一段感情里，感情受伤后哪三个疗法最佳？

在情感世界中有合就有分，有幸福也会有伤心，男女相爱情感受挫是个正常的现象，关键是一个人在不幸感情受伤后怎么去面对这点很重要，感情受伤后最好的疗伤方法有下面几种。

第一、逆想

有很多男女在受到情感伤害时，分手以后感到很痛苦，很久都会为情所困，深陷其中难以自拔，究其原因是内心和思维模式存在问题出现偏差才导致的痛苦结果。缘何此说？因为有很多人在感情受伤分手后，特别喜欢采用“顺思”的方式，所谓的顺思就是总是按着自己所经历的情感过程，去胡思乱想，喜欢想自己对方在一起幸福快乐的事，去想两人彼此开心、甜蜜的经过，在这种回想当中，就会去想到对方的各种好，结果越想越美好，和面前残酷的现实一对比，形成了巨大的心里反差，然后越想越失落、越想越伤心，沉溺其中无法走出，然后又去想，这样周而复始，不断反复后陷入一个心理怪圈。

要想摆脱这种痛苦，从感情的伤害中快速解脱并走出来，就不应当“顺思”，而应该采用“逆想”的方式，也就是“反想”，专想伤害你的那一方的不足和缺点，想你们在一起不开心的事和闹别扭不愉快的情景。要知道“金无足赤，人无完人”，这世界上绝对不存在完美无缺的人，同样伤害你的人也不例外，当初你们在一起时只是你忽略包容了对方的缺点和不足，那是由于“光环效应”所致，现在对方的离开伤害了你。

第二、忙碌

还有一些人在情感受到伤害之后，常会情绪萎靡、精神不振，不愿做事、也不想做事，然后一闲暇无事，就会回忆过去那一切的经历，越想就越难以释怀，无法放下，越无法放下，就越无心做事，形成一种恶性循环。这时候应该做的是，在自己感情受到伤害之时，切不可让自己处于一种闲暇无事状态，这时候最正确的做法是想办法让自己忙碌起来，八小时以内身在职场就应该当多干工作，多找事做，通过繁忙的工作，让自己无暇去回想过去。八小时以外可以干些家务和一些有趣的事，让自己的也尽可能的处于忙碌状态，可以去运动、去健身，在运动的节奏中让自己无法想太多。

还可以让自己打游戏，在不断的游戏通关中，让自己处于一种不断挑战自我的亢奋状态；或者是看书、K歌、听音乐，让自己陶醉其中，让心慢慢平静下来，或者约上喜欢的两三好友一起逛街购物，购累了、玩嗨了、买满意了，心情愉悦了等等，总之是把自己的生活内容安排的满满的，让自己处于一种忙碌和充实的状态，尽量减少给自己留下回忆那些往事的时间和空间，随着时间的推移，你的那种受伤害的感觉就不那么明显和严重了，要知道在这个世界上时间是最厉害的漂洗剂，它可以稀释和冲淡一切痛苦与回忆的，时间也是一剂良药可以疗伤的。

第三、替代

当你在受到感情伤害之时，最容易感到无助和孤独，这时候就应该尽快回到你的亲人和朋友之中去，多花一些时间陪陪自己的亲、友，用亲情和友情来弥补愈合你受伤的心，而且你要永远清楚和明白，这些人都是你的亲人，不管在什么时候，他们会站在你的立场和角度的为你考虑的。还有所谓当局者迷，旁观者清，这些亲友会站在一个旁观者的角度，从客观公正的立场给你进行疏导和劝慰，让你正确看待和对待这种伤害。再者说了人人都有沟通和交流、抒发和释放内心想法及诉求的愿望，通过和亲友的不断相互沟通之后，说说自己的苦闷和不快，经过释放，你的内心也就轻松多了，通过这种情感置换的方式让你的痛苦得到减低，内心得到放松和宽慰，同时有这么多亲友对你的关心，你那种受伤害后的无助和孤独感就会大幅减轻，减少了悲观情绪。

另外一种替代方式就是开始寻新的所爱、觅新的情感，开始寻找、发现新的情感归宿，重新开始你的一段情感之旅，在这种新的情感建立经历中，你会明白和发现其实爱情可以重新再来一次，当随着感情的进一步深入，说不定你会感到比曾经的选择要更好，这样新的感情就慢慢的一点一点替代了过去的情感，你的感情受伤的痛苦也就相应的减轻乃至，你会发现没有谁是谁的唯一，没有谁离开谁就活不下去，离开你，我会过得更好，然后正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。

感情受伤后最好的疗伤方法有多种，但是只要你能做上面三个方面，就会让感情受伤后得到很好地治愈和恢复，尽快从受伤的痛苦中走出。

从内心结束一段感情的6个步骤如下：

认真思考自己的感受和需要：仔细考虑自己是否真正想要结束这段感情，以及为什么有这样的想法。对于自己的需要和感受进行深入的反思。

坦诚表达：和伴侣坦诚沟通，说明自己的感受和想法，并听取他们的意见和反应。

接受自己的感受：承认自己的感受是正常的，不要试图压抑或否认自己的情感。

接受结束的事实：承认这段感情已经结束，不要继续抱有幻想或试图挽救已经无法挽救的关系。

寻求支持：寻找朋友、家人或心理咨询师的支持和鼓励，帮助自己度过难过的阶段。

重新开始：结束一段感情不是结束生活，要为自己设定新的目标和计划，并着手实现。

谢谢采纳，希望我的回答能够对您有所帮助。

经历过一段感情的背叛，一定会留下深重的创伤，而这样的创伤，如果没有得以彻底治愈，就会伴随自己余生，终究难愈。

如何彻底治愈这段心灵的创伤，是留给每一个遭遇了感情背叛的人，独一无二的功课。

想要彻底疗愈创伤，你就得学会依赖自己。

经历过感情背叛的人，如果仍然无法完成对自己的依赖，那么这段经历的真正意义，就失去了大部分。

其实，背叛只是提醒我们，要独立，要学会依赖自己，当然也要懂得好好爱自己。

而这一切的开始，都是从自我疗愈开始的——虽然伤害是别人一手造成的，但疗伤止痛必须是自己来完成的。

很多人在一开始就错了，他们仍然指望那个背叛和伤害了自己的人，来替自己疗伤止痛，来为自己的伤痛负起责任来；但是你不曾想过吗，一个能够选择伤害你的人，又怎么可能为你的伤害负责任呢，ta连逃避都还唯恐不及，就算ta想负责，事实上背叛感情的人，也往往不具备承担责任的能力，如果ta有这个能力，当初，也就不会选择背叛。

就算ta真的有这个能力，并且为你的伤害负起责任了，那么，这段经历真正获益的人是ta，而不是你，你只是经历了一段刻骨铭心的伤痛，却并没有为自己留下什么有价值的东西，换而言之，除了痛苦，这段经历，你一无所获。

想要彻底疗愈创伤，你就得看淡感情。

不管你最终选择的是继续还是离婚，想要自己能够好起来，重要的功课之一，就是看淡感情——看淡这份带给自己伤害的感情，而不是经历了这些，自己变得冷血无情。

很多人一开始纠结于到底是离婚还是继续，而这，其实只是表层的现实问题，这个问题当然也很重要，但并不是根本问题，根本问题是你能不能好起来——好起来与否，其实与婚姻的存续无关。所以，你不难看到，有的人选择继续，有的人选择离婚，但他们还是不觉得快乐，他们总是生活在过往的伤害中，背叛的经历，像一个挥之不去的心魔，时刻惊扰着自己。

你越是在乎什么，什么就越是对你容易造成伤害，感情尤其如此。

所以，疗伤止痛，就要学会看淡感情，你不在乎了，也就没有那么强烈的痛楚感了，也就不会一天到晚心心念念了。看淡并不是非要离婚，

经历过背叛，最好把感情、婚姻分开看，感情越看淡越好，而婚姻因为还有其它意义，可以选择保留——比如经济或孩子。

很多人说，我放不下——你不是放不下，你是根本就不想放下；或者，你放不下的，并不是对方，也不是这段感情，而是放不下在这段感情中、在这个人身上付出的全部所有。

想要彻底疗愈创伤，你得让自己有脱胎换骨的改变。

那些最后能够彻底疗愈伤痛的人，与当初相比，一定都是今非昔比的两个人，从孱弱到坚强，从胆怯到勇敢，从幼稚到成熟，概莫能外。

他们称之为化茧成蝶，涅槃重生，必须经历这样的一种蜕变，你才能用新的自己，疗愈那个曾经受了伤的自己。

脱胎换骨的改变，当然不是靠心灵鸡汤灌出来的，也不是看几篇情感类文章就能解决的，这个过程是异常艰辛而孤绝的，那是一个人的翻山越岭，一个人的风雨飘零，没有足够的韧性和耐力，是无法坚持过来的，无助和孤独，是这个阶段的常态；迷惘和惶惶是这个阶段的相伴——但是你必须得坚持下来，熬过去了，就是新的人生，熬不过去，就回到曾经的原点。

这是一个自我觉醒的过程，是一个自我努力的过程，当然，这也是一个不断提升和优秀自己的过程，是一个不断寻找理想中的自我的过程。

在未来的某一天，当你因为这段经历，而让自己脱胎换骨成了另一个人，那个时候，你当然也已经足够强大，曾经的累累伤痕虽然还在，但就像荣归的战士一样，伤痕反而成了铭刻在身上的勋章。

而那一刻，你才会彻底释然于过往；才会觉得，阳光正好，岁月正好。

双向性情感障碍的另一个名字是狂躁抑郁症，是情感性精神病的一种，病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换．躁狂抑郁性精神病先兆　　躁狂抑郁性精神病为情感障碍性精神病。早期先兆为双向性性格变异，多呈循环特点，情感变化经常不明原因地“两极分化”……如发展为进行性的、典型性的情感两极分化，则宣告本病的序幕已经徐徐拉开……　　本病是以躁狂或忧郁的反复发作和交替发作为特征的精神病，主要特征为情感障碍，故又称情感性精神病。发作可呈双向性，亦可呈单向性，躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张，抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。　　因二者可交替发病，故该病又称循环性精神病，全程中，有的以躁狂型为主，有的以忧郁型为著，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。本病以情感低落、思维迟缓和运动抑制为三大特征，并呈躁狂、抑郁交替发病。治疗方法目前主要是：抗精神病药物（首选第二代抗精神病药物如氯氮平、奥氮平等）+心境稳定剂（碳酸锂、卡马西平、丙戊酸纳等）+心理治疗

失恋后，有一方很痛苦，甚至无法摆脱离别的阴影，整天郁郁寡欢。因此，如何摆脱失恋后的阴影，如何在感情受伤后找到治疗伤口的方法变得尤为重要。当然，这并不困难。感情受伤后，失恋的人可以试试。可能有用！ 小珍失恋了，很伤心。不仅如此，连

2021-05-25 回答者: ARMY7沿jR 10个回答

感情问题咨询哪里好

企业回答：选择情感咨询机构的3大核心标准 第一，是否有完善的挽回体系 你知道吗？在情感咨询，挽回指导中，研究、提炼、总结出一套完善的体系是及其检验专业程度的。因为这要通过过往学员，指导经验、以及实操技术中反复测试与验证。 挽回体系，你也可以

2021-07-26 回答者：长沙心路商务信息 10

一段感情受伤害了怎么才能挽救弥补回来？

问：一段感情受伤害了怎么才能挽救弥补回来？明知道是没有以后的爱情，可还

答：你们是真心相爱过嘛？如果是，而你争取又会回来，为何不行动呢？只有两个真心相爱过的人在一起才会幸福的。分离是在所难免的，没有离别过的感情可能是不太完整的，有时候过错一时就是错过一世的；不要让生命留有任何心灵上的遗憾。因为有爱：我

2014-07-01 回答者: 炽月军团151 1个回答 5

心灵上和精神上受到严重打击和伤害应该怎么治愈心

答：01勇敢面对自己受过情感创伤的内心 这种方法看似残忍，但却是治愈情感创伤的第一步。要把埋藏在心里的情感记忆挖掘出来，找到让你感到痛苦的部分，才能对症下药。如果你选择逃避这些情感创伤，你不仅无法永久根除痛苦，还会深陷其中，无法自拔。

2021-10-13 回答者: 15056 1个回答

人心灵受了伤，该怎么办？

答：男人的爱情就像广告词，简短而精彩；女人的爱情就像连续剧，冗长而复杂。爱上了美好而幸福，失去了才后悔当初，何必呢？每个人的心里都有一段伤心断肠的往事，而它标记着我们的成长。这个世界上根本没有海枯石烂的爱情，根本不会有一生一世的誓

2020-05-19 回答者: 窦曜敖蕤 1个回答 5

受到心灵的伤害，怎么办？

答：人非圣贤，孰能无过？这世上有谁敢说自己没有做过错事？往往我们（包括我在内）总是一味地怪别人，把全部的责任推在别人的身上。却从没想过自己是不是有些责任？坦白说，有时我真的因为一些事和朋友吵架的时候，当下生气的时候，忍无可忍就会说

2017-11-26 回答者: 痞子0629 2个回答 29

当我在感情上伤害一个人,我该怎样弥补

答：记得以前。小学。读过一篇文章。忘了叫什么。只是记得一个男孩的爸爸叫他做错一件事。就在后院的柱子上订一个钉子。到后来。柱子钉满了钉子。爸爸跟他说。当得到一个人的原谅的时候。可以拔下一颗钉子。 后来钉子也拔光了。 可是男孩看到柱子上

2019-12-19 回答者: 融雁兰权理 1个回答 5

身体的伤，可以慢慢恢复，可是心灵的伤呢？要怎么

问：自从和她分手,我总觉的非常后悔,我不知道是我伤了她,还她伤了我,我反正

答：有爱就会有痛,当一段美好的恋爱结束后,每个人的心理都会蒙上一层淡淡的阴影,而恋爱时的快乐记忆就化作心里一丝丝隐隐的痛淡忘过去,让时间来抚平你心灵的伤口 你看,有这么多不认识的人都在关心你,安慰你,振作起来吧做一个快乐的阳光男孩 我在

2007-04-17 回答者: kiss520119 14个回答 6

当心灵受到创伤的时候该怎么办啊

问：当心灵受到创伤的时候该怎么办啊该怎样去敷平它

答：做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐看电视打球下棋散步等,来分散自己的注意力这样可以使情绪得到缓解

2018-02-20 回答者: 知道网友 4个回答 19

正在愈合心灵伤口的人遇到了一份感情该怎么办

答：如果遇到自己喜欢的就不要犹豫。想爱就不要怕受伤，其实真是这样，那一段感情没有伤人的部分？爱情里没有全是甜蜜的。无论以前怎么心痛也就过去了，重新开始一段新的人生吧~ 重新开始下一段感情，伤口愈合的更快哦~希望楼主早日找到幸福！~ 也愿

2019-12-12 回答者: 宛菲顾申 1个回答 4

因为夫妻之间的感情心灵受到了很大的伤害，我该怎

答：因为夫妻 之间的感情心 受到了很大的 伤害，我该怎样振作

治愈心理创伤是一个复杂而个体化的过程，但以下是一些常见的方法和建议，可以帮助你开始恢复和治愈心理创伤：

寻求专业帮助：寻找经验丰富的心理咨询师或心理治疗师，他们能够提供你需要的支持和指导，并使用适当的治疗方法帮助你处理心理创伤。

与他人分享：与亲近的人，如家人、朋友或支持群体中的人分享你的感受和经历，他们的理解和支持可以帮助你减轻负担和感到安慰。

学习应对技巧：学习适当的应对技巧，如放松训练、冥想、深呼吸和正念练习等，这些技巧可以帮助你减轻焦虑、压力和痛苦。

培养自我关爱：关注自己的身体和心理健康，养成良好的生活习惯，如健康饮食、充足的睡眠、适度的运动等。同时，找到适合自己的放松和愉悦方式，如阅读、绘画、写作、听音乐等，以促进自我疗愈。

重新建立信任：与他人建立新的健康关系，并逐步恢复对他人的信任。这可能需要时间和努力，但通过与他人建立积极的互动，你可以逐渐恢复对人际关系的信心。

审视和调整负面信念：心理创伤往往会导致负面的自我认知和信念，例如自责、无助感和恐惧等。通过认识和审视这些负面信念，并寻找事实依据和替代性的积极信念，可以逐渐改变你对自己和世界的看法。

给自己时间和空间：治愈心理创伤需要时间和耐心。不要过度要求自己，接受自己情绪的波动和变化，给自己足够的时间来恢复和成长。

请记住，每个人的心理创伤和治愈过程都是独特的。如果你感到自己无法独自应对或情况变得严重，请及时寻求专业的心理健康支持。

双向情感障碍经过综合治疗完全能够治愈，双向情感障碍属于情感障碍或者是心境障碍的一种疾病，临床表现以躁狂发作或抑郁发作为主。躁狂发作以心境高涨，思维奔逸，意识活动增强为主，而抑郁发作以是心境低落，思维迟缓或意志活动减退为主，两者可以交替出现。　在临床治疗过程当中，主要采用心境稳定剂作为一线首选用药，同时可以结合应用抗精神病性药物，特别是非典型的抗精神病药物的应用，对于双向情感障碍，抗抑郁药的使用要谨慎，防止因为应用抗抑郁药造成抑郁症状向躁狂转向的情况，形成快速循环型，增加治疗难度。临床当中药物应用一定要按时按量服用，防止反复复发，造成治疗难度加大。”　双向情感障碍能完全治好吗2　 双向情感障碍症状表现及治愈方法　 一、双向情感障碍病症（什么叫双向情感障碍？）　情绪障碍分成单边情绪障碍即单边神经衰弱，和双重的情绪障碍即双重神经衰弱或是精神分裂症。单边神经衰弱以心情低落主导，而双相痛苦症要繁杂的多，病人除开具有痛苦症状外，通常还随着躁狂发病。　“双相”，全称‘躁狂痛苦症’。有几回发病是痛苦症，另一个几回确是心态过多激动，乃至不可以自动化控制，展现躁狂情况。　 二、双向情感障碍的主要表现　“双相”与一般神经衰弱的关联性：他们全是发病性的精 神类疾病。通常每一次发病延迟时间数日，乃至会有不断几个月时间的。通常历经1个发病期之后自主减轻，减轻期彻底恢复过来，并且自身彻底可以了解发病时的异常，自身自心也期待再不发作，但却通常数次发病，这一非病人自己能够操纵。　“双相”与一般神经衰弱的差别：有50%的焦虑症患者，发病并不是很经常，乃至将会一辈子只发病一回，总得来说躁狂痛苦症，也就是说说白了的双相痛苦症的发病频率要高得多。而假如病人是初次发病，并且是痛苦症性的发病，那麼没办法区别两者关联，直要等你出现心态过多激动，能够诊断为“双相”特点。　 “双向情感障碍症”的主要表现：什么叫双向情感障碍？　1、感情敏感：病人经常由于某些细微或不相干关键的事儿而觉得忧伤或激动兴奋，无法克制。多见于脑血管硬化性精神疾病，也看得见于神经症的精神衰弱等多功能性精神疾病。　2、易激惹：病人非常容易由于某些小的`事儿而造成明显的感情反映。比如发火、兴奋、恼怒、乃至火冒三丈，延迟时间通常较为短暂性。多见于脑器质精神疾病，比如脑血管硬化性精神疾病。也看得见于躁狂情况等多功能性精 神类疾病。　3、强制笑哭：病人在没有外部要素的危害下，突然冒出不可以操纵的、没有分毫感召力的脸部情绪。病人对于既无一切心里感受，也说不出来需不需要那样哭和笑。它是在脑器质精神疾病时比较普遍的这种精神病症状。　4、欣快：是在痴呆症基本上的这种“热情高涨”。病人常常满面简单而且呆板的微笑，连自身都说清开心的缘故，因而使人呆傻、愚昧的觉得。看得见于麻木性痴呆症和脑血管硬化性精神疾病。　5、生理性热情：就是指忽然产生的、十分明显但又短暂性的这种情绪障碍。它与感情暴发的不同点：其主要表现为欲望、致死、毁物等具备较强的毁灭性的个人行为，大多数有必须水平的意识障碍，过后忘却。常见于癫痫病、脑颅外伤性、中毒副作用精神疾病及精神分裂。　 三、双向情感障碍的痊愈方式　身心健康专家指出，相对性于单相电神经衰弱最关键的是想方设法领着病人从痛苦症情况中走出去，这一除开用药治疗外应大量的辅之以认知行为疗法，根据关爱和户外活动游戏使病人的心身体会到衣食住行的温暖。　而针对双相躁狂痛苦症病人而言，由于发病将会比较经常，因此主要的是根据药品调节情绪，防止在偏激心态发病时导致损害，在心态得到操纵后，再辅之以心态指导，慢慢使其能自身把握，稳定情绪化是首先，以后能够再想方设法开展事件的认知行为疗法。　在单相电和双相型的痛苦症期，都是出现显著的精神实质健身运动和植物性神经系临床症状。病人主要表现精神实质自主运动缓慢，或逻辑思维、语言及-般姿势的迟缓，乃至会发展趋势到痛苦症性木僵的程度，这时全部独立姿势彻底消退。约有15%神经衰弱有无精神疾病性病症，最常见于痛苦症。期待大伙儿铭记，倘若发觉症状，要立即采取有效。

1让痛苦翻篇儿的好办法不是把它撕掉，而是赶紧开始写新的1页。当你主动地拥抱美好，就没有那么多时间搂着痛苦。当你没有那么多的时间和精力消耗在对痛苦无谓的反刍中，你才有力量面对那些痛苦。

2生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

3所谓孤独，就是面对的那个人，和你的情绪不在同一个频率。

4你总说不介意孤独，实际上你日夜独自想念一人到泪流，若是那人转身牵你的手，过程再怎么痛你还是会跟他走。

5有些梦想是可笑的，但没有梦想都是可悲的。宁可做一个可笑的人，也不要做一个可悲的人。

6有时候，我甚至相信：只有破碎的东西才是美丽的。

7我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。他日，若被万箭穿心，我认。但你要记得，伤害过后，再无原谅。

8其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。

9爱的时候，我们都未曾发觉;恨的时候，才知道原来爱对方那么多。

10每次磨平冲动或忍受煎熬时，要喝很多的酒，要熬很多的夜，要听很多的歌，要走很多的路，然后再睡很多的觉，那种用力把自己睡晕了的觉，然后再起床，假装什么事都没发生，像个很成熟的人一样掩盖所有情绪好好生活。

11想要优秀，你要接受挑战;想要尽快优秀，就要寻找挑战。

12试着勇敢承受痛苦的片段，与不幸的遭遇抗争，包容那些生活中的瑕疵，酸中带甜的人生，才不会令人甜得生腻。

13很多人都不知道自己想要什么。其实是没有勇气面对和足够的努力去争取自己想要的。

14有时候，同样一件事情，我们可以原谅别人，却说服不了自己。

15别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。

16对你容忍的人并不是傻的，只是他们选择了对自己残忍。

17黑暗不能驱除黑暗，只有光明可以做到;仇恨不能驱除仇恨，只有爱可以做到。让风雨沐你成长，让阳光伴你前行!

18君子之道，淡而不厌，简而文，温而理。知远之近，知风之自，知微之显，可与入德矣。

19当一个人不爱你的时候。你撒娇就是作，你吃醋就是小心眼，你想念就是打扰，你关心就是闲的慌。总之你这个人开始出现各种各样的问题，而这些“问题”，在相遇的时候他曾爱不释手。

20人在世上，有的人喜欢作秀，有的人喜欢做局。无论是作秀还是做局，都是针对他人。作秀是给他人看的，做局而是为了坑害他人。无论作秀还是做局之人，都是高手，而有时秀中有局局中有秀，令人眼花缭乱防不胜防。俗话说：害人之心不可有，防人之心不可无。所以，为人处世还是谨慎为妙，擦亮眼睛看仔细。

21闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。

22假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你;它若不回来，那根本就不是你的。

23有些谎言，美丽的让你不忍揭穿。

24从我遇见你的那一天起，我就在心里恳求你，如果生活是一条单行道，就请你从此走在我的前面，让我时时可以看到你;如果生活是一条双行道，就请你让我牵着你的手，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢。

25一分钟心动，一小时喜欢，一天爱上。忘记他，却是一辈子。

26如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

27很多事介于不说憋屈和说了矫情之间。

28要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，麻烦你人好点。

29有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子;在一起的时候需要两个人做决定，分开时只需一个人;婚姻不是一个里程碑，而是一个双方相处的过程，是另外一种人生的开始;因为有风有雨，幸福更值得珍惜，人总是会活出一个方法，等待属于自己幸福。

30你微微地笑着，不同我说什么话，而我觉得，为了这个，我已等待的太久。

31一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。

32你总害怕被人说矫情，所以你让所有人都以为你过得很快乐，然后所有人都以为你过得很快乐，后来再也没人关心你是否真的快乐。

33据说每个人需要一面镜子，可以常常自照，知道自己是个什么东西。不过，能自知的人根本不用照镜子;不自知的东西，照了镜子也没有用。

34很多大道理都明白，但总得经过失去跌倒后，才能在痛和反省中找到自己。不是有句话这样说吗，自己炒的菜最香，自己种的果最甜，哪怕你花了很多时间。因为自己抹掉眼泪才是成长。我们用跌倒的疼痛换来坚定，正因为知道失去了什么，才知道该抓紧什么。所以不要害怕走弯路，任何经历都是在成长。

35我承认也曾无聊地量化爱情，喜欢小狗加三分，不愿意陪我淋雨减三分，酒量好加五分，不爱吃火锅烧烤减五分，和我玩超市捉迷藏再加十分。但一想到喜欢你，计算器就红心滴滴滴胡乱闪动，加九万九千九百九十九分。

36慢慢明白，生活不会因为某个节点而变得与众不同，未来的幸运，都是过往努力的积攒。