你会用情感笔记记录自己恋爱的点点滴滴吗？

我一直都是有写作的习惯的，上学的时候每天坚持写日记，都是每天发生的事情，也喜欢记录一些优美的词句。谈恋爱之后有，也是喜欢把自己的感受写在笔记本上记录下来，到后来的怀孕，结婚以及现在的工作，我依然有记录的习惯。

《情深深雨蒙蒙》中陆依萍习惯记录自己的点点滴滴，这样的女孩子情感丰富，缺乏安全感。依萍把自己的感情记录到笔记本上，后来也是因为笔记本上的内容和书桓分手，依萍深受伤害。书桓华没有把笔记本的内容看完，自然就以为依萍在利用他。可是记录本上的内容一点点改变，陆依萍真的爱上了书桓。在依萍自杀的时候，书桓看完了所有的笔记，向依萍道歉也惩罚了自己，两个人终于在一起了。虽然都是笔记本上的内容惹得祸，到同时也记录了自己的回忆，所以我觉得依萍记录自己的情感是没有错的。

我会在笔记上记录自己的亲情，爱情和友情。不管是开心的还是不开心的，我都会记录在自己的笔记上，开心的事情我会和身边的人分享，不开心的事情我会记录在笔记上自己来消化。偶尔会翻起自己的笔记本，看看我写的内容，心里还是有很多回忆的。后来在怀孕的时候，基本上是每天都记录宝宝的情况的，现在看起来也是一种甜蜜。所以我会把自己的情感记录下来，当然我也不怕任何人来翻看。

我个人觉得记录生活的点滴是一个非常好的习惯。我的孩子慢慢长大了，为了培养孩子的写作能力，我也会让孩子每天都坚持写上几句话，记录当天发生的事情和自己的感受，我觉得这是一个非常好的习惯，可以培养自己的写作水平和情感，所以我会把我的习惯坚持到底的。

每逢年末，礼物便成了相互安慰心灵的一种最好方式。

那些时尚品牌在这个礼品季，尤其粉墨登场。那么多时尚品牌里，香奈儿无疑是最有魔力的一个？

她是如何成为大众心里的顶级时尚品牌呢？从法国著名小说家、剧作家保罗莫朗的《香奈儿的态度》一书，站在创始人香奈儿自己的视角切入，那些对身边万事万物的态度，或许可以了解很多。

1 香奈儿是一个牧羊女，熟悉草料、原野、皮草、灌木丛、清洗马鞍的香皂等一切自然中的味道。香奈儿以此、以原野和自然，对城市进行报复的时代。

2 香奈儿：我讨厌卑躬屈膝、低声下气、毕恭毕敬。我讨厌掩饰思想、屈服或不按自己意愿行事。 无论此时或之前，我每一个行动、性格中无时不闪现骄傲。

3 香奈儿：骄傲是我坏脾气的关键所在，是孤僻与独立的原因，也是我成功力量的秘诀。骄傲犹如一条阿利安娜之线，能时时引我找回自己。

4 香奈儿：骄傲的人只知道一种至高的利益，那就是自由！但是想要自由，就必须很富有。

5 童年时的香奈儿，离开了姨妈们的栗树园，维希简直就是仙境。虽然，事实那里也丑陋，但对于新鲜的儿童的眼睛来说，依然是神奇的、美好的。维希，是香奈儿的第一次旅行。第一次旅行和异地成长，教会了我如何生活。

6 香奈儿是一个自学的人，学得很杂乱，与任何优秀的天才相处却不拘束，因为她有自己的生活、生命独特的感知。香奈儿言，因为我独自领悟出了书本上学不到的知识，人们总能通过书本上学不到的东西而取得成功。 思考：这话的意思，读书可以拓宽视野，但成功更需对话、接地气、创新 。

7 在初恋mb带香奈儿到波城的旅行，让他认识了一个英国人，卡佩尔。她毅然跟随车站而到巴黎，从此开始了传奇的一生。

8 开始人们总想着赚钱，而后又会被工作吸引。工作、事业、功业的吸引力，远远大于金钱。金钱最终不过是经济独立的象征。

9 香奈儿说：并不需要用钱去买什么东西，从未渴求过什么，除了温柔。 当需要购买的只是自由，我会不惜一切代价买下它。 金钱能吸引我，因它满足了事业心和虚荣心。

10 成功的秘诀就在于，我一直在辛苦地工作。我工作了五十年，和所有人一样努力，甚至更努力。 证券、胆量或机遇，什么都无法替代工作 。

11 我与新的世纪同龄，因此这时代必将向我表达它在服饰方面的表现。时代真正需要的，是简单、舒适、整洁，不知不觉中，我恰好为这个时代提供了它的一切所需。 思考：跟随时代真正的需求、真正长期的潮流，而努力工作 。

12 我用廉价低成本的毛皮代替昂贵华丽的毛皮，我主张黑色，经典简约。 思考：低成本切入时代需求，并以优雅塑造全新的审美观 。

13 四分之一世纪以来，服装方面香奈儿一直创新。在别人绘图制作模型时，我在寻找真人模特。香奈儿对服装观察细心极致：一件上好的裙子适合所有人穿，但合身与否，一切都取决于肩部，肩部合身整体和谐；所有动作起身都是背部，用料要掠夺；裙子后身应该留长；脖子显长的东西都很美。等等。

14 我买的最多的是书，为了阅读。书是最好的朋友，最糟糕的书也会告诉一切道理和情况； 最拙劣的小说同样也是人类经验的纪念碑 。是书，读都好！

15 好朋友米西娅， 只关心她不懂得东西 ，然后她几乎什么多懂。既是破坏、又是创造的女神，经常小毁灭行为后废墟里心安理得地睡去。

16 人们总是谈起身体的保养，但是精神的保养更重要。美容，应该从心和灵魂开始。精神态度、出场艺术、品味、直觉、生命意义，这些无法快学。

17 俄国人为我展现了东方色彩，每个欧洲人都应曾臣服于“斯拉夫的魅力”。 了解其他民族男女个体的思想，深入接触，事实可以发现新世界 。

18 米西娅从未离开谢尔盖。对欧洲的天才讲，他是杰出的伯乐。他是一位魅力朋友，香奈儿喜欢他生活的匆忙、他的激情和他的破烂衣衫，却又是个奢华的传奇。谢尔盖搅动了思想世界、颜色世界、情感世界，同样也搅动了纸币世界。欧洲艺术界、商业界的顶尖混合大师。

19 我不知道毕加索是否天才，说经常与自己往来的某人是天才，往往很困难。但我相信，几个世纪以来，有那么一条看不见的纽带联系着所有天才们。另外，我认识许多知名人士，过时或成长中的 ，谈及他们主要是喜欢他们的群体超过其他群体。和他们交往了20年，给我带来了很多欢笑 。

20 香奈儿与伊里布关系充满激情。但是她又非常讨厌激情，充满激情有时候会忽略他人感受，只顾自我。

21 我从未在广告上花过一分钱。为了维持广告，让时尚陷入荒谬，极度没有意义。

22 金钱或许是一种邪恶的东西，但是文明需要。是的，不应该为赚钱而兴奋，应该为花钱而兴奋。赚钱不过是我们明智决策的一种物质证明。财富并不是继续，恰恰相反，财富可以用来解放我们。财富，是解放的必须品。钱，并不代表美丽，它仅代表舒适。

23 我唯一喜欢挥霍的事物是我的力量。我很乐于用全部的力量去游说或赠与。金钱给生活以点缀，但金钱并不是生活。

24 我邀请上流社会的朋友们一起旅行时，总是我来支付费用。因为当他们确认自己的快乐全属免费时，他们便会变得很风趣，很迷人。

25 背叛男人的方式有很多，但是欺骗男人方式却很少：轻率愚蠢购物、白痴行为、因虚荣的恩怨、难忍的口气。她们把她们喜欢的男人置于极低位置。

26 四分之一世纪以来，我一直在创造时尚。我创造只因为我要出门，只因我是第一个享受新世纪生活的女人。为什么大型客轮、沙龙、大酒店从来没有适应其真正的用途？那时因为他们的设计者们从来没有经历过风暴，从来没有出入过各个阶层的生活。

27 时尚并不是一种艺术，它是一种职业。如果艺术利用了时尚，对时尚而言，那是无上的荣耀。时尚是一个潮流的问题、是一个速度的问题。

28 我想我为什么进入这一行业，为什么革新？我并不是为了创造我喜欢的东西，最重要的是为了使那些我不喜欢的东西马上过时。

29 时尚的革命应该是有意识的，应该是令人难以察觉的逐步变化。我从不从先验或抽象的思维出发，从未在十个月前就能决定下一季节的裙子长短。

30 为了以优雅的方式表现出不礼貌，首先需要有很好的教养，那就是威斯敏斯特的方式。5月9日，我临别洒了杯茶。

31 我向您讲述的一切更能表现我的缺点而非有点。我有一些迷人的优点，同时也有让人难以忍受的缺点。从一开始我便说过，我是极其骄傲的。

32 应该到别的地方去。应该做一些其他的事情。我已经准备好了重新开始。让死亡见鬼去吧！坚持活下去！总之，有生之年，我不会休息。

33 香奈儿并不美丽。但她的思想观念和行为方式都居有让人难以抵挡的魅力。这种“牧羊人的复仇“已经扩展到了社会领域。睿智的香奈儿，总有她不提及者，保持着率真、单纯和独有的天分、某种的神秘。

揭开情绪的面纱笔记

人的情绪是非常复杂的，它可以在瞬间内从一个极端向另一个极端转变。在生活中，我们经常会遇到因为情绪不稳定而导致的各种问题。但是，如果我们能够揭开情绪的面纱，去深入了解自己的情绪，就能更好地管理情绪，从而过上更加美好的生活。

情绪究竟是什么？

情绪是我们每个人内心的一种感受或反应，它是我们对所处环境中的信息和事件做出的评价和反应。情绪可以产生出积极的情绪，如喜悦、满足、爱、舒适等，也可以产生出消极的情绪，如愤怒、恐惧、嫉妒、焦虑等。了解各种情绪的特点和产生的原因，可以帮助我们更好地理解自己和他人，从而更好地与人相处。

情绪的影响

情绪的影响是不容小觑的。它可以影响我们的心情、健康、工作、社交等多个方面。比如，持续的愤怒和焦虑可能导致心理健康问题和身体问题，如高血压、失眠、记忆力下降，甚至可能导致心脏病和中风。在工作和社交方面，过于消极的情绪可能使人沮丧、不愿意去工作，以及难以与他人良好沟通。

情绪的调节

了解情绪的特点和影响，并不能解决我们的情绪问题。只有采取正确的调节方式，才能有效地管理情绪。以下是一些通过调节情绪来提高情绪健康的方法：

表达情感： 合理的发泄情感可以让我们心情舒畅，降低压力水平。

正面思考： 积极的思考可以改变我们对事物的态度和反应，使情绪更加稳定。

放松训练： 通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛，可以改变我们的身体反应，从而降低情绪的强度。

寻求帮助： 如果自己的情绪无法控制，可以考虑寻求专业的帮助。

情绪管理的重要性

随着现代生活节奏的加快，我们的情绪问题也越来越突出。情绪管理的重要性越来越被人们所意识到。如果我们不去管理自己的情绪，生活中可能会出现很多问题。比如，工作压力过大而影响了工作效率；无法有效地与他人沟通；和家人朋友之间产生了分歧等等。

最后，我们需要认识到情绪管理对我们的生活有多重要。只有通过积极的方法，去揭开情绪的面纱，去了解自己的情绪，才能更好地管理情绪，如此才能过上更加美好的生活。