一个抱怨指责，另一个沉默逃避，这样的感情怎么化解？

在婚姻关系中，经常会出现一方因得不到回应而指责，另外一方通过沉默来逃避，两个人得不到有效沟通，耐心不断消耗，最终双方的矛盾愈演愈烈。一些心理学家把这类型的伴侣称之为追逐者和疏远者。如果你问追逐者为什么追，她会说因为对方在逃，如果你问溯源者为什么逃，他会说因为对方在追。这种沟通模式有点像猫和老鼠的关系。

为什么在感情中会出现这样的追核桃呢？因为追的人希望得到回应，而逃的人拒绝回应。事实上，不管是追还是逃，都是一种防御机制，追的一方迫切习惯问题得到解决或者保持关系的链接，而逃的一方习惯性地选择逃离、回避的方式来缓解焦虑。无论是追逐者还是逃离者，都会抱怨对方的人会说他一直推开我，他不关心我，而逃的人会说他天天盯着我，我受不了她的抱怨和指责等等。但不管是咆哮、抱怨还是逃避，书院很多时候我们都经常用我们自以为能解决问题的方法来行动，最终反而造成了恶性循环。

要打破这个给情感产生隔阂的你追我赶模式，第一步就是要停止我们自己呢？半个圈，为什么我们要不停的责怪自己的伴侣，而不是去责怪这个你追我赶的怪圈呢？比如说，如果我们是追逐的一方，我们可以试着停止索取、关注、喋喋不休、时刻查岗等行为，一旦停止这些行为，你就会发现对方找我们的频率反而比以前更高了，他更乐意和我们呆在一起，也感觉更舒服了。

如果你是推开别人的地方，你可以试着亲近我们的另外一半，比如说腾出时间来表达你对他的感受或者想法，随着你表达的越多，你的另外一半就越能够感受到安全感和亲密感，不会像以前那么粘你和控制。要打破自己一贯的思维模式，一开始啊，总是很难，但婚姻毕竟是一辈子的事情，我们已经在工作上、教育孩子上付出了那么多的努力，为什么不在感情上也付出一定的努力呢？

“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”可见原生家庭带来的负面影响会对人产生终身的影响。

缺爱：从成因上可以分为“情感忽视型”、“情感虐待型”和“情感混乱型”。情感忽视型指的是父母对孩子关爱太少，容易让孩子通过讨好来获得爱，觉得自己不配被爱，渐渐发展为依赖类型中的焦虑型。情感虐待型指的是孩子的父母惯用打骂和贬低的方式教育孩子，这容易让孩子开始自我否定，对他人抱有敌意和惧意，发展为依恋类型中的隔离型。情感混乱型指的是父母自身有严重的心理问题，情绪不稳定，常常给孩子造成巨大创伤，事后又极力弥补或者道歉。容易让孩子辨别不出好坏情绪，发展为依恋类型中的混乱型。

指责：经常指责别人的人，往往看到的是别人的错误、缺点和不足，并且会把结果的糟糕和自己不好的感受，都归结给对方。指责是一个代际传承的问题，喜欢指责别人的人，往往有个喜欢指责他们的父母，在他们的父母看来，他们没有优点，不应该犯错，在“都是你不好、都是你的错、都是因为你”的批评中长大。因此，他们非但不会变得宽容理解，反而会内化他们的父母的形象，在内心塑造一个无比严厉的批评者，对自己和对他人都十分挑剔。被指责长大的人活成了他们父母的模样，用指责来诱导他人，来验证早年经验的正确性。如果你想要改善和这类人之间的关系，就不能受其潜意识诱导，而要在他每一次指责的时候肯定他。

双方的关系越亲密，就越容易发生情感操控的情况。亲密关系中的情感操纵，指的是运用情感成为伤害对方的武器，支配、胁迫他人，从而使自己的目的得以达成。这样的缺乏边界的情感关系，会让人变得窒息，英子最后得抑郁症也证实了这一点。这是原生家庭带给你的枷锁，让你以为世界就是这样，就像柏拉图的洞穴理论般，当你见识过其他框架的样子，便自然而然改变了。

缺爱的人什么时候能够变得不缺爱，很多人以为靠的是自爱。其实，只有当他被无条件地爱过，才能变得不缺爱。缺爱的人在见识到爱之后，并不能意识到这就是爱，因为他以前没有见过。最终，只有靠失去的代价来明白，自己已经拥有过爱了。此时，他治好了缺爱，可是也很有可能失去那份爱了。

我们想要完全摆脱原生家庭的负面影响是不可能的，那是因为原生家庭塑造了我们最初的样子，想要打破原生家庭带来的影响，即使是负面影响，也无异于是连根拔起。对原生家庭的认知是了解很多问题的源头，并不是归咎于原生家庭，而是要肩负起自身的责任，学会对自己负责，这样才能拥有改变的力量。

冷暴力：冷暴力是指在恋爱关系中，一方对另一方缺乏关注、理解和尊重，缺乏沟通和交流，让对方感到被忽略和被遗弃。

控制欲：控制欲是指一方试图控制另一方的行为、思想和情感，不让对方有自主权和选择权。这可能导致恋爱关系中的不平等和矛盾。

欺骗和背叛：欺骗和背叛是指一方对另一方不诚实或者故意隐瞒事实真相，或者背叛对方的信任和感情。这会导致恋爱关系的破裂和信任的丧失。

指责和攻击：指责和攻击是指一方对另一方进行指责和攻击，指责对方的缺点或者不足，或者攻击对方的价值观和人格。这可能会导致恋爱关系的破裂和关系的恶化。

需要注意的是，这些行为可能对恋爱关系产生不同程度的影响，有些行为可能会对双方的情感和信任造成永久性的伤害，因此在恋爱中应该尽量避免这些行为。

做错事后另一半总是指责感到挫败感的话，这段感情也要深思熟虑。对方总是在指责没有考虑你的想法的话，那可能也是不爱了。女生不能对对方要求太高，但是两个人也不能一味的隐忍。有些人在感情当中非常的自卑，那也会导致两个人没有办法继续下去面对感情，两个人要选择迎难而上。如果对方觉得自己有内疚感的话，两个人就要好好的聊一聊，毕竟有共同的话题两个人才能相处。

这段感情还有必要继续吗？

如果这段感情自己已经感觉到劳累费心费力了，那这段感情就没有必要再继续下去了要选择放手。对自己狠心一点，选择放手之后就不要再回头了，不要再继续让自己被伤害了。如果对方总是对你发脾气，并且跟别人还有暧昧的关系的话。女孩子就不要再选择继续傻下去了，一定要让自己学得聪明一点。男生知道自己做错事情还不承认的话，那女生也要勇敢一点挑拨这层关系。要在该放手的时候放手不要让自己遍体鳞伤，那时候真的没有办法恢复了。

另一半为什么总是这样做？

另一半总是这样做还不知悔改的话也有可能是想控制你，女孩子一定要想明白了。如果自己做错了的话，也不要选择跟另一半吵架自己改掉就好了，不要选择什么都不说。男生一般也要知道自己的女朋友不是自己的出气筒，一定要彼此商量着做才能让两个人的感情越来越好。互相沟通互相商量，感情的事情才能够越来越好，不会让自己感受到要疯掉。每个人都会经历一些挫折，但是好的爱情就是在激情过后还能够勇敢的面对平淡的生活。两个人一定要为对方忍耐自己的脾气，只有这样对方才能够体贴。

你以前不知道自己是第三者，不知者无罪。但你现在知道了，如果继续和他藕断丝连，那只能说身败名裂也是自找的。

几年的付出谁不是呢，那男的跟他老婆以前还不是多深的感情，结果说出轨就出轨。可醒醒吧。

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