就情侣而言，现在最常见的情感问题都有哪些?

情绪问题就像生活中遇到的许多情况。面对一些看似无关的问题，通常没有有意识地深入思考。今天，小编将讨论夫妻最常见的情绪问题。

1沟通

这是最常见的问题，可以说是关系中最重要的问题。每个人都在想，如果你的沟通非常糟糕，那么其他一切都会变得糟糕。沟通问题很容易解决。如果你已经搬家了，关掉电视购买手机转移到飞行模式，花一些时间聊天，如果你不住在一起，设定一个特定的约会计划，不仅仅是一顿饭，看看**很简单。寻找很多公共场合，以防止每一场严肃的谈话到一个响亮的争吵，在公共场所，因为尴尬，你不会提高你的声音，所以平静地表达。

2缺乏信任

为了一种感觉，信任非常重要。当另一方认为你不再值得信任时，那么你的问题会出现。也许你互相欺骗，也许你不能把另一方放在你的心里，这些可能会带来很多问题。

3经济问题

对于许多夫妻来说，经济问题非常棘手。经济问题是一个非常敏感的问题。许多夫妻不愿意谈论它，他们会抱怨他们已经生长了。

4价值差异问题

虽然这件事不是评判爱情的唯一标准，但这三个观点的三个看法不应该走到一起，比如你的笑话和ta，但是ta不明白你笑了。你认为好处是好的，但TA是最好的，你不能说别的什么，最终结束是分开的。

5家庭问题

这对夫妇的最大问题是党的父母，在父母的眼中，它尤为重要。这一观点在母亲中非常好，两个家庭的价值观，想法等。爱的趋势。所以我建议每个人都恋爱了超过半年，最好旅行一次。在途中，我之前会发现很多可忽略的问题，看到双方的父母，并确定双方的未来方向。

让每个人都去逃避，我担心我担心，但让每个人都能及时改变，及时解决问题。两个人很容易，爱也很容易，但如何保持这段是最难的，操作很重要。最后，小编祝愿世界有一个情人。

越是优秀的男人，对于感情的要求越高，人的需求层次，通常都是从物质到情感，然后再到精神。而相对于越是条件优秀的男人，他们往往的需求层次也会越高。

需求一定程度决定了人的容忍度。

一个人的需求层次往往决定了一个人对于某些事情的一个容忍。比如当一个人的生活条件优越，感情环境也没有烦恼，就会对于精神和人格的要求比较高。而对于情感上出现的问题，就会要求比较高了，因为他们相当于是降维打击，当情感不符合他们的需求的时候，他们可能就会更容易选择淘汰这段情感，因为他们有更多的选择性。他们对于情感上的问题，容忍度是相当低的。而条件不好的人，他们更多把注意力集中在物质上，他们就没有那么多的精力集中在情感上，甚至情感上的一些小问题，都会被潜移默化地忽略掉，相对而言，需求层次低的人，对于情感的容忍度更高一些。

条件越差的男人，容忍度越高。

我们可以看到很多家庭条件不好的人，他们可能正忍受妻子的粗鲁和不温柔，而女人也常忍受男人的没情商，两口子可能因为这种情况而处于情绪低落的状态，但是他们却很少因为这个原因而分手，甚至双方很可能没有意识到这个问题所在。

这不是因为他们感到这些事情不会造成他们的烦恼。而是因为当下的主要需求并没有上升到这个层次的原因。试问当你还在为了解决温饱而奔波的时候，又怎么有更多的心力去料理情感上的“小问题”。

越是优秀的男人，要求越高。

我们会看到有一些明星，他们往往有一些“鸡毛蒜皮”的小事，而选择分手或者离婚。这就是因为他们的收入高，并且不用为找不到伴侣而烦恼，于是他们有更多的选择，他们也就更加地挑剔。

人类和其他的动物是一样的，他们首先的一个需求层次是生存下来。接着他们会选择获得更多物质需求。当物质需求得到满足了之后，他们才会进一步的选择情感上的需求。当情感上的需求得到满足了之后，那么他们就会进一步的追求精神上的需求。

综上所述，我们不难理解，越是优秀的男人，对于情感的高俅也就越高，而女人也是一样的。所以门当户对并不是没有一定的理由的，因为需求不一样，思想和情感的需求也就不同。

以下是一些建议供您参考：

沟通：在任何关系中，沟通都至关重要。与您的伴侣、家人或朋友进行坦诚、真诚和有效的沟通，以了解彼此的需求和期望。

倾听：倾听他人的观点和感受同样重要。尝试用心倾听他人，不要急于评判或解决问题，而是关注他们的情感需求。

表达感情：学会表达自己的感情，无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧。表达感情可以帮助您建立更健康的关系，并加强与他人的联系。

设定界限：了解并设定您在关系中的界限。这有助于保护您的心理健康，确保您不会为满足他人的需求而牺牲自己的需求。

自我照顾：关注自己的身心健康。确保您有足够的时间进行休息、锻炼、社交活动和充实自己。自我照顾有助于提高自尊和自信，使您更好地应对情感问题。

寻求支持：如果您觉得自己无法应对情感问题，请寻求家人、朋友或专业人士的支持。有时候，向他人倾诉和获取建议可能会帮助您看到问题的不同方面，从而找到解决方案。

耐心和谅解：在处理情感问题时，给予自己和他人耐心和谅解。情感问题通常需要时间和努力才能解决，所以请不要期望立竿见影的改变。

请注意，以上建议仅供参考，不能替代专业心理医生的意见。如果您的情感问题持续存在或严重影响您的生活质量，请考虑寻求专业心理医生的帮助。

处理家庭中的常见情感问题需要综合考虑家庭成员的感受和需要。以下是一些处理常见情感问题的建议：

1 沟通和倾听：家庭成员之间的有效沟通是解决情感问题的关键。保持开放和尊重的对话环境，倾听他人的感受和观点。尽量理解对方的立场，表达自己的感受，并寻求共同的解决方案。

2 尊重和包容：家庭中每个人都有不同的情感需求和方式。尊重每个家庭成员的感受和个性，并尽量理解和接纳彼此的差异。避免批评、指责或争吵，而是以包容和理解为基础。

3 解决冲突：家庭中难免会出现冲突，重要的是学会处理和解决这些冲突。通过有效的沟通和妥协，寻找解决问题的方法。可以尝试采用合作解决问题的方式，找到双方都能接受的解决方案。

4 建立良好的情感连接：在家庭中，建立良好的情感连接是重要的。花时间与家人相处，共同参与有意义的活动，加强亲密关系。关注家庭成员的情感需求，提供支持和关怀。

5 寻求专业帮助：有时候，家庭中的情感问题可能需要专业的帮助。如果问题持续存在或无法解决，考虑寻求家庭咨询或心理咨询的支持。专业的辅导师或心理健康专家可以提供指导和策略，帮助家庭解决情感问题。

处理家庭中的情感问题需要耐心和努力。重要的是建立良好的沟通和情感连接，尊重彼此的感受，并共同努力寻找解决问题的方式。

其实这是因为女人在遇到感情的时候，总是非常的缺乏安全感，所以他们总是想通过一些其他的地方，或者是人去给自己寻找一些认同感。可是总是会觉得身边的人跟自己的情况都差不多，没有办法去给自己一些完美的意见。所以这个时候他们就喜欢关注一些情感类的文章，希望能够在这里面找到共鸣，能够找到一些帮助自己解决问题的办法。

再加上很多女人，她在谈恋爱的时候，其实是没有什么太多的经验的，但是这种经验又没有办法去向别人索取。当她遇到一个男人的时候，她很好奇，这个人到底是不是真的适合她，可是听取别人的意见，也不知道该怎么样。通常我们都是想要凭借自己的感受去了解那个自己喜欢的男人，这种时候的话，他们就会喜欢在这样的文章里面去寻找一些共鸣，看一看自己遇上了这个男人，是不是真的能够陪自己一生。

而且大家都知道，女生的文笔一般都是比较好的，所以这些写感情方面的事情，大部分其实都是女人写的。男人跟女人之间的一个思想差异是非常的大的，很多时候男生都不知道女朋友的心里到底在想什么，也不知道他们为什么生气，所以说你去问一个男性，你的女朋友到底在想什么，他怎么可能会知道呢？所以他写这个也没有共鸣，也不可能写出一些非常棒的文字。可是女性就不同了，女性本来就是一个感性动物，又比较的八卦，所以说很容易找到共鸣。

这也是女的为什么总是喜欢看这样的东西的一个原因，很多时候，他们都是带着自己的一个感情状态和理解去看这个东西，所以很容易把自己带入到里面去。

男人过于关注情感话题，应该有两种心态：

一种是花心。花心的男人比其他人更关注情感类话题。

另一种是小心眼的男人。总是怀疑自己的女友和别人有不轨的事，关注这类话题对号入座。

纯真的爱情，可以使恋爱中的男女心情舒畅，情绪饱满。心理学研究表明，人处在这样一种良好的心境之中，心理功能的协调会大大地增强，可防止各类因心理因素而引起的疾病。而男女之间纯真的爱情，会有助于提高人的心理功能，促进人的生理功能的协调和发展，提高人体的抗病能力。

但是恋爱的心理问题也是十分复杂的。尤其是在恋爱过程中出现挫折时，会出现情绪波动、意志消沉、悲观失望，严重的会出现精神障碍或精神失常。在临床实践中，由恋爱导致的心理问题大致表现在以下几个方面：

首先，是对恋爱成功的信心不足而出现的自卑感，或者不能用正确的方式及时向“心上人”表达爱慕之情而产生的“单相思”。

由于社会传统观念的干扰或客观条件的限制，如父母干涉儿女恋爱，亲朋好友的责难或社会人士的嘲笑，特殊职业等等，会使热恋中的男女出现精神上的压力而引起心理承受能力的严重失衡。

因为某种原因错过了恋爱最佳期的大龄青年，选择的范围缩小又不能根据实际情况确定适宜的择偶标准，而产生的一种紧迫感、危机感和紧张焦虑心情。严重的还会丧失追求新生活的勇气。

红和明是一对十多年的同学，两人相处得非常融洽。他们经常在一起学习，聊天，像好朋友一样的无话不谈，两人在一起的时候非常的开心。但随着毕业的迫在眉睫，明突然对红说，他爱她，想做她的男朋友。

红一下子懵了，心里乱糟糟的，不知所措。因为，她不知道自己该怎么办，也分不清自己对他的感情是爱情还是友情，说实在的，红心里也挺喜欢明的，几天见不到他就会非常着急，担心他是不是生病了，还是出了啥问题，但是，却没有想过要跟明成为恋人。

因此，面对明一下子提出的恋爱关系，红不知道自已究竟该怎么办。

友与爱的情感分析

这位女生分不清友情和爱情的界限，这也是很正常的。成年男女在共同的生活中，进行着频繁的交往，彼此之间就产生好感，建立起友谊，这是非常自然的事情。爱因斯坦曾说过：“世间最美的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。”更有心理学家认为，男性的阳刚气质和女性的阴柔感情，是某种心理现象的互补，促使双方之间有互相接触和了解的欲望，当这种欲望付诸行动时，往往会产生友谊，结为朋友，并是爱情发展的基石。

因为，有许多人的爱情往往起始于友谊，很多人分不清爱情和友谊的界限，是因为爱情与友谊有一些共同点。我们知道，首先爱情与友谊都是人际关系的一种表现，在这种人际关系中起主导作用的就是人的感情。

人的感情一般分厌恶与喜爱两种，它来源于彼此性格、气质、志趣、人品的冲突，若是双方对彼此的一切都很满意并相吸引就产生了喜爱；倘若双方各不相容，就导致关系的疏远，甚至厌恶；异性的爱情与异性的友谊都具有这个共同特点。

成年男女在长时间的交往中。由于判断上的失误。误把友情当爱情的现象时有发生，也是很正常的。发生了这种误解不必过分悲伤和痛苦，而应该冷静地分析。正确的做法是消除误会，吸取教训，增进友谊。

友情与爱情到底有何不同

虽说友情与爱情在很多时候会让人模糊不清，但异性之间的友谊和爱情，在根本上还是有着很大的不同。两者所包含的丰富内涵大致有以下几点表现：

就先拿双方之间的敬慕来说吧，友谊的敬爱多是志趣、爱好和人品的爱慕与敬重；而爱情除具有以上的内容之外，更是对异性音容笑貌的倾慕。说得更直接一点，即对异性的人体特征更感兴趣。

在区别是友情还是爱情的主要标志就是排他性，异性之间的友爱也是不排他的，尽管周围的人对你和异性朋友的友谊妄加猜疑，但只要你们的相会，可以在林间小道，也可以在车间、课堂，既可以个别交谈，这都没有超出友情的圈子。

但是，如果双方有意无意总想在一起，又总想避开朋友和熟人，则说明在人际关系的天平上已从友情偏向了爱情，起码是在友情和爱情之间摇摆。因为人与动物在性欲上的一个显著区别是人类在性爱上有一种社会羞涩感，这是人类文明的标志，同时也是检验爱情与友谊的重要尺度。

再一点重要的区别就是冲动性，虽说友情深厚的朋友，有一段时间没见也会有一种想见面的感情，但这种感情与情人间的接近、亲切欲有质的不同。冲动性是一种不顾一切的、持续不断的接近欲望。如果有一天突然感到对他有一种欲求相见而不能的焦虑、不安乃至精神恍惚，这种非理性的冲动性是爱情的表现。

而且，与他见面时，尽管无话要说，也愿默默厮守在他的身边，不愿离去，这种接近的追求和依依不舍，可以比喻为“相见时难别亦难”的感情体验，说明彼此的感情已到了不可拆散、不愿分离的地步，这种感受在正常友谊关系中是绝对不会有的。

有一天晚上，都10点多了，一位大小伙子还在小区的大门口徘徊，两个保安见他在这儿呆了几个小时还不肯走，就向前问：“你想干吗怎么一直待在这里”

“我在等燕燕，她就住在这个小区里。”小伙子说。

“哦那你都等了这么长时间，她怎么不出来见你呀”一个保安说。

“也许她……她还没吃完饭呢”小伙子喃喃地说。

“到这会还没吃完饭不可能吧，要不你到她家去找她吧”另一个保安说。

“这，我不敢去，我没跟她说好，我就在这等她，我想她一定会来。”小伙子说。

这位痴心的小伙子，一下子苦等到大半夜，可是他说的燕燕却一直没来，两个保安看着不耐烦，就将他给赶走了。

原来，这小伙子和他说的燕燕在一个公司上班，从上班的第一天他就喜欢上了燕燕，可又不敢向她表白，就在心里一直暗恋她。可是，今天下班的时候，燕燕突然冲他笑了一下，他以为燕燕也喜欢他，想跟他约会。于是，就一直等在燕燕住的小区门口。

单相思心理分析

这位小伙子的这种行为，是情感产生的是一种“恋爱错觉”，又称过敏性恋爱，也叫单相思。所谓“恋爱错觉”，就它的产生主要是受对方的言谈举止的迷惑和自身的各种主观体验。这种“爱情错觉”，就是一厢情愿式的爱情，俗称单相思。这个小伙子就属于这个类型，其实，他说的那位叫燕燕的女孩，对他根本没什么意思。

我们知道人是有感情的动物，对某个异性产生爱慕之心，也是人之常情。但是，自己对对方有意思，对方对自己有没有意思呢这就要仔细分析。在这个问题上，有些人在害着单相思。这种单相思可以分为两种：一种是毫无理由的单相思，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执著地爱对方，想追求对方，这种恋爱，是纯粹的单向；另一种是自认为有理由的单相思，错认为对方对自己有情，把落花无意看成是落花有意。

单相思的起因

这单相思的情感到底是如何产生的呢

它首先是情感的误解引起的，我们知道男女双方开始恋爱，总要以发出信息与接受信息为媒介。而这种单相思的恋爱错觉就是接受信息的一方对信息产生了误解，恋爱是一种十分微妙的心理状态，恋爱信息的传递也是千变万化的。

恋爱的信息可分为两种：一种是直接的方式，它一般用语言文字来表达，如通过谈心、写信说：“我很喜欢你，想跟你谈恋爱，你能答应吗”这种传递方式，一般不至于引起误解。

但是，另一种间接传递方式就不同了，在许多场合下，恋爱信息是通过非语言动作来传递的。例如，“眉目传情”、“暗送秋波”就是如此。用一般的眼光看人与带着爱的希冀和追求的目光看人是不同的。心理学家说，一般的眼光看人，目光一两秒钟后就会转移，而且表情平淡，呆板；而含情脉脉地看人就不同了，往往采取“凝眸”的方式，而且盈盈欲语。

这种目光，虽然别有用心、含着感情，但别人可能茫然不知，而用情的一方却认为对方已经接受了他的情爱信息，于是这种“恋爱错觉”的单相思就有产生了。

单相思人的一个最大的心理误区，就是把自己暗恋的人过分地美化了：他们在相处或相遇之中，或因对方的容貌，或因对方的才华，或因对方的优良品质和行为，从而点燃了胸中爱情之火，产生了倾心仰慕之情。但是，若是害单相思的人要摆脱痛苦、就得从作茧自缚的单相思中解脱出来。

单相思的苦恼如何解脱

许多害了单相思的人都会很痛苦，常常心不在焉，工作也提不起精神，在心理上的压力也特别大。因此，有必要进行自我救治，下面我们采用三项措施，以供患者进行自我调适。

第一项措施是自我疏导，首先我们要知道人通常都具有双重性格，这时的你就要注意用理智的“我”去提醒、暗示和战胜感情的“我”。

恩格斯曾说，爱情是以互爱为前提的，它应该是两颗心弹拨的和弦，岂能是单方的独奏纵使你落花有意，怎奈他流水无情。瓜儿不可强扭，婚姻哪能强求何苦自作多情，自寻烦恼这样开导自己，思路就容易走出单相思的死胡同。

第二项措施就是转移目标，把自己情感的关注转移到工作和学习上。青年人都有爱与被爱的权利，但过度的爱情追求，必然会降低人本身的价值。要知道生活中还有比爱情更重要的东西，这就是事业。埋头工作或事业，也是使人心胸开阔、排遣烦恼的妙方。

第三项措施就是合理宣泄，用交谈的方式去排泄心中的忧郁。要知道过多的情绪闷在心里，就会愁肠百结，就会百病丛生。因此，你要把单相思的缘由和苦闷向身边最信得过的朋友或心理医生倾吐，听听他们的评说、劝慰。这样的宣泄，常常会使你一吐闷气，心境变得平静许多。

某高校一位读大二的男生。在学校的一次娱乐晚会上认识了该校一位读大三的女生，此女生不但人长得靓丽，她主演的娱乐节目更是出类拔萃，给他留下了很深的印象，她的音容笑貌深深地打动了他。于是，他就想尽一切办法去接近她。但该女生对他不冷不热，就与一般的同学关系没什么两样。

他心里非常的着急，总想表现自己的真情，却苦于没有机会。

一段时间过去了，一天下了课，该女生就急着要回家。他忙问怎么回事，女生告诉他说妈妈打来电话说姥姥生病了，住在医院里，很是严重，她要马上赶过去。男生一听，觉得表现的机会来了，他说同学的姥姥就如同自己的姥姥，他也应该去看一看，女生想也许姥姥见了她的同学会很高兴。于是就让他一起去了。

谁知这男生一去就上了瘾，只要一下课就往医院跑，而且还拎着一些老年人的滋补品，到那儿端茶倒水，服侍老人，就像自己的长辈一样。同房的病人还以为是老人的外孙呢，女生非常感动，就同意做他的女朋友。

可是，女生的姥姥出了院，他又一次次的跑的女生的家里去献殷勤，渐渐的女生的爸妈觉得事情不妙，就追问女儿两人是不是谈恋爱了，并告诉她大学没毕业不准她找男朋友。

这时的女生，对该男生的感情并不像男生对她那么热烈，觉得自己欠考虑，于是，就听了父母的话，告诉男生以后不要在到她家里去了。

谁知该男生已把全部的感情投入其中，不能一日不见。面对女生提出的分手，他无论如何也不能接受，于是，他就写血书，表示要断指、自杀，以表自己的真情，并苦苦的追问你为什么离开我女生不信他这一套，他就动手打了她。致使该女生生气以后再不理他。但他却还是不能控制自己的感情，对她朝思暮想、不能自拔。眼看已接近元旦，情绪更是难以自制，既害怕做出失控行为，更怕考试再亮红灯，他感到内心痛苦至极，不知怎么办才好。

失恋心理分析

一个痴情者被恋人抛弃，就是失恋，以痛苦为主要特征的失恋情绪是非常复杂的。失恋者本身起初都不肯承认这是事实，独自回忆着，辩解着，幻想着，焦急苦闷，坐卧不宁。如果不及时排除或转移这种强烈的情绪，心理就会失去平衡，性格发生剧烈的变化，出现不同倾向的不良反应。

失恋后最痛苦者，莫过于热恋中的痴情者。痛苦的烈火会把一个人烧焦，导致严重的心理伤残，在我们的周围，不乏活生生的例子。心理学研究表明，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。所以，正在为失恋而痛苦缠身的青年人，不管具有哪种心理状态，都应该及时地加以自我调整，自我拯救。

失恋的原因

再加上在社会和父母的心目中，他们在各个方面还未完全成熟，因此，常常会干涉他们的恋爱，恋爱的双方缺乏勇气和信心，慑于社会的偏见和父母的威严，只得痛苦地分手。

再一个原因就是内部分歧，如一方变心，见异思迁，移情别恋，双方在相互的交往中彼此思想、个性、情感发生分歧。另外，自身缺点太多，又不加克制，同样会失去恋人的喜爱。当然，初恋的盲目性和当初恋爱动机的不纯洁也会导致失恋。

可不要小看失恋，它所带来的痛苦会像烈火一样把一个人烧焦，导致严重的心理伤残，在我们的周围有许多这样活生生的例子。经心理学研究表明，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。因此，奉劝青年朋友，一旦失恋，赶紧想办法自救，切不可沉迷其间。

失恋的伤害

每个人都对美妙的爱情都有过深深的向往，特别是青春年少的人群尤其如此。有人说，爱情是一座散发着芬芳的花园，每个人都想采一缕芳香。但是爱情的迷雾却是猜不透、看不清的，就是神仙也难将爱情解说的一清二白，于是，爱情的果实就有苦有甜，但大多的时候都是苦果多于甜果，也就是说，最后的结果是品尝失恋滋味的人多于收获爱情果实者。爱情感人也伤人，相爱时，海誓山盟、卿卿我我、形影不离；一旦反目，便成仇人，你不让我好过，我也不让你舒坦，甚至要对方付出惨重的代价，或为此一辈子负疚或负罪。

曾有一位男青年因对方提出中断恋爱关系，感到自己深受伤害，一怒之下扇了对方一巴掌，致使对方鼻子软骨断裂……这一巴掌之狠可想而知。另有一位女孩，为男友付出了一切，可他又与另一女孩子关系暖昧，并要与这女孩分手，于是该女孩感到万念俱灰，遂服药自杀……这种失恋伤害事件有针对自我的，更多是针对他人的，虽然这种情况并不多见，但每次发生，皆令社会震惊，消极影响极大，但失恋却无时无刻的不在发生着。

我们知道一个人无论尊贵还是低贱、富有还是贫穷，都难免会为情所困、为情所伤。困惑至极、受伤至极，很可能就会做出不理智的事来。毋庸置疑，失恋对当事人是一种巨大的打击，尤其是对被动的一方，失恋往往打击了当事人的人生信念和自信心，由于爱情需要一个人全身心的奉献，所以失恋给失恋者造成这样一种错觉——自己的一切都是毫无价值的，犹如一堆废物被对方随手扔进了垃圾桶。这种自我价值的丧失感，往往会导致自卑或自杀，而且使当事人对世界上有没有真正的爱情产生怀疑，给以后的人生或婚姻留下了深重的阴影。

特别是当事人感到自己付出了那么多，对方却毫不在乎时，感情的天平会严重倾斜，由爱生恨，欲进行报复或自伤。报复虽然极大地宣泄了内心的愤怒怨恨和不满，但也不可避免地给自己惹下麻烦或招致更大的伤害。自伤自毁，为一段无望的感情付出生命，更是不值得，当有一天走出这段感情的阴影，生活得更加充实美好时，回头再看看这段经历，可能会感到可笑。

因此，面对已无可挽回的失恋要保持清醒的头脑，理智对待并果断地中止与对方的恋爱关系，切莫优柔寡断、拖泥带水。要记住，一些攻击行为常常会造成不良后果，自伤或伤人都是不可取的。

失恋自救方式

我们知道每一个失恋的人其心理情感上都是非常非常痛苦的，如果不及时的自救很可能会毁了个人的前途、甚至一生，对待失恋有以下几种方式可以很好的自我救治与解脱。

一是积极的自我暗示，当一个人失恋以后，如果总是责备自己，觉得是自己不好才导致分手，那只会使自己越来越压抑。这时应学会积极的自我暗示，如用“幸亏分手的早，如果是结婚后才分手，岂不是更糟糕”、“哼，他有什么好的，他看不上我是他没福气。”等等，一些积极的自我暗示来驱赶和代替头脑中那些消极的、不利于情绪平静的想法，使自己尽快从失恋的消沉情绪中摆脱出来。

二是转移注意力，失恋后如果总是想着失恋这个沉重的打击，那就无法从失恋的阴影中走出来。这时候你应设法，把自己的注意力从失恋这件事转移到自己感兴趣的事情上去，如听听音乐，看看**，打打球，找知心朋友聊天等等，以冲淡心中因失恋而产生的挫折感和压抑感。

三利用酸葡萄效应，吃不到葡萄说葡萄酸。恋爱不成，说对方不适合自己，不配自己，以平衡自己求不得的痛苦。当一个人失恋以后，如果总是回想过去恋人的种种优点，就会越发怀念过去的恋人，因此，当你失恋以后，应尽量多想过去恋人的缺点，把过去恋人身上的缺点找得越多，心理就越容易平衡。

四是完善自我，恋爱不成功，也许是你的缺点使对方难以容忍，这时应该及时的反省；努力地改造自己，完善自己。通过努力，终会有一天会凭着优异的成绩赢得更美满的爱情。

五感情升华，心理学研究表明，失恋通常会激发“报复心理”。你看不起我，我就做给你看。这可能有两种结果：一是驱使意志力差、理智脆弱的人去做一些蠢事；二是驱使意志力强、理智健全的有志者在事业中取得成功，让对方最终后悔，从而报复了对方对他的轻视。

六是在心理上要明白失恋并不意味着“一切都完了”，你还有事业、朋友、亲人。还有其他的乐趣和寄托，时间会抚平你所受伤害的一切。尽管你觉得他或她是如何、如何的对不起你，觉得他或她是多么的不可原谅，甚至觉得他或她是怎样的丑陋，但是，这一切都无关紧要，因为你已经离开了他或她，要学会把他或她的好与坏都统统的忘却，只有忘却才是自救的灵丹妙药。

古今中外，有不少著名的历史人物恰是因为失恋的打击而发奋追求事业，从而流芳千古的。居里夫人的失恋，与她成为世界闻名的科学家不是没有联系的；大文豪歌德如果没有失恋，也就不会写出闻名世界的《少年维特之烦恼》。

因此，把因失恋而产生的挫折感、压抑感升华为奋斗的动力是十分有益的。要有“你看不上我，是你错了，其实我是一个很了不起的人”，用这样的壮志豪情去成就自己的事业岂不是更好一旦你全身心投入到一项更有意义的事业中的时候，回首因失恋而痛苦不堪的往事时，你会觉得好笑和不值得一提。

男女之间，有了这些关心，关系就不正常了

每个人的身边都不乏有几个异性朋友，之后不会对另一半说的话，也会对异性朋友说。自古以来，能引起人们很大争议的问题就是，男女之间到底有没有真正的友谊？能做成朋友的，一定是两个人在某些方面有着共同点，或者是对对方是存在好感的。

但是在异性朋友之间，有些事情不能够超过尺度，所以在异性朋友中，爱情和友谊离得并不远，很容易两个人之间的友谊就变成了爱情，而且在生活当中，有很多人也和自己的异性好友最终结成了婚姻，之所以很多异性好友到现在一直是好友，只是因为没有一方能够鼓起勇气去打破两个人现在维持的关系。

因为怕这段关系在自己说了以后无法挽回，至少现在两个人还能坐在一起聊天。但是在男女之间，有了这些关心以后，关系就不正常了。

1关心对方的感情

如果是同性朋友之间，问起感情的事情，或许也没有什么，因为在感情中有时候会有许多困惑，或者是两个人产生了一些矛盾，偶尔向自己周围的同性朋友抱怨抱怨，这也没有什么太大的问题。

但是如果异性朋友之间关心情感问题，就有些不寻常了。大多数是只有对对方心存好感的时候才会异常关心对方的情感问题。这样的异性之间，如果能够有勇气去跨出一步，说不定两个人之间的关系会改变。

2关心对方的生活

如果一个异性朋友总是去关心对方的生活，关心生活中的琐事，甚至已经超出了异性普通朋友之间关心的范围，那么关心的就有点太多了，已经超越了普通异性朋友之间的界限，甚至对彼此的照顾，可以用无微不至来说，两个人之间的关系已经有一些不正常，甚至很有可能，两个人之间是有好感的，其实只要有一方主动提出以后，两个人之间的关系会有很大的可能发生改变。

3关心对方的情绪

如果在异性朋友之间，因为对方的情绪，而拨动自己的情绪，两个人之间的关系或许就没有那么正常。在普通的异性朋友之间，对方有情绪上的拨动，更多的只是安慰几句，如果不是对对方有别样的感觉，是做不到如此关心的。

男女之间，有了这些关心，关系就不正常了

每个人的身边都不乏有几个异性朋友，之后不会对另一半说的话，也会对异性朋友说。自古以来，能引起人们很大争议的问题就是，男女之间到底有没有真正的友谊？能做成朋友的，一定是两个人在某些方面有着共同点，或者是对对方是存在好感的。

但是在异性朋友之间，有些事情不能够超过尺度，所以在异性朋友中，爱情和友谊离得并不远，很容易两个人之间的友谊就变成了爱情，而且在生活当中，有很多人也和自己的异性好友最终结成了婚姻，之所以很多异性好友到现在一直是好友，只是因为没有一方能够鼓起勇气去打破两个人现在维持的关系。

因为怕这段关系在自己说了以后无法挽回，至少现在两个人还能坐在一起聊天。但是在男女之间，有了这些关心以后，关系就不正常了。

1关心对方的感情

如果是同性朋友之间，问起感情的事情，或许也没有什么，因为在感情中有时候会有许多困惑，或者是两个人产生了一些矛盾，偶尔向自己周围的同性朋友抱怨抱怨，这也没有什么太大的问题。

但是如果异性朋友之间关心情感问题，就有些不寻常了。大多数是只有对对方心存好感的时候才会异常关心对方的情感问题。这样的异性之间，如果能够有勇气去跨出一步，说不定两个人之间的关系会改变。

2关心对方的生活

如果一个异性朋友总是去关心对方的生活，关心生活中的琐事，甚至已经超出了异性普通朋友之间关心的范围，那么关心的就有点太多了，已经超越了普通异性朋友之间的界限，甚至对彼此的照顾，可以用无微不至来说，两个人之间的关系已经有一些不正常，甚至很有可能，两个人之间是有好感的，其实只要有一方主动提出以后，两个人之间的关系会有很大的可能发生改变。

3关心对方的情绪

如果在异性朋友之间，因为对方的情绪，而拨动自己的情绪，两个人之间的关系或许就没有那么正常。在普通的异性朋友之间，对方有情绪上的拨动，更多的只是安慰几句，如果不是对对方有别样的感觉，是做不到如此关心的。

男女之间，有了这些关心，关系就不正常了

每个人的身边都不乏有几个异性朋友，之后不会对另一半说的话，也会对异性朋友说。自古以来，能引起人们很大争议的问题就是，男女之间到底有没有真正的友谊？能做成朋友的，一定是两个人在某些方面有着共同点，或者是对对方是存在好感的。

但是在异性朋友之间，有些事情不能够超过尺度，所以在异性朋友中，爱情和友谊离得并不远，很容易两个人之间的友谊就变成了爱情，而且在生活当中，有很多人也和自己的异性好友最终结成了婚姻，之所以很多异性好友到现在一直是好友，只是因为没有一方能够鼓起勇气去打破两个人现在维持的关系。

因为怕这段关系在自己说了以后无法挽回，至少现在两个人还能坐在一起聊天。但是在男女之间，有了这些关心以后，关系就不正常了。

1关心对方的感情

如果是同性朋友之间，问起感情的事情，或许也没有什么，因为在感情中有时候会有许多困惑，或者是两个人产生了一些矛盾，偶尔向自己周围的同性朋友抱怨抱怨，这也没有什么太大的问题。

但是如果异性朋友之间关心情感问题，就有些不寻常了。大多数是只有对对方心存好感的时候才会异常关心对方的情感问题。这样的异性之间，如果能够有勇气去跨出一步，说不定两个人之间的关系会改变。

2关心对方的生活

如果一个异性朋友总是去关心对方的生活，关心生活中的琐事，甚至已经超出了异性普通朋友之间关心的范围，那么关心的就有点太多了，已经超越了普通异性朋友之间的界限，甚至对彼此的照顾，可以用无微不至来说，两个人之间的关系已经有一些不正常，甚至很有可能，两个人之间是有好感的，其实只要有一方主动提出以后，两个人之间的关系会有很大的可能发生改变。

3关心对方的情绪

如果在异性朋友之间，因为对方的情绪，而拨动自己的情绪，两个人之间的关系或许就没有那么正常。在普通的异性朋友之间，对方有情绪上的拨动，更多的只是安慰几句，如果不是对对方有别样的感觉，是做不到如此关心的。