滥情什么意思

一个“滥情”的女人，情感经历丰富，深得男人心，男人一个动作，一个眼神，都逃不过一个滥情的女人，

通常情感经历都非常丰富，她能读懂男人的内心，尽管男人就一个动作，或者一个眼神，都逃不过她的眼睛。

在男人需要她的时候就会及时出现，她给男人最温暖的关怀。这些都是女人伪装的手段，这时一旦你们的感情稳定下来，她就会暴露本性，就会完全变了一个人。

恋爱中出现不可调和的矛盾是，大部分人都会把对方当做出气筒，这样是很不理智的，很容易情感破裂。那么在恋爱中，我们应怎样正确地向恋人表达负面情绪，怎样积极面对恋人的负面情绪呢？

我们受到的教育是让我们以礼待人，不熟悉的人可能只是一句关心，一顿饭，就让你觉得无比感动。对待亲密的人却十分苛刻，一点点小事情都难以包容。感情容易把坏的东西无限放大，我们很难记住亲人对自己的好，却很容易记住对自己的一个坏。

容易用言语刺痛对方，发泄自己最糟糕的情绪。无数次没有意义的争吵，没有谁是真正的赢家。请一定不要随意将这种负面情绪引到恋人身上，说出去的话就像扎过人的刀子，带给我们的痛苦会过去，但伤口却不能轻易抚平。等这些伤痕累积爆发的时候，就不再是简单的吵架了。

高情商的女人发泄情绪，会先清楚表达自己的感受、并正确详细地提出自己的需求。这样对方就能理解你的处境，然后陪着你转换心情。

比如你可以跟男友说，自己最近工作太忙，真的好累啊，好想大吃一顿；说男友不能陪自己看**，自己虽然不开心但会和闺蜜去看，但你得下次陪我或者有空带我出去吃大餐等等。

这样男朋友就会明白，你现在不开心，需要大吃一顿才会好，或者需要他做别的什么事情你的心情就会变好。他就会采取相应的行动了。

不管多么不开心，如果只是单纯地发泄到他人身上，除了惹毛无辜躺枪的对方外一无是处，你得给对方一个正确安慰你的机会，想要处理好两性关系，一定要学好自我情绪的管理。

面对必然烦恼，我们要学会与之和平共处。当必然烦恼到来的时候我们允许自己有一个烦恼的过程。只有敞开接纳烦恼的胸怀，才能够最大限度地控制烦恼，才能合理地管理自己的情绪。

可是当我们面对自寻的烦恼时，如果能够明确知道自己正在经受的烦恼哪些是自找的，那么烦恼就能够减轻一半了。人不可能完全不自寻烦恼，但要学会与它和平相处，体会它对生活的意义。

　　摘 要： 情感因素在所有学习活动中都有着重要影响，作者分析了情感因素对英语教学的影响，力图针对性地研究英语口语教师在情感教学中发挥的积极作用，提出四条有效措施，尽量减少情感因素在学生英语口语学习中的消极影响，提高英语口语教学水平。

关键词： 口语教师 情感教学 学习动机

教学活动一直是以教师为中心进行的。随着教学改革的不断深化细化，研究者和一线教师们都发现以教师为主导的教学法没有充分调动学生的学习积极性，课堂教学已经逐渐调整为以学生为中心。近年来，学习者的情感因素、学习动机、学习态度等越来越受到研究者的关注。本文就对英语口语教师在情感教学中的作用做研究和探讨。

一、情感因素对二语习得的影响

情感是二语习得过程中的感觉、感情、心情和态度。（Arnold，2000）情感在外语学习过程中可以分为两种。一种是学习者的个人因素，另一种是学习者与教师之间的情感因素。第一种包括焦虑、抑制、学习动机等；第二种包括课堂交流等。情感可以分为积极情感和消极情感，这些情感作用有时候可以相互影响。

焦虑是指学习者因为达不到预期学习目标或者不能克服学习中的障碍，使自尊心受到挫折，因为失败和愧疚感到紧张的不安情绪，这是一种负面影响。在外语学习的过程中主要的三种焦虑是交际焦虑、测试焦虑和课堂焦虑。交际焦虑是学习者担心自己不能用正确流利的语言表达自己的意思；测试焦虑是学习者害怕考试成绩不能反映出学习的实际水平和效果；课堂焦虑则是学习者担心教师或者其他同学给予不好的评价。适度焦虑其实可以激发学习者挑战学习任务，而过度焦虑通常使学习者采取逃避的方式来脱离二语习得。

二、英语口语教师在英语情感教学中的作用

教师和学生都意识到了课堂活动的重要性，但是教师对于如何开展丰富多样的课堂活动调动学生的积极性感到为难，学生也没有满腔热情和耐心配合教师一起推进课堂活动的展开，这就需要师生共同做一些调整和努力。

1英语口语教师应改变观念。大部分的教师都希望学生配合自己的课堂活动，也愿意通过改进教学手段提高学生的学习积极性，但是教师对情感因素在教学活动中的影响大多停留在感性认识，没有积极引导学生的情感。在英语口语的教学课堂上，教师应当重视和引导学生情感的表达和宣泄，以包容、理解、真诚的态度与学生平等沟通，将情感交流融入英语口语教学，让学生不担心被批评指责，放心大胆，畅所欲言。

2消除妨碍型焦虑。焦虑分为妨碍型和促进型。上文提到适当焦虑也就是促进型焦虑，乐意激发学习者挑战学习任务。而产生焦虑的原因主要是教学方法，包括课堂互动方式和考试模式等，还有学生的性格原因。英语口语教师不应当经常采取测试、考试、听写等方法检测英语学习的效果。话题演讲等活动也不必要求全班每个学生都发言，因为每个学生对话题感兴趣的程度和了解的知识范围不一样。英文**片段的模仿表演活动能提高学生的交际能力，也能够帮助学生团结互助，共同督促学习，所以英语口语教师应当根据所带不同班级的具体情况，尽量考虑到学生的不同水平和可接受程度，当学习者出现不愿意参与的情况时，在不能积极引导的情境下，调整或者改变课堂活动的难度或者内容和形式。

研究表明，学生在二语习得的过程中，对于教师的指正持双重态度。学生既知道教师指正他的口语错误的必要性，希望教师帮助自己不断提高口语水平，又觉得频繁发言就会被频繁更正，自尊心难免受挫，因此，教师在课堂上应当保持微笑，鼓励学生积极发言，在全部发言完成以后以表扬为主，用缓和友好的语气纠错，给予其继续发言的勇气。减少测试次数，降低口语考试难度，引导热点话题讨论，采用合作性更多的口语学习任务，要求学生互助交往，互相交流思想，取长补短。

3激发正确的学习动机。学习者的学习动机受不同的家庭背景、社会背景、个人兴趣爱好等多种因素共同影响而形成。工具型学习动机的学习效果明显劣于结合型学习动机。非英语专业的大学英语课时安排有限，在每周两节课的时间里，想要通过短暂学习时间就通过大学里面的四六级考试，大部分学生以考试为目的，由此产生的是工具型学习动机，可想而知，这种学习动机导致消极被动学习，学习效果自然不理想。英语口语教师应尽量介绍更多的英美人文地理文化，情人节、感恩节、圣诞节的来历和传说，播放英文**和经典歌曲，培养学生对英美文化、习俗的好感。这些课堂活动的积极导入能够帮助学生更了解目的语的文化背景，使他们的学习动机从工具型向结合型转变，达到更为理想的学习效果。

4反思教学过程。当英语口语教学中出现消极沉闷的状态时，教师不应当在课堂上表现出泄气或者不满情绪，这样会使学生紧张，引起负面情绪，相互感染，更加不能责怪学生没有积极响应和配合教学活动。责怪只会让学生对课堂发言感到胆怯和不安，打击学生的学习热情。教师对教学过程的反思可以通过与办公室同事的沟通或者与班干部学生的交流，不断改进口语课堂教学中的态度和方法，勇于自我剖析，加强与学生的联系，建立师生的良好关系。

情感因素对于提高英语口语教学质量有着重要的影响，因此英语口语教师应当重视情感因素在课堂教学中的应用。英语口语教师应试图转换自身角色，成为善解人意，观察和洞悉学生内心，鼓励学生消除过度焦虑情绪的导师，发挥情感因素的积极作用。

参考文献：

［1］Arnold，JAffect in Language Learning［M］北京：外语教学与研究出版社，2000

［2］Krashen，SThe Input Hypothesis:Issues and Implications［M］London:Longman，1985

［3］郭书彩外语课堂合作学习中的情感和认知因素［J］国外外语教学，2002

问题一：卡其色是什么颜色 卡其色就是类似土**,比咖啡色要黄一点

蓝调（Blues）是爵士、摇滚及福音歌曲的老祖宗，原来只是美国早期黑奴抒发心情时所吟唱的12小节曲式，演唱或演奏

蓝调音乐始于本世纪初美国的蓝部。本为贫苦黑人劳动时呐喊的短曲，而其中亦混合了在教会中类似朗诵形式的节奏及韵律。

这种音乐有一种很明显的特式，便是使用类似中国民俗唱山歌的“一呼一应”的形式进行，英文叫作“Call and Reponse”。乐句起初会给人们一种紧张、哭诉，无助的感觉，然后接着的乐句便像是在安慰、舒解受苦的人。就好象受苦的人向上帝哭诉，而其后得到上帝的安慰与响应！

所以蓝调音乐很着重自我情感的宣泄和原创性或即兴性。

这种即兴式的演奏方法，后来慢慢地演变为各种不同类形的音乐，如Rock and Roll、Swing、Jazz所以蓝调亦是现代流行音乐的根源。

楼主最后那句话是四川方言,是骂人的意思

英语可以用 F,U,C,K YOU来翻译吧,懂

问题二：卡其色和什么颜色搭配好看 颜色的搭配禁忌：

（1）冷色+暖色 （2）亮色+亮色 （3）暗色+暗色

（4）杂色+杂色 （5）图案+图案 颜色搭配

A、原色：红、黄、蓝

复色：红+黄=橙 红+蓝=紫 黄+蓝=绿

间色：黄+橙=橙黄 橙+绿=棕

B、彩色系

（1）色相：指色彩的冷、暖属相

（2）纯度：指色彩的纯净程度

（3）明度：指色彩的明亮度

C、服装、服饰的颜色分类：

（1）暖色：红、橙、黄、粉红

（2）冷色：青、蓝、紫、绿、灰

（2）中间色：黑、白、咖啡

D、颜色搭配原则：

（1）冷色+冷色 （2）暖色+暖色 （3）冷色+中间色

（4）暖色+中间色 （5）中间色+中间色 （6）纯色+纯色

（7）净色（纯色）+杂色 （8）纯色+图案

服饰色彩的搭配方法

（1） 上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃

（2） 上浅下深：明快、活泼、开朗、自信

（3） 突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深

（4） 突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深

（5） 绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起

（6） 上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子

（7） 上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的

（8） 上衣有杂色，裤装应穿纯色

（9） 裤装是杂色时，上衣应避开杂色

（10） 上衣花型较大或复杂时，应穿纯色裤装

（11） 中间色的纯色与纯色搭配时，应辅以小饰物进行搭配

2、裤装与服饰的搭配方法：

（1）七分裤：

搭配服饰：A短小T恤 B紧身上衣 C无袖T恤

D休闲拖鞋 E时装拖鞋

（2）八分裤：

搭配服饰：A收腰T恤 B 短小T恤 C紧身上衣

D 无袖T恤 E时装拖鞋或凉鞋

（3）九分裤：

搭配服饰：（1）夏款

A短T恤 B紧身上衣 C无袖T恤 D皮鞋

E时装拖鞋 F休闲凉鞋

（2）冬款

A短上衣 B收腰上衣 C紧身毛衣

D中长款风衣或上衣 E皮夹克 F皮短靴

（4）十分裤：

搭配服饰：（1）夏款

A短T恤 B紧身上衣 C收腰T恤 D无袖T恤

E时装拖鞋 F休闲凉鞋 G、皮鞋

（2）冬款

A短上衣 B收腰上衣 C紧身毛衣 D中长款风衣或上衣

E皮夹克 F短款羽绒服 G、皮鞋 H、皮短靴

（5）小直筒：

搭配服饰：可与任一种上衣搭配，几乎没有什么限制，鞋子搭配精致的独跟鞋，效果最佳。

（6）中直筒

搭配服饰：A短上衣 B紧身上衣 C收腰上衣 D中长大衣或风衣

E棉袄或棉袍 F圆润的皮鞋或时装鞋 G短夹克

（7） 大直筒

搭配服饰： A短上衣 B紧身上衣或毛衣 C 中长大衣或风衣 D 棉袄或棉袍

E 短靴 F 鞋子不宜过小，根不宜过细 G短夹克

（8） 西裤：

搭配服饰：A过臀上衣 B 中长大衣或风衣衣 C棉袄或棉袍

（9）锥型裤：

搭配服饰：A过臀上衣 B中长大衣或风衣

C宽松上衣 D棉袄或棉袍

（10）喇叭裤：

搭配服饰：A短小上衣 B紧身上衣 C时装马夹

D皮夹克 E 紧身毛衣 F中、长款上衣

G时装鞋 H精巧鞋类

（11）斜裁裤

搭配服饰：A短上衣 B C紧身上衣 D收腰上衣

E时装马夹 F皮夹>>

问题三：卡其色配什么颜色好看配色技巧看过来 你好！卡其色配蓝色好看！配色技巧看过去：

卡其色衣服，显得潇洒、飘逸、阳光，是青春女子风华的展示！下面我指导你女生如何搭配卡其色衣服：

（1）女生夏天卡其色的衬衣或卡其色的T恤搭配蓝色的牛仔裤，穿白色的耐克运动鞋。卡其色的雪纺衫也可以搭配天蓝色的A字半身裙，穿白色的露趾平跟凉鞋。这是清凉女子的搭配风格。

（2）卡其色衣服搭配黑色的裤子，黑色是最百搭的颜色。跟卡其色搭配的时候，可以用黑色作为浓厚的底色。用黑色的低调，凸显出卡其色的特点。而且这样的搭配也给人干练时尚的感觉，如果在卡其色的上衣内衬一件白色的衬衣。从上给人的感觉是卡其色的时尚及干练的视觉感。

（3）卡其色外套搭配咖啡色等深色系的裤子，卡其即是土色，也是自然感觉的颜色，深色的卡其，看来与咖啡色很相似，所以根据同色系的搭配不容易出错的原理，搭配咖啡色是很不错的搭配。

（4）卡其色外套衣英伦风格搭配也是不错的选择，苏格兰格子是英伦风格的重要代表。其次因为格子裤本来就很有型，搭配卡其 种朋克的风格。

（5）女子卡其色搭配牛仔裤。牛仔裤可谓是一年四季永不凋零的明星，被列为“百搭服装之首”。牛仔裤最大的特点具备了良好的修身作用，比如直筒裤能让腿粗的女人显得健美修长，紧身裤能让胖女人变得苗条、瘦女人变得性感等。牛仔裤跟卡其色上衣的搭配简直时尚和青春的强强搭配。

（6）女子卡其色外套衣里面搭红色打底长衫，彰显的是一种随性的时髦感，长筒袜与平底鞋的搭配彰显个人时尚品味。卡其色风衣搭配红色毛衣也相当抢眼，与长裤融合之后的look，休闲洒脱。

（7）女子卡其色风衣搭深蓝色格子长裤，有一种深浅不一，十分小资的格调。午后咖啡厅里休闲惬意的时光也要用时髦搭配点缀自己的小心情。

（8）女子卡其色风衣搭T恤，穿短裤。人物T恤充满玩味艺术，在任何季节，短打装都是不容丢弃的。将风衣的袖子随意挽起一点，不拘小节，超有范儿。

（9）女生卡其色风衣搭印花连衣裙。褶皱下摆的卡其色风衣更多地散发了女性的优雅，简单地搭配连衣裙就很有名伶范儿。

答题人：心向善美而行从仁义

问题四：浅卡其色最佳搭配颜色什么 怎么搭配才能显气质 雪青色

又称紫色，或紫罗兰色。又称青莲紫色或绀色；

呈现朴素、淡雅、干净的感觉，对于喜欢洁净、安静的人，无疑是最好的选择；

永远用不完，永远不会让人感到厌烦的主题；

因为它的每一点变化，都对应着自然给人类的印象，会让人耳目一新，清爽心情油然而生。

问题五：卡其色和浅香槟色上衣哪个好看 你好！卡其色上衣搭配石蓝色的牛仔小脚裤是非常好看的！卡其色酷似大地的颜色，因此有人称它为大地色。有大气、稳重之感。下面我具体的指导你如何搭配卡其色服装，因男女穿衣搭配各异，也因季节时区气候的不同，而我解答问题力求广泛全面，请选择以下适合于你的搭配：（1）卡其色外套搭配黑色的裤子，黑色是最百搭的颜色。跟卡其色搭配的时候，可以用黑色作为浓厚的底色。用黑色的低调，凸显出卡其色的特点。而且这样的搭配也给人干练时尚的感觉，如果在卡其色的上衣内衬一件白色的衬衣。从上给人的感觉是卡其色的时尚及干练的视觉感。（2）卡其色外套搭配咖啡色等深色系的裤子，卡其即是土色，也是自然感觉的颜色，深色的卡其，看来与咖啡色很相似，所以根据同色系的搭配不容易出错的原理，搭配咖啡色是很不错的搭配。（3）卡其色外套衣英伦风格搭配也是不错的选择，苏格兰格子是英伦风格的重要代表。其次因为格子裤本来就很有型，搭配卡其 种朋克的风格。（4）女子卡其色搭配牛仔裤。牛仔裤可谓是一年四季永不凋零的明星，被列为“百搭服装之首”。牛仔裤最大的特点具备了良好的修身作用，比如直筒裤能让腿粗的女人显得健美修长，紧身裤能让胖女人变得苗条、瘦女人变得性感等。牛仔裤跟卡其色上衣的搭配简直时尚和青春的强强搭配。（5）男士卡其色风衣流行长度在膝盖以上5公分左右为准，风格以双排扣或直筒的军旅风格为最流行，下身可以穿着直筒牛仔裤，最好是黑色，然后配上一双军旅风格的男靴。（6）男士卡其色皮质帅气沉稳，单排扣设计也同样时尚出彩，细致的缝线解读新比例。搭配同色系的裤装，绅士风度立显。（7）女子卡其色外套衣里面搭红色打底长衫，彰显的是一种随性的时髦感，长筒袜与平底鞋的搭配彰显个人时尚品味。卡其色风衣搭配红色毛衣也相当抢眼，与长裤融合之后的look，休闲洒脱。（8）女子卡其色风衣搭深蓝色格子长裤，有一种深浅不一，十分小资的格调。午后咖啡厅里休闲惬意的时光也要用时髦搭配点缀自己的小心情。（9）卡其色风衣搭毛衣，穿紧身裤。工装风衣也很帅气呢，衬衫与套头衫的内搭，无论是色彩还是风格都相当match。（10）女子卡其色风衣搭T恤，穿短裤。人物T恤充满玩味艺术，在任何季节，短打装都是不容丢弃的。将风衣的袖子随意挽起一点，不拘小节，超有范儿。（11）女生卡其色风衣搭印花连衣裙。褶皱下摆的卡其色风衣地散发了女性的优雅，简单地搭配连衣裙就很有名伶范儿。答题人：心向善美而行从仁义

问题六：布卡其诺代表的含义是什么 ？ 不知从何时起，便听说爱情像卡布其诺的比喻，每每听见这一说法，我都会迫不及待的想品尝一下卡布其诺的味道，想象中，那咖啡的香味都回香在屋中，留在了心灵的深处。有幸的，在今天，我实现了愿望走进咖啡厅，找一处秋千椅坐下，摇晃着，似乎在摇曳自己的心情。服务员过来了，拿着写满咖啡名字的本子，我只是象征性的打开，并没有仔细翻阅便微笑着告诉她我要卡布其诺。等待的时间不是很长，却充满期待，就像儿时不懂爱情却急于想体味的心情。在秋千上晃荡着，我笑了，或许，卡布其诺犹如爱情的比喻就此开始了。咖啡被送到了我的面前，很小的一杯，上面飘着一层奶油，还有一小片精妙的柠檬皮。服务员告诉我，要把咖啡搅一搅，让柠檬皮的味道进入咖啡才有香甜的感觉。我搅拌着，想着这代表爱情的什么，或许，是两个人的磨合抑或感情的交融吧，呵呵，只有把另一种滋味加到苦涩中才能感受到幽香。先是吃到奶油。在咖啡中泡过的奶油香而不腻，软而不粘，让人有小小的喜悦。这是初恋的味道吗？可能吧。初恋在每个人的心中都是美好的，就像这奶油，让人觉得舒服奶油被吃掉之后便看到了一层跳跃的泡沫。现在算是体会到了萧亚萱“爱情像卡布其诺，浓浓的眷恋泡沫”这句歌词了。泡沫象征着依恋，很妙的比喻。说泡沫是跳跃的一点都不夸张，一层一层泛上来，不断的增加增加……眷恋本就是无穷无尽的，漾泛着，在每个人的心波。小心喝了一口咖啡，不禁皱了一下眉头，说不出的滋味，不知道是柠檬的酸涩还是咖啡的微苦。原来，卡布其诺是这般滋味……此时，又响起了钢琴曲，且不说钢琴的技术如何，却已破坏我心中那份安静。放下咖啡杯，我悄悄跑到角落去看人家弹钢琴，想着怎样才能让自己在这样一个似乎优雅却聒噪的环境下静静品尝我的卡布其诺。一曲《偏偏喜欢你》响起，我回到了座位上，小小的喝上一口咖啡，闭上眼睛细细品味着。有柠檬的酸，咖啡的苦，但是，这之后便是无尽的香甜。我咂了咂嘴，原来，爱情的滋味是这样的……需要体味的，需要回想的，才是爱情的本质，而露在表面的，是爱情的形式吧，这，或许就是人们所谓的默契。秋千椅的所在地紧靠楼梯，晚饭后的时刻，人来人往，城市中的人们都到这幽雅的环境中小憩，我看着人来人往的楼梯，听着断断续续的钢琴，品着我一直憧憬的卡布其诺。其实，我很后悔，后悔品尝我心中一直想知道的滋味，永远的留在心中，才会成为永恒的美丽吧。不过，品尝过，也算是一种经历。只是，我还是更希望，能在一个小小的角落，静静的，一个人，品尝我的卡布其诺。

问题七：颜色的深浅指什么… 深色类为黑色类为基调色如黑、棕、咖啡、褐、褚

浅色类为白色为主基调色加入其它少量颜色如，全白、米黄、天蓝、淡粉红

我们原来做油漆都是调和漆经常需要自己调色，现在都是机器调了，都快忘了

附三原色

红+黄=橙色 触+蓝=紫色 蓝+黄=绿色 红+黄+蓝=黑色

问题八：一身深卡其色好看吗，衣服裤子鞋子都是 亲爱的，

这样搭配可以的

因为秋冬都是深色的了

一身深卡其色好看算是蛮好看的

祝您好运！天天好心情！

问题九：卡其色的衣服搓洗后局部发白，能恢复吗？衣服干净心情也好很多啊，衣不在新在净 难说。你之前用的什么洗衣服，对衣物损伤挺大的呀。

一天深夜，赵先生突然接到一个陌生女人打来的电话，对方的第一句话就是“我恨透他了！”

“他是谁？”赵先生奇怪地问。“他是我的丈夫！”赵先生想，噢，她是打错电话了，就礼貌地告诉她：“你打错电话了。”

可是，这位妇女好像没听见他的话似的，继续说个不停：“我一天到晚照顾孩子和生病的老人，他还以为我在家里享福。有时候我想出去散散心，他都不让，而他自己天天晚上出去，说是有应酬，谁会相信他的鬼话……”

尽管这中间赵先生一再打断她的话，告诉她，他并不认识她，可她还是坚持把话说完了。

最后，她对赵先生说：“您当然不认识我，可是这些话已被我压了很久，现在我终于说了出来，舒服多了。谢谢您，对不起，打搅您了。”

这件事情看似可笑，其实也有辛酸的一面。这个女人因为积压了过多的不良情绪，已到了非发不可的程度。为了自己心理的健康，她只好急不择人，随便找人发泄一气了。还好，赵先生的倾听让她暂时得到了情绪的缓解。

这位妇女是让人同情的。如果她不及时地发泄，也许会出现精神错乱甚至更可怕的恶果。

实际上，现实生活中的许多灾祸，不就是在情绪无法得到正常宣泄的情况下，而采取了失去理智的疯狂举动么？而这种疯狂举动成了这个人唯一的发泄渠道。

可以说，我们每个人在一生中都会产生数不清的意愿、情绪，但最终能实现、能满足的却并不多。有人认为，对那些未能实现的意愿、未能满足的情绪，应该千方百计地压抑下去、克制下去，而不能让它发泄出来。

但是他们不知道，这样的情绪和意愿被压制，就会产生一种心理上的能量。这种能量只有通过其他的途径才能释放出去。它自身不会丝毫地减少。就好像物理学上的“能量守恒定律”。

即使一个人能做到在压抑、克制阶段意识不到它的存在，也只说明它从“显意识层”，转移到了“潜意识层”，可它对人们的影响仍然存在，而且一直在找机会真正发泄出去。

我们不妨打个比方来说明，如果情绪就像大水，我们不让它发出去，就像往水库里蓄水，只能是越涨越高，在心理上形成了一个强大的压力。要想它不外流，就必然要在心理上高筑堤坝，而这势必使人在心理深处与外界日益隔绝，造成精神的忧郁、孤独、苦闷和窒息。如果这股暗流汇积到一定程度，就要冲破心理的堤坝，使人显现一种变态的行为，甚至导致精神失常。

因此，对于这样的情绪，最好的办法是疏导，而不是堵塞。因为堵塞只能是暂时的，到一定程度就会造成“决堤”，那时情况失控，就更严重了。

心理学家在霍桑工厂做过一个实验：

霍桑工厂是美国西部电器公司的一家分厂。为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在大约两年的时间里，找工人谈话两万余人次。在谈话中，心理学家耐心地听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄出来。结果，霍桑工厂的工作效率大大提高。

当然，情绪的宣泄也要合理。其宣泄方式有两个要点：一是宣泄情绪，二是解决问题。这就像高压锅做饭，一方面气要适当放掉，另一方面饭要做好。如果只起泄掉气的作用，那么，拿掉整个锅盖岂不是使气释放得更快？然而这样饭却要夹生了。

所以，在冲突过程中，不能只顾一味地“撒气”，搞毫无道理的只是利己的冲突，做盲目冲突的无用功。宣泄应该是无害的，最好还是建设性的。一有怒气就大动肝火，一有痛苦就大哭大嚎，一有冲动就蛮干一通，并不是真正的宣泄，因为它反而激起了新的不良情绪。

因此，一个人在宣泄中，尽量不要指责别人，而要用诉苦的方式，来博得别人的同情与理解。或者转移到另外一件对任何人都无害的事上，比如听音乐，做运动、自言自语、写日记、找心理医生等，都是很好的宣泄方式。

要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路！

很喜欢这句话：与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。