如何正确处理青春期情感（有具体事例，求具体分析）

一、目标

（一）情感、态度与价值观

通过活动让学生树立正确的友谊观念，引导学生正确的看待异性之间的交往，让青春期少年健康、愉悦的成长，在互相尊重和培养的高尚志向的基础上，“奏出”理想的乐章。

（二）知识与能力

促使学生正确认识异性之间如何正确交往的重要性，提高学生分析问题，处理问题的能力，并学会从身边去发现问题，解决问题，提高学生的社会生活能力。

二、过程与方法

通过现实中的实际事例的引入，使得学生能够积极地参与整个课堂教学的过程，让学生从自身边的生活中去发现和解决一些问题，有所感有所悟，从而培养学生积极向上的情感。

三、重点

1使学生明确异性间应建立良好的友谊，互帮互助，促进身心健康的发展。异性交往，意味着学会对异性的尊重和爱护，意味着对异性的责任和义务。正如不能因为可能发生车祸而不让汽车上路，也不能因为可能出现空难而禁止飞机上天。要公正地承认异性交往的益处和"异性间互补"的不可替代性。但中学阶段，都应尽量避免"一对一"的异性相处。

2

如何面对“异性之间的交往”，如何才能建立良好的友谊关系。青春期异性交往有许多益处，应支持。而对学生最大的支持，是制定交往的规则，提醒学生学会自律。遵守交通规则可避免车祸；遵循异性交往的规则，则能够避免各种烦恼、危机、事故、犯罪等，使学生顺利度过青春期。

凤凰劫

海市蜃楼(时间裂缝)

空中监狱

93号航班

虎胆龙威2

插翅难飞

潘多拉航班

空中危机

最高危机

空中蛇患

九宵惊魂

紧急降落174

死亡航班

紧急迫降

冰原空难

机组乘务员

红眼航班

空中惊魂

危机任务1、2、3

国际机场

国际机场1975

国际机场1977

惊爆九重天

超极速惊航

空前绝后满天飞（Airport 1980）

瞒天过海飞飞飞（Airplanell：theseguel，1982

绝命大北极

空军一号

天劫余生

都是空难或准空难**……

心理受过伤的人，看完这一小段，也许对你有帮助。

首先你要摆正心态，别人不见得你心里受过伤，是你自己想多了，添堵了无名的烦恼。生活本身就是磨难，没有挣扎就不叫生活。世上的千千万万人都在为生活而奔波，光鲜靓丽的富人也有辛酸的一页，起早摸黑打扫街道的卫工，同样也有灿烂的笑容。沐浴着同一片阳光，欣赏着同一片月色，多你一个不多，少你一个也不少，地球照样在转。怎样算心里受伤，还没有人敢下定论，因为这根本不存在，这是虚无缥缈的幻想，凭空捏造的不现实的问题，不好的东西我们尽量撇清，不要打乱我们最简单的生活。

半年前我失去了最依靠的亲人，但我从没感觉到心里有多受伤，因为知道生活要继续，谁也救不了你，只能自己慢慢愈合。

个人浅见：多观察，觉知自己的念头，多看书，多体验，对自己有所理解，然后透过自己，对人性的构建逐渐有所理解，也就能逐渐了解他人，了解人性无意识（贪嗔痴慢疑）的部分，爱的部分，无私的部分。逐渐对自己对他人造成的创伤有所悔悟，也对他人对自己造成的创伤有所理解，逐渐回归平静。

自愈始于客观认知

心理学上把“创伤”定义为超出普通人经验的事件。

每个人在生活中或多或少都会受到伤害。

创伤本身并不可怕。学会客观看待，通过自己的努力去疗愈和转化，会把创伤变成今生的宝贵财富。

说到心理创伤，我们会想到战争、洪水、地震、火灾和空难等。其实心理创伤远不止这些强大的事件。

我们在日常生活中可能长期经历的忽视、 情感 虐待、身体虐待或暴力，都会促进心理创伤的形成，尤其是现代人的浮躁心理，更容易造成心理创伤。

心理创伤后怎么办，如何自愈，如何在创伤中转型过真正幸福的生活？

01 意识到过去的伤疤

心理调整的第一步是“自我认知”。重要的是要知道自己成长过程中发生了什么，用现在的眼光去审视。

从心理学角度来看，使人极度愤怒或过度受伤的“情绪过度反应”，通常与小时候的家庭有关。

人们应该学会从现在、成熟和客观的角度看待过去发生的事情。

“看见”就是治愈，真正看见是所有治愈的开始。

02 了解三种防身术

在人际交往中，有三种类型的自卫。了解这三种类型，分析你属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里。

第一种是“讨好型”

以“讨好别人”来保护自己，这样的人总是笑嘻嘻的，保护自己的方法就是甜言蜜语，主动和别人握手打招呼。

带着“只要我好，人就会爱我”的内心誓言，希望世界上每个人都爱他。

然而，如果我们总是以同样的方式面对问题，而没有灵活性，就会出现这种情况。每个人都要不断成长，学会用更成熟的心态和方法去解决问题。

第二种类型是“攻击型”

在有人指责他之前，激烈地指责别人，和所有人保持距离。

这样他就可以隐藏自己的弱点，不被轻易刺伤，但是付出的代价太高，因为他心里真的需要爱，但是他却用一种咄咄逼人的态度把人拒之门外。

第三种是“隔离型”

不攻击也不讨好别人，只隐藏自己，保持距离，冷眼旁观。

其他类型

有些人是“电脑型”。他们用逻辑分析一切，过度使用理性，用隔离感情来保护自己，不与人交往，不告诉别人自己在想什么。好像他们一个人住，很难和别人取得联系；

有些人是“小丑”。他们虽然表面上贪玩，面带微笑，但内心世界从来不开放。他们可以让你笑，但他们一点也不分享他们的烦恼。这样，虽然可以保护自己，却无法享受到与人心和谐的喜悦。

03 写 情感 日记可以更好地了解自己

试着写一篇“ 情感 日记”，仔细想想生活中有哪些事情会让你反应过度。

记录这类事情，通过 情感 日记，可以帮助我们审视和思考，对我们自身的成长和心理康复很有帮助。

04 使用生命线回到过去

追溯记忆中悲伤或快乐的事件和过去的家族史，可以做生命线分析或心理史分析。

在纸上画一条水平线。左端是零岁，右端是现在的年龄。线的上半部分记录生活中快乐而有建设性的事件，下半部分写下受伤的 历史 。

05 找一个安全的人，保守秘密

情感 或实证研究远胜于智力研究。当你回头的时候，你身边最好有一个安全的人，一个很了解你，能让你成为真实的自己的朋友。

这个人可以是亲戚或者朋友，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。当我们能够真正倾听、接受和理解对方时，我们就会在其中受到对待。

这种具有精神和谐与矫正的 情感 治疗体验，是精神疗愈过程中最重要的环节。

06 改变人生准则，重塑自我

大多数伤口可以通过正确的方法治愈，如冥想、自省和特定的愈合释放方法。

但是，对于一些很深的伤口，你需要专业的咨询来帮助你摆脱痛苦。可以加入一些值得信赖的疗愈课程或团体(比如工作坊)一起进入疗愈。如果有人陪你一起走，你就不会觉得那么孤独，更有力量去面对困难。

在治愈心理创伤的过程中，如果只遇到一点点不开心，可以调整自己。

如果是重伤，比如被袭击，怕死，性侵等。，就要找专业的(心理咨询治疗师)来帮忙。

但无论用哪种方法，无论创伤有多大，请相信是可以治愈和穿越的。

只要今天的你愿意用一点勇气和耐心去 探索 和治愈内心受伤的部分——像受伤的孩子一样拥抱自己的内心——所有的伤痕都会随着愈合和成长而慢慢愈合，成为你今生丰富经历中的宝贵财富！

开始愈合和转化，永远不会晚。在这里，在灵魂的面包里，在这个精神疗愈的家园里，我们将陪你一起生活，过我们自己真正的幸福！

其实对于邓丽君而言很多人都是熟知的，因为她是80年代很多人心中的女神，而且他的唱功也是无人能及的，长相也比较甜美可爱。可以说有什么声音能够让世界安静的话，应该就是邓丽君的歌声吧。而邓丽君我们所熟知的就她经历了很多段感情，但是每段感情都无疾而终。包括最后一段感情到去世都没有能够结婚。可能对于了解邓丽君的人来说，或许他对婚姻的看法不是那么明确，或者说对于生活的追求更局限于爱情而不在于婚姻吧。

1995年5月8号邓丽君在清迈酒店去世，而那个时候他才42岁，确实是让人感到很惋惜。不过他一辈子没有结过婚，可能是邓丽君这辈子最大的遗憾。她的初恋男友林正发。死于心脏病，第二任男朋友叫朱坚而死于空难，而第三个男朋友秦祥林。被邓丽君发现与林凤娇交往亲密遂分手。或许这些段感情要是在古代那个时候来看的话，就会觉得是不是命里克夫每个男朋友都没有好的下场。

包括我们知道的成龙也是他的第四任男朋友，但是成龙他们兄弟非常喜欢林凤娇，所以他为了兄弟与邓丽君分手。而邓丽君的第五任男朋友，新加坡香格里拉酒店的总部董事长郭孔丞可能他们两个人的恋爱是最接近婚姻的一次，又有两个人当时已经提婚了，但是过李晨的奶奶提出的三个条件让邓丽君不能接受，所以邓丽君决定退婚与深爱的郭孔丞分手。而邓丽君的最后一位男朋友比她年轻十岁的一个法国自由摄影师保罗，两个人的恋情维持了五年，而在邓丽君去世以后这段恋情不告而终。

其实在后面可以看到，在保罗的采访中，保罗离开了邓丽君的故乡香港，返回法国以后失去了消息，其实相信对于他来讲五年的恋情。突然，消失的爱人肯定是心里面受不了。而邓丽君也因为情路坎坷到去世也没有结婚。邓丽君。不仅仅是长得漂亮，而且她为人也十分友善，虽然说能称之为句型，但是他没有什么架子，而且他本人看上去也是一种极具亲和力的状态，包括还有一点小幽默小风趣。但可惜是天妒红颜吧，最终都没有拥有一段美好的婚姻生活。

感受情感的方式是因人而异的，每个人在生活和成长过程中都有受到心理因素、家庭、社会和环境等多种影响。以下是一些可能导致你在感情中受伤的原因：

1 自我价值观不稳定：内心对自我的认定和价值感不够稳定，常常对自己产生怀疑和不安，对感情的依赖和需求比较强烈。

2 缺少情感技能：一些人虽然渴望拥有健康的感情关系，但缺乏处理情感问题的技能，比如表达情感、沟通、承诺等方面。

3 情感成熟度不够：在情感中受伤的人往往缺乏自我意识和自我管理能力，对自己或对方的情感危机和矛盾缺乏处理的能力和经验。

4 选择恋爱方式不合理：可能因为过度理想化或不理性的情绪而选择了不合适的恋爱方式，比如太快开始一段关系或把一段浅薄的关系看得太重。

5 经验不足：在感情中受伤的人可能是因为年纪较轻，对感情缺乏了解和经验，缺乏对感情变化的预期和应对的能力。

如果你发现自己在感情中经常受到伤害，可以考虑探究自己的情感问题，并逐渐学习、成长。例如，可以尝试通过阅读心理学方面的书籍、参加情感管理课程等途径来提高情感成熟度和处理情感问题的能力。