张雨绮在节目中想哭不愿意流露出来，一个人该如何克制自己的情绪？

张雨绮是很多人喜欢的一个女人，她的性格属于那种大大咧咧的，在与人相处中会变得很愉快。在节目中张雨琦面对队友的失误，她心疼队友想哭，但是又不愿意把自己的情感给流露出来，使得很多人心疼她。当一个人想要克制自己情绪的时候，内心一定要变得坚强。一：懂得坚强

一个人想要克制自己的情绪，内心必须得坚强，只有在坚强中，我们才会变得勇敢。每个人都有自己的情绪，如果你不去克制自己的情绪，则会让自己表现的很脆弱。有人心疼你的时候，这份脆弱很值得，如果没人心疼你的时候，这份脆弱将会是自己的软肋。所以说我们要控制自己的情绪，尤其是在没人心疼的情况下，不要把自己脆弱的一面给展现出来，一定要懂得坚强，这样才会赢得别人的尊重。

二：懂得克制

面对自己的情绪，我们要懂得克制。很多人在自己情绪面前不懂得该如何克制，显得自己很无助，当自己情绪不稳定的时候，一定要告诫自己“你的脆弱是没人心疼的，你的不好情绪将会给别人带来不好的影响，我们一定要克制”，只要内心有这样的想法，我们的情绪就能很好的克制，我们的生活才会变得美好，才不会给别人留下不好的印象。

三：懂得流露

面对自己的情绪，很多人不懂的流露遭到很多人的反感。其实我们想要流露自己情绪的时候，要根据场合去决定，当没人心疼你的时候，我们要控制自己的情绪。遇到心疼自己的人，我们可以把心里最脆弱的一面给展现出来，这样我们的心理负担才不会太重。当你流露出来，对方会心疼你，会懂得安慰你，这样的流露才是最好的。

每个人都有自己的情绪，只有懂得克制自己的情绪人，这样的人才会变得成功。

我有段时间很喜欢看《爱情保卫战》，因为喜欢八卦别人的感情，也喜欢从旁观者的角度去分析情侣为什么吵架的原因从而套到自己这段感情里，来警醒自己哪些错误是不可以犯的。其中涂磊老师的发言都是让我特别有印象的，因为他说话总是能够一针见血，也能一下子就分清楚这段感情中发生矛盾的原因，能看出情侣各自的优缺点去让他们改变。唯一不好的大概就是太过于严肃，说话的语气太过于高傲，好像自己说的就是对的，甚至还会用手指头去指责别人。这样其实是很不礼貌的。

在节目中的涂磊老师特别严厉特别不苟一笑，但是从他讲述的那些事情中能够得知他跟他老婆是很相亲相爱相敬如宾的那种相处。而且他也特别的疼自己的妻子，他跟他的妻子是从校园恋情走到婚姻的，在一起有好久了。一般结了婚过了几年的男人是很少会对妻子说我爱你这些肉麻情话的，但是涂磊老师他依旧会每天跟他的妻子说我爱你，有些男人说一两次就差不多得了，更别说坚持每天都说，这一点来看涂磊老师真的是挺浪漫的一个人。

关注涂磊老师微博的人都知道，其实涂磊老师还是挺幽默的，有时候说话虽然一针见血但是话粗理不粗。经常会看到他发微博调侃自己，自黑。其实他并不像节目上的那样严厉，咄咄逼人。

我们在不了解一个人的时候不要妄下结论就去对这个人评头点足的，我们没那么资格。有些人他想给你看哪一面都是他自己精心设计好的，就像现在明星偶像的人设。孰真孰假谁能谁清楚，只有真正接触了解后才有资格去说。

赵川抛弃了抛弃两任妻子以后，娶了一个比自己小16岁的空姐，然后逼着妻子辞了职。

有才的赵川

赵川主持水平相当高。没有比较就没有鉴别，有一段时间，赵川因故未能主持节目，换了北京电视台的女主持人，本来她口才也不错，但是和赵川一比，差的太多了，节目一下变得索然无味，毫无吸引力，网上一片换人声。可见赵川的实力，非同一般！

赵川这小伙在08年在内蒙电视台，主持情感节目，那时就很关注他，看好他，至今10年了。爱情保卫战主持的相当不错，该严厉就厉害，说温柔就温柔，主持很到位。单从主持方面来说，他的能力胜过涂磊，虽然他在情感的剖析上没有涂磊的那种奇思妙想，但是他的分析能力也非常的通透，三观健康向上，令人信服。

赵川的第一段感情

赵川，1972年生于四川成都，一直以来成绩稳定的他，以优异的成绩从老家成都考上了浙江传媒学院的王牌专业播音系，毕业后赵川因对家乡的热爱，选择了回四川老家谋生。

一开始他没有成为主持人，而是做了记者，很多人都十分喜欢他， 便也对他的感情生活很关心，还会给他介绍对象。而他和自己的第一任妻子就是在那时候被介绍认识的。

因为两人的家庭背景、个人见识等等都十分合适，也很有共同话题，便顺其自然走到了一起，且双方父母都觉得两人很合适，于是没多久24岁的赵川便和她结婚了。

许是年轻莽撞，那时的他对待爱情，还没有那么多通透的看法，相反他对爱情充满了美好的幻想。有情饮水饱的时期，赵川对事业也没那么多规划，一直稳定地做着记者的工作，而妻子，则成为一家电视台的主持人。

成家后的他也许感觉到生活的压力，不能只顾稳定而不争前途，之后他还做过编辑、主持人、制作人等。事业在不断摸索的时候，感情却出现了问题，双方都不能包容彼此，诸多生活的琐碎，让两人的感情产生微妙的变化。最终，赵川主动提出了离婚，这段婚姻也因此结束。

赵川的第二段感情

婚姻失败后，赵川决定离开这个伤心的地方。当时，泰利有地方在北京工作，赵川推荐了自己。2000年，赵川来到北京发展。他在赵川的事业不仅迎来了曙光，而且带来了丰硕的感情。

第二个妻子是个画家。从结婚开始，他们只花了三个月。婚后，妻子生了一个孩子，陪他度过了事业的低谷。事业第一次走高的赵川曾经提出离婚。

对于这段婚姻，他在未来的节目中提到：“我经历过情感的背叛，不要问我是我背叛，别人背叛我，这是我经历过的，当我的嘉宾在谈到被情感背叛的时候是怎样的，我知道那是一种怎样的心态。从赵川的话可以推断，他离婚是因为妻子的背叛。

对于这段婚姻，赵川深恶痛绝。并说道：跟她结婚是我犯的最严重的错误，我永远不能原谅第二任妻子。他称自己是因为遭受了感情背叛，才选择离婚。与此同时，他也承认这段婚姻，自己也存在一些问题。

赵川的第三段婚姻

几年后，赵川在飞机上认识了一名美丽的空姐，在赵川的追求下，两人在一起了，后来还决定结婚。可是，由于赵川离过两次婚，还大女方16岁，所以女方的父母很不认可赵川。

在赵川的软磨硬泡下，女方父母终于同意两人的婚事。由于两人工作忙碌，很久不见一面，感情也慢慢变淡。眼看这段婚姻岌岌可危，赵川便跟妻子说：“我们的婚姻能够继续走下去，你只有选择辞职。”而婚后，赵川却让女友辞掉自己的工作，由此可见赵川有点太大男子主义了。

主持人的感情，不论内容和形式，都对主持活动起着举足轻重的作用。它的真诚与否、饱满程度、释放分寸，都不可避免地影响着节目与活动的质量，感染着受众的情绪。作为成功的主持人，必须面对或熟悉、或陌生的节目内容，调整自己的心态，调动自己的感情积蓄，发挥自己的情感想象力，以饱满的感情，自始至终地参与节目。做到这一点，说起来容易，可具体操作时就会困难重重。因为作为芸芸众生中的一员，主持人和常人一样有自己的喜怒哀乐，有自己情感的兴奋点和情绪的沉睡区，有每天必须面对的无奈与尴尬，有无法解决的忧虑与烦恼，有抑制不住的激情与愤懑，有难以遏止的感伤与痛苦，可一旦你拿起话筒，作为公众形象，面对千万双注视你的眼睛和丰富而复杂的期待，你就不再是生活中活生生的这一个，而是被注入了某种企盼、肩负着一定重任的“这一个”。你必须学会忘记、放弃、淡化作为生活原型的感情色彩，而在酝酿、调动、控制感情的过程中逐渐地进入角色，完成主持人自我形象的塑造。而在这一过程中，语言始终都起着至关重要的作用(无论是有声语言，还是态势语)。