如何控制自己的情绪，不要影响到孩子呢。

控制情绪并不容易，尤其是在孩子面前。然而，以下是一些建议，可以帮助你在情绪受到挑战时保持冷静，以避免对孩子产生负面影响：

1 意识到你的情绪：首先，要意识到自己的情绪状态。了解自己何时感到愤怒、焦虑或沮丧，这有助于你在情绪高涨时采取控制措施。

2 寻找情绪释放的方式：有时，我们需要找到一种适合自己的方式来释放情绪，例如锻炼、写日记、冥想或与朋友聊天。这些活动有助于缓解紧张情绪，使你能够更好地控制自己。

3 给自己时间和空间：当你感到情绪激动时，尝试给自己一些时间和空间来冷静下来。这可以是短暂的离开房间，深呼吸几次，或者做一些自我放松的活动。

4 倾听和理解：当与孩子交流时，倾听是至关重要的。试着理解他们的观点和感受，给予他们支持和安慰。这样可以帮助你更好地控制情绪，避免过度反应。

5 寻求帮助：有时，我们可能无法独自应对情绪问题。如果你发现自己经常无法控制情绪，建议寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。他们可以提供有效的方法和技巧，帮助你处理情绪问题。

总之，控制情绪对于我们作为父母来说非常重要，特别是在与孩子互动时。通过意识自己的情绪、寻找情绪释放方式、给自己时间和空间、倾听和理解孩子以及寻求帮助，我们可以更好地控制自己的情绪，以不影响孩子的健康成长。

每一次激吻消耗的热量不过12卡路里，但是科学家已经声称，只要每天接吻3次，不次不少于20秒钟，你就可以减掉整整一磅赘肉。

接吻可以防止压力荷尔蒙肾上腺皮质激素的形成，这种激素是造成高血压、高胆固醇、肌肉弱化和失眠的罪魁祸首。通常接吻可以有效的放松人的神经系统，使人摆脱压力。这就是为什么那些喜欢接吻的人都是乐天派的原因。每天接吻至少3次，可以使你24小时内保持浪漫愉快的心情。

接吻的其他好处：

1、减轻压力，提高免疫力

接吻时我们的唾液含有大量的细菌。其中大约80%的细菌，所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同的反应。因此可以刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体。按照科学的说法，这一过程叫做“交插免疫”。从而提高自身免疫力。

2、预防龌齿，镇痛

接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。接吻过程中，唾液还会自动产生抗生素。

接吻越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽荷尔蒙是一种很好的麻醉剂，一次激吻产生的荷尔蒙能够达到一片止痛药的效果。

3、美容护肤

一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得多。

人民网——激情舌吻会让女性越吻越美

接吻除有情感作用外，还能产生独特的生化作用。深情之吻会令心跳加速，而每一个深吻会消耗3大卡的热量。举个戏剧性的例子，如果你一个月接吻1000次，体重就会减轻500克。医生发现，接吻可以交换酵素，而酵素有抗体作用。此外，孕妇在怀孕的后三个月及产后，唇连的分泌腺就会分泌一种Sexy chemical，新生儿在其唇边也会产生同一种化学物，这咱化学物通过母亲与子女的吻而产生一种情意绵绵的感觉。

世界上，如果有热，就会有冷。而且，我们也知道，在我们的生活中，有很多这样的现象。例如，冷水可以灭火。我们知道在这个过程中，是冷水改变了火中热能的形式，所以火就会熄灭。所以我们想知道热能可以从热物体转移到冷物体？答案当然是肯定的，因为能量可以从一个物体转移到另一个物体。

我们经过初中物理的学习后，我们知道传热与温度有关。高温可以转化为低温，但低温不能转化为高温，因为只有在高温下才能普遍存在，就像重力势能一样。高度越高，势能越大。高度越低，势能越小。因此，在低温的情况下，物体所含热量的量很小，而在高温的情况下，热能的含量非常大，我们都知道，如果没有外界因素，热能只能从高温物体转移到低温物体。

热能可以从高处传到低处，因为世界上所有的物体都有一定的能量守恒定律。例如，我们说冷水可以灭火。同样地，火场可以把冷水烧成热水。在这个过程中，存在能量转移。火中的热能被转移到水里，所以我们可以感觉到冬天的水很热，由于天气原因，人们的手会有不同的温度，所以有冰的人会用更热的手捂住。在这一过程中，还存在能量传递，即热能可以从高温转移到低温。

世界上任何能量的转移和转换都有一定的条件。例如，如果动能要转化为势能，那么一定要有距离差。如果热能要转化成其他能量，就必须有温差。因此，如果温度存在差异，热量可以从高温物体转化为低温物体。

热能的传递对现代生活非常重要。正是由于传热的存在，我们可以感受到外界温度的变化，并将信号传递到中心，对各种外界环境做出合理的反应。如果没有这样的热量传递，同样温度的恋人之间的感情就不会有那么多浪漫的诠释。正是因为能量的传递，人与人之间的距离越来越窄，而物质世界在文字的解读中有了更多的温度和更多的情感。

其实热吻一次消耗12卡的热量，是通常情况下的两倍还多，相当于慢跑1公里或擦洗一次地板所消耗的热量。根据此道理，接吻有助减肥。 两人接吻的时候，呼吸会变得更深沉，闭上眼睛，全身得到放松，紧张情绪一扫而光。但是要想达到这样的效果，接吻必须全神贯注。 如果接吻时十分兴奋，心跳便会加速，会有更多的肾上腺素进入血液里，使人能保持良好的身体状态。再说，接吻比任何按摩都能增强面部肌肉，从而延缓衰老过程。 接吻还有助去皱 用力的、热烈的亲吻能使面部的肌肉都紧张起来，有助于改善血液循环，甚至有助于抹平表皮的皱纹。 德国心理学家还推出一个“保健吻”的公式。他们在观察了100对不同年龄的情侣接吻之后得出结论：最理想的接吻时间长度为3分钟，而且最宜边吻边注视对方的眼睛，这样会产生更多的激情。接吻也会传染一些疾病