情感缺失症是什么？

情感缺失症的表现如下：

缺乏共情能力。很难感同身受地体会到他人的笑点或者泪点，对于笑话、悲剧、文艺、矫情等绝大多数故事并无特别大的感触，甚至觉得如白开水一般平铺直叙，面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

情感缺失症就是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少。

其实情感缺失在我看来更属于心灵上的孤独，可以表现为以下形态。

缺乏共情能力：很难感同身受他人的笑点或者是泪点，更甚至面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

乐于独处，喜欢独自一人；对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子，来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

扩展资料：

改善情感缺失：

1、多交流

交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、 接触大自然

孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术

无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，是会对所有活生生的精灵充满爱心的。

一、要相信对方会真心爱你的。

缺爱的人在恋爱过程中更容易吃醋。其实缺爱的人一般比同龄的孩子都懂事的更早。因为很小的时候就学会做一个乖孩子讨父母欢心。

然而越是这样，却越是容易在感情中出现吃醋，怀疑，或者出现一些在对方眼里“没事找事”的情况。为啥呢？我们从未发自内心地认为自己值得被爱。吃醋、怀疑。并不是真的第三者让我们觉得自己地位受威胁，而是在对方解释，哄我的这个动作上，证实了“他是爱我的，我是值得被他爱的”这个信念。吃醋不是怀疑对方，而是怀疑自我。

要从观念上改变这个问题，要相信对方是爱自己的。他要是不喜欢你，干嘛和你在一起？你身上肯定有他喜欢的特质，只要相处时保持最真实的样子，别人是不会无缘无故离开的。

所有的自我怀疑是因为的父母，是他们一直都错了。因为他们可能是缺爱的大人，他们也没被爱过，所以不懂得如何爱自己的孩子，才给我们造成伤害。

但是恋人不一样，真正的爱的确会让人改变，成长，甚至感到自己在完整。所以，只要勇敢大胆的去相信去爱。

二、意识到自己的过度补偿行为并且及时改正。

在感情里过度补偿的行为主要表现在情感上：恋爱关系之所以十分美好是因为它修补了我们童年时期的缺失。我们第一次感受到“被肯定、被无条件地爱、被照顾、被呵护。”每一次作死之前我都能够意识到自己在作死，自己这样做是不对的。

但是那种“被别人爱着”的感觉真的太美好了。就像溺水的人终于呼吸到新鲜空气，让我再呼吸一会，然后溺死我我也愿意。

一次次地向对方索取关心，索取肯定，索取“爱”，只会让对方越来越累。并非不应该索取，但问题就出在，缺爱的人很容易太用力了，对方的精力只能分给你百分之二十，你却无止境地索求。恨不得心里上的那个洞一次填满。结果就是把别人吓跑了。

三、不要讨好。

在相处的过程中，有意识到对方做的不对的地方，比如“偷偷翻手机、每天都会看对方空间、跟好友聊天记录”之类的，看来及其不成熟的做法，但是因为害怕失去却不敢说。这些都是害怕一切可能破坏关系的情景，害怕他不高兴。所以什么事情都顺着他的做法。这都是不对的。

这不是爱一个人，而是失去自我。要相信自己的想法和选择，不要一味地妥协，一味地去想怎么做他才会高兴，怎么做他才会满意。要敢于说出，表达自己的想法。讨好别人很容易让人觉得没劲，你想想那些溜须拍马自欺欺人的角色哪个是有人格魅力的？

四、不要表演。

缺爱的人很容易在爱人面前示忠心，一次两次地说我爱你还不够，要说二十次一百次，我爱你三个字也不够，非要表达出“无论你做了什么哪怕杀人放火强奸我都不离不弃“的感觉。一味地示好，一味地抓住各种机会去表明自己有多爱他多爱他。在别人眼里可能觉得这样挺弱智的。

我觉得即便是恋人之间，最好也保持一个不卑不亢的状态。我不会求着你爱我，也不会因为你爱我而居高临下地看着你。

五、别怕受伤害。

对于缺爱的人而言，这一点是最难的吧。被拒绝得太多以至于我们都习惯了先预设一个不好的结果，然后用这个结果劝自己不要尝试。因为害怕失败索性不去做这件事，从根本上杜绝了失败也顺手杜绝了成功的可能。

可是，没有办法啊。很多事情如果不去试试，就真的会一直糟糕下去。因为害怕被伤害所以不敢提要求，不敢去爱。结果就是永远在寻觅一段感情。没有尽头。而且你会发现在每一段感情里你犯的错都相似。与其这样，真的不如试着去做些你以前不敢做的，没做过的。

季节性情感障碍（SAD）是一种仅发生在一年中特定时间的抑郁症。

阴沉的一天会让很多人心情不好。但对于一小部分人来说，一个完整的季节可能会演变成一种严重的抑郁症，称为季节性情感障碍（SAD）。《内科学和运动医学》2009年的一篇期刊评论称，

SAD每年袭击1%到10%的人。

SAD背后的原因还不清楚，但研究人员正在进一步了解它的生物学线索。据美国国立卫生研究院（NIH）报道，利用光疗成功治疗的报道导致了一种理论，即秋冬两个月白天时间的减少会中断一些人引起抑郁症的昼夜节律，

“人们倾向于在秋季感觉到症状，而在冬季感觉更严重，纽约长岛祖克山医院儿童和青少年精神病学主任维克多·福纳里博士说通常它在春天升高。

症状

SAD的症状与伴随抑郁症的症状相同。福纳里说，绝望、不快乐、易怒、对通常的爱好缺乏兴趣、注意力不集中、疲劳和远离朋友和家人都是悲伤的症状。

虽然某些形式的抑郁有助于减肥，但悲伤的患者往往会增加食欲和体重增加。悲伤也以白天困倦和缺乏能量为特征。

虽然许多悲伤的症状与抑郁症的症状相似，但悲伤的患者每年都会经历一个抑郁症状的周期，然后是一个没有症状的时期。

首先要认识到的是有一天你感到沮丧是正常的，“福纳里说。”如果你一次有好几天的情绪低落，而且你无法摆脱它，人们应该去看他们的初级保健医生，特别是如果他们的睡眠有障碍，或者如果他们正在考虑不想活下去的话。

虽然患者可能不会每年都有悲伤的经历，但他们往往有70%的时间感到沮丧匹兹堡大学心理学教授凯瑟琳罗克莱恩说：“因此，如果你把一个人一生中的总时间加起来，它可能会和抑郁症一样严重，

的诊断和测试”

“医生通过一系列关于症状的问题来诊断SAD。通常只需要做身体检查就可以排除其他导致抑郁症状的原因。据美国国家卫生研究院称，有时需要对严重形式的SAD进行心理评估。

SAD被认为是抑郁症或双相情感障碍的一个亚型，根据梅奥诊所的说法，很难与其他心理问题区分。

被诊断为SAD，通常，一个人必须符合《精神障碍诊断和统计手册》中的标准，特别是：该人在每年同一季节至少连续两年出现抑郁症和其他症状。抑郁期之后是无抑郁期，情绪或行为的变化没有其他解释。

大多数悲伤的人在秋冬会出现抑郁症状。然而，一种罕见的悲伤会在夏天的几个月内袭来。“梅毒诊所”的KDSPE“KDSPS”患者更容易出现焦虑、易怒、体重减轻、食欲不振和失眠等症状。“KDSPE”“KDSPs”“KDSPE”光疗法从暴露于一个灯箱中是一种流行的治疗选择。

治疗和药物

悲伤治疗有不同的形式，因为受悲伤折磨的人对一种疗法的反应可能比另一种更好。

许多悲伤的人从光箱转向“光疗法”，通常在早晨30分钟。它的专用荧光灯泡模仿日光。

“你坐在离盒子几英尺远的地方。可能是“对患有冬季抑郁症的人非常有效，”福纳里说通常他们会说，在几天内，他们有更多的精力，他们的情绪恢复了。

医生建议悲伤的患者在尝试光疗法之前先得到医疗建议。Roecklein说，与专家合作给它提供了最好的工作机会，因为医生可以规定如何和何时使用它，并解决任何问题。

如果光疗法有帮助，尝试光疗法的人应该在3到4周内看到症状改善，据美国国家卫生研究院称，

医生可能会为悲伤的人开抗抑郁药。据梅奥诊所称，为SAD开的一种常用药物是安非他酮（welbutrinxl，阿普利嗪）。在患者看到药物的全部益处之前，几个星期可能就过去了。

认知行为疗法（CBT）也可能帮助人们控制SAD的抑郁症状。在治疗过程中，人们被要求找出导致他们痛苦的消极想法。福纳里说，专家们随后教他们一些帮助管理和修正消极想法的技能。

研究人员最近了解到，CBT与光疗和抗抑郁药不同，它能持续工作。”Roecklein说：“如果你今年使用它，你在下一个冬天患上这种疾病的几率就会降低，而

则会进一步加强光疗法、抗抑郁药的治疗，CBT或这些方法的结合是治疗SAD患者的一线疗法。

医生还建议这些人尽量通过在室外散步或坐在窗户附近获得自然光。福纳里说，锻炼身体并与家人和朋友保持联系也可以缓解悲伤的症状。其他人在尝试了瑜伽、冥想和引导意象等身心疗法后，会看到改善，这有助于人们创造一个令人振奋的叙述和积极的形象相结合。[9改善心理健康的DIY方法]

据梅奥诊所称，有些人尝试了草药和膳食补充剂来对抗SAD的症状；但是，这些补充剂可能会干扰药物治疗，产生不必要的副作用，所以在尝试之前最好先和医生谈谈。

治疗SAD患者目前面临的挑战之一是为个体寻找合适的初级治疗的试错期，但根据目前的研究，可以消除等待期。

人类视网膜在SAD中的功能不同，Roecklein说。因此，她和她的团队测量了一个悲伤患者对光的视网膜反应，以预测什么样的治疗方法最适合这个人。这种“个性化药物”可以更快地缓解未来患者的痛苦。

附加资源：

美国精神病协会解释了SAD的发展。国家卫生研究院讨论了冬季忧郁和治疗方案。了解悲伤对青少年的影响。”如果你有自杀的念头，立刻寻求帮助。拨打1-800-273-TALK（8255）拨打免费的国家自杀预防生命线。

这篇文章是由现场科学撰稿人劳拉G希尔兹于2019年2月10日更新的。“

　　精神病的主要症状有4种，首先患者的思维会出现问题，患者会无法有条理的说话。然后患者会变得情感淡漠，丧失同理心，每天什么都不想做，和亲人疏远。患者还会出现幻觉妄想，晚上的时候会有睡眠障碍。

　　现在社会的生活压力越来越大，很多人会因为压力大无法排解的原因，而出现精神病的症状。其实精神病并不是什么丢人的疾病，这只是正常的一种亚健康状态，和普通的疾病没有任何区别。但精神病很难被人察觉和区分，那么精神病有哪些症状呢？

　　一、精神病有哪些症状

　　1思维破裂：精神病患者在思考问题的时候，完全会没有逻辑，说话的时候经常会前言不搭后语。而且患者的思维会出现明显问题，患者无法根据时间顺序或者某一顺序将事件联系在一起，说话的时候一般有头无尾。这样就给交流造成了严重的障碍。

　　2情感淡漠：精神病患者的同理心会变得很弱，甚至有一些患者会完全丧失同情能力。这些患者对亲人会变得非常疏远，而且非常冷淡，甚至他们对任何事情都漠不关心，也不关心自己。有一些患者会不吃不喝，每天只是躺着，完全不考虑自己的身体状况以及未来发展。

　　3幻觉妄想：较为严重的精神病患者会出现幻觉和妄想，患者常常会听到周围有一些奇怪的声音，有一些患者会觉得周围的人都在议论他、评价他。但是他们妄想的事件实际上都是不存在的，很多患者会因为幻觉和妄想出现危险的行为，比如说自杀或者是攻击别人。

　　4睡眠障碍：精神病也会导致患者睡眠出现问题，每天晚上难以入睡，就算睡着了，也变得非常容易惊醒。

　　二、精神病的成因

　　1先天性格：有一些精神病患者的先天性格就不是特别健康，比如说有些患者过于内向，遇到什么事情都会自己忍着，长时间这样下去就会突然爆发形成精神病。

　　2外界因素刺激：外界的刺激也很容易诱发精神病，比如说父母离异或亲和人死亡。

　　3遗传因素：近亲有精神病史的话，那么自己得精神病的概率就会更高。

焦虑在年轻人身上比较常见，这是由于人们对环境或事物不适应造成的一种心理反应，是一种不愉快的情绪体验。过度而经常的焦虑容易造成神经衰弱。其特征是易兴奋、易激怒，同时又易疲劳、易衰竭;常伴有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散、记忆力减退和情感脆弱等。如有的人觉得难以适应新环境生活而懊丧和苦恼;有的由于工作不顺心、工作压力大、生活受挫、失恋和人际关系紧张而又不能正确对待等，这种长期的心理冲突干扰了神经系统的正常活动。 消除焦虑心理，主要是平时要调整好心态。你不妨试用以下几种心理疗法:一是暗示疗法。自信是克服焦虑心理的基础。平时应鼓励自己树立自信，相信自己有能力完成各种工作。通过自我暗示，每多一分自信，焦虑心理就会降低一些，同时又反过来使自己更加自信。若你刚步入新的环境，开始跟不上趟、压力大是很正常的，只要你树立信心，很快就会适应过来。二是分析疗法。有些焦虑是由于本人将过去的情绪体验和欲望压抑到潜意识中，并未在头脑中消失而导致的。此时，应分析产生焦虑的原因，通过心理咨询等方式，把深藏于潜意识中的“病根”挖出来。必要时进行适当的发泄，焦虑情绪一般可以消失。三是刺激疗法。当出现焦虑反应时，头脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时可采用自我刺激、转移注意力等方法。如在胡思乱想时，找一本有趣的书读，或从事自己喜爱的一项娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以缓解烦躁。四是催眠疗法。焦虑情绪严重、带有神经衰弱症状的患者，通常有睡眠障碍，容易梦中惊醒，此时可进行自我催眠，找个合适的体位躺好，尽量不去想容易引起心理紧张或兴奋的事，轻松做腹式呼吸，提高睡眠质量。这是几种常见的心理疗法，希望你能通过自我调适，尽快走出“焦虑心理”的阴影。

男生叫女生 mj 可能有以下几种含义：

1 马甲： mj 的意思是马甲，指在网络上的 ID 或者账号，用来指示一个用户的身份。

2 迈克尔·杰克逊： mj 也是迈克尔·杰克逊的名字缩写，因为他在音乐和舞蹈方面的杰出成就，他被许多人认为是流行音乐历史上最重要的艺术家之一。

3 麻辣烫： mj 也可能是一种网络用语，用来表示“麻辣烫”，因为在四川话中，“麻辣烫”的发音类似于“马夹”。

4 网络用语： mj 也是一种网络用语，可以用来表示一种语气或者情感，例如“猫叫”、“没救”、“卖鸡”、“毛毛虫”、“密奸”等等。

总之，男生叫女生 mj 的具体含义需要根据语境和双方的关系来判断。