被感情困扰的人应该怎么办

首先你要正确认知到，你所困惑的是什么，是对感情的不确定，对这段情感所持续时间的迷茫。这种状态时间长的话肯定会对生活所带来影响，因为很容易会把情感中的状态，带到生活中来。至于如果摆脱，那就需要自己去克服，鸡汤虽好喝，但调味还是自己动手好，毕竟每个人口味不同。如果是双方问题，就好好平心下来沟通。沟通不来，就只有快刀斩乱麻，长痛不如短痛了。之前看过一篇文章，一名38岁女博士在感情方面一直都不是太顺利，有过一个短暂婚事，在认识前夫之前也交过两个男朋友，但最后都是被男生抛弃。　第一个男友是因为自己当时要参加考试，没有时间陪他，所以两个人就慢慢冷下来了，后面那个，她至今都不知道是什么原因，男生就是无缘无故不理她了……再后来，她在新西兰云上了她前夫，他是一个受过良好教育的人，特别有家庭教养，外表形象各方面都很优秀。他们在一起是他主动追的她，他的当众表白对她来说是心灵的巨大治愈。所以他们回国后，很快就结婚了。　那个时候对于以后的人生伴侣有两个选择，一个是我喜欢的，一个是喜欢我的。我就想啊，为什么他俩不能成一个人，怎样才能把他俩变成一个？这个过程无疑是需要大量时间和精力的，我试图从不同地方找到我想要的答案。小说里说：如果我喜欢你，那么我会找出一千个一万个理由来纵容自己接近你，直到你也爱上我；如果我不喜欢你，也能编造一千个一万个理由拒绝你远离你，直到你死心。　就像我一样　怎么讲呢，毕竟这个也是对人的吧，我有一个特别要好的女性朋友，她呢，是那种开朗的性格、但是有时候还是会傻傻的、给人一种蠢蠢的感觉，说白了就是太单纯了吧， 她也知道我喜欢她，但是她呢，有一个套路蛮多的男朋友，总是以各种理由找她借钱呐、什么的，她俩真正在一起的时间也没多久，差不多一星期吧，这个男生呢98年的，据我了解她说是在一家名叫神华的企业里边做外购部总经理、我也不是特别相信他这个男朋友的工作，带着半信半疑的态度、前一段时间她不管出了什么事都会跟我讲，我也很乐意帮助、但是我再过几天就辞职了，感觉我现在越来越离不开她了。　在心理学领域，情感分为知、情、意三个部分，也就是认知，情绪和意志力。异地虽然属于意志力范畴，但事物都是普遍联系的，但是，毅力来源于自我坚信，它也属于一种情感，所以，毅力也可以属于情感范畴内。　被感情困扰的人应该怎么办2　1、在感情中，最害怕的就是自己钻牛角尖，这样的人特别容易受到情感的困惑，并且无法走出，对于大多数感情的困惑，只不过是自己身在其中，这就是我们常说的当局者迷，如果你站在外人的角度去分析感情，那么你一定也能得到不一样的触感。　2、很多人陷入感情中，其实就是想要勉强或者强留一段感情，只是自己害怕失去，担心爱和不爱不成正比，但是这世上的感情最不能勉强，当情感没了，爱就淡了，即使勉强也无法得到释怀，就像古人说的强扭的瓜不甜，不要因为强迫而让自己难受，强求的感情会是你在感情中更加卑微。　3、自信在某些条件下是好的，但是对待感情过于自信，只会导致你无法真正的从内心了解另一个人，能够更多的去包容对方，内心总是自信的想，自己多么好，对这段感情付出的很多，然后就会挑剔对方，这种感情的结果不会很好。关于情感上的困扰有哪些　1、在恋爱期间，因为某些事情而争吵是很正常的，但是相互的理解，包容也是很有必要的，但是最重要的是，即使争吵也要保持理智和信任，但有些人在感情中就因为吵架而非常困惑，觉得双方的感情为什么要如此。　2、感情最重要的就是信任，它是支持你们感情了一直走下去的支柱，能给这段感情更多的信心和空间，但是有些感情就因为缺乏信任在感情中总是疑神疑鬼，这只会让自己在这段感情中非常累，而且自己产生困惑。　被感情困扰的人应该怎么办3　爱情，是成年后我们经历的第一次人生情感经历。　是成年18岁之后的一个成人礼，每个人或多或少都会碰到这样那样的问题，不可避免。人生是一个漫长的过程，一个好的开头会大大的利于你以后的婚姻、生活、工作。　走进高中时代，在繁重的高考任务面前，有时还摆在你面前的另外一个课题，那就是感情问题。　成年后，我们的感情得到了慢慢的比较成熟的发育。　小编的感情线比较长，所以发育的也比较早，尤其现在这个社会，很多人不像我们那个年代，比较保守。感情这种事情还是比较讳莫如深的，不敢提及。　小编情书写了不少，至今，经验也比较丰富。　爱情，一般在你成年后，会延续你的一生。感情线的好坏，将来会直接影响你的幸福指数。男生女生皆是一样。　女生，如果处理不好感情，会很不幸。　男生如果处理不了感情，事业就不要谈了。没有条件，后院都不安稳，何谈事业稳定，事业有成？　所以，面对感情问题，要慎之又慎。不可冲动，做出不合乎或者超越现在你所在阶段的最重要的事情。　凡事有利就有弊，都有两面性。　小编不是让你去彻底排斥感情，而是要你理智、理性的面对感情这个问题。不逃避，也不冲动。　人生至于情感，是最让你纠结，且有时很无奈的东西。　当一段感情结束的时候，也许你会后悔、会悔恨当初、会捶胸顿足。但，那已经属于过去式了。　很长一段时间，从这个阴影里走不出来。也许你已经把身体交给了她（他）。　可那又怎么样呢，在这个速食社会，难道要跟你一起上床的男人或者女人一辈子吗？　有几个是这样的，答案应该是否定的。　人生道路漫长而又崎岖，所以没有必要在不值得的人身上花费大量无用的时间，走好自己以后的路　走正自己以后的路，才是硬道理。　爱一个人不要爱的死去活来，留三四分给自己，爱，要恰到好处。　既不做作，也不取媚。各自安好是最好的状态。　一切顺其自然，也许有的人注定只会陪你一段路程，要记得下一个路口会有人等着你。　直到，你遇到可以托付终身的人，你们在一条船上，并且朝着一个方向走。　这样的人，就是你未来的妻子或者老公。

困扰便是人对自身或他人所作之事,或所可能发生的结果和已经发生的结果的不满足的态度

这类似于你很努力的学习却得分不高,你想弄清楚是为什么,这个时候你的态度就是“困扰”

纠缠代表你对一些事情深陷不能自拔的情景

这类似于你很努力的学习,但是总有一个讨厌鬼来打扰你,你自卫反击要想办法让这个人离开,这个时候你和讨厌鬼之间的情况便是“纠缠”

困扰没办法,人很多时候都是不能弄清楚自己到底想要什么或者到底想做什么,总是莫名其妙的陷入一个感情当中

这个时候能做的就是尽量放轻松顺其自然

对于一般人来说，只能是在头脑出现这种问题时，不停的做事或关注其他感兴趣的事情，也就是转移自己的注意力，慢慢的天长日久就忘记了。

如果对于懂得修行的人来说，那就简单了。因为修行就是修心修定力，有了定力有了觉知，轻松就可以放下。

人本身就是 情感 丰富的高级动物，我们有各种各样的情绪。

情绪有好有坏，坏的情绪影响着我们的生活，给我们的心理 健康 带来一定危害。

如何放下 情感 问题，可以给大家提供以下几个建议：

1转移注意力，培养自己的其他兴趣爱好，让自己忙起来。

2多 旅游 ，身处大自然会帮助我们心境更开阔。

3多锻炼，运动会释放我们的坏情绪，也有利于增强我们的体质。

很高兴邀请我，时间，可以使我们忘记一切感情带来的痛苦。任何人在它面前都是那么的渺小，不管那个人是谁，都会把他送进记忆的深处，最终都会消失的无影无踪。时间也是好东西，不管悲哀也罢，欢喜也罢，随着时间的推移，都会冲淡一切，最终了无痕迹。

有一个关于放下的故事，讲的很好。一个人去问老和尚：“有些事为什么偏偏就不能放下呢？”老和尚说：“没有什么事是放不下的！”老和尚把一个空杯让这个人拿着，然后再往里倒开水，当水溢出来烫痛了，他就放下了杯子。老和尚说：“看见了吧，痛了你就放下了！”

当新的一段恋情出现后，你的心，会一点一点从之前的感情中抽离，直至永远不再想起那个人，不再想起那段伤你至深的感情。其实放下一段感情说简单也简单，说难也难，主要就是看自己想不想放下。

都说时间可以冲淡一切，其实时间是冲淡不了对方带给你的美好回忆和在一起的快乐时光或许还会有伤痛。

第一种办法就是不要去刻意回忆，也就是不要让自己闲下来，人一旦闲下来就会胡思乱想，所以找事情给自己做，最好是找自己擅长的，人一旦全心投入一件事，就会忘记伤痛。

第二种办法不要故地重游，因为这个地方有你们的回忆，也会勾起自己的伤心事，可以选择去 旅游 ，放下过去，走向未来。

最后，我想说的是，不要被感情束缚，上一段感情失去了只能证明他不懂得珍惜你的好，他还不是你的真命天子，所以收拾好自己的心情，去迎接属于自己的未来

个人觉得其实走出一段感情，忘掉有两种方式

一是时间，

二是新欢，

选择了新欢，还是选择了时间？

真的能放下一段感情，必然是你敢于直面这段过去不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记，必然有疼痛，那就去哭去叫直到内心坚强至此，再去看它，宛然一笑，只是自己不肯放过自己罢了

所谓的放不下，只是自己心里的执念，当你明白，感情不过是你生活一部分，你还有工作，梦想等很多事情去做，一切困扰就解决了。

最后，既然放不下，就试试挽回，然后你就学会彻底死心了！

你一定要相信会找到并爱上其他人，尽管那个人不再是他，但爱情还是爱情，上一个他会永远地藏在你的心底，之后想起来，回忆依旧美好，生活依旧继续！！

我觉得每当结束一段感情后自己应该回顾一下这段感情中自己的行为，有什么地方做得不对，有什么地方以后感情中需要注意改进。

分手后尽量的开导自己，自己开导不了自己的话可以和自己的好朋友诉心肠，多出去进行 社会 交往，有条件的话可以约上三两个朋友一起外出 旅游 ，散散心。

感情这种东西是用心去进行的，自己心里一定要明白自己还爱不爱他（她），如果彼此都还相爱，只是因为一些琐事分手的话，我希望每个人都能为爱勇敢一点，主动认错，没有一起解决不了的事。如果对方是人渣，果断分手。

最后希望能够帮到你

情感 困扰多是因为理性思维不足导致的，因此， 情感 困扰问题多发于女性。解决问题的关键并不在于什么放下，而是要培养自己理性思维能力，学习哲学和逻辑知识，并将其运用到现实生活中，培养自己运用理性思考解决日常生活中的种种问题的能力，而不是习惯于从情绪出发，不论是非，一味随着情绪随意处理问题。

情不知所起，一往而深

王也说:我看见那些为了欲望，为了所想，为了爱情而忙碌奔波，深陷其中的人，觉得自己真的很惬意，无需为这些所扰。后来方知，未曾入世，谈何出世？

被困扰的人，都有一段想要杀掉却偏又想呵护的记忆！

上帝把美貌和矫情送给了女人，她就得受 情感 的煎熬。而一个女人一旦拥有了过人的奇异的智慧，她一辈子就要饱尝智慧的痛苦。

很荣幸能回答这个问题！

生而为人，我们最高级的部分应该是有了各种各样的 情感 。

家人之间的亲情，朋友之间的友谊，同学之间的同窗之情，男女之间的爱情。

因为有了感情，让我们不再感到孤独，寂寞，人与人之间的关系也更加紧密。

因为有了感情，让我们得世界变得丰富多彩。

好的感情，让我们感到快乐，让我们得人生变得美好，坏的感情，让我们变得痛苦，忧伤，让我们的生活变得灰暗。

那么我们应该怎样来处理生活中的那些不开心呢？

佛教宣扬众生皆苦，爱恨离别，生老病死，都是我们最真实的感情。

既然都是苦，那么就要勇敢的面对，让苦变成甜。

爱而不得的就放手，要离别的就好好的说声再见，好好活着就是不枉此生，坦然面对老去的事实，生病了就去医院。

没钱了就去挣，饿了就去吃饭，喜欢一个人就勇敢的去表白，爱上一个人就好好的去对待。

人因为有了 情感 才变得饱满，生活才有意思，不然跟石头有什么区别！

接触的人多， 情感 自然就多了

烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。世间之事，一念而已，心中若有事事重，心中若无事事轻，淡定之人不负赘，豁达之人不受伤。万事何苦强求，心阔顺其自然，做不成太阳，就做最亮的星星；成不了大路，就做最美的小径；成不了明星，就做平凡的百姓。一切皆为过往，快乐才是人生。祝你幸福!

那你就出家吧！大悲咒中去念阿弥陀佛，不就一了百了吗！

非常困难，情感和理智的碰撞。无法给予你标准的答案。说个你可能知道的真实事件吧，一个千万富翁，娶了一个美眉年轻的妻子，富翁也没品行不端，在忙碌中，也尽可能的照顾家里。貌似应该非常幸福吧，可是结局是，富翁把她老婆杀了，自己等待审审判。具体事件，你可以看百度，白静案，女人出轨了，为什么出轨不知道，但是一定有家庭的因素。

我想说的其实已经有点偏向性了，爱情和婚姻，如果能划等号，那是非常值得珍惜的一件事，如果两者当中是不等号，那只能选择了，说的更直白点，就是舍弃。你非常理解他父母的感受，你很懂得体谅别人，但我想说，你一切的努力，一切的表现，一切为追求爱而做出的努力，在他们眼中无足轻重的，因为你是陌生人，他们不会让他们的儿子去和你结婚，你做的任何事，在他们眼中都是有目的的，所以别期待你能改变他们的想法，哪怕你们在一起了，麻烦事情还多着呢，是否你们两人还能保持现在的激情，只有时间考验了。