如何降低自己的情感

降低自己的情感

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

感觉自己情感很淡漠甚至对亲人也不是特别亲密，是怎么回事？

情感也分为爱情亲情友情，如果感觉自己情感很淡漠甚至对亲人也不是特别亲密，是怎么回事？

第一点得病了。如果对一切都很看淡，提不起兴趣。如果你在生活中患有精神分裂症，随着疾病的发展，情绪活动会逐渐减少，缺乏内在的情绪体验，对周围的一切事件表现出漠不关心。他们不仅对亲人漠不关心，而且对社交活动也有所退缩。对于这类患者，应该尽快去看心理医生，或去精神科进行检查和治疗。

第二点习惯于独立。生活在自己的世界里，找一个安静的环境，给自己留下一个安静。有些事情说起来很简单，很简单，但做起来很困难。只要心够坚强，我什么都不怕。我坚持我的人生目标，不喜欢被打扰。我了解安静。现实生活中有许多虚伪而复杂的事情。关上他们的门，远离麻烦，做他们喜欢做的事。

第三点商品化的物质环境消耗了人们的感情，商业本质上是一种没有感情的金钱交易。人们关注的是“金钱”，而不是太多的友谊。当对“利益”的追求渗透到家庭关系中时，家庭关系就会恶化。兄弟会结帐，父母和孩子会为“钱”而竞争。人与人之间的感情将降至冰点，家庭关系将变得越来越淡漠。

第四点吃力不讨好，已经成为“家庭”的常态。孩子有责任照顾他们的父母，父母也有义务体谅他们的孩子。如果你来来去去，互相奉献，家庭关系可以持续很长时间。当一个孩子奉献给他的父母时，父母认为这是孩子应该做得。慢慢地，双方之间的矛盾被激起。父母为他们的孩子买单。

孩子小就和妈妈分开，现在长大了，和妈妈不联系，这很正常的。因为从小就不在一起，没有亲切感，对于这个妈妈，没有太多的印象，应该更多像一位陌生人。

我小区就有这样的家庭情况。认识的一位阿姨，她孩子从小就丢个外公外婆带，夫妻俩抱着多赚钱养家，给孩子最好的。结果事与愿违，钱是赚到了，但和孩子没有了亲情。而且孩子都不叫他们夫妻爸妈，彼此之间，很陌生。

家庭出现这样的情况，大多数是因为这些原因，不知道你是否中奖。

1、离异夫妻

夫妻离异，孩子归父亲养。然后在离婚后，做为母亲却没有尽到责任与义务。

2、为了赚钱，忽略孩子

有些人为了赚钱，把孩子丢给老人家带娃，然后自己常年在外不回家看孩子，这让孩子内心产生了一种疏离感。

3、对孩子没有感情

有些人真的不配当母亲，自己把孩子生下来，一天都没有管过孩子。感觉孩子不是自己的一样。

要想弥补对孩子亏欠，那么你自己就应该想办法好好的自己的孩子。同时，不要过多的去打扰孩子的生活。

感情冷淡期是许多情侣在长期的关系中经历的一种阶段，它可能导致双方之间的亲密度和激情减少。以下是一些建议，帮助你度过感情冷淡期并恢复感情的亲密和连接：

沟通：坦诚地和伴侣沟通，分享彼此的感受和需求。倾听对方的想法和意见，共同探讨如何改善和重建感情。

时间和关注：创造时间和空间专门为彼此而存在，通过共同参与的活动和交流来加强联系。表达关心和关注，体验共同的兴趣和乐趣。

创造新鲜感：尝试新的事物和体验，给关系带来新鲜感和刺激。这可以是一次旅行、一起学习新的技能或尝试新的爱好。

互相支持：在困难和挑战中互相支持和理解。相互扶持，共同面对生活中的压力和问题，建立信任和共享。

重塑亲密：寻找和恢复亲密的方式，如亲密接触、亲密对话和亲密的行为。这可能包括亲密的肢体接触、关注对方的需求和做出温暖的举动。

寻求专业帮助：如果感情冷淡期持续较长时间且无法自行解决，考虑寻求专业的婚姻或情感咨询师的帮助。他们可以提供针对你们具体情况的建议和指导。

重要的是要记住，感情冷淡期是常见的情感经历，但它并不意味着感情已经结束或不可挽回。通过相互的努力和投入，你们可以一起度过这个阶段，并重建健康、亲密的关系。

知识他确实学了不少，但他的思想教育课确实没上好，品德是有问题的，这样的人以后也很难有多大的出息。当然现在社会有你弟弟这种思想的人应该说是在大多数，在外面见过了世面，看到别人父母都是有知识有文化有钱的人，开始羡慕别人，并嫌弃自己的父母，这是一件很悲哀的事！无论如何，你的成功，你能够有今日都是父母的功劳，我们无法改变出身，但是命运确实可以改变的，在你功成名就的时候请不要忘了生你养你的老父母，就说这些。