你收到的最实用的恋爱经验是什么？

第一就是偶尔给对方一个小惊喜，两个人在一起久了，可以通过偶尔的一个小惊喜来让爱情保鲜。这个惊喜不需要花太大的人力物力只要你用心去做，让对方感受到你是爱他的效果就达到了。

第二就是一定要信任对方，两个人恋爱在一起，其实最基本的就是互相信任，这是双方感情的基础，如果互相没有信任的话，只要遇到一点小事就会发生争吵，就会对你们的感情产生威胁。你们在一起就会觉得很累，最终很难走向结婚，但你千万不要利用对方的心眼去孤负对方的爱，一份真爱加上互相信任，才能使你的感情长长久久。

第三，一定要给对方自己的空间，虽然两个人在一起恋爱，但是也不能说完全占有对方，因为每个人都是一个个体，都是独立的，每个人都有自己的空间，有自己的朋友圈，要学会给对方留有适当的私人空间。

第四，在适当的时候就求婚，不要黏黏糊糊的，两个人在一起恋爱就这么目的，应该就是结婚，不要追求那种马拉松式的恋爱，时间久了容易产生疲劳，一旦决定了，就应该找个合适的机会策划一场浪漫的求婚仪式。

第五，不搞暧昧，及时明确恋爱关系，无论什么时候恋爱都应该藏不住热烈的喜欢一个人是一种很明显的感情，想霸占所有恋爱的好处，却从不明确你的身份，吊着你，耗着你，靠着你，那不是爱情，那是谋财害命。

第六，不做舔狗，舔到最后，最后一无所有，任何一段感情都是以平等为基础的，在恋爱一方过于付出的状态绝对没有什么好结果，即使最后追到了所谓的男生女生，别人还替他/她不值。

第七，男生花钱不是应该做的事情，在学生时代大家都才刚刚20出头，都靠着那一点生活费去充实自己的生活，没有几个是家里有矿的，不应该过分要求心爱的人提供昂贵的礼物，就算有钱也不能花在拜金主义者身上。

第八，选择一个可以和你共同进步的人，双向奔赴才是最美好的，是锦上添花，而不是为了任何一方去牺牲自己的生活。

第九，一定要谨慎pua对情感的控制。自己在一段感情中觉得不合适，自己不舒服了，一定要向朋友和家人求助。

情绪情感功能在生活中的应用，情绪价值对于每个人的意义都是有很大的差异的，情绪的表达在我们生活中也是有很多情感的共鸣产生的，情绪和情感的功能很多，下面介绍情绪情感功能在生活中的应用。

情绪情感功能在生活中的应用1

　 情绪对一个人的生活具有多项功能。

　首先，情绪是一个人向他人传递自身感受的途径，通过情绪可以了解一个人的喜好和厌恶，以及这个人是如何看待这个世界的。

　其次，情绪与一个人的社会成功有关。能够表达和读懂情绪和能够解决问题同等重要。一个人能够在情绪的海洋里自如的遨游是成功的决定性因素之一。

　第三，情绪和一个人的身心健康也存在着联系。那些过度悲哀和沮丧的人很有可能产生社会交往能力减弱的问题，甚至波及生理健康。

　如果一个人在生活中缺乏积极的情绪体验 那么他们应对压力和焦虑的能力就会存在困难。这种压力调节的困难以很高的皮质醇（一种压力反应的生物指标）水平反映出来，并进而导致生理问题。

　 因此情绪在一个人的生活中扮演着至关重要的角色。

　情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。情绪之所以具有灵活性的特征，是因为情绪的机能不仅可以来源于个体全部的先天机能，而且还来源于学习及认知活动。许多种情绪都具有调控群体间的互动功能。

　譬如，羞怯感可以加强个体与社会习俗的一致性；当个体对他人造成伤害时，内疚感可激发社会公平重建。其他的情绪，诸如同情、喜欢、友爱等，也能起到构建和保持社会关系的作用。它们可以增强群体内的凝聚力，而且有提高个体的社会适应能力的作用。

　 情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。

　积极的情绪对行为有促进作用；消极的情绪对行为有抑制作用。

　信号功能——情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。

　心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现，在日常生活中，55%的信息是靠非言语表情传递的，38%的信息是靠言语表情传递的，只有7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象，在婴儿不会说话之前，主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时，表情往往具有补充作用，人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情，也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以，表情作为情感交流的一种方式，它被视为人际关系的纽带。

　1、人的情绪或情感一旦和有关事物结合起来，人就会在头脑中形成该事物的、具有感情色彩的记忆映象；

　2、人一旦又了情绪、情感的记忆经验，不仅见到见到某类事物能够引起相应的情绪，而且再度遇到某些表情，也能领会它的含义，并对它作出积极的或消极的情绪反应及行动上的趋避动作；

　3、个体对各种信息的意义性的鉴别经常是通过共鸣和移情作用进行的。

　情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。

　心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有7%的信息才是靠言语传递的。

情绪情感功能在生活中的应用2

　孕妇的情绪是否会影响胎儿呢对这个问题，科学家们做了一系列实验及调查。

　1950年美国心理学家汤普森曾做了一个母鼠试验。将5只雌性白鼠放在一只箱子中，按响蜂呜器的同时接通电流，让白鼠遭受电击。

　如此训练多次，然后让5只母鼠怀孕，自受孕后每天3次给母鼠放蜂鸣器，但不电击，直至小白鼠出生，结果发现实验组小白鼠行动呆板，且活动量小，胆小脆弱。

　1976年7月28日发生的唐山大地震，不仅给唐山带来一场毁灭性的灾难，也使该市的孕妇遭受巨大的精神刺激。据华北煤炭医学院医生李玉蓉的调查研究，地震期间尚在母腹中的儿童，平均智商为84．43分，智商90分以上者占36．4％，而对照组平均智商为91．95分，90分以上者占50．7％，从对比中可以看出，这场地震的确影响了胎儿的智力发育，地震造成的亲人伤亡，财产损失，必然造成当时孕妇心理上的强烈创伤，从而间接地影响了胎儿的发育。

　孕妇的情绪与胎儿的发育有密切关系。我国古代就认为孕妇的七情变化影响着胎儿出生后的性格。

　《竹村妇科》中说：“欲生好子者”，应“无悲伤，无思虑惊动”，“无大哀，无号哭”。

　这并不是没有科学依据的。人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。

　在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。

　据调查，在孕710周内，孕妇精神极度不安，胎儿唇裂或腭裂的发生率较高。同时，孕妇烦躁不安时，胎动次数要比平时增加数倍，胎儿长期的不安静，也使体力消耗过多，出生体重比一般婴儿轻。出生后容易发生神经功能紊乱，造成吐奶、哺乳困难、躁动不安、易哭闹等。

　科学已证明了孕妇心理情绪变化对胎儿的影响，准备做爸爸、妈妈的朋友们就应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情，做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。

每个人的生活都有些不如意的地方，尤其是在一些感情方面，我们受到的伤害往往会更高，因为我们都是情感动物，在感情的世界里面我们都是幼稚的，而往往就是越天真，受到的伤害就越深。但是我们的生活不会停下来等我们整理好心情再出发，我们要及时的调整自己的状态，才能更好的生活下去。

首先我们要认清现实，感情上的挫折是在所难免的，没有一帆风顺的感情，当然也没有一直受挫的关系，好与坏总是在我们的生活当中轮番交替，让我们措手不及，只有明白这一点，我们才能更好整理自己的心情。哪怕是平常多恩爱的情侣，也会有闹矛盾的时候。这种情况在我们的日常生活中也是很常见的。记得我舍友就是一个很典型的例子，大一的时候，他和他女朋友认识之后，就开始了秀恩爱之旅，经常带着他的女朋友出去玩，把我们羡慕的都想揍他了，当然更多的我们还是祝福他们，而且也看不出来他们之间有任何矛盾。有一次我们在谈起他的感情生活之时，就问他是什么原因让你们之间看不出任何矛盾的，他的回答到现在我都忘不掉，他说:其实我们之间经常会有矛盾的，也会因为一些事情闹得不愉快，可是我知道感情当中的不如意是正常的，没有完全合适的一对，两个人在一起就是相互理解和包容的过程，只有知道了这一点，那么就算有在多的矛盾也能很快的和好，因为你知道如何调整自己的情绪。当时听了这句话，不仅仅是被他的“鸡汤功夫”所折服，也是很认可这种说法的。

当然我们也可以转移自己的注意力，通过朋友们的帮助或者运动等方式来调节自己在感情上的负面情绪。当我们的感情遇到挫折之时，不要一直纠结在那，让自己做点别的事情，能更快的让我们平复情绪。和朋友出去逛一逛，散步聊天都可以，或者自己一个人去运动，慢跑骑单车都行，不论哪一种方式都可以让我们不再去纠结感情上的不如意，也可以让我们更好的整理自己的情绪。

当然在我们的感情生活当中，能尽量避免那些不如意的事情是最好的，不论是和谁相处，保持谦虚礼让的态度，用一颗真心去对待，才是最重要的，这样也是可以锻炼我们的内心，能让我们在遇到困难挫折的时候更好的整理自己的心情，让不如意慢慢的如意起来。

在知乎上看到这个问题，很吸引我的注意力，反观了一下自己，觉得还是值得唠唠。时常感觉生活里有很多不值一提的小问题，却又会困扰人良久。这个问题也算是成长路上必经的一课，表面看起来是在谈一个人能不能生活的问题，实质上在问一个人能不能独自面对本我的问题。回到自己身上，我想我也经历过这样一个时刻，有过这样一些想法，所以想分享一下，在分享之前，我先看了一下其他人的回复：有人说：是因为习惯，因为一个人生活很久了，所以可以接受。有人说：大概不行吧，因为之前遇到了很多事，如果是自己一个人的话可能撑不下。有人说：自己正在一个人生活，是自己的选择，所以可以接受。有人说：不能，因为比较害怕孤独。也有人说：很享受一个人生活，所以可以完全接受。能不能接受一个人生活？这个问题需要和之前的生活经验做对比，否则是不可能得出结论的，就算有结论也不是一成不变的，会随着时间的推移慢慢变化。就我自己而言，上中学时，我会有固定的好朋友，因为生活频率差不多完全一致，我们几乎没有可以一个人生活的时间和空间。偶尔会有好朋友不在，就会感觉无所适从，会减少很多常规性活动来避免频繁出现一个人要做事情的那种孤零零的状态，所以这个时候我应该是不能接受一个人生活的。上大学后，有一次我们宿舍的几个人准备一起去学校图书馆，刚进学校大门，就有人临时变卦说我要去做别的事情，然后又有人说我也要去做一些什么事情，就这样四五个人依次突然就都忙自己的事情去了，在我身边瞬间集体消失，当时真的只留我一个人愣在原地，一时不知道该往哪边走，该去哪儿。就是这样一个简单的情景，让我记得极其地清晰，那个时刻我的心情突然跌入了谷底，也是那个时刻，让我觉得自我独立是一个多么迫在眉睫的事情，否则在以后这种类似的情景里我依然会很被动地站在原地不知所措。后来我开始做一个人的计划，从最简单的开始，一个人饿了就去吃饭，一个人安安静静去图书馆看书，一个人去附近的公园溜达散步，后来一个人去社交，去兼职，去认识不同的人，去干不同的事情，生活逐渐有了自己的颜色。即便如此，这个时期我大概也是不能完全接受自己一个人生活的，我还需要依靠集体的力量来过上课、下课、做作业的主线生活，所以其实是一个人生活的一个过渡期。在大四的时候，宿舍八个人，七个都在考研。当自己脱离主线开始生活的时候，是更大范围内的独立甚至是一个人生活的开始。我开始有大片的时间来支配，我也是用那段时间开始真正培养起自己阅读的习惯。毕业的时候，我一个人拖着两个行李箱便来了北京，在这个举目无亲的城市，我也真正开启了一个人生活的旅程。面对这个新鲜的世界，我兴奋不已，终于可以一个人无拘无束的奔跑，于是贪婪地享受着这份被独立所馈赠的礼物。我当然不害怕一个人生活，因为这是我梦想的经济独立，人格独立时刻。重复的日子真的可以把憧憬和期待磨平，当日日夜夜回到那个狭小窒息的小屋子内而空无一个生命的时候，我就知道，我已开始讨厌一个人的生活了。我渴望有人可以面对面去分享喜怒哀乐，渴望吃饭的时候多一双碗筷，渴望有人陪着一起去看一场日落，在有说有笑中结束一天的时光。那样会让我有活着的感觉，我本非顽石，所以我当然要用尽力气去呼吸，去感受，去哭、去笑、去绽放、去枯萎，然后再期待新生，如此，才算完整。所以，我开始害怕一个人生活，一个人的悄无声息，一个人的无所牵挂。既然如此，那就谈一场以结婚为目的恋爱吧，确实谈恋爱治愈了我很多时刻的沮丧和不安。回到家就可以吃到热腾腾的饭菜，当你在路上，就有人问你晚上想吃什么，吃完饭可以手牵手在楼下附近还未建好的公园内散步，在天色渐暗，夜色朦胧之时，偷偷亲一下那个本来很腼腆的人，看他害羞又甜甜的样子，我狂肆的笑声由内而外响彻在自己耳边，便觉得生活原本就应该如此纯粹和美好。然后两个人在一起玩闹时间长了，又会觉得有点荒废主业和不思进取，友好协商之后，便又开始留给彼此一些时间用来成长和进步，又开始从两个人的生活里互相有所剥离。大概这个时候又是想一个人生活的时候吧，但也不全是。后来因为各种原因，不得不开始异地恋，我又被迫完全开始了一个人的生活，然后现在我又有了大片的时间用于思考自我，思考很多形形色色的问题，我可以接受一个人生活，但是我也依然期待跟那个人在一起生活。所以，不管是自己生活也好，和别人一起生活也好，我都觉得了解自己，明确自己的需求才是最重要的，不然就算跟另一个人在一起，也会有各种各样的矛盾出现。我们不能做一个只会表达情绪和只想要结果的人，应该学会从千差万别的情绪和结果中去认识自己，学会面对自己真正的内心，学会表达自己的需求，学会沟通和理解。这样才能在和自己及别人的交互的过程中求同存异，更好的做自己，成为自己。祝大家都能有所求，所求有所得！