真实存在的情感有哪些

情绪情感及其种类一、情绪情感的定义

人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。

情绪的构成包括三种层面。众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪：在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。当情绪产生时,这三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。

(一)主观体验

情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道"我很高兴",我意识到"我很痛苦",我感受到"我很内疚"等等。

(二)生理唤醒

人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。

(三)外部行为

在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。

主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时,他只莉愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的困难所在。

二、情绪与情感的区别

在现实生活中,情绪情感是紧密联系在一起的,但二者却存在着一些差异。

(一)从需要的角度看差异

情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。如友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感。友谊感和成就感就是情感。

(二)从发生早晚的角度看差异

从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚人出生时会有情绪反应,但没有情感。情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的,它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如人刚生下来时,并没有道德感、成就感和美感等,这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。

(三)从反映特点看差异

情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了情感的深刻性与内隐性。

实际上,情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。

三、情绪情感的种类

情绪本身是非常复杂的,因此要对情绪进行准确的分类就显得尤为困难。许多研究者对此进行了长期的探索,其中有两种分类方法颇具代表性。

(一)情绪的基本形式

人类具有四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪,具有较高的享乐维和确信维,使人产生超越感、自由感和接纳感。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。

在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。

(二)情绪状态

依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。

1心境

心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。心境体现了"忧者见之则忧,喜者见之则喜"的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月,甚至一年以上。

2激情

激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,因而很容易失去理智,甚至做出不顾一切的鲁莽行为。因此,在激情状态下,要注意调控自己的情绪,以避免冲动性行为。

3应激

应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应,如肌肉紧张、心率加快、呼吸变快、血压升高、血糖增高等。例如,当遭遇歹徒抢劫时,人就可能会产生上述的生理反应,从而积聚力量以进行反抗。但应激的状态不能维持过久,因为这样很消耗人的体力和心理能量。若长时间处于应激状态, 可能导致适应性疾病的发生。

(三)情感的种类

情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。

1道德感

道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。当自己或他人的言行符合道德规范时,对己会产生自豪、自慰等情感,对他人会产生敬佩、羡慕、尊重等情感;当自己或他人的言行不符合道德规范时,对己会产生自责、内疚等情感,对他人会产生厌恶、憎恨等情感。

2理智感

理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。

3美感

美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的欣赏,对良好社会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制约,丑陋的内涵冠以漂亮的外表,也无法使品德高尚的人产生美感。而且,不同人的审美标准不同,也会使不同个体的美感产生差异。

四、情绪情感的表达

(一)表情

表情是情绪表达的一种方式,也是人们交往的一种手段。人们除了言语交往之外,还有非言语交往,如表情。在人类交往过程中, 言语与表情经常是相互配合的。同是一句话,配以不同的表情,会使人产生完全不同的理解。所谓的"言外之意"、"弦外之音"就更多地依赖于表情的作用。而且,表情比言语更能显示情绪的真实性。有时人们能够运用言语来掩饰和否定其情绪体验,但是表情则往往掩饰不住内心的体验。 情绪作为一种内心体验,一旦产生,通常会伴随相应的非言语行为,如面部表情和身体姿势等。一些心理学家在研究人类交往活动中的信息表达时发现,表情起到了重要的作用。

(二)表情的种类

表情可以分为三类:面部表情、身段表情和语调表情。

1面部表情

面部表情是由面部肌肉和腺体变化来表现情绪的,是由眉、眼、鼻、嘴的不同组合构成的。如眉开眼笑、怒目而视、愁眉苦脸、面红耳赤、泪流满面等。面部表情是人类的基本沟通方式,也是情绪表达的基本方式。面部表情有泛文化性,同一种面部表情会被不同文化背景下的人们共同承认和使用,以表达相同的情绪体验。心理学家们经过研究发现,有七种表情是世界上各民族的人都能认出的,它们是快乐、惊讶、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻视。研究者发现,不同文化背景的人们都能精确辨认这七种基本表情,5岁的孩子在辨认表惰的精确度上便等同于成人了。面部表情识别的研究还发现,最容易辨认的表情是快乐、痛苦,较难辨认的是恐惧、悲哀,最难辨认的是怀疑、怜悯。一般来说,情绪成分越复杂,表情越难辨认。

2身段表情

身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。如高兴时手舞足蹈,悲痛时捶胸顿足,成功时趾高气扬,失败时垂头丧气,紧张时坐立不安,献媚时卑躬屈膝等。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影响。研究表明,手势表情是通过学习获得的。在不同的文化中,同一手势所代表的含义可能截然不同。如竖起大拇指在许多文化中是表示夸奖的意思,但在希腊却有侮辱他人的意思。手势表情具有丰富的内涵,但隐蔽性也最小。弗洛伊德曾描述过手势表情:"凡人皆无法隐瞒私情,尽管他的嘴可以保持缄默,但他的手指却会多嘴多舌"。

3语调表情

语调表情是通过声调、节奏变化来表达情绪的,也是一种副语言现象,如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。例如人们惊恐时尖叫;悲哀时声调低沉,节奏缓慢;气愤时声高,节奏变快;爱慕时语调柔软且有节奏。

总之,面部表情、身段姿态和语调变化成为情绪的有效表达方式,它们经常相互配合,更加准确或复杂地表达不同的情绪。

情绪情感的功能

在人类生活中,情绪情感具有重要的作用。

一、情绪情感的动机作用

情绪与动机的关系十分密切,主要体现在两个方面：

(一)情绪具有激励作用

情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事,只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。从情绪的动力性特征看,分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活动能力,而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情绪同时兼具增力与减力两种动力性质,如悲痛可以使人消沉,也可以使人化悲痛为力量。

(二)情绪被视为动机的指标

情绪也可能与动机引发的行为同时出现,情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。所以,情绪也被视为动机潜力分析的指标,即对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。例如当个体面对一个危险的情境时,动机潜力会发生作用,促使个体做出应激的行为。对这个动机潜力的分析可以由对情绪的分析获得。当面对应激场面时,个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化,这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的方向和强度。当面临危险时,有的人头脑清晰,沉着冷静地离开;而有些人则惊慌失措,浑身发抖,不能有效地逃离现场。这些情绪指标可以反映出人们动机潜能的个体差异。

二、情绪情感的调控功能

情绪情感对于人们的认知过程具有影响作用,有积极作用,也有消极作用。大量研究表明:适当的情绪情感对人的认知活动具有积极的组织功能,而不当的情绪情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。

(一)促进切能

良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系,不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。如图7-2所示,不同难度的任务,需要不同的情绪唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。总之,活动任务越复杂,情绪的最佳唤醒水平也越低。我们了解了情绪与操作效率之间的关系,就能更好地把握情绪状态,使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。

(二)瓦解作用

情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强,对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子,考试压力越大,考生考砸的可能性越大。一般来说,中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态,过于松弛或极度紧张都会瓦解学生的认知功能,不利于考生正常水平的发挥。当一个人悲哀时,会影响到他的工作或学习状态,导致注意力不集中,易分神,思维流畅性降低等。

由此可见,情绪的调控功能是非常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。

三、情绪情感的健康功能

人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息"人生苦短",在一般人的情绪生活中,常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中,正面情绪占3/7,反面情绪占4/7。情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的记载。有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。所以,积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。曾有人说过,一个小丑进城胜过一打医生,就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。

四、情绪情感的信号功能

情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有 7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象,在婴儿不会说话之前,主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时,表情往往具有补充作用,人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以,表情作为情感交流的一种方式,它被视为人际关系的纽带。

人们都说

幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸

这个世界上是否存在一个让人幸福的公式呢？

哈佛大学用80年的时间跟踪742个人

终于揭开了这个答案

那些既长寿又幸福的人到底是如何做到的？

我们觉得自己不幸福

是不是因为太过孤独

之前央视做过一次街采，在街上问路人：“你幸福吗？”

这个来自灵魂的拷问，不仅难倒了下面的这位农民大哥，也难倒了电视机前的各位。

但是，这个终极难题却没难住哈佛大学“人类发展”研究小组的成员们。

从1938年，他们便开始持续跟踪724位白人男性的生活轨迹，每两年记录一次他们的身体、感情、工作、家庭、友谊的情况和细节。

在最开始，没有人知道这724个人的人生结局将会走向何处。

但80年后，通过观察他们的一生，研究人员终于发现了如何才能过好一生的“秘密”。

罗伯特·瓦尔丁格(Robert Waldinger)是哈佛“成人发展”研究的第四代负责人。

2015年，他曾在TED上分享过这项研究，该视频的观看次数接近1400万。

罗伯特说，这可能是目前有关成年人生活研究中历时最长的一项了。

图源： developmentstudy

从1983年起，研究员开始追踪两组不同的研究对象。

第一组是268名19岁的哈佛学生。

他们加入研究时正在读大二，并于第二次世界大战期间完成学业。其中绝大多数都在后来都参加了战争。

第二组成员则与他们相去甚远，是456名是来自波士顿某些社区，年龄处在11岁至16岁之间的白人男孩。

这些男孩之所以被选中，是因为他们来自20世纪30年代波士顿最贫困，最艰难的家庭。

大多数人所居住的廉价公寓连热水都没有。

图源：TED

图源： developmentstudy

在最初加入研究时，724名成员不仅接受了面试、身体检查，研究员还亲自家访，采访了父母。

随后，每隔两年的时间，研究员就会给724个人逐一打电话，问他们愿不愿意做一份关于近期生活的调查问卷。

不仅如此，参与者还要量血压，抽血，做脑部扫描，查看病例，拍摄他们与妻子交谈的过程，采访他们的孩子。

据说，每个研究对象都有几万页的数据，摞起来就像牛津字典一样厚。

图源：Atlantic

年复一年，那些毕业于哈佛的青年才俊早已步入中年，那些在底层摸爬滚打的男孩也已经成年。

随着各自的人生轨迹，有的人跨越阶级，一路扶摇直上；有的人则沿着相反的方向，一落千丈，走完人生的旅程。

有人结婚生子，安度余生；有人嗜酒如命，精神分裂，最后妻离子散。

图源： developmentstudy fackbook

他们当中，有工人、有砖瓦匠，也有律师、作家或者医生。

其中，有四名成员竞选美国参议员。一个在总统内阁任职，一个成为了美国总统。

他就是肯尼迪。

尽管有关肯尼迪的资料很久以前就从研究办公室撤回，并将一直封存到2040年。但是档案中一个特殊的印章记号，还是让人确认肯尼迪的确参与了这项研究。

图源：新浪历史

从724个人的身上，从724段人生中，研究员到底发现了什么？

罗伯特说：

通过多年的研究，我们得到的最明确的结论是：

良好的人际关系，能让人更加快乐，也让人更加健康。

那些离群索居，不善交际的研究对象在人到中年时，往往大脑功能退化的更快，身体状况也衰退的更快。

但反观那些跟家庭成员更加亲密，与邻居朋友交流更多的人则健康、长寿的居多。

图源：TED

看到这你会觉得，这不难啊。

想要活的开心，人缘好一点就OK啦！看看我们的微信通讯录，谁不是拥有几百个、上千的微信好友。

图源：我

但是，上千个好友中有多少能和我们建立亲密关系呢？

据数据显示，每5个美国人当中，就有一个人认为自己是孤独的。

而在中国，据中国青年报报道，有579%的“空巢青年”认为自己没有情感寄托。

还记得之前有一部短片叫《你手机里的常用联系人有几个？》。

影片中提到，我们一生中大概会认识27000个人。在手机中存下的有近1000人，但是真正和我们建立亲密联系的人却寥寥无几。

当我们拿着手机不知道该拨给谁时才能明白，

我们不能幸福的原因，可能是因为太孤独。

图源：《你手机里的常用联系人有几个？》

甚至连罗伯特也说：不管你有多少朋友，也不管你身边有没有伴侣，真正影响你的是这些关系的质量，而不是数量。

在研究中，有一个编号为 No 141 的参与者，他的人生遭遇可以称得上大起大落。

下面我们就简称他141好了。

141是哈佛小组中的一员。从小他就在童话般的环境中长大。他们家有11个房间和3个浴室，父亲是医生，母亲是家庭主妇。

他的父亲体贴、风趣、有耐心。母亲善良、温柔，还有艺术气质。

研究人员在走访了141的家庭，采访了他的邻居后，都认为这个家的气氛无比幸福和谐。

而和谐的家庭关系确实让141更加闪耀。

图源：Hacker Noon

美国有一项调查显示，80%的千禧一代都认为人的终极目标是有钱。

每年快过年的时候，我们都会许个赚大钱的愿望。

每年有那么多跨年演讲，都在告诉人们怎么样才能抓住机会赚钱。

因为在我们从心里无比坚信，金钱、财富、声望可以让人们过上好日子。

于是我们为身体充电，喂自己心灵鸡汤。相信只有努力工作，付出更多，才能收获更多。

可怎么到头来，却还是废柴一个，没有半点快乐呢？

图源：搜狐

因为，在80年的时间里，研究一次又一次的证明，

日子过的最好的人，是那些真心实意与亲人、朋友、乃至邻居交往的人，那些真正主动沟通，建立亲密关系的人。

曾经在网上看到过这样一段话，：

中国人的家庭关系有多拧巴呢？

当面拒绝沟通，背后默默奉献。在极其不顺畅的沟通中出现一丁点顺畅，就叫感动。

家庭关系不和睦真的是太常见了。

曾经我认为，家庭问题只是个别家庭的个别现象，但其实是大多数家庭的的常态。

它所带来的伤害，对于那些不善于沟通，喜欢生闷气的人来说，就像是被无形的大手，抓住了他们的后颈皮。想要挣脱却动弹不得。

罗伯特在TED的演讲的最后，分享了马克吐温的一段话，

“时光荏苒，生命短暂。

我们没有时间去争吵、道歉、伤心和责备，我们只有时间去爱。

哪怕只有一瞬间，也不要辜负。”

马克吐温还说，“任何时候开始拥有幸福的童年，都不算晚。”

无论现在你是20岁，30岁，还是50岁，我们都可以重新投入一段亲密关系，让自己快乐起来。

在感情面前，倾听自己的内心是非常重要的，因为它可以帮助人们更好地处理感情问题，找到自己真正想要的东西。以下是几种方法可以帮助人们倾听自己的内心：

1 给自己一些安静的时光：找到一个可以让自己独处的环境，消除干扰和噪音，让自己的思维和感情走向平静，帮助自己更好地倾听自己的内心。

2 意识到自己的情绪：感受自己的情绪变化，包括愉快、悲伤、紧张、焦虑等等，想明白这些情绪是由什么引起的，是否是因为某些人或事情对自己的影响。

3 将自己的感受写下来：用文字或绘画等形式表达自己的情感、需要和愿望，可以更好地理清自己内心复杂的想法和情绪。

4 学会自我反思：深入思考自己的行为、情感和想法，反省自己在处理感情问题时的表现，找到自己的不足和需要改进的方面。

5 寻求帮助和建议：向朋友、亲人或专业心理咨询师等人寻求帮助和建议，让他们帮助自己认清自己的内心需求和情感问题。

总之，倾听自己的内心需要关注自己的情感变化，保持内心的平静和安定，学会自我反思和提高情商，关注他人的需求和反应，能够增强人们处理感情问题的能力和智慧。

　　赵薇和黄有龙07年相识，08年底结婚，要离的话早就离了，怎么会等到都有孩子呢，两人相识经历，看了你就不会这么说了，两人是有感情基础的。

　　赵薇新加坡低调生女 有准备 有计划 有想法

　　有准备：结婚生子按部就班

　　据圈内人介绍，黄永龙与赵薇相识于2007年，黄永龙的诚意打动赵薇，两人与2008年在新加坡低调结婚。黄永龙早以投资移民身份得到新加坡永久居留权，于是赵薇也 很快以“妻子身份”得到了永久居留权，但还是中国籍。

　　黄永龙打动赵薇的一点就在于：“性格低调，十分尊重她的工作”。赵薇没有公开已婚身份，此后两年赵薇拍摄**期间，就传出有符号男友探班的消息，赵薇通常表示这只是朋友而已。其实，赵薇在各地做宣传活动，黄永龙常常低调作伴。拍摄花木兰是，就有媒体拍摄到有神秘男子开着越野车在荒漠里陪赵薇拍戏。赵薇参加商演时，黄有龙也曾用私人飞机送赵薇。

　　嫂子陈蓉替赵薇解释一直没有公开结婚的原因：“她有点小贪心，希望做个传统的女人，能够拥有平凡的幸福、温馨的家，但她又喜欢工作，不想放弃。结婚生子都是按部就班，只是她一直不愿意说私事。”

　　“我很期待‘小朋友’，碰到合适的人，我就往这方向努力。很多女人生完孩子后，才更有有母性的力量。”去年，赵薇接受采访时对记者说。

　　赵薇子婚后起拒绝夜店，坚持去健身房锻炼，同时还大量进补燕窝等营养品为声誉做准备。2009年开始，她就开始推掉一些剧本，即使一些本子让她很感兴趣。2009年10月后，她就几乎从公众视线中消失。

　　有计划：怀胎十月只重10公斤

　　“不管自己有什么事，只要是私人的，我都不会广而告之。我的大部分时间在公众面前，私人时间已经很少了，我个人生活是符合社会道德、法律规范，很正常，只是我部习惯将这些拿出来跟大家分享八卦而已。”赵薇在生产之前公开表示。

　　为了避免怀孕期间被骚扰，赵薇躲到陌生的新加坡待产。有媒体曾高价悬赏的赵薇的新加坡地址，令她除必要的产检检查外，几乎足不出户。在待产的日子里，她阅读了大量书籍，除了孕育指南外，还读一些佛学书籍来安抚心情。她还坚持看了不少剧本，其中有几个她非常感兴趣，为此她在微薄上留言：“正在看一个有趣的剧本，突然发现自己真的好久没有尝试喜剧了，最近常常扮演正儿八经的、苦大仇深的角色。”据悉，这个剧本就是周星驰的《九品芝麻官》，很与肯能会成为赵薇的复出作品。“看书、看**、看剧本，也跟人谈合作，接下来会拍广告、拍**。毕业设计是一定会按要求如期完成的。”赵薇表示自己并没有打算离开演艺圈。

　　陈蓉告诉记者，赵薇孕期反应较大，加上本身有所节制，只重了10公斤左右，相信很快就能恢复过去的身材。“6月可能会拍广告，这都是一早就定下来的。”

　　有想法：决不会出卖女儿

　　赵薇女儿出生时226公斤，按照之前6月预产期来说，“小小燕子”可能未足月。

　　不过陈蓉向记者描述了一些“小小燕子”的长相：“非常可爱，眼睛大，乌黑乌黑的。”赵薇也向好友传递了简讯：“女儿好可爱。”

　　有传言说，赵薇女儿的照片媒体授权价格达到了百万元，不过陈蓉否认了：“这也太多不实报道了！”香港媒体放在娱乐头版的照片，被陈蓉大笑地指出是“合成的”。她表示，赵薇和丈夫有共识，不会“出卖女儿”！“他们像天下所有的父母一样，巴不得给孩子最大的幸福。”她补充说，“名字一早就去好了。对不起，他们想保密，我不能公布。”

　　按照新加坡的法律，赵薇女儿生来就像有新加坡公民权利，她可享受政府花红、红利及津贴等，购买HDB政府组屋也有政府津贴。如果在新加坡生二胎，读书费用可以全免。

　　赵薇生女很幸苦 被结婚和被生育

　　2009年5月，赵薇在甘肃拍摄《锦衣卫》，被媒体曝光有神秘男士豪车接送

　　2009年7月，网友爆料，在新加坡结婚网上发现赵薇登记消息。赵薇在博客上不承认不否认，却说“感情事业两不误”。

　　2009年10月，出席《花木兰》宣传，赵薇承认有结婚对象：“对，已经有了。加入结婚，我肯定不会在网上发公告，说‘父老乡亲们，我结婚了！’”

　　2009年12月，赵薇缺席王菲的嫣然基金晚宴，《锦衣卫》剧组承认赵薇因为“私人原因”，将要缺席**次年2月的全部宣传。

　　2010年1月，香港媒体拍到赵薇大肚在新加坡出现，经纪人默认怀孕事实。

　　2010年3月，找接受某媒体独家专访，虽然没说道结婚生育，但自认“现在非常幸福。”

　　2010年4月14日，网友爆料：“赵薇两天前在我作产检的医院里生下女儿。”

　　2010年4月15日，经纪人陈蓉在赵薇官方论坛承认赵薇已婚已育，并希望公众能理解赵薇低调结婚生女的选择。新加坡媒体则查到原来赵薇08年就已经结婚，保密工作一流。

　　赵薇结婚生育，瞒不住的秘密。

　　4月15日，赵薇经纪人陈蓉在赵薇国际网友网站留言，赵薇已结婚生女的消息终于大白于天下。当人们还在纠缠于赵薇是否瞒婚，她早已陶醉在与孩子、爱人共处的天伦之乐中。这些年赵薇变得成熟了，但从她几次透露口风来看，她招人喜欢的直爽性格从未改变，只是老公身份还从未获得正面证实。黄有龙这个内地富商的名字被提及最多，他到底是什么样的人？本文回顾赵薇结婚生子全过程的同时，也祝福她能幸福快乐。

　　“龙哥”其人 霸气老板，低调恋人

　　赵薇语录：如果媒体能知道我所有的生活的话，那我就没办法生活了。

　　从2009年传出婚讯以来，黄有龙三个字便不断见诸媒体，黄有龙是谁？据报道，黄有龙人称“龙哥”，广东人士，除了在深圳及广州经营度假村外，业务涉及房地产开发和经营，矿产，娱乐广告等多个行业。和黄有龙在工作和生活上都有交往的演员Firebird告诉记者，黄有龙在他心目中就是豪爽的大哥，非常善于做生意，在澳门还经营着烟厂。至于他和赵薇的关系，Firebird连称并不认识赵薇，对他们俩的关系也是看新闻报道才知道。“我只知道他对女孩子还是相当大方的。”

　　曾替黄有龙拍摄广告片的导演钱人豪获悉他和赵薇的喜事后，告诉记者：“很好啊，果然是我认识的龙哥，可以征服最棒的女人。”在钱人豪的印象中，黄有龙是个霸气、果断，颇有枭雄般气质的老板，同时他对女人又很温柔。“刚认识他时，觉得他对女明星很腼腆，完全没想到这样低调厉害。”

　　两人最早一次被偷拍到，是在赵薇被拍到结束**《画皮》宣传后，与一名男子在餐厅用餐，走路时还挽着他的手，报道称该男子正是黄有龙。但根据新加坡媒体的证据则显示，赵薇和黄有龙08年已经在新加坡登记结婚，当时只是小范围的邀请了亲友参加，保密工作一流。2008年10月8日赵薇接受记者专访时，对爱情和婚姻的态度是，“感情的事随缘吧，碰到合适的能结婚的，我也会结的”。

　　赵薇和黄有龙相识的另外一条线索是一张网友贴出的照片。照片显示，赵薇与黄有龙曾在2008年一起参加一个祈福法会。

　　秘恋一年 偶尔忍不住透露口风

　　赵薇语录：结婚我不会上网发通告向父老乡亲交待，不过像我这种性格又保守不了秘密。

　　2009年7月香港媒体报道称，赵薇在新加坡与黄有龙登记结婚。对于此报道，经纪人陈蓉称，“赵薇前阵时间休假七天，确实路过新加坡，但肯定不是结婚。”经纪人的话留着余地，而赵薇在两个月后更加心直口快。2009年9月13日**《花木兰》官网开通那天，赵薇不仅衣着靓丽，心情更好到爆，面对媒体问题一概有问必答。传言称她和新加坡富商结婚，她爆出金句：“我这么爱国，是不会和新加坡人结婚的。”而事实证明赵薇此言不虚，新加坡媒体报道黄有龙为新加坡永久居民，但还拥有中国国籍（黄有龙已VIP投资商的身份获得新加坡永久居民的身份，赵薇则以黄太太的身份也随之获得，但两人仍然是中国国籍）。当天记者还询问赵薇是否为《花木兰2》而推迟婚期时，赵薇的回答倒是泼辣：“碰到合适的对象我才不管呢。”接下来的话更火爆：“我现在已经碰到合适对象了，但结婚我不会上网发通告向父老乡亲交待，不过像我这种性格又保守不了秘密。”

　　眼看着这事就要成了，但两个月后的《花木兰》档期公布记者会上，赵薇口风突然变紧，对“男友”、“结婚”等一概以“不回应”挡住。但挨不住记者们的连珠炮，只好松口说希望明年可完成终身大事。2009年12月初，香港媒体报道赵薇怀孕5个月的传闻，负责发行《花木兰》的片方连忙辟谣，时至今日该公司工作人员依旧迷茫：“赵薇10月底我们就联系不上了，当时真不知道她怀孕的事。”

　　有意思的是，赵薇为破除该传闻12月3日晚选择在自己参股的餐厅举行简单庆功宴，邀请《花木兰》导演马楚成和投资老板，当晚她不仅自己喝“镇店红酒”，还让工作人员拍照发给各大媒体。按照赵薇生女儿的日子往回推算，赵薇当时确实怀孕5个月左右，而且负责拍照的工作人员也证实赵薇是真喝酒了，但孕妇少量饮酒在医学上是允许的。

　　2009年12月中旬，赵薇和黄有龙在望京丽都广场的一家咖啡厅外再次被拍到。黄有龙还驾驶价值两百万的奔驰顶级越野车，亲自送赵薇回家。经纪人陈蓉疲于应付各路媒体，但赵薇的态度一直和善，虽然总是不置可否但并非不回应。知情人称，黄有龙打动赵薇的一点就在于“性格低调，十分尊重她的工作”。所以赵薇产后才能不耽误演艺事业，广告**接不停。

　　新加坡待产 没法不说的“私事”

　　杨林

　　赵薇语录：也不能说不靠男人，还是需要有这么一个人去分享情感，去得到安慰。

　　2010年初，赵薇主演的《锦衣卫》开始了全国宣传，但作为女主角的她一直缺席。有关赵薇怀孕的新闻再度被追踪。当时记者致电经纪人陈蓉时意外获悉，她正在赶往国外的途中，回想一下赵薇应该是2010年初赶赴新加坡待产。在新加坡的赵薇并未彻底在公众视线中消失，她的微博一直在更新着，透露着即将做妈妈的“小燕子”的幸福生活。待产的日子里，赵薇阅读了大量书籍，除了孕育指南外，还读一些佛学书籍来安抚心情。她还坚持看了不少剧本，其中有几个她非常感兴趣，为此她在微博上写道：“正在看一个有趣的剧本，突然发现自己真的好久没有尝试喜剧了，最近常常扮演正儿八经的、苦大仇深的角色。”有报道称，这个剧本就是周星驰的《九品芝麻官》，很有可能会成为赵薇的复出作品。但经纪人陈蓉对此回应颇令人寻味，“这个新闻也看到了，随他们炒吧。”

　　就像陈蓉所说，赵薇结婚生子都是按部就班，只是一直不愿意说私事，但媒体对赵薇一直穷追不舍，于是2010年3月底她怀孕的照片终被香港《壹周刊》拍到，3月16日有新加坡当地媒体也报道，戴着帽子、身穿轻便孕妇装的赵薇现身鹰阁医院检查身体。4月初孕中的赵薇接受了《南都周刊》的邮件专访，虽通篇都说道结婚怀孕一事，但她依旧强调自己相信爱情，“也不能说不靠男人，还是需要有这么一个人去分享情感，去得到安慰。”至于女明星和豪门的关系，赵薇的回答颇耐人寻味：“你认识一个人，他有些能力，就变成富豪？我觉得豪门离我生活的环境还是很有距离的。”

　　根据媒体报道，赵薇孕期反应较大，只重了10公斤左右，其经纪人告诉记者，一早就定下了6月拍广告，但也要根据赵薇的恢复情况来决定具体时间。原来赵薇一直是个很贪心的人，除了想拥有平凡的幸福，更喜欢自己的工作，正像她对媒体所说：“还是赶紧出来在舞台上活动，省得别人老关注我的私人生活。”

我认为不靠谱，主要有以下原因：

1、婚恋机构的目的是追求利润，而不是你的幸福。不好找对象，通常会在心理与意识方面存在一些不足，注意，这个不足不是认知方面的，即不是“你的标准太高了”与“你适合找双鱼座的”这样的问题，而是接触障碍、排斥异性、无法构建亲密关系，或者情窦未开这些心理与意识方面的问题。

因此找到好对象进而结婚的前提，是成为好找对象的人，就先要解决掉这些问题。但是婚恋机构绝不会告诉你这些。一是他们可能也发现不了更解决不了。二是这样就赚不到钱了。所以婚恋机构的营销模式类似于健身机构，重点在办卡，而不是你的身材。

2、婚恋机构的营销对象，重点是那些易感人群。以这位同学为例：生活缺乏乐趣，知心朋友很少且缺乏社会交往与社会活动，喜欢空想，有些自卑心理但是自我感觉还挺好，会经常感觉年龄大了（其实不大）而有压力但是实际上对异性并不敏感。针对这些同学的心理特点，设计了非常有效的营销手段与话术。

通过特别关注以引起很少被外部关注的同学的心理兴奋；通过画饼使喜欢空想的同学获得满足感；通过连续不断的快节奏干预使心理脆弱的同学无法保持理性思考；通过贬损与恐吓使自卑感同学预感到可能会被骗而无法遏制的产生付费冲动。

3、婚恋机构的主要服务是“介绍对象”，比如某婚恋机构的某一款VIP服务就是介绍20位“成功男士”。但是由于大多数被营销而付费的同学并不具备恋爱与婚姻的能力，而他们并不提供解决这个问题的服务，因此成功率非常低。对这些同学而言，大概率是没有好结果。而且很可能被婚恋机构的“专家”误导。

心情不好，先不要强迫自己要变好，人的情绪发展是需要个过程的。

另外，我教你个方法啊，是我以前抑郁时候在做思克忧心理训练时候常用的。

首先你要明白一个道理，就是我们的情绪是由我们的想法决定的，所以，改善情绪从根本上来说是要调整想法的。每当心情不好的时候，就问自己，刚才发生了什么（这是客观的事，记得要客观描述哦，不是自己对事情的评价，这个可能不太好做到，多练习，多比较就好了），我的情绪是什么（我是愤怒呢，是伤心呢，还是自卑，还是什么，这时候要尽量搞清楚啊，不能洗礼糊涂的），我刚才产生情绪的一瞬间我的想法是什么，我想到了什么。一般这时候情绪就有所缓解了，之后你会发现自己的想法是存在一定问题的。不过，很多时候看到了自己导致情绪的这个想法，情绪也会好一大半的。

呵呵，希望对你有帮助哦。