如何让自己的感情生活更加新鲜和有趣呢。

在一段长期的恋爱关系中，难免会出现一些起伏和变化，感情淡化或者变得乏味等问题。这种感觉让人心情沉重，但是下面的建议或可为您提供帮助。

反思自己的情绪：在感情出现问题之前，我们可以先对自己的情绪进行反思和思考，看看自己是否存在一些情绪上的问题。例如，自己是否过于依赖于对方，或者过于追求完美或者其他原因。这些情绪的存在可能会影响到感情的进展和发展，也可能会让对方感到压力和困惑。

寻找恋爱的新鲜感：在一段恋爱关系中，想要让感情保持新鲜和有趣，可以寻找恋爱的新鲜感及多样化，例如尝试新餐厅、看新**、参加新活动等等。同时，恋爱中的分享和沟通也是非常重要的，可以积极地与对方沟通自己的想法和感受，也可以尝试去理解对方的想法和感受。

维护平等的恋爱关系：建立平等且健康的恋爱关系是非常重要的。不要将自己变成只靠对方的支持或者关注，而应该通过自我反思和自我建立，让自己充实和充满魅力，让对方能够更好地理解和关注自己的想法和感受。

探索情感更本质的层面：除了分享和兴奋感外，情感在深层的交流和互相理解上的建立也是关键的。恋爱过程中，可以尝试与对方分享真实的心情、外来压力、梦想与困惑等深层次话题。通过步步为营地建立互相更深的情感联系，进一步了解对方的内心，增进情感基础。

寻求情感方面的帮助：寻求专业、可靠的帮助人员可视为一个非常有效的解决问题的方案，对于维持交往和建立健康恋爱关系方面可以给出有益的建议和指导。和专业人员协作先让我们找到适合自己的情感解决方案和相关的建议。

总之，想要恢复感情中的新鲜感，寻找情感的真实与内涵可能需要我们去改变自己和主动尝试一些具有激情和建树的行动。无论何时，建立平等、理解和互相支持的健康恋爱关系是一个持续努力的过程。

《情感》剧情简介|鉴赏|观后感

1954 彩色片 115分钟

意大利卢克斯影片公司摄制

导演：鲁基诺·维斯康蒂 编剧：鲁基诺·维斯康蒂 苏索·切基·达米科(根据博依托同名小说改编) 摄影：G·R·阿尔多罗伯特·克拉斯盖 主要演员：阿丽达·瓦利(饰塞尔皮耶里伯爵夫人莉维娅) 法利·格兰奇(饰法朗兹· ) 马西莫·季罗蒂(饰乌索尼) 汉斯·莫格(饰塞尔皮耶里伯爵)

剧情简介

1866年春。奥地利占领下的威尼斯。

凤凰剧院正在上演威尔第的歌剧《行吟诗人》。剧场内座无虚席，塞尔皮耶里伯爵和夫人莉维娅陪同奥地利将军夫妇在包厢里看戏。当剧中人曼里科同他的武士们高唱“拿起武器，与你共亡”时，三色传单如雪片般自天而降，三色花束雨点似地从楼上投掷下来。观众群情激昂，“外国人滚出去”、“威尔第万岁”、“意大利万岁”的口号声此起彼落。剧场里一片混乱。一个叫法朗兹的奥地利青年军官冷言讥讽意大利人民的爱国热情，他的话激怒了威尼斯爱国秘密组织领导者乌索尼。后者质问法朗兹，表示要用决斗来争得荣誉。

乌索尼与法朗兹之间的冲突被坐在包厢里的莉维娅看在眼里。莉维娅是乌索尼的表妹，她知道这次反奥示威行动是乌索尼组织的，她劝表哥不要轻举妄动，不要和法朗兹决斗。乌索尼听从了她的劝告，和他的战友一起离开了剧院。

莉维娅目送乌索尼等离去，才重新走回包厢。将军夫人向她询问决斗的事情。她谎称她的表哥乌索尼向来不过问政治，他与法朗兹的纠葛不过是情场风波，为了女人争风吃醋而已。她继而向将军表示要认识一下法朗兹，因为几乎全城妇女都为之倾倒，她也要见识一下这位风流人物。于是，将军派人把法朗兹叫来，把他介绍给莉维娅。在交谈中，莉维娅明白警方要捉拿乌索尼。她连忙推说身体不适，同丈夫匆匆赶回府邸。

当他们回到家中时，乌索尼的两个同伴已在家中等候。他们告诉她，乌索尼等人一走出剧院就被逮捕了。

乌索尼被判流放一年。

一个傍晚，莉维娅独自外出，在路上与法朗兹相遇。她憎恨他，因为是他报告了警方，乌索尼才被逮捕。突然，莉维娅发现街上躺着一具奥地利士兵的尸体，她惊叫起来。这时，一支奥地利巡逻队朝他们走来，法朗兹急忙把莉维娅拉到暗处，躲藏起来，避免了一场麻烦和盘问。法朗兹对莉维娅说，他要保护她才跟随在后。莉维娅对他的感激之情油然而生。而后，他们漫无目的地走在寂静的街上。法朗兹向她倾诉自己的不满：他厌恶战争，不愿作为占领军的一员。他侃侃而谈，他的笑声爽朗而富于感染力。这一切都激荡着莉维娅那颗孤独的心，她逐渐对她产生了好感。

连日来，莉维娅闭门在家绣花。她表面上平静，然而内心却备受折磨。莉维娅虽然已过豆蔻年华，但风韵犹存，雍容华贵，渴望爱情和幸福。丈夫比她大许多岁，但她不爱他，而且对奥地利占领当局过于逢迎，莉维娅瞧不起他，她崇敬表哥乌索尼。法朗兹闯进了她的生活，以他的翩翩风度和大胆热烈地吸引着她，使她身不由己地坠入情网。

4天以后，莉维娅再也不能自持了。她不顾一切地来到法朗兹的住所，投入了他的怀抱。此后，法朗兹在外面又租了一个房间，两人经常在那里幽会。有一次，法朗兹没来赴约，莉维娅找到他的住所，向勤务兵询问他的去向。勤务兵说他一夜未归，可能和什么女人在一起。她芳心欲碎，怅然走开。

当她回到家中时，方知乌索尼派人来找过她。原来乌索尼离开了流放地，秘密回到威尼斯。他要和正规部队取得联系。他告诉莉维娅，获得民族解放和自由的日子快要到了，在这个伟大的时刻，每个意大利人都要放弃个人情感，献身于祖国解放的崇高事业。乌索尼说他不久要到阿尔德诺去，他劝莉维娅一家也去，她欣然同意。在阿尔德诺乡间别墅，她暂时忘记了法朗兹。一个夜晚，法朗兹披着一件白色斗篷突然出现在莉维娅卧室的阳台上。

起初，莉维娅对法朗兹非常冷淡。法朗兹说他真心爱她，但怕人发现，毁了她，不敢见她，如今他很快就要开赴前线，渴望见她一面。莉维娅被他的一番花言巧语所迷惑，回心转意。她把他藏在楼顶。

乌索尼的战友鲁卡恰在此时求见莉维娅。他告诉莉维娅，革命形势很好，加里波的已到萨洛。他传达了乌索尼的旨意，请她把革命者存放在她那里的3000弗罗林金币交给鲁卡。莉维娅梦想和法朗兹永远生活在一起，为了达到这个目的，她忘了祖国对她的召唤，竟然把乌索尼存放在她那里的钱全部交给了法朗兹，叫他收买军医，伪造证明，不上前线。

乌索尼后来上了前线，参加了库斯多扎的战斗，并且负了伤。

法朗兹走后，给莉维娅来过一封信。她深情地吻着信爱不释手。局势紧张，她决心到维罗纳去寻找法朗兹。

莉维娅风尘仆仆地来到法朗兹的住所。但她见到的是，他同一个叫克拉拉的 住在一起。他俩拿着莉维娅的钱，过着花天酒地的生活。莉维亚气得脸色发青， 、疲惫和绝望使她一下苍老了许多。她恼羞成怒，复仇的烈火在心中燃烧。她把法朗兹寄给她的书信交给将军。按奥军规定，凡是临阵脱逃的军人一律以枪决处治。法朗兹被押至刑场处决。

鉴赏

本片改编自卡米洛·博依托的同名小说。原小说是以第一人称写成的，以日记的形式抒发了女主人公的内心独白和忏悔之情。这原是一个苍白无力的爱情故事，但维斯康蒂以细腻的手法，把它置于意大利统一运动的社会背景中，并丰富和发展了故事内容，使它升华为一部有戏剧冲突、反映了一个历史时期特征和社会风貌的壮观影片。影片以凤凰剧院演出威尔第的歌剧《行吟诗人》为开端，以法朗兹被处决的一个长镜头结束。维斯康蒂选择四幕歌剧《行吟诗人》是有他的用意的。因为该歌剧也是一个悲剧故事。剧情是以西班牙的比斯卡为背景，把15世纪初期，封建领主残酷迫害吉卜赛人的复仇故事同公主手下的美丽女官和青年游吟诗人曼里科的恋爱故事交织在一起的一出悲剧。影片也是“四幕”，即四个段落：剧院的演出，莉维娅同法朗兹的幽会;法朗兹到阿尔德诺求见莉维娅;法朗兹被处决。影片中的男主人公同剧中人物曼里科一样，最后都被处死。但这里的个人命运已具有象征意义：一个腐朽没落社会的灭亡，一个时代的结束。所以，维斯康蒂用歌剧中人物的命运预示影片的结尾，更富于感染力。法国影评家巴赞在谈到《情感》时曾说过： “维斯康蒂是想把音乐剧(即歌剧)演绎成现实生活中的故事，如果他是这么想的话，那么他现在是做到了。”

在 《情感》一片中为维斯康蒂作助理导演的弗朗科·泽菲雷利回忆起1952年的一天，他同维斯康蒂一起在米兰斯卡拉歌剧院看《行吟诗人》时说：“演到第四幕时，莱奥诺拉上场。那是夜深人静的时刻，她站在关押她的情人曼里科的监狱前，演唱起那段感人肺腑的咏叹调。那情景令维斯康蒂激动不已。他低声对我说： ‘这回我知道了，我的影片该怎么拍。’”

可见，维斯康蒂在拍了《大地在波动》、《小美女》等优秀新现实主义影片后，便开始酝酿摄制另一种风格样式的影片，是那种既有深刻的文化内涵又有强烈的艺术感染力的**。他的想法与制片商的意图不谋而合。就在1952年，卢克斯影片公司的经理乔瓦内利要他摄制一部“高艺术水平的、有观赏性的影片”，说白了，就是艺术性同商业性相结合的影片。精明的制片商已注意到，在新现实主义** 过后，人们已在渴望新的东西了。

像以往一样，维斯康蒂在开拍前做了大量细致的准备工作： 从选景到服装，从对白到摄影。有意思的是，两位男女主人公的对白用的是英语。因为维斯康蒂最初想启用美国演员马龙·白兰度和英格丽·褒曼出演男女主角，后来由于种种原因他们未能参加演出，便由格兰奇和瓦利代替。但他们仍得使用英语对白。由于意大利制片部门翻译的英语对白不理想，维斯康蒂便邀请当时在罗马的美国剧作家田纳西·威廉斯和作家保罗·鲍尔斯对译文进行修改和润色。对白经过润色后跟原文大不一样了，尤其是莉维娅同法朗兹夜间漫步和他俩幽会的对白几乎成了他们的“再创作”。他们那富有诗意的对白为影片增加了浪漫的色彩，同时也传达出两位主人公最初相遇时骚动不安的心理和情绪微妙的变化。威廉斯是维斯康蒂喜爱的作家，他们有着共同的艺术情趣。因此，他很喜欢他们创作的对白。维斯康蒂善于指导演员，让他们极为自然地说出那种既带有颓废派色彩又带有文学性的对白。这是维斯康蒂的艺术风格。

影片的摄制是从战争场面开始的。导演所选择的外景地符合历史的真实性，同展开故事和人物的命运有密切的关系。但对以奥军胜利而告终的库斯多扎之战，他不得不慎之又慎。因为在拍摄前，他受到了来自政界和军方的压力。他们要求他，影片在表现这场意大利失利的战役时，要同官方观点、社会舆论以及教科书中的提法保持一致。维斯康蒂拍摄了很多战争场面，但在最后剪辑时，为了突出故事主线，也为了影片能顺利通过，他删掉了很多战争的镜头。在拍摄男女主人公的戏时，导演对摄影的要求也很严格。比如，在拍摄两人在房间幽会的那场戏里，导演要求摄影师在屋内营造出具有光影效果的氛围，让色彩介于现实和幻想，自然环境和带有虚构的境界之中。为此，摄影师将房间的布光搞成橘**，达到柔和温馨的效果，这与人物的内心活动十分协调。

如果说，影片以《行吟诗人》的第一幕作为开端，表达了作者对他所喜爱的音乐家的敬意，那么，在凤凰剧院以后的剧情里，维斯康蒂则用了奥地利作曲家安东·布鲁克纳的音乐，用得最多的是他的E大调第七交响乐。这首交响曲有着强烈的旋律美，光彩夺目的对位，气势宏伟的配器，似乎同影片的格调相对立。但维斯康蒂自有他的想法：用同时代音乐家的音乐表现同时代的故事，也许更符合时代气息，但更主要的是，维斯康蒂认为，布鲁克纳的音乐在辉煌中已预示着奥地利神话的没落。这里便有了一层寓意：意大利虽然在库斯多扎战败，但加里波的将军已北上，奥地利统治意大利的时期即将结束了。

从任何意义上讲，这部影片都堪称为上乘之作，是维斯康蒂导演生涯中的一部具有转折性的作品。该片参加了当年的威尼斯国际**节，但却未能获奖(金狮奖授予了卡斯戴拉尼的《罗米欧与朱丽叶》)。这在他的拥护者和反对者之间引起了一场激烈的论战。评委会似乎也受到了来自外部的压力; 成员拒绝出席影片的首映式。在米兰，保守正统的影评界人士指责他的影片破坏了意大利音乐剧的形象，指责他把音乐完全服从于他影片的戏剧演出效果。

他的影片为什么会引起如此强烈的反响和激烈的论战呢这场论战不仅涉及如何评价《情感》这部影片的问题，而是如何评价维斯康蒂在意大利**界的地位问题。实际上，这还是新现实主义**的维护者和反对者之争。确实，当时新现实主义**也出现过危机，有人则认为它已“过时”。不管是时尚喜剧**(当时被称为“玫瑰色新现实主义”)还是内心新现实主义**(如费里尼的《道路》)，不管是学院派的形式主义**(如卡斯戴拉尼的《罗米欧与朱丽叶》)还是通俗喜剧**(如托托的影片)，都不能得到广大观众的完全认可，正是在这种形势下，**工作者在探索新的道路。可以说，《情感》是这种新探索的一种成功样式。这是一部独具魅力、风格成熟的影片，在50年代意大利**史上是无法归类的。维斯康蒂智慧地以表现个人的悲剧故事来隐喻一个腐朽没落社会和一个历史时代的结束，同时又让人隐约看到一个新世界、一个更为公平的社会即将到来的曙光。而在表现手法上，他突破了十多年以来的创作框框，探索出了一种新的路子。总之，维斯康蒂的《情感》以一种崭新的戏剧力量去展示意大利的社会，以一种现实主义的近似小说的叙事风格开拓了新的艺术创作道路。这种风格在他以后的影片《白夜》、《罗科和他的兄弟们》、《威尼斯之死》 里得到进一步发展，形成为“维斯康蒂式小说派**” 风格。

全心全意投入到一段感情中需要做到以下几点：

1 自我意识

首先，要有清晰的自我意识。了解自己的需求、价值观和目标，明确自己对感情的期望和承诺。这种自我意识能够帮助你更好地选择合适的伴侣，并在感情中保持真实和一致。

2 信任和安全感

建立信任和安全感对于全心全意投入到感情中至关重要。与伴侣保持开放和诚实的沟通，透明地分享自己的想法和感受，协商解决问题。同时也要相互尊重和支持，建立一个良好的互助关系。

3 共同的价值观和目标

与伴侣分享共同的价值观和目标，有助于建立更深层次的联系。这些共同的目标可以是家庭、事业、兴趣爱好等方面的，通过共同追求和支持，可以加强感情的稳定和可持续性。

4 时间和空间的平衡

全心全意投入到感情中也需要平衡个人的时间和空间。保持独立性和个人发展的自由，拥有自己的兴趣爱好和朋友圈子。同时，也要给予伴侣足够的时间和关注，共同经营和培养感情的亲密性和深度。

5 接纳和包容

真正的全心全意投入到感情中，需要接纳和包容伴侣的缺点和不完美之处。不要试图改变对方，而是在尊重、理解和支持的基础上，共同成长和建设更好的关系。

6 温暖和浪漫

在感情中保持温暖和浪漫的互动，增进感情的美好和深度。表达爱意和关怀，通过小小的举动和细节，让对方感受到你的真挚和真诚。

全心全意地投入到一段感情中需要时间、努力和真诚。保持沟通和理解，相互支持和尊重，积极地经营感情，才能获得长久的幸福和满足。

早就知晓写作的重要性，这几天连着写了几篇千字文章，也将写作方向定位情感类。我想这是自己能真正有所长进的，因为，这是发自内心的告白，没有营销因素的影响，没有吸粉的压力，没有追逐社会热点的躁动之心，有的只是回归内心，向内探索。

是的，高中时老师喜欢过我的作文，大学时也有网友表达过喜欢我的文字，自己也曾经对那个绿色硬皮的图文笔记爱不释手，为什么我不能追逐自己真正的喜爱，开垦自己内心的花园呢！所以，既然要练习写作，就从能激发内心渴望的情感类文字写起。

写什么？写内心的感受、感悟、直觉、反思。

把文字织成围巾，温暖孤独的心灵。

把文字叠成祥云，拖住受伤的小鸟。

把文字组成线索，搭建记忆的宫殿。

把文字聚成光芒，照亮内心的希望。

写给谁？写给另一个正在看着自己的我。

自己知道，那个一直在空中的我，无时无刻都在关注着自己。

那个我很宽容，会包容自己的过失与得意。

那个我很有耐心，不急不躁地相信着自己，相信自己最终会拥有光明。

怎么写？专注地写。

专注地与自己对话，不受其他因素的感染。写给自己，写给内心。

实践在结构思维训练营里的知识和技能，做到思考清晰、表达有力。

持续写，就像没有人看，那样地写。

依然记忆犹新的是，前几天看到的信息，小学生的作文写的比我好，有思想，并发出了光芒。小学生的语文老师的评语也引用了帕斯卡尔的话：我们全部的尊严就在于能够思考。

持续的向内探索，因为一切都将逝去，样貌、身体、发肤，到底我在哪里？什么内容可以定义我？至少思想可以，你的思想可以源远流长，可以随着科技的进步以不同的实体呈现出来。持续向内探索吧。

人际关系是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的关系。

人际交往的双方的社会角色会影响彼此的人际关系，但社会角色关系与人际关系不同。在人际关系中，社会角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或者愿意亲近的人则成为主要问题。

人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往，就不会产生人际关系。人际关系一旦建立，就会被人们直接体验到。双方在心理距离上的趋近，会使个体感到心情舒畅；若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。

人际关系的基础是人们彼此之间的情感联系。情感是人际关系的主要成分。人际间的情感倾向有两类：一类是使人们彼此接近和相互吸引的情感，另一类是使人们相互排斥和疏离的情感。

一般说来，良好的人人际关系的建立与发展要经过四个阶段。

1、定向阶段。定向阶段设计注意、选择交往对象，与交往对象进行初步沟通等方面的心理活动和行为。

2、情感探索阶段。在此阶段，双方探索彼此在哪些方面可以建立情感联系。随着双方共同情感领域的发现，彼此沟通会越来越广泛。此阶段会发生一定程度的卷入。

3、情感交流阶段。人际关系发展到这一阶段，双方关系的性质发生重要的变化，双方的信任感、安全感开始建立，沟通的深度和广度有所发展并有较深的情感卷入。此时，双方会提供评价性的反馈信息，进行真诚的赞许和批评。

4、稳定交往阶段。在此阶段，交往的双方在心理相容性方面进一步拓展，允许对方进入自己的私密性领域，沟通与自我暴露广泛而深刻。

作为一个经常隐藏真实情绪的人如何变得善于表达情感

隐藏真实情绪的原因是什么？我们的每一个行为都有积极意义，也许是曾经的，找到自己为什么会隐藏真实情绪，看看是一种什么情境造成的，当时为什么会采用这种方式来保护自己。

找到原因之后，去面对那个场景，看看用表达的方式是不是能更好的解决当时的问题，如果能，很好，如果不能，那么这个隐藏就是最好的选择（在当时），感恩自己有了这样的选择。多做一些这方面的探索，再努力尽可能练习大胆的表达。相信你会变得更加善于表达。

最后说一点，眼下的自己是我们所有经历之后最好的自己，尽量不要排斥自己现在的状态，努力改变并不一定需要我们否认现在，现在很好，我们努力是为了更好。

祝福你！

如何隐藏真实的情绪

前几天做了一件任性的事，当时没觉得有什么，事后却引发了一系列的问题。当时只是一时的情绪的宣泄，而且已经试图在掩饰，可是还是表现出来让他人察觉。我是觉得我有做的不对的地方，但他们也有不周到的地方。在一桌吃饭他们也不顾有女生在场讲一些粗鲁让女生脸红的话语，饭后不顾有人是千里迢迢赶去和男朋友相会的，被他们硬拉着去棋牌室搓麻将，开始时候说要十点半结束后来又说十一点，最后十二点才结束。我在那已经明显表现出不耐烦，可是那些男生自顾自的打的很带劲，我就默默的在椅子上躺着了。 但从当下的事实来看，只有学会隐藏真实自我，才能被称为成熟懂事。就像大家常说的：把微笑当面具。把泪水当饮料，往肚子里咽。 我会尽量超那方面努力的，但还是要保持着一点的鲜明的个性的。读了这么多年书，最后还落了个俗套，那这么多年的努力不白费了吗。 所以请不要试图让我变成你为我设定的那个模式的女人，我生来不是为讨好别人，我想这一生不虚度。

如何表达情感？

我们要学会表达自己的感情！至少不要让别人认为你是一个很差劲的人，很自傲、浮躁的人！不要让别人误解你，有话就说出来！ 有的时候， 我们不得不承认， 男人，女人对对方的爱的表达是有差别的。 不同的男人，不同的女人对爱的理解和表达也是有差别的。 两个人在一起时间长了，一种很显著的爱的表达方式是对对方的猜疑。爱的僵持，甚至是吵架。 爱的表达方式50种 02留意月圆的日子, 安排一次月下漫步或月光野餐。 03记得说早安、晚安、再见, 见面务必打招呼或亲一下, 不要视而不见。 04出去吃饭, 试试换个人付账, 钱从同一个账户提出来也无所谓; 付钱给人当主人的感觉。 05把对方或对方家人的 照片装框摆在案头上, 也把你自己或你家人的照片装框送绐对方。 06剪下报章杂志上对方可能感兴的文章送给他。 07

女人如何用眼神表达情感

在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。3伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情； 在人际交往中，目光交流不仅可以相互交换信息、传达彼此的看法，更重要的是能相互之间建立起信任、理解。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。无论是在工作中还是情感中，女人用眼神做为爱的帮手，可以更快的接近彼此的距离，让心与心相连。 通过目光的接触更可以看出一个人的心态与性格的不同：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半属于内向性格，不善交际。听别人讲话时，一面点头，一面却不将视线集中在谈话者身上，表示对来者和话题不感兴趣。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解。 1只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露； 2仰视对方，是尊敬和信任之意；俯视他人，是有意保持自己的尊严； 3伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情； 4面无悦色的斜视，是一种鄙意； 5看完对方突然一笑，是一种讥讽； 6突然圆眼瞪人，是一种警告或制止； 7从头到脚地巡察别人，是一种审视； 8彼此心存好感的两人说话，更注视对方的眼睛，以示寓意通达； 9话不投机的人相遇，一般都尽量避免注视对方的目光，以消除不快。 10有人在交际中，喜欢戴太阳镜，即使在室内或阴影下，也不将眼镜摘下，是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密。但是，戴着深色眼镜与人交往，目光不能等同的接触，会造成一些隔膜和不悦。 眼神和心理，是交往中引人注目的一个课题，注意在实践中领悟的运用，是有价值的 1如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信。 2如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。 4如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开，减少不快。 5如果你和对方谈话时，他漫不经心而又出现闭眼姿势，你就要知趣暂停，你若还想做有效地沟通，那就要主动地随机应变。 6如果你想和别人建立良好的默契，应60%-70%的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这样信息的传接，会被正确而有效地理解。

怎样隐藏真实的情绪？

这个需要生活阅历，见过行行 的人和事，就可以不以物喜，不以己悲

如何表达情感，如何演讲

要看你喜欢的那个人是什么性格的了

如果ta比较开放，就直截了当的说出来

如果ta比较文静，就一直陪伴，用行动表达

一个习惯隐藏自己内心情绪的人如何变得阳光些？具体点。O(∩_∩)O谢谢

一个人无法自己照亮内心。

先多交朋友，从有共同爱好的人交起！因为有相同的爱好可以让人感到亲切，向他们不时的说说心里话！然后听听他们的心里话。无论好坏都可以都可以让自己更好的去感知这个世界！

要变的阳光首先要内心有光芒！所以肯定恶。

记着一句话“谁都没有错，大家都是以自己的方式贯彻自己的生存之道”！

自己受了伤别去想人心不古，世道炎凉，你只要记着，这就是人的生存方式！肯定黑暗才有阳光，如果没有黑暗人们也就不会向往太阳！

音乐作品如何表达情感？

音乐的元素是音，作曲家不能像文字般明确表达感情，只能用声音的表现来引起人们的情绪。音乐的四个基本要素是节奏、旋律、和声及音色。节奏使人们联想起形体动作，旋律使人们联想起精神情绪。音乐以旋律的差别，节奏的快慢，声音的高低强弱，