如何克服自己情感太过敏感呢？

接受自己的情感：首先要认识到自己情感敏感的特点，并接受自己的感受，不要否认或压抑自己的情感。

学会放松：情感敏感的人需要学会放松自己的情绪，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解紧张情绪。

增强自我意识：情感敏感的人需要增强自我意识，了解自己的情感需求和价值观，避免过度依赖他人的情感支持。

与他人交流：情感敏感的人需要与他人交流，分享自己的感受和想法，寻求他人的理解和支持。

建立健康的生活方式：情感敏感的人需要建立健康的生活方式，包括良好的作息习惯、健康的饮食和运动习惯等，以维持身心健康。

寻求专业帮助：如果情感敏感的程度较为严重，建议寻求专业帮助，如心理咨询或治疗，以获得更好的帮助和支持。

从人性的角度来说，情感中的过度主动可能会导致对方对感情的珍惜程度降低。这可能发生在以下几种情况下：

1缺乏挑战性：人们倾向于对追求过程中的挑战和奋斗感充满兴趣。如果一个人过于主动，对方可能会感觉得到的是一种追求者的依赖和迫切，这会降低对方对感情的珍惜。当感情来得太容易时，对方可能会认为它没有太大的价值。

2缺乏空间和独立性：在一段健康的感情中，个人的空间和独立性都是重要的。如果一个人过于主动，过分投入和依赖，可能会剥夺对方追求自己的自由和时间，从而使对方感到窒息。这种情况下，对方可能会开始感到厌倦，并减少对感情的珍惜。

3自我价值的降低：当一个人过于主动时，对方可能会开始觉得自己在感情中的地位过于重要，而不再感到需要为之奋斗。这可能导致对方对感情的价值和珍惜感下降，因为他们意识到无论他们如何对待这段感情，对方都会一直主动追求。

然而，需要注意的是，并非所有情况下的过度主动都会导致对方不珍惜。人际关系和感情非常复杂，每个人都有不同的价值观和偏好。有些人可能会欣赏并珍惜另一方的主动表达，而不会感到厌烦或降低对感情的价值。因此，平衡和相互理解在建立健康的、相互珍惜的感情关系中是至关重要的。

切记不要过分贬低自己。

近年来，情感问题已成为人们生活中难以绕过的一道坎。令想必定有在情感中遇到所谓“过敏”问题的女生，这些女生常常过度关注细节和情感，对周围的人和事都有着强烈的感觉。在恋爱关系中，女生的情感过敏常常让男生感到无所适从，累得不行。

那么，当你的情感过度敏感，让你的男朋友感到疲惫不堪，你应该怎么办呢？以下是一些应对建议：

首先要和男友好好沟通。情感的敏感程度并非自己可以控制的，要是你不告诉你的男朋友，他可能就不会明白你有多么在意这份感情。谈话时，要坦白，随时解释你的感觉并让他明白你的处境。也让他尝试用适合你的方式来关注你的需求，这样就能更好地减轻你的压力。

其次，试着消除你的烦恼和不安。如果你的感官太敏感，那就试着找到一些方式来缓解你的紧张情绪。或许是加入一个催眠或冥想的小组，或者是通过打瑜伽或跑步来放松自己的身心。不管是什么方式，只要帮你减轻压力和改善紧张情绪，它就是值得的。

另外，善于倾听和接受。有时候你只是需要有人给你一些指导和支持，然后你就可以更有信心去处理情感问题。你的男朋友也许并不总是拥有正确的解决方案，但是他可以聆听你的感受和担忧，并帮你分担部分压力。所以，当男友主动倾听你的想法时，你也要接受他的帮助，并尝试寻求一些积极的解决方法。

最后，要记得给你和男友彼此留一些个人时间。尽管彼此开始在一起是因为互相吸引，但是各自的日常生活和爱好也是很重要的。当你能给自己的时间和空间时，你就会变得更加充实和平衡，而且这对你的男朋友也会无形中减轻不少负担。

在人与人之间的关系中，相互理解和尊重是关键。只要切实和自己的男朋友沟通、愿意接受正确的指导建议、增强自身的情绪调节和保持一定的空间，你就能改变当前局面，让令男友呼吸都感到累的敏感烦恼渐次消失。

过度敏感是一种常见的情感状态，如果它开始影响您的日常生活，那么您可能需要采取一些行动来应对它。以下是一些具有现实实操性的建议，可以帮助您应对过度敏感的情感状态：

1 给自己一些时间和空间：当您感到情感不稳定时，不要强迫自己做任何事情。给自己一些时间和空间来处理自己的情绪，例如出去散步、听音乐、看**或阅读。这可以帮助您放松身心，缓解压力和焦虑。

2 倾听自己的情感：当您感到情感不稳定时，尝试倾听自己的情感，并与它们建立联系。不要试图压抑或否认自己的情感，因为这会让它们更加难以处理。相反，试着认真倾听自己的情感，找到它们的根源，并尝试理解它们。

3 寻找支持：当您感到情感不稳定时，寻找一些支持和理解的人，例如朋友、家人或治疗师。与他们分享您的感受，并寻求他们的支持和建议。在与他人交流时，记得要坦诚和真实，这样才能得到最好的帮助。

4 照顾自己的身体和心理健康：身体和心理健康是处理情感不稳定的关键。尝试保持健康的饮食、良好的睡眠和适当的运动。同时，采用一些放松技巧，例如冥想或深呼吸，以帮助自己放松和恢复平静。