什么是消极情绪？

1、否定的；反面的；阻碍发展的（跟“积极”相对，多用于抽象事物）：消极言论。消极影响。消极因素。

示例：老舍 《黑白李》：“那是消极的割舍，并非由自己身上拿出什么来。”

2、不求进取的；消沉（跟“积极”相对）：态度消极。消极情绪。消极防御（单纯取守势的防御）。

示例： 魏巍 《东方》第五部第七章：“不能有依靠工兵的思想，不能抱消极等待的态度。”

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消极的近义词

一、颓唐 [ tuí táng ] 

颓丧；精神委靡不振。

示例：颓唐一老僧，当窗缝破衲。

二、灰心 [ huī xīn ] 

（因遭到困难、失败）意志消沉：灰心丧气。不怕失败，只怕灰心。

示例：我曾有过灰心的日子，于今一想，顿感愧悔无穷。

积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使健康成长。

消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

一个人之所以会产生情绪，主要是因为情绪可以一定程度上保护机体的作用。比如当一个人非常伤心的时候，情绪就会让你哭泣，而通过流泪可以疏通你内心的郁结，从而起到很大的保护身体的作用。

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注意事项

情绪属个人私事，但也需要控制。特别是错误的情绪表露需要纠正，不合适的情绪表达需要改进。然而，纠正也好，改进也罢，都是“亡羊补牢”。说出口的话犹如泼出去的水，即便马上收回，可能已造成严重的影响。

学会控制情绪是战胜自我的过程。许多仁人志士正是凭借情绪上的成熟和智慧，为事业争取主动，走向成功。也许现实中会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难，但只要控制好情绪，发愤图强。

人民网-人民日报：学会控制情绪

任何事物都有积极和消极的两面性，积极的情绪就是善于从正面的角度思考问题，向积极的的一面看，人的心情就快乐、兴奋，就有干好一切的信心和勇气，就会离成功越来越近；消极的情绪就是惯于从负面的角度考虑问题，向消极的一面看，人的心情就忧愁、烦恼，对什么都犹豫不决、悲观失望，结果一事无成！