朱孝天患「纤维肌痛症」，当年的男神如今却不敢生子？！

据台媒报道，曾经的偶像团体“F4”之一——朱孝天，与妻子结婚4年，8月12日出席记者会意外透露身体有些状况，导致暂时没有生子的意愿。

现41岁的朱孝天坦言，多年以来身体一直不太好，“基因上有个问题”，且该症状为小众，“我的肌肉是会发痛的，受伤不会自主复原，常常要面对物理治疗，很耗时间跟预算。万一我的小孩很难去说到底会怎样。”

朱孝天表示曾做过基因筛选，仍找不着数据支撑，他透露该症状为“纤维肌痛症”，多发在退伍老兵身上，因精神性的长期肌肉紧绷导致，但后来类似症状也都归为此类。

“纤维肌痛症”是什么病？

其实，纤维肌痛症在人群中很常见，在普通人群中患病率可达2%~64%，是发病率仅次于骨关节炎的第二大风湿常见病，很多人这里痛那里痛，查来查去找不出病因，很可能就是这种病在作祟。

纤维肌痛综合征的发病与焦虑、抑郁等心理因素密切相关，主要表现为全身多处慢性疼痛及明显躯体不适，常伴有疲劳、睡眠障碍、记忆力下降、头痛和肠易激症状等。该病各年龄段发病率相似，女性患病率是男性的2倍左右。

朱孝天作为影视圈明星，演出和社会活动密集，可以想象其压力肯定不小，患上此病不足为奇。

纤维肌痛综合征最早在1800年代初被描述为“肌肉风湿病”，但200多年过去了，纤维肌痛在很大程度上仍然是个谜，临床上对于导致纤维肌痛综合征的症状、以及如何治疗都存在许多误解。

纤维肌痛综合征真的会遗传吗？

纤维肌痛综合征的病理生理学尚不完全明确，但多种神经内分泌、神经递质和感觉神经紊乱以及遗传倾向都可能影响其发生。

神经内分泌：下丘脑-垂体肾上腺分泌路径紊乱，包括不敏感的皮质醇反应；生长激素调节异常；

神经递质：中枢神经系统5-羟色胺水平降低；脊髓液物质P和神经生长因子水平升高；

感觉神经：疼痛的中枢神经放大和/或抗痛反应降低；

遗传：明显的家族纤维肌痛综合征病史；有证据表明基因多态在其病因的血清素、多巴胺能和儿茶酚胺体系中起作用。

许多研究表明，纤维肌痛综合征具有很强的家族成分。然而，这些研究几乎都局限于“原发性”纤维肌痛综合征的患者个体，即没有其他伴随性疾病的纤维肌痛综合征。

也就是说，在基因上，这个病的确有遗传基础。如果你的父母、子女、同父母兄弟姐妹有纤维肌痛综合征，你也患上这个病的几率会高很多。但目前为止没有找到明确的致病基因。

得了这个病，你不一定知道！

纤维肌痛综合征患者常述在某次外伤、受凉之后出现疼痛，后范围逐渐扩展，但仔细询问病史，往往发现发病前曾有负性生活事件导致情绪低落或焦虑，之后出现疼痛并逐渐加重。疼痛一般呈弥散性，很难准确定位，可遍布全身各处，关节、肌肉、皮肤或躯体的任何部位都可以出现疼痛。

疼痛性质多种多样，可呈刺痛、抽痛、跳痛、酸痛、胀痛等，休息常不能缓解。其中，上背痛和腰背痛最为常见。劳累、应激、精神压力等可加重病情，特别因为受凉、吹风、阴雨天气容易病情加重，患者往往通俗地认为自己得了“风湿”，因为颈部疼痛僵硬感多数患者认为自己有“颈椎病”。

事实上，纤维肌痛综合征并非排除性疾病，有自身的临床特点，当不明原因出现全身多部位慢性疼痛，伴躯体不适、疲劳、睡眠障碍、晨僵以及焦虑、抑郁等，经体检或实验室检查无明确器质性疾病的客观证据时，需高度警惕纤维肌痛综合征可能。

纤维肌痛综合征的诊断方法在过去近20年中被不断更新调整。

在纤维肌痛综合征的诊断／分类标准的不断修订中可以看出：

①本病的疼痛一定是全身性的，5个区域内至少4个区域出现疼痛；

②疼痛及疲乏、睡眠障碍等症状一定是慢性的，要求持续在相同水平至少3个月以上；

③仅有疼痛症状和压痛点并不充分，一定要关注本病的6大核心症状：疼痛、压痛、睡眠障碍、疲劳、患者躯体功能下降和精神情感的异常，以及患者对自身症状严重程度的评价；

④本病诊断无需排除其他临床重要疾病的存在。

那么，这个病容易治疗吗？

2011年中华医学会风湿病学分会发布《纤维肌痛综合征诊断和治疗指南》指出，在疾病诊治方面，718％医生认为纤维肌痛综合征尚无有效的治疗方法，近80％医生在治疗纤维肌痛综合征患者中遇到困难，治疗效果不佳，其中近半数医生给出的原因为“缺少有效的治疗药物”。调研中，中国风湿科医生最常使用治疗纤维肌痛综合征的方法为抗抑郁药、非甾体抗炎药及心理治疗。

临床上，首先应明白这种病的疼痛不是身体存在炎症、损伤或肿瘤导致，而是神经心理的异常导致疼痛感觉的出现或是疼痛的敏化，减缓压力、改善睡眠以及加强运动对病情的恢复很重要，推拿、太极、瑜伽和针灸等方法都可以应用。一些调节心理、神经和镇痛等方面的药物对本病的效果尤其显著。

然而，目前大多数国内风湿医生对此类药物不太熟悉，常常不敢使用，因此延误了一些患者的治疗。

参考文献：

Crofford，LJFibromyalgia

随着饮食越来越精细，我们摄入的膳食纤维却越来越少，成人每天需要摄入25-30克的膳食纤维，但现实中，平均每人摄入的膳食纤维仅有10克左右。膳食纤维缺乏会导致胆固醇和血糖的升高，以及消化不良、便秘等症状。

膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。

在消化系统中有吸收水份的作用；增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。

膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质，主要来自于动植物的细胞壁，包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质、果胶、葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类。

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

专家称，每天应该摄入25~30克膳食纤维。我国人民的传统膳食常以谷类食物为主，并辅助以蔬菜、水果类，所以本无缺乏膳食纤维之虞，但随着生活水平的提高，食物越来越精细化，动物性食物所占比例大大增加，膳食纤维的摄入量却明显降低了。因此，适当增加膳食中谷物，特别是粗粮的摄入是有益的。我们在平时要如何补充膳食纤维呢？

首先，我们将酸奶、全麦麦片、一茶匙磨碎的亚麻籽、5个大草莓混合后食用，不但味美，还能提供大量的膳食纤维，用全麦制品（如全麦面包、全麦馒头、全麦面条等）代替精米精面制品（如普通面包、馒头、面条），用糙米、小米、玉米、高粱米、燕麦等煮粥，代替白米粥。

其次，多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、韭菜、洋葱、大白菜、莴笋、香蕉、苹果、杏子等含膳食纤维比较丰富的品种，能带皮或带籽食用的尽量吃皮吃籽。其中，作为水果之王，每100克奇异果中富含34克膳食纤维，能有效坚持体内环保；且奇异果中含有丰盛的钙、镁及维生素C，具有牢固情感及克制交感神经的作用，所含血清素也能帮助脑部开释缓解压力的激素，能帮助白领减轻压力，提高睡眠质量。

在这时候，我们要清楚，蔬菜虽然含有丰富的膳食纤维，但有“菜筋”蔬菜并不代表膳食纤维丰富。比如说大白菜，虽然有筋，但没有筋的大部分地方纤维含量是很低的，平均纤维含量只有08%。

没有这些筋的食物，也未必纤维含量低，甚至可能更高。比如说，各种嫩豆类和嫩豆荚都是高纤维食物。虽然毛豆煮后质地柔软，但丝毫不妨碍它夺取蔬菜中的纤维冠军（膳食纤维含量40%）。嫩蚕豆（膳食纤维含量31%）、嫩豌豆（30%）质地更是细腻可口，豆角也挺清脆（15%），但纤维含量真的比芹菜杆（含量12%）要高得多。传说中超高纤维的韭菜，纤维含量也只有14%。

选择嚼起来费劲的水果

选水果时注意，尽量选择苹果、梨、冬枣这种口感比较硬，嚼起来比较费劲的水果，这类水果含有的膳食纤维一般会比较多，而西瓜、葡萄等好嚼的水果所含有的更多是水分，膳食纤维含量较低。

多吃蔬菜

蔬菜是人体膳食纤维的主要来源，因为蛋奶以及肉类所含有的大多是蛋白质和脂肪，不含有任何膳食纤维。所以爱吃肉的人摄入的膳食纤维含量，要比爱吃菜的人低很多。每种蔬菜的膳食纤维含量虽然各有不同，但普遍高于其他食物。

多吃粗粮

膳食纤维只存在于植物之中，因此除了蔬菜以外，粮食也有着非常丰富的膳食纤维。不过，相对比经加工过的粮食，粗粮富含的膳食纤维要高一倍以上。随意在食用主食时可以将大米替换成一部分的粗粮，或者土豆红薯等番薯类食物。

作用

1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。

2、纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱食感，有利于减肥。

3、纤维素体积大，进食后可刺激胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强，可防治糖尿病的便秘。

4、高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。

5、近年研究证明高纤维饮食使型糖尿病患者单核细胞上胰岛素受体结合增加，从而节省胰岛素的需要量。由此可见，糖尿病患者进食高纤维素饮食，不仅可改善高血糖，减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量，并且有利于减肥，还可防治便秘、痔疮等疾病。

虽然含有膳食纤维的蔬菜不少，但是却不食用过量，否则对健康的危害是很大的：

1、大量补充纤维，可能导致发生低血糖反应。

2、大量补充纤维，可能降低蛋白质的消化吸收率。

3、大量补充纤维，可能影响钙、铁、锌等元素的吸收。大量进食膳食纤维，在延缓糖分和脂类吸收的同时，也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。

4、大量补充纤维，可能使糖尿病患者的胃肠道“不堪重负”。糖尿病患者的胃肠道功能较弱，胃排空往往延迟，甚至出现不同程度的胃轻瘫。

因此，我们在补充膳食纤维的时候，还应该注意千万不要矫枉过正。我们应该做到食物多样，谷类为主，粗细搭配。

蔬菜膳食纤维

笋干：笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品

辣椒：辣椒中含有丰富的膳食纤维，能清洁消化壁和增强消化功能，并能抑制致癌物质的产生和加速有毒物质的排除，可降低血脂和控制胆固醇。

蕨菜：其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用。经常食用还可降低血压、缓解头晕失眠，治疗风湿性关节炎等作用。其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便、清肠排毒的作用。经常食用还可降低血压、缓解头晕失眠，治疗风湿性关节炎等作用。

菜花：菜花的能量很低，膳食纤维很高，对抵抗许多癌症都有帮助。

菠菜：菠菜中含有的大量维生素和膳食纤维，能促进人体新陈代谢，延缓衰老，排除体内毒素。菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。

大脑。

大脑为神经系统最高级部分，由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。每个半球包括：大脑皮层（大脑皮质）：是表面的一层灰质（神经细胞的细胞体集中部分）。

人的大脑表面有很多往下凹的沟（裂），沟（裂）之间有隆起的回，因而大大增加了大脑皮层的面积。人的大脑皮层最为发达，是思维的器官，主导机体内一切活动过程，并调节机体与周围环境的平衡，所以大脑皮层是高级神经活动的物质基础。

扩展资料

大脑的运动系统负责产生和控制运动。产生的运动从大脑通过神经传递到身体运动神经元，达到控制肌肉的作用。皮质脊髓束将运动信息从大脑，脊髓传递至到躯干和四肢。脑神将运动信息传递至眼睛，嘴巴和脸部区域。

大幅度运动（如运动和手臂和腿的运动）在运动皮质中产生，分为三部分：在前额叶回内的初级运动皮层，其负责用于不同身体部位的运动的部分。这些运动由位于主运动皮层前面的另外两个区域支撑和调节：前运动区域和辅助运动区域。

在运动皮层中手和嘴比其他身体部位有更大的面积，这使得更加精细的运动成为可能。小脑和基底神经节在精细，复杂和协调的肌肉运动中发挥作用，皮质和基底神经节之间的连接控制肌张力，姿势和运动起始，并被称为锥体外系统。

植物性神经系统与情绪

人们早就发现，情绪是在植物性神经系统的控制之下的。

植物性神经系统是整个神经系统的一部分，它的主要机能是支配有机体的消化、呼吸、循环、生殖等内部器官的活动，调节内脏、平滑肌和腺体的功能。它与这些器官在解剖和生理上有着密切的联系

以保证有机体内外环境的平衡。植物性神经系统在大脑皮层的控制之下进行活动，它起源于下丘脑，它的神经联系从下丘脑下行到脊髓，在脊髓的一些部位离开脊髓，通过植物性神经节达到各内脏器官。

植物性神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统；它们共同控制内脏器官（心脏、血管、胃肠、肾等），外部腺体（唾腺、泪腺、汗腺等），以及内分泌腺（肾上腺、甲状腺、胰腺等）的活动。

交感神经系统的神经纤维从下丘脑经中脑、延脑而到脊髓，在交感干神经节交换神经元之后，分别达到各内脏器官。它所带来的神经兴奋普遍影响很多器官，引起普遍的神经兴奋和广泛的效应，因此它的作用在于普遍的发放，如引起瞳孔放大，心率增加，血压升高，血

液从内脏输送到四肢，这些反应以整体的形式为有机体的应急活动作准备。

副交感神经系统的神经纤维从下丘脑经中脑、延脑到达脊髓，而后沿着单个神经元达到内脏器官，因此它只能引起特定的反射活动。副交感系统的机能作用与交感系统是相对立的，二者互相起颉颃作用。例如，通过交感系统引起瞳孔放大、心率增加，皮肤及内脏血管

收缩而冠状动脉舒张，消化道蠕动减弱，括约肌收缩，肾上腺素大量分泌，血糖浓度升高等；副交感系统则表现为瞳孔缩小，心率减低，内脏血管舒张，胃肠蠕动增强，括约肌弛缓，刺激胰岛素分泌使血糖降低等。交感系统使身体准备应急，副交感系统使之恢复到正常，两种神经的作用对立统一，相反相成，以保证内脏和整个机体的正常活动。

当患者出现乙型肝炎的时候都会非常的痛苦，再加上乙肝出现了肝纤维化，这种时刻更是雪上加霜，对于乙肝患者来说，一旦出现肝纤维化就会非常的恐惧和不安。当出现乙肝肝纤维化的时候，我们需要及时的去进行治疗，这种时刻是可以得到逆转的，具体想怎么治疗是需要根据患者的病情发展而定的，那么需要在临床上做相应的检查再去进行治疗。

乙肝肝纤维化如何治疗

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在治疗乙肝肝纤维化的时候，我们首先就应该采取积极抗病毒的方法，要给予抗纤维化的相关治疗能够去避免患者出现肝硬化，甚至会造成肝癌的发生，那么在治疗的过程当中我们也可以应用中草药来进行调理。

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患者如果出现乙肝病毒这个时候很容易会造成纤维化的倾向，有些患者在早期的时候也会明显的有肝硬化的症状，患有乙肝的患者，应该定期的到医院去检查，一大发现了肝纤维化就要及早进行治疗。

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如果出现了乙肝并且会伴有情感纤维化，这种情况下，我们可以适当的去进行免疫方面的调节，那么要保护我们的肝脏，要选择能够保护肝脏的一些药物，具有一定的抗纤维化，防止我们肝脏的细胞受到影响。

注意事项