决定她们总是有些怯懦、恐惧。我们必须承认，绝大多数女孩子要比男孩子脆弱，当她们面对一个陌生的环境，要融入一个新的集体时，她们身边决不能没有朋友的陪伴。

　6、青春期里的隐形叛逆

　女孩子的青春期之所以容易让我们忽略，是因为她们即使有叛逆，那叛逆也较为隐晦和内敛。男孩子会与批评指责他们的家长产生激烈的争吵和情绪上的冲突，他们桀骜不驯、我行我素。而青春期里的女孩子面对批评指责很多时候会一声不吭，或会迅速表示服从，虽然她们的内心充满了抵触和不满。所以，学校里我们经常会发现有些女孩子表面很安静，但她们却悄悄地挑染头发，佩戴饰物，甚至暗地里和男孩子一起抽烟、喝酒。这都表明她们从未真正认同和接受师长对她们的批评和教育。不反抗，并不意味着接受，这是一种“隐形叛逆”。

　家长们该怎么做

　身为家长的对于一些出现过错或性失误的女孩子一定要及早察觉，而且还要给予孩子理解和帮助，家长对于孩子的态度不可岐视、排斥或惩罚;这个时候父母应该反思，不要求全责备孩子，要诚恳检讨自己的责任。

　另外人的成材路有千万条，对于孩子也不应要求千篇一律，在与女孩升学或是前途有关的问题上，家长们要与孩子认真讨论、商量，不要包办代替或是强行命令，一定要遵循孩子的意见。另外要知道只有父母健全的家庭是才女孩成长的幸福家园，可千万不要使你的孩子“无家可归”。

　当父母生活中发生了重要事的时候一定要及早的告诉你的女儿，不要让孩子失去正常的生活保障，同时也要保持对女儿情感上的经常交流。只有家庭温暖宽松，或是一种永不放弃的亲情，才可化解某些亲子之间发生的冲突，这样才会使青春期女孩获得一定的安全感，而且还会有利于预防青春期少女们强烈的叛逆心理和一些越轨行为的发生。

青少年是备受社会和家庭关注的一个群体，青少年抑郁症就更容易引起家庭和社会的关注，青少年抑郁症在一定程度上会影响到他们的身心成长，因此对青少年抑郁症的治疗一定要及时，彻底，作为家长在对青少年抑郁症患者的日常护理上更加仔细。那么，青少年抑郁症到底都有哪些表现呢？又该如何正确地进行辨别呢？对此，专家表示说，青春期抑郁症最常见的症状表现归纳起来主要有六种：

症状表现

青春期逆反

据解放军国防大学医院精神科专家介绍，青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，要与父母一刀两断等。

身体不适

青少年抑郁症患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。

情绪低落

很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。

不良暗示

主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。

适应不良

可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

自杀行为

重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁药物治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

青春期抑郁症病发的原因

1青春期抑郁症的发病与遗传因素有关

家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的8~20倍,且血缘越近,发病概率越高。调查发现,青春期抑郁症中约71%有精神病或行为失调家族史。抑郁症儿童青少年的一级亲属终生患该症的比率在20%~46%范围内。在家族遗传方面,导致儿童抑郁症的危险因素包括:亲子分离或早期母婴联结剥夺;父母患有精神病;父母虐待或忽视;家族中有抑郁症和自杀史;某些慢性躯体病。

2青春期抑郁症的发病与生化因素有关

如5-羟色胺(5-HT)功能降低可出现抑郁症状,5-HT功能增强与躁狂症有关。药理研究表明,中枢去甲肾上腺素(NE)和/或5-HT及受体功能低下,是导致抑郁症的原因。

3早期生活经验方面的因素

先天易感素质的儿童经历创伤性体验后容易促发情感性障碍。有调查提到抑郁症儿童精神刺激事件比对照组多三倍。一个人早年和儿童时期不良的生活经历会使患抑郁症的可能性大大增加。

4性格缺陷

如被动—攻击型人格、强迫型人格、癔症型人格等。有些学者认为急性抑郁症儿童病前个性多为倔强、违拗,或为被动—攻击性人格;慢性抑郁症则病前多表现为无能、被动、纠缠、依赖和孤独;隐匿性抑郁症患者病前有强迫性和癔病性格特征。

调节方法

1、有青春期抑郁症的孩子，要每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。

2、家长要对自己的孩子进行正确的教导，让孩子承认自己有青春期抑郁症，多关心孩子，通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除焦虑情绪，增强信心树立理想。

3、多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

4、规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。

危害

1、引发心理行为异常

青少年心理抑郁症患者只有靠自己忍受，以致造成心理和精神上的巨大压力，并陷入、烦恼、孤独、

心理行为异常

恐惧等症状中不能自拔，会严重影响学习和生活。目前部分学生存在的精神低落、生活空虚、心理承受能力低、社会适应能力差、专业知识缺乏兴趣、学习效率下降、人际关系冷淡及说慌、考试作弊、破坏公物、畸形消费等厌学现象和吸烟、酗酒及焦躁易怒、打架等违纪行为

#教育# 导语青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症，那么青春期常见的心理问题有哪些呢更多相关内容请关注 教育频道！

1造成青春期孩子心理上有问题的原因

1自卑心理

　自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己;但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。部分孩子由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等，变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。

　2逆反心理

　所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少孩子由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切，对正面宣传作反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。

　3厌学心理

　厌学是学生对学校的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持冷漠态度等心理状态及其在行动中的不良表现方式。据调查,厌学学生在中学生中高达5014%,其中初二,达6618%。他们表现为学习动力不足,感到学习没劲,丧失上进的信心,学习渴望低下,重者甚至对学习丧失兴趣,把学习视为苦差事,上课懒得开课本,作业不能独立完成,盼望着早点毕业以求解脱,更严重者根本不学习,终日浑浑噩噩,看到课本就头痛,坐进教室就犯愁,经常迟到、早退、旷课,对老师缺乏感情,部分学生最终辍学流失。

　4早恋问题

　所谓早恋，指青少年中间过早地发生或发展着的恋爱现象。判断是否早恋的依据大致有两点：一是生活自立的程度;二是恋爱的年龄与法定最低婚龄相差的程度。

　早恋是青春发育期容易出现的一种现象,伴随着身体的发育成长、生殖系统的成熟,中学生会在心理上产生对异性的好奇与向往,男女生之间易产生朦胧的好感,加上流行歌曲、言情小说、影视媒体的推波助澜,对孩子的性心理发育来说是种催熟剂,再加上家长、教师过于严厉的批评和监督,使学生产生了较强的逆反心理,这更容易使学生走入早恋的误区。

　5迷恋网络问题

　随着社会的发展，网络越来越多的走进了我们的生活，网络在给我们带来很多方便的同时也给我们带来了很多的弊端，比如说孩子迷恋网络的问题，有的学生自制能力很差他们走

　进网络就走不出来了，就会迷恋上网络，比如说，有个咨询我的家长，他家有个孩子，读高中一年级的时候迷恋上了网络，呆在网吧里几天几夜都不出来，学校找不到他就通知了家里，后来在一个很隐蔽的网吧里找到了他，他就跟疯了似的，直上网吧跑，最后只好辍学在家。

2青春期常见问题的表现

一、情感问题

　青少年时期是人生中最为美好的一段时光，在这一阶段人的第二性征渐渐发育。此时的青少年，情绪有些为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感，如与同龄人的感情纠葛等等。

　二、人际关系问题

　人际关系问题也是困扰青少年的最主要问题之一，其中是与教师的关系问题;与同学的关系问题;与父母关系的问题。

　三、学习问题

　青少年时期正处在学习的重要阶段，学习是主要的任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分。

　青春期常见的心理问题有哪些

　(1)很容易陷入虚荣

　随着生理上的发育和社会交往的不断增多，女孩的自尊心本来应该越来越强，但是进入青春期后，由于大脑的发展，孩子的自尊心反而下降了。女孩子又极爱面子，喜欢用一些装饰品打扮自己，以求得周围人喜爱的目光。这样，自尊就容易被迫求虚荣所蒙蔽。

　在成长的过程中，孩子们通常都对成人世界充满了好奇，也有些争强好胜和渴望自我表现。但是，这个阶段的孩子通常都用片面的虚荣去满足自己，比如化妆、买时尚衣服，开始可能只是对未知世界的一种好奇而已，但是为了显酷，显轻松、潇洒、大方，这种好奇就慢慢地转为了一种虚荣心。若任凭这种不良心理发展，就有可能让女孩变得更加不自信，做什么事情都希望凭借外物帮忙，而自己不去多做努力。

　(2)极度追求个性

　青春期的孩子自主意识越来越强，反叛心理也越来越重，总企图追求一种个性的解放，企图在芸芸众生中彰显自己的独特。这本无可厚非，关键是，她们往往会不惜一切代价标新立异，只要与众不同，就不管是否合理。一般来说，我们看到阳光，会想到希望，但是为了创新联想到死亡，这就让人颇为费解了。这种情况出现多了，很可能是孩子的心理出现了问题。还有一些孩子的追求个性，其实就是一种目光渴求症。真正的个性是一种内心上的，不局限于外表，一味追求自己与众不同，也是一种心理问题。

　(3)反应激烈，有失偏颇

　虽然每个人对同样的事物反应速度与程度各有差异，但一般不会太大。如果女儿在对待某件事上的反应与其他的孩子大相庭径，甚至表现得偏于极端，那么说明她的心理不健康。比如孩子因考试失败而萌生轻生念头，就是心理不健康的反映。

　(4)精神文化生活的不满心理

　俗话说“青春的气息是一种激情，是一种不老的传说”，但其实这个阶段的孩子也容易产生疲惫，对生活也会有不满的心理，比如，生活内容贫乏单调，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等，这时候，孩子对精神文化的需求得不到满足，就容易产生心理疾病。

　(5)不能适应环境

　女孩子都喜欢有安全感，因此不喜欢环境发生变化。但是一般来说，一旦环境发生变化，也能够自觉去调整。如果女孩不能迅速适应变化的环境，这也是心理有问题的一种表征。心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。但逃避不能解决实际问题，只能是自我欺骗。久而久之，还会发展成病态。父母要及早辨别并加以改正。

　(6)消极愁闷的心理

　处于青春期的女孩子因为情绪极不稳定，忧愁沮丧经常会出现。最初，她可能是受到了某些小的刺激，也可能是受到了打击，如果忧愁一直解不开，那么很可能就发展成自卑，她会经常贬低自己的能力和品质，甚至自暴自弃，不求上进。因此，父母不要漠视孩子的愁闷心理。

　(7)否定自己爱的萌动

　青春期女孩的性意识觉醒得比男孩早，她们往往对身边同龄的男孩子没有什么感觉，但是会对比自己大一些的男孩子产生爱慕心理，想要和他们谈场恋爱，甚至出现渴望。有的女孩子因此产生内疚自责、犯罪感等心理。如果这种心理得不到缓解，那么孩子就难以正确认识自己，从而降低自尊和自信。父母要告诉女儿，实际上，这是生理上和心理上的正常现象，只要多学习些有关科学知识，就能冲破这种障碍，从而正确对待友情和爱情，顺利度过这段青春发育期。

　(8)是非曲直的模糊心理

　对于青春期的孩子，虽然已经跟小孩子有所区别，但是由于其人生阅历较浅，因此，是非观念容易模糊。如果父母们依旧采取封闭式的教育，触动孩子的逆反心理，会导致他们更加是非不分，甚至误入歧途。

3心理有问题的学生会造成哪些危害

1、犯错误。由于心理不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚至是犯一些低级的错误。如：由于不善于控制情绪，有较严重的心理问题，而与同学打架，到社会上去打架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。

　2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为，不仅学习不好，甚至影响正常的生长，其症结就是因为他们心理不健康。由于患心理疾病，他们不得长期受心理问题困扰，无心学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者等等。

　3、人际关系糟糕。心理不健康者人际关系一般都非常糟糕。不但老师讨厌，学生也讨厌，学业上也一事无成，整体在社会上瞎逛，有的甚至走上犯罪之路。

4青春期学生的心理问题预防

(1)树立正确的人生观和世界观。有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力，从而防止心理障碍的发生。

　(2)对自己的期望不宜过高。青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理障碍。

　(3)学会自我调控情绪。在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，考试挫折后的苦恼，同学吵嘴后的生气……对于这些，除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松。这对维护自己的心理健康也是十分有益的。

　(4)主动进行人际交往。有人说，你有一个苹果，我有一个苹果，我们互相交换，每人还是一个苹果;而如果你有一种思想，我有一种思想，我们互相交换，每人却会有两种思想。青少年在正常交往中，能沟通思想，交流情感，从中得到启迪、疏导和帮助，增强信任感和激励感。从而大大地增强学习、工作、生活信心，限度地减少心理困惑。这是保持青少年心理健康的主要因素。

　青春期孩子比较叛逆，家长一定要有足够的耐心引导她们，树立孩子正确的三观，避免孩子一些心理问题得不到及时的排解而有极端心理，孩子的成长家长扮演了很重要的角色，家长不可掉以轻心。

青春期女儿突然不开心怎么处理

青春期女儿突然不开心怎么处理，说到青春期这是我们每个人走向大人的必经之路，在这个年龄段中发生的一些事情可以影响我们的一生。下面给大家分享青春期女儿突然不开心怎么处理。

青春期女儿突然不开心怎么处理1

1、回避易怒的因素

尽量回避使自己发怒的人和事，减少发怒的机会。还有，当心情不好的时候，可以把自己的心情告诉孩子，让孩子理解，以免当自己情绪失控时，对孩子造成不好影响。

告诉孩子：爸爸妈妈也是人啊，是人就都会有烦恼有不开心的时候。在你发脾气的时候，爸爸妈妈体谅你；那爸爸妈妈脾气不好的时候，你是不是也要体谅呢。我们发脾气，让你感到不开心，同样你发脾气我们也会不开心呀。

2、转移注意力，缓解情绪

当孩子控制不住情绪时，一定要理智对待。将自己的注意力转移到其他事情上去，去关注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所谓“眼不见心不烦”，愤怒情绪自然就没有了。

告诉自己：所有小孩子都会有不乖不听话的时候，等他们长大了，就会更加懂事的。每次和孩子针锋相对，既会让自己不开心，也会增加孩子的叛逆心，不如适当的给孩子和自己一点自由。在孩子犯错的时候，给他一点提醒，让他自己去发现错误。

3、自主发泄情绪

在情绪不好的时候，为了消除自己心中的怒气，可以向自己的好朋友诉说自己心中的不满和委屈。通过别人的安慰和分析，缓解心中的怒气，然后从朋友那里学到一些解决问题的经验。另外还可以通过记日记、写信的方式发泄情绪。

建议家长们：下次孩子在惹你生气的时候，不如和自己的朋友讲讲，也许你就会听到朋友数落自己家孩子是多么的糟糕，这样心态上就会有一定的安慰了。

或者还可以在生气的时候给孩子写信，告诉孩子你生气的理由，希望他下次不要这样了。别忽视文字的力量，有时候给孩子写一封真挚的信，比你骂他多少次都有用。

4、控制意识法

通过心理协调来克制住内心的不满。让孩子在面对不愉快的事情时，先要保持内心冷静和清醒的头脑，做一下深呼吸，提醒自己不要冲动，想象一下如果此时发怒将会是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的错误。

告诉孩子：让他在发脾气的时候想一下这样做的后果，问问他每次发完脾气是不是会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟爸妈发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前，让他回忆下自己每次后悔的心情，这样才有能有效控制住他自己的脾气。

5、升华法

把不满和愤怒的情绪转化成激励自己努力的力量，做一些提高自己而又有意义的事情。比如把情绪投入到学习中，多看一些心理方面的书籍，既消除了怒气，也学到了很多知识。

建议家长：平时不要只要求孩子多读书，自己也要多读书。平时多读一些心理类的内容，分析一下孩子做事背后的心理动机，针对这些心理动机来教导孩子，效果肯定会事半功倍。

6、往正面想

心情不好时，特别是发现自己有一些不良的负面想法时，要安慰自己的情绪，尽可能多往正面和积极的方向想。比如早晨起来时感到心情不好，千万不要胡思乱想，想一下今天有什么安排，如果自己完成了就奖励自己，这样心情就会好起来。

青少年情绪的特点

青春期的孩子无论是在心理还是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理变化，更重要的是心理变化。

这个时期孩子的情绪表现得相当强烈，情绪起伏大，有时甚至会出现不能控制的情绪。有人用“阴晴不定”、“狂风骤雨”来形容这个时期孩子的脾气，真的是非常恰当。

前一秒的他们还是情绪高涨，热情洋溢，后一秒就变得低落消沉、默不作声，这些情绪是难以控制的。在这种持续的状态下，也更容易使他们变得敏感、脆弱，在遇到不满和心里不平衡时，长期积累的情绪就会一下爆发出来，尤其在亲人面前会表现得更加厉害。

很多孩子也会在和父母闹情绪以后后悔不已，但是下次还是照样。所以父母也要理解他们这一时期的心理特点，体谅他们的心情，不要“以暴制暴”，而是要帮助孩子克服不良情绪。

如果孩子的不良情绪处理不好，就会产生一些不好的后果。

青少年控制愤怒可采取的措施

在这个时期，孩子们内心的想法越来越多，有了自己更多的见解，比如对异性的好奇，对家长的管教方式感到不满，但是受环境和习惯的限制，又不得不被压抑。此时如果父母再过多干涉，就会让孩子感到烦躁不安，自尊心受挫，就会容易和父母之间产生冲突，甚至以离家出走来抗议。

父母们有时候也会感到委屈，认为自己给孩子的明明是爱，可是为什么孩子还要和他们产生冲突？在这种委屈的想法里，家长们也会克制不住自己的脾气，想要“以暴制暴”，结果得到的是和孩子更激烈的斗争。

青春期女儿突然不开心怎么处理2

1、绝不要看不起自己。

你很优秀，也有能力获得美好的前程，因此要相信自己。身处逆境的时候也绝不放弃。有些女孩子会因此消沉下去，怪罪自己，从而失去自尊。那样一来，各种问题都会随之而来。

2、绝不要为自己的外貌而烦恼、

我们认为你长得很美（尽管你穿的某些时装令我们担忧！）。请为你的外貌和身材感到高兴。要合理膳食，做做运动，保持健康。有些女孩子为减肥或塑造完美的身材而烦恼。但你看起来很漂亮。

3、生活费用绝不要超支、

生活上都要努力保持收支平衡，因此，要存点钱。在可能的情况下避免举债。也可以有些例外——如抵押贷款买房子——总的来说，如果你能保持收支平衡就能避免各种麻烦。

4、绝不要危及个人安全、

绝不要让自己处于危险的境地。这是说，不要相信还不真正了解的人，有时还要回避看似有趣的活动。绝不要酗酒或吸毒。遗憾的是，外面总有一些黑心人，因此，最好不要过度冒险。

5、绝不要和已婚男人纠缠不清、

外面有许多优秀的单身男人。不要和已婚男人搅在一起，不管他多么有魅力——不然会让你以泪洗面。

6、绝不要半途而废、

我们为你已取得的成就感到骄傲，你也应该感到自豪。继续好好干。继续在任何事上奋发努力。没人能要求更多了。

7、绝不要忘记你的父母爱你、

生活中无论发生了什么，你的家始终是你的家。无论你遇到什么困难，你都可以告诉我们，我们会尽力帮助你。我们恭候着你。

青春期女儿突然不开心怎么处理3

1、情绪的变化。这一点是很容易被发现的，因为孩子在患上抑郁之后，情绪就会明显的变得低落，并且变得不喜欢说话，经常喜欢自己一个人躲在安静的角落，记忆力下降，有时候，你可能开会发现孩子会自顾自的流泪，对自己平时感兴趣的事情也不再热心。更有甚者，孩子可能会出现一些自我伤害的行为。简单的来说，就是孩子的情绪突然变得奇怪起来，不善言，不热情，不高兴。

2、孩子抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状：

1、情绪低落：高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

2、思维迟缓：自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

3、运动抑制：不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。

4、无休止的争吵不和谐的家庭氛围，或者父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离都会对孩子造成难以磨灭的伤害。如果不及时疏导孩子，孩子甚至会认为这些争吵或者悲剧是自己造成的，都是自己不好，从而出现抑郁状况，家庭因素也是导致孩子抑郁原因之一。

5、心理社会因素：重大生活事件、童年不幸遭遇、缺乏社会支持都会导致抑郁症。亲人去世、父母不和、离婚、对子女漠不关心、考试不及格等，孩子们往往会在感情上产生激烈的反应，使情绪恶化。

孩子抑郁会带来哪些危害？

影响心理：抑郁症对儿童造成的最大危害就是影响心理健康，本身儿童的心思比较敏感，而且对心理疾病没有太大的抵抗力，一旦出现抑郁症。出现抑郁症之后无法进行自我调节，这样就会导致抑郁症的症状越发严重，从而危及到儿童的心理健康，甚至还有可能出现精神障碍，之后还有可能对正常的语言和思维能力都造成严重影响。

如何安慰青春期情绪低落的孩子？

对于这个问题，我想是很多家长的心病了。

对于孩子，我觉得有三个方面。

第一个方面:父母应该尽量在孩子面前不要吵架，你们不知道你们吵架其实孩子也会受到感染的，孩子的心情也会感到很沉重的，感到压抑的，也会对孩子的情绪造成很大的影响的，所以说在孩子面前尽量不要夫妻之间有不和睦的。

第二个方面:父母可以带孩子出去玩，孩子玩的高兴了，情绪自然不会很低落了，就会比较开心，不会一直情绪低落的样子。

第三个方面:父母可以去了解孩子为什么情绪低落的原因，直击要点，就可以很有效的解决问题。

父母平时应该注重跟孩子的沟通，这样孩子有什么心事都会愿意跟你倾诉的，这样平时孩子的情况你就可以很了解了，就比较不会再遇到这样的问题了，也可以有效的预防一些事情了，就比如“校园欺凌”之类的事件了，不会对孩子的心灵造成不好的影响了。

这个问题至关重要在于青春期孩子是男孩呢？还是女孩子呢？因青春期男孩会有遗精嗓音变粗如爱美也会为自己青春痘烦恼，做为男孩父母与他交流心声也很重要，做父母如一向重视学习吃穿住用往往忽视青春期男孩生理变化与心理变化的话，特别是不爱言语不喜玩的男孩这样男孩一旦在情绪上有变化往往不说不讲背后自己胡思乱想及自己想法解决，这时男孩一没好同学二与父母交流极少只会听从不会反抗，这样男孩心理变化极会出现钻牛角尖死角里一时想不开导致学习下降快也不敢向父母讲明原因只会怪自己无能对不住父母，但心理因素对人身体及学习工作生活极为重要不可忽视就会出大问题大事的。爱玩男孩有同学也敢反驳父母这样男孩心中有事自会找同学说说转移注意力在运动方面寻求解决心理素质就想的开乐观不会想不开学习工作生活方面也能调整心态有个好方式解决。而女孩子最怕一个月中那几天生理现象一来就心烦情绪不稳，在这时外向女孩自会找同学会对母亲说事也好解决，内向女孩同学少又羞于对父母讲怕丢人，所以做父母用心观察孩子在什么时间情绪低落及学习下降应急时改变口气与孩子面对面说说事再和善口气问清楚问题告之孩子这是她(他)的生理期正常现象知识，帮助平稳度过这段青春期叛逆期间对孩子成长过程中起到举足轻重至关重要关键作用有利孩子以后成人后好品质。爱美男女孩如是油性皮肤饮食上多清淡适当辛辣不可多用好品牌牙膏洗脸每隔一天洗一次过频繁会洗太干净脸皮保护膜会在春秋季对空气灰尘与花粉过敏的切记。请每个父母尊重自己孩子个人，孩子也应有她(他)的个人空间与隐私，多拥抱多关爱孩子会逐渐打开心门与父母多交流心声，必经孩子们也是 社会 大家族中一个独立个体成员并非父母长久私人家产，你用什么方式教育孩子将来三十四十年后自己孩子就会用怎么样方式回报给父母，多说理少动手打骂科学教育方法。

青春期的孩子，学习压力大， 社会 经历少，很容易在遇到挫折时钻牛角尖，走进死胡同。

如何让他们正确面对自己的情绪，并采取合理的方式解决，父母需要做的还很多。

1帮助孩子正确认识情绪

心理学家阿尔伯特·埃利斯提出过一个著名的ABC法则，被称为情绪管理的万能钥匙。

阿尔伯特认为，由于一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，而且这些不合理的信念久而久之，甚至会引起情绪障碍。

情绪ABC法中，A（activating event ）指的是具体的事件，B（belief）表示我们针对此事的理解，C（consequence）则是最终呈现出来的情绪状态以及行为结果

情绪管理第一步，我们应该让孩子意识到，真正困扰他的，不是事情的结果，而是自己内心的想法。

2倾听孩子的心声，认可孩子的情绪

教育专家兰海说：孩子情绪激动，是正常和真实的。

孩子有了负面情绪，父母应该认可和接纳孩子的情绪，同时告诉他：负面情绪不可怕，可以通过合理的方式释放出来。

更重要的是，让他明白即使他失败了，爸妈依然爱他。

3引导孩子合理表达情绪

有时候孩子发脾气，可能只是不懂如何表达情绪，父母要温和地引导，教孩子说出心中的真实想法。

告诉孩子：不管发生什么事情，如果你感觉不开心或不舒服，可以大声喊出来、哭出来，发泄完了再想办法解决问题。

4家长要先管理好自己的情绪

胡适曾在《我的母亲》中说：“如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人，我都得感谢我的慈母。”

父母是孩子的 情感 导师，只有情绪稳定的父母，才能培养出平和友好的孩子，而容易情绪失控的父母只能养出火爆易怒的孩子。

杨澜也说过：别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有情绪管理能力，孩子会模仿你的。

哈佛大学心理学博士戈尔曼在研究中发现：

通过情绪管理技能的学习，孩子的大脑神经回路会被重新塑造，这不但能提高孩子的学习能力，还能让孩子保持良好的人际沟通，心理更 健康 更开朗。

学会管理好自己的情绪，是孩子成长的一门必修课，需要强大的内心和无限的耐心，父母们必须重视起来，从现在开始改变，与孩子共同成长！

共情！换位思考、体会孩子的感受！尊重孩子的想法。再和孩子一起聊聊自己青春期时的经历！因势利导，引导陪伴孩子走过青春期！

青春期情绪低落分两种：

1。感觉不收到外界的关注。

这个阶段的孩子，内心敏感而且脆弱。而且内心对外界非常的渴望。父母能做的只是多加关注，多多开导。

2。没有达成预期的目标。

大多这个阶段的孩子，都还在学校初中高中这样。这个阶段学习压力较大，一般也会有预期的学习目标，和竞争对手。这种父母做思想工作。

在下拙见仅做参考，切勿当真

孩子不开心，家长第一时间就能发现。拍拍他的背，试着给他一个拥抱。让他放下戒备，试着跟他沟通，你就是一个倾听者，不管发生任何事你不能生气。先问他为什么烦。准备怎样解决，如果他不知道，家长可以给点中肯的介意。问问孩了这样解决好不好。如果实在没有好的办法，可以问问爸爸。一起想办法，肯定能解决，一定用乐观的态度。

带着孩子到贫困山区看看同龄孩子的艰苦生活。

首先，青春期的孩子很敏感也很脆弱，父母应该通过孩子周围的朋友，或者老师，私下了解，然后有针对性的帮助孩子解决问题。

主要是父母乐观一点，家庭和睦比什么都好，父母不要有太多的负面情绪，让他对生活有信心就算不怎么优秀只要快乐你就是无敌的

这要取决于父母和孩子的关系是否融洽，一种是之前没有好的沟通，这个时候就更不能直接询问，可以切点水果拿过去，轻轻的摸摸头就好！另一种是之前沟通很好，那就静静坐下来等着他说给你听