怎样注重情感和观察事物的能力？

（一）写作应与生活实践相结合

生活是千姿百态的，是无奇不有的，自家的、别家的、校内的、校外的、大大小小的，让人目不暇接，眼花缭乱。但是，如何引导学生去体验生活，去观察生活，就要老师去耐心指导、细心安排、指导他们留心观察自然现象和周围发生的事情。从一日三餐到衣帽鞋袜，从深巷小院到高楼大厦，从蝶花飞舞到雷雨蛙鸣，这些鲜明生动的事物，多该让学生去观察去思考，去想象去描绘。这样有意识地组织小学生开展活动，能丰富他们的生活，丰富他们的大脑。

（二）写作应与培养兴趣相结合

兴趣和爱好既是小学生写好作文的第一位老师，又是动力源。只有使学生变“要我写”为“我要写”之时，才达到作文教学的成功目标。

指导学生写好每一篇作文，一开始就要使学生认识到，作文就是把自己看到的、听到的、想到的用文字记下来，从而消除学生对作文的神秘感。在具体教学活动中，也要注意让后进生也喜欢作文。

（三）要调动学生写作的积极性

要使学生乐意写作文，就必须千方百计地调动他们的积极性，激发他们的求知欲，学生在玩中写、在乐中写，达到“玩”和“学”的统一。课堂内外的活动还有很多种，可让学生通过回忆，进行口头作文，即兴作文等。总之，老师要想尽一切办法调动学生的积极性。这样，既激发其兴趣，又达到作文训练的要求，收到良好的效果，何乐而不为？

三、培养学生积累素材的能力

学生们写作文，最大的难处是没有话写，无话可说。这也就是咱们通常所说的没有写作材料。那么，如何积累写作材料呢？

（一）注重对日常生活中的人和事物的观察

日常生活是人人都有的，这本来都是可以作为学生的写作材料的，只是一般人总是视而不见，或是见而不思，使许许多多写作的好材料，轻易地从自己的“眼皮下溜走”，到了作文时却满脑子空白，无话可说了。

（二）注意语言运用及谋篇布局的积累

这当然需要学生多读范文，从范文中学习积累。读得多了，了解掌握的表达方式多了，自身的表达能力，也就自然而然地增强了。只有当学生能深入地体会到作者的思想，准确地理解作者运用语言文字表达的感情，才有可能在自己的文章中选词炼句，自觉地提高作文的表达能力。

积累与写作就如“米与炊”的关系，只有有了丰厚的积累，才有可能写出感人的好文章。教师要引导学生积累写作材料，积累佳词美句，积累美诗美文，积累越厚，写作时的取材范围就越大，也就越能够写出好文章，做到有的放矢。

四、重视教给学生写作的方法

（一）在日常生活中积累素材

教师要引导学生观察周围的环境，观察身边的人、事、物。要教给他们观察方法，提出观察要求，使他们逐步养成留心观察、细致观察的习惯，做观察生活的有心人，并且针对所观察到的人和事，国家乃至国际大事进行议论。在观察中，教学生用各种感官去观察、去感受，使他们长见识，受到教育。

1营造良好的情绪环境 

2成人要善于发现与辨别孩子的情绪 

3从幼儿的情绪表现来分析幼儿的内心情感世界 

4成人的情绪自控 

5采取积极的教育态度 

6要注意幼儿的个别差异，对不同的孩子采取不同的方法 

7注意对孩子积极情感的引导，让积极情感成为孩子情感的主旋律，减少消极情感的产生。 

8帮助孩子控制情绪 

教师在处理学生情绪问题时候，需要灵活或综合运用转移法、冷却发、消退法等干预技能。同时逐渐引导幼儿学会自我调节情绪。

要想提高个人的情商和情感表达能力以及应变反应力。首先。要多看这方面的书籍。提升自己的知识储备和知识水平。其次。适当的进行语言锻炼。有意识来提升自己的情商和表达能力。第三。融入社会融入集体。努力为自己创造语言表达能力以及随机应变能力的氛围机会。

情绪和情感记忆比起我们上学的时候语义记忆要更简单，如果出现缺乏，主要还是情绪和情感感知方面出现了问题，需要从这方面着手。这类人情绪和情感往往比较麻木，或是受到重大刺激导致的临时情绪障碍，或是因为抑郁症等方面的原因导致，但是最终都是心理方面出了问题。

一、持续时间较长的人可以寻求心理治疗。

心理治疗有严格的测试，当被确诊为严重心理疾病的情况下，可以请医生开一些药物以及进行颅脑方面的刺激治疗。我曾经有一段抑郁症的经历，在医院持续治疗了两个月，每周四次，每次15分钟，通过刺激负责情绪的脑神经来促进情绪愉悦，减少负面情绪，配合服药改善失眠以及沮丧情绪。效果还是比较明显的，不过不建议这样的治疗持续太长时间，一个是费用高，另外一个容易依赖。

二、运动可以缓解许多由此带来的并发症，增强愉悦感。

情绪不佳跟内脏也有关系，人体的肝气郁结就容易引起情绪的低沉和麻木，情绪不好同样会导致人身体出现影响，这是相互的。运动可以通过改善身体状况来反向促进情绪的改善，并且运动后劳累对睡眠有帮助，充足的睡眠同样会促进情绪的愉悦。

三、多融入人群，坚持每周跟一个朋友聚在一起。

聊天也好，逛街也罢，情绪的感知是需要走出自己的世界，拥抱外面的世界的，不走出去，注意力也无法关注外界环境提升感知力。跟好友沟通交流和多晒太阳，可以减少内心累积的灰尘提高情绪感知力。

当人的喜怒哀乐情绪开始丰富起来，这方面的记忆也会随之变得丰盈。但是这方面的记忆目前并没有一个专题，建议顺其自然，保持轻松愉悦，效果才会更好。