心理问题测试

心理疾病测试题 心理疾病测试题 测试题

标准

1．我真希望自己哪天突然死去。　01234

2．小事我也感到非常着急。　01234

3．遇到一点小事我就感到烦恼。　01234

4．我感到在生活中自己是个弱者。　01234

5．我感到人活着没有什么意思。　01234

6．我感到心慌。　01234

7．我对异性毫无兴趣。　01234

8．我觉得太本，样样不如别人。　01234

9．我变得做什么事都拿不定主意。　01234

10．我想自己去死。　01234

11．我全身没有一点力气。　01234

12．我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。　01234

13．我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。　01234

14．我什么事情都不想干。　01234

15．我感到不高兴、愉快、不痛快。　01234

16．我感到心里难受或心里不舒服。　01234

17．我对周围的一切都感到没意思。　01234

18．我感到紧张不安。　01234

19．我不想吃东西。　01234

20．我觉得比平时瘦多了。　01234 说明~

填表方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0―4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。

请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度>45分。 忧郁症测试故事还有很多，却发生在我们周边的正常人群中，真让人担忧。心理问题需要全社会的共同关怀帮助去解决，也需要自我发现，自我调整。不妨通过下列问题扪心自问，假如大多数问题的答案为“不是”，那就没问题，否则，就该调整了。　1、有些人或事是否很容易让你不开心？　　2、有人对不起你，你是否超过半年还耿耿于怀？　　3、你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤？　　4、你是否经常不想跟人说话？　　5、你在做重要的工作，是否觉得旁人的说话打扰你，让你很烦？　　6、你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为？　　7、你是否经常觉得别人看不起你？　　8、你是否常常情绪不好？　　9、你与别人争论时，是否常常无法控制自己的嗓门，导致声音太响或太轻？　　10、你是否习惯于自言自语？　　11、别人不理解你，你是否会发火？　　12、是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来？　　13、是不是常觉得有人作弄你？　　14、是否觉得家人、朋友、同事不关心你？　　15、是否觉得包括自己在内的所有生物的生命都没有意义？　　16、是否觉得人人都不可能公正、公平？　　17、是否总是想起伤害过自己的人和当时场景？　　18、是否对曾不利于你、却也曾有恩于你的人一直爱恨交织，不知如何相处？　　19、是否常常有离开现在的生活、工作等不切实际的想法却从来没有行动？20、你有否长时间分析某人对你的态度或所做的某事？xinliceshi/ 这个网站有>>

心理测试题，有多少要多少，一个问题，一个答案的那种 你出去散步发现块石头，你觉得他会是什么颜色的？a红色

b白色

c蓝色

d绿色

答案：

红色： 热情、积极、对工作十分投入的异性，会让你不自觉地区靠近他

白色：温柔有包容心的异性

蓝色：理智，有才能的异性

绿色：叛逆性强的异性

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来到许愿池，你第一眼看到会是？

a天鹅

b荷花

c浮萍

d池水

答案：

a天鹅：你具有很强的吸引力，经过你身边的人，很少有不回头多看几眼的

b荷花：你看起来有点冷峻孤傲，让人不敢接近

c浮萍：你对别人的吸引力不大，但总能化被动为主动

d池水：你认为没人欣赏你的好，将自卑情绪转为自恋自满的防卫机制

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你在深山老林迷了路，你打算借住一宿。希望户主是什么样的人？

a一对夫妇

b美丽的村姑

c彪悍的猎人

d落魄的贵族

答案：

a一对夫妇： 你很善良，易被小人利用，他们利用你的同情心，趁机骗取你的财物

b美丽的村姑：小心被频频对你献殷勤的异性进行 ，骗取你的财物

c彪悍的猎人：一些酒肉朋友可能会利用你，找你借钱或是怂恿你请客吃饭

d落魄的贵族： 近期你的购物欲望特别强烈，无法抵挡各大商场促销活动的诱惑

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假使你走向一个熟睡的婴儿时，他睁开眼睛，你认为接下来他会有什么反应

a哭

b笑

c闭上眼睛继续睡

d咳嗽

答案：

a哭：你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，深恐泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的世界非常好

b笑：你是个自信满满的人，交际手腕相当不错，很容易和他人打成一片；但要注意的是，不要自信过度，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法

c闭上眼睛继续睡：你是个相当孤独的人，与其与别人在一起，还不如一个人来的快乐自由，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是注重团体合作的，决不可独来独往，所以可要好好调整自己

d咳嗽： 你是个相当神经质的人，非常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护；但太过于在乎别人的感觉、想法。会弄的自己精疲力尽，最好放松一下自己，以平常心来面对人际关系

心理测试的测试原则 1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私，这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解，所以，有关测试内容应该严加保密。2、心理测试以前，要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分，以及测试结果的解释都是有严格的顺序的，一般来说，主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。3、主试要事先做好充分的准备，包括要统一地讲出测试指导语；要准备好测试材料；要能够熟练地掌握测试的具体实施手续；要尽可能使每一次测试的条件相同，这样测试结果才可能比较正确。尽管心理测试是心理学研究的必要手段，在实际的生活中也得到了越来越广泛的应用，然而要注意的是，心理测试只是提供一定的参考。人是发展成长和变化的，心理测试仅仅提供个人在进行测试的那个时间点的状况特点，因此过分夸大心理测评的效果也是不对的。在此特别提醒各位的是 ，心理测试只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生的论断。无论任何人，在对测试结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测试结果当成是“终生的标签”。

有没有什么测试可以知道自己有没有心理问题 可以有很多方法，但是最专业和科学的方法是去看心理医生，如果想自己解决的话，可以提供几种方法，仅供参考：

1、参加体育运动，将郁闷，压抑的心情宣泄出去，一定要流汗，让自己觉得很爽，可以选择单人项目或者是合作型的运动项目，科学证明，体育运动对调节心理健康有着非常重要的作用，积极推荐此法哦

2、和亲戚、朋友倾诉，寻求解决的办法，或听听别人的意见，将自己溶于某一个团体时，当然你也可以通过在运动过程中与他人合作的方法来融入某一个团体，你会觉得心灵有所归属，这对调试不良情绪也有很好的作用，如果你觉得身边的人都不可靠，你可以选择陌生人，倾诉之后就88，说出来你会觉得很轻松，

3、听听音乐，看看小说等你喜爱的活动，甚至可以出去旅游一段时间，去一个陌生的地方观察自己、了解自己也是一个很好的方式，让自己的心灵歇息一会

4、多看一些乐观积极的书或者是经常和这类人 往，时刻观察积极乐观的人是如何看问题的，学会人家的认知态度，对改变自己的心情很有好处，因为决定一个人心情的不是某一件事情，而且您对这件事情的认知态度

5、将你的注意力转移，比如拼命的工作或者是做某一件事情，来将不愉快遗忘，但是这种方式往往不科学，因为心中的不快不可能被遗忘，只是你有意识的压抑到潜意识中去了，这对以后的心理健康及不有利，因此尽量不要将不好的心情压抑在内心，一定要将其释放出去，才是健康的，至于释放的途径，我想我说的这么多您应该知道了祝您好运

怎么测试心理疾病 SCL90自评症状量表

2007-10-10 11:45:58 21CN综合 浏览字号： 大 中 小

21CN专题：世界精神卫生日 评选最“有病”的十大名人

《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表

注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。

1 头痛

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

2 神经过敏，心中不踏实

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

3 头脑中有不必要的想法或字句盘旋

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

4 头昏或昏倒

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

5 对异性的兴趣减退

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

6 对旁人责备求全

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

7 感到别人能控制你的思想

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

8 责怪别人制造麻烦

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

9 忘记性穿

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

10 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

11 容易烦恼和激动

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

12 胸痛

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

13 害怕空旷的场所或街道

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

14 感到自己的精力下降，活动减慢

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

15 想结束自己的生命

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

16 听到旁人听不到的声音

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

17 发抖

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

18 感到大多数人都不可信任

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

19 胃口不好

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

20 容易哭泣

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

21 同异性相处时感到害羞不自在

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

22 感到受骗，中了圈套或有人想抓您

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

23 无缘无故地突然感到害怕

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

24 自己不能控制地大发脾气

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

25 怕单独出门

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

26 经常责怪自己

没 有

很 轻

中 等

偏 重

严 重

27 腰痛

没 有

很 轻

中 等

偏>>

怀疑自己心理有问题，想做个测试，可以吗 你这种状况应该是青春期心里的一种表现。当遇到挫折和困难时心里就会收到一份莫名的暗示，让自己觉得事情或问题超出自己承受的范围。其实这些都是虚幻的，说直白了就是：自信心不足。在学习和生活中当遇到困难的疑惑时，应该找自己的亲人和老师向他们的诉说心中的困惑，这是一种最好的解决方法。

怎么判断自己是否有心理疾病 心理疾病范围比较宽泛，没有准确的定义，广义上一切变态行为都可看作存在心理疾病，但是很不客观，对心理疾病做病原学分析也比较复杂。目前临床主要依据美国精神病协会编的《精神疾病的诊断和统计手册》（2000年版）简称DSM-IV-TR。心理障碍主要包含三种：焦虑障碍，心境障碍，人格障碍。下面还有很多细分，像最近地震后听得比较多的“创伤后应激障碍”属于焦虑障碍的其中一个类型。 另外我得补充说明一点，那个诊断标准在网上应该也能找到，但是作为非专业人士，不要随便把自己往里标准里套，以免到时候没有问题都给自己整出问题了。 你这个年龄段的人会对自已的身体特征和生理发展状况高度关注，意识并体验到自己的内在心理活动，考虑自己在集体乃至社会中的作用和所处的地位，关注自我的发展和成长问题，以及需要应对更多的人际关系和情感问题。因此，青年初期的重要发展任务就是自我意识的发展和自我同一性的确立。因此这个阶段最好要学会更多的心理调节方法。比如说转移，学业上的成就感、课外丰富的兴趣爱好等都有助于个体转移注意力，避免沉溺在过于对自我的关注中；比如说宣泄，可以和值得信赖的朋友、家人、心理咨询师等沟通，将自己压抑的心事说出来，有人分担和监督会让个体更容易承受来自本我的压力；比如说升华，将有关的欲望通过艺术创作（如绘画、小说）表达出来，将其艺术化、审美化。这些思路和做法都能帮助自我协调好本我和超我的关系，做出符合社会现实要求的理性的决策和行为。

中学生综合素质评价审美与表现可以参考一下范文展开写作：

一 、道德品质与公民素养

　　本人热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个中国人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，神州五号发射的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。

　二、 学习态度与能力

　　学习态度端正，目的明确。各科成绩还算可以，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学习能力强。上课能够认真听课并积极参与讨论，能够主动完成各项学习任务，自觉，独立地完成各科作业。

三、 合作交流与探索

　　我具有非常强的团队精神,非常乐于参加集体活动,珍惜集体荣誉,维护集体利益,我能表达个人观点,当别人的观点不受赞同时,我都会尊重他的观点,即使不对,为了不伤害他的自尊心,我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也非常融洽我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。

四、 运动与健康

　　平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。

宁波市2008年初中毕业生综合素质测评方案

根据《教育部关于基础教育课程改革实验区初中毕业考试与普通高中招生制度改革的指导意见》（教基〔2005〕2号）和浙江省教育厅有关做好初中毕业考试与高中招生制度改革工作的意见精神，制定本测评方案。

对初中毕业生进行综合素质测评是检测初中毕业生基础性发展目标达成状况的重要手段，综合素质测评结果是高中招生录取的重要依据。2008年，我市初中毕业生综合素质测评项目共分审美与艺术、实践与服务、运动与健康、探索与研究等四大类，每一类包含若干项。每一类测评结果呈现为A等或P等或E等（分别代表优良、及格、不及格）。每位初中毕业生的综合素质评价测评结果呈现为4个等第，如1A3P、2A2P等。

一、审美与艺术类

审美与艺术类包含音乐与美术两个分项。若两个分项测评结果含有A等而无E等，则本类测评结果为A等；若两个分项测评结果均为P等，则本类测评结果为P等；若两个分项测评结果含有E等，则本类测评结果为E等。

音乐测评实施办法

（一）、测评内容与方式

测评内容包括学习品质和认知表现两方面。

1．学习品质

学习品质的测评主要是根据学生参与课内外音乐活动的兴趣、态度、表现及效果等情况，进行综合评定，测评结果分P、E两等。

学习品质测评的确定方法：学习品质测评必须同时符合以下三个条件即确定为P等，否则为E等。

（1）学生每学期须达到教育行政部门规定的课时量（病、事假除外）；

（2）学生能积极参加班级及学校所组织的音乐实践活动；

（3）学生能掌握一项以上（含一项）音乐技能。

2．认知表现

认知表现主要包括演唱、演奏、综合艺术表演、欣赏与基本常识等四块内容。认知表现的测评分必测和选测两方面：欣赏与基本常识为必测内容，采用听音笔试形式，由市教研室提供样卷，学校组织施考、阅卷，并根据成绩评定为P等或E等；演唱、演奏和综合艺术表演为选测内容，由学生任选其一进行测评，测评的方式为：

（1）演唱：学生自选初中教材中歌曲，单独或小组（一般为3-5人）进行背唱，教师根据其演唱水平评定为P等或E等；

（2）演奏：学生自选初中教材中歌曲，单独或小组（一般为3-5人）进行单纯乐曲演奏或为歌曲进行伴奏，教师根据其演奏水平评定为P等或E等；

（3）综合艺术表演：学生自定表演内容，单独或小组（一般为3-5人）进行表演，教师根据其表演水平评定为P等或E等。

认知表现的选测、必测两方面测评结果均为P等，则认知表现可评定为P等；测评结果含有E等，应评定为E等。认知表现为E等的学生允许补测一次，但其音乐测评结果不能评定为A等。

（二）、测评结果的评定

1．学习品质和认知表现两方面测评结果均为P等，则音乐测评结果为P等；若两方面测评结果含有E等，则音乐测评结果为E等。

2．学生在达到P等基础上并符合下列条件之一，其音乐测评结果可评定为A等。

（1）初中阶段通过省教育厅组织的艺术特长水平（音乐方面）A级测试；

（2）初中阶段通过市教育局组织的艺术特长水平（音乐方面）B级、小B级测试；

（3）初中阶段参加县（市、区）级以上教育行政部门组织的各项艺术活动并获得奖项者。

美术测评实施办法

（一）、测评内容与方式

测评内容包括学习品质和认知表现两个方面。

1．学习品质

学习品质的测评主要是根据学生参与课内外美术活动的兴趣、态度、表现及效果等情况进行综合评定，测评结果分P、E两等。

学习品质测评确定方法：学习品质测评必须同时符合以下三个条件即确定为P等，否则为E等。

（1）学生每学期须达到教育行政部门规定的课时量（病、事假除外）；

（2）学生能积极参加班级及学校所组织的美术实践活动；

（3）学生能掌握一项以上（含一项）美术技能。

2．认知表现

认知表现主要包括欣赏评述、造型表现、设计应用、综合探索等四项内容。认知表现的测评分必测和选测两方面：欣赏评述为必测内容，采用笔试形式，由市教研室提供样卷，学校组织施考、阅卷，并根据成绩确定为P等或E等；造型表现（绘画、工艺制作等）、设计应用（创意设计等）、综合探索（主题探索等）为选测内容，由学生任选其一进行测评。由教师根据其测试水平评定为P等或E等。

认知表现的选测、必测两方面测评结果均为P等，则认知表现评定为P等；测评结果含有E等，应评定为E等。认知表现为E等的学生允许补测一次，但其美术测评结果不能评定为A等。

（二）、测评结果的评定

1．学习品质和认知表现两方面测评结果均为P等，则美术测评结果为P等，若两方面测评结果中含有E等，则美术测评结果为E等。

2．学生在达到P等基础上并符合下列条件之一，其美术测评结果可评定为A等。

（1）初中阶段通过省教育厅组织的艺术特长水平（美术方面）A级测试；

（2）初中阶段通过市教育局组织的艺术特长水平（美术方面）B级、小B级测试；

（3）初中阶段参加县（市、区）级以上教育行政部门组织的各项艺术活动并获得奖项者。

二、实践与服务类

实践与服务包含社会实践、社会服务两个分项。若两个分项测评结果为1A1P或2A，则实践与服务测评结果为A等；若两个分项测评结果为2P，则实践与服务测评结果为P等；若两个分项测评结果含有E等，则实践与服务测评结果为E等。

社会实践测评实施办法

（一）、测评的内容和方式

测评的内容包括完成课时情况及社会实践表现两个方面。

1．完成课时情况

完成课时情况测评主要由教师根据学生参加社会实践活动过程完成课时情况进行综合评定，测评结果分P、E两等。完成2周的社会实践活动课时，包括在市级（或在市教育局认定的县级）社会实践基地完成3天实践项目和学校劳动技术课程学习的，则可评定为P等，未完成社会实践活动课时和学校劳动技术课程学习的，则评定为E等。

2．社会实践表现

社会实践表现的测评主要由教师根据学生在社会实践活动过程中的表现及成效进行综合评定。测评结果分P、E两等。

测评由班级评定委员会结合学生自评、学生互评等进行综合评定。

（二）、测评结果的评定

1．完成课时情况及社会实践表现两方面测评结果均为P等，则社会实践测评结果为P等；若两方面测评结果中含有E等，则社会实践测评结果为E等。

2．学生在达到2个P等的基础上，符合以下条件之一，则可评定为A等：

（1）初中阶段在社会实践活动的过程中荣获校级及以上“社会实践活动先进个人”、“社会实践活动优秀成果奖”等社会实践类荣誉称号，并经教育行政部门认可的（校级比例控制在10%以内）；

（2）初中阶段参加由市教育局和市科协联合主办的中小学航空航天、航海、车辆模型比赛并获奖的；

（3）初中阶段参加宁波市级及以上青少年科技创新大赛（含发明及生物和环境科学实践活动）并获奖的；

（4）初中阶段参加宁波市中学生劳动技术操作比赛并获奖的；

（5）初中阶段参加县（市、区）级及以上教育行政部门或教育行政部门和科协联合主办的中小学科技活动并获奖的。

社会服务测评实施办法

（一）、社会服务测评内容和方式

社会服务测评的内容包括学生在社区服务、家校服务、公益活动等方面参与的时间与表现，由教师结合学生自评、学生互评、家长评议及参加公益活动的证明等进行综合评定。测评结果分P等和E等。

（二）、测评结果的评定

1．学生能积极参与学校组织的社会服务活动和各项公益活动（每年须2次以上），在家能帮助父母做力所能及的家务活，测评结果可评定为P等，学生不参加学校组织的社会服务活动、不做家务劳动的、不参加公益活动的，则评定为E等；

2．学生在P等的基础上，初中阶段荣获校级及以上“优秀志愿者”、“学雷锋积极分子”等社会服务类荣誉称号，并经教育行政部门认可的，可评定为A等（校级比例控制在10%以内）。

三、运动与健康类

运动与健康测评实施办法

（一）、测评内容与方式

测评内容包括学习品质、运动技能、健康水平等三项。

1．学习品质

学习品质的测评主要是根据学生参与课内外体育活动的兴趣、表现及效果等情况进行综合评定，测评结果分P、E两等。学习品质测评的确定方法：学习品质测评必须同时符合以下两个条件即确定为P等，否则为E等。

（1）学生每学期须达到教育行政部门规定的课时量（病、事假除外）；

（2）学生能积极参加班级及学校所组织的各项课外体育活动。

2．运动技能

运动技能主要反映在初中阶段学习体育掌握的技术水平。每个学生每学年均须参加4项技术动作的测评。其中2项由学生根据学校实际，按照自己的特长和爱好自定，另2项必须是由教师指定的所在学年所学的技术动作。测评结果分P、E两等，测评结果为E等的学生允许补测一次。

3．健康水平

健康水平由教师根据每个学生的《学生体质健康标准》（试行方案）测评结果，直接确定为P、E两等。

（二）、测评结果的评定

1．学习品质、运动技能、健康水平等三项测评结果均达到P等，则运动与健康测评结果可评定为P等；若三项测评结果中含有E等，则运动与健康类测评结果为E等。

2．学生在达到P等基础上并符合下列条件之一，其运动与健康类测评结果可评定为A等。

（1）初中阶段参加过城运会、省运会、市运会各项体育比赛者；

（2）初中阶段参加过县（市、区）级以上教育行政部门组织的各类体育项目比赛者；

（3）初中阶段参加过学校组织的各项体育竞赛活动并获得名次者。

3．“三残”学生凭有效证明，直接视作P等，但不能确定A等。

四、探索与研究类

探索与研究包含信息技术、科学实验操作、地方课程和学校课程等三个分项。其中，信息技术和科学实验操作测评结果呈现为A、P、E等，鉴于目前学校开设课程的不平衡现象和操作技术上的因素，2008年，地方课程和学校课程项的测评暂不设A等，测评结果只呈现P、E等。若三个分项测评结果为2A1P或1A2P，则探索与研究测评结果为A等；若三个分项测评结果为3P，则探索与研究测评结果为P等；若三个分项测评结果含有E等，则探索与研究测评结果为E等。

信息技术测评实施办法

（一）、测评内容和方式

测评内容包括学习品质、理论知识和操作技能等三个方面。

1．学习品质

学习品质的测评主要由教师根据学生参与课内外信息技术活动的态度、表现和习惯等情况，结合学生自评、小组互评，进行综合评定，测评结果分P、E 两等。

2．理论知识

理论知识主要反映学生学习和掌握信息技术学科知识、网络文化等方面的程度。测评由学校统一组织，以开卷笔试或网上在线测评方式进行测评。测评结果分P、E两等。测评结果为E等的学生允许补测一次，但其信息技术测评结果不能评定为A等。

3．操作技能

操作技能主要反映学生综合运用信息技术的能力。测评方式以上机测评和完成作品等为主。测评结果分P、E两等。测评等第为E等的学生允许补测一次，但其信息技术测评结果不能评定为A等。

（二）、测评结果的认定

1．学习、理论知识和操作技能三方面测评结果均为P等，则信息技术测评结果为P等；若三方面测评结果中含有E等，则信息技术测评为E等。

2．学生在达到P等的基础上，符合以下条件之一的，可评定为A等。

（1）初中阶段参加省青少年信息学（计算机）竞赛成绩为合格以上者：

（2）初中阶段参加省中小学信息技术等级考试获计算机二级以上证书者；

（3）初中阶段参加宁波市中学生纵横码汉字输入比赛获奖者；

（4）初中阶段参加宁波市中学生计算机程序设计竞赛获奖者。

科学实验操作测评实施办法

（一）、测评内容和方式

《科学》教材规定的学生必做的分组实验，实验项目由各地教育行政部门（海曙、江东、江北区初中学校由市教育局）选取其中10个实验，在测评前一周公布。

（二）、测评组织

由学校组织对全体初三学生进行实验操作测评，原则上要求2天完成。具体日期由各地教育行政部门（海曙区、江东区、江北区初中学校由市教育局）确定。首次测评不及格者可申请一次补测，补测在正式测评后一周内完成。

测评前15分钟，每个学生抽取其中一个实验题目，并分批进入相应的测评场所参加测评。每个实验的测评时间为20分钟。

测评由两名监测人员对应7名学生。扣分分值应由两名监测人员共同商定，并在学生的测评试卷上注明扣分点，当场在登记表上记分并签名。

（三）、测评结果的评定

每个实验总分为20分。其中17-20分可评定为A等，10-16分可评定为P等，0-9分可评定为E等。经补测成绩及格（10分及10分以上）直接评定为P等。

地方课程和学校课程测评实施办法

（一）、测评的内容和方式

测评内容包括行为表现和学习效果两个方面。

1．行为表现

行为表现主要包括学生参与本课程的态度、表现和习惯等情况。由教师结合学生自评、学生互评等进行综合评定，测评结果分P、E两等。

地方课程和学校课程两方面学习表现均为P等，则本项测评结果为P等；若两方面测评结果中含有E等，则本项学习表现测评结果为E等。

2．学习效果

地方课程的学习效果测评以学生学习《地方课程标准》所规定的通用知识和本土相关知识为主。测试由教研室提供样卷，学校组织测试，采取纸笔开卷测试形式，由教师根据测试结果评定为P等或E等。评定结果为E等的学生允许补测一次。学校课程学习效果的测评由指导教师按开设课程的具体评价标准，根据学生在本课程学习中获得基本技能或活动成果评定为P、E两等。

地方课程和学校课程两方面学习效果均为P等，则本项测评结果为P等；若两方面测评结果中含有E等，则本项学习效果测评结果为E等。

（二）、测评结果的评定

行为表现和学习效果两方面测评结果均为P等，则本项测评结果为P等；若两方面测评结果中含有E等，则本项测评结果为E等。

2010年宁波市中考初中毕业生综合素质测评方案公布

市教育局结合初中毕业考试与高中招生制度改革工作的意见，还制定了2010年宁波市初中毕业生综合素质测评方案。

市教育局要求，综合素质测评的内容、方法、标准等应事先向学生及其家长公布，测评结果应告知学生本人及其家长，其中获得“A”等级的学生名单必须在校内公示(公示期为7天)，如有异议，学校应及时进行调查、核实、处理。

综合素质测评结果由“综合评语”和“测评等第”两部分组成。综合评语：主要对学生的道德品质、公民素养、情感态度、合作精神、日常表现等方面进行定性描述，也为后续的针对性教育提供参考。

综合评语应当在学生自评、同学互评、任课教师测评、征求家长意见的基础上，结合学生的平时表现，由毕业班班主任撰写，学生测评工作委员会审核确定。

2010年，我市初中毕业生综合素质测评项目共分审美与艺术、实践与服务、运动与健康、探索与研究等四大类。每一类包含若干项。

每一类测评结果呈现为A等或P等或E等(分别代表优良、合格、不合格)，P、E等由学生所在学校确定，A等由学校把关，报教育行政部门备案，E等比例应控制在5%以内。

mbti测试准不准？靠不靠谱？ 这是大家非常关注的问题，也是一个没有绝对答案的问题，mbti属于心理测评，而心理测评不存在100%的准？ 心理测评跟物理性检查是不同的，比如我们做个血常规，各项指标有明确的数值，而心理测评则会受到很多人为主观因素的影响，比如心情，环境，年龄，经历等等

在心理测评方面通常用信效度来衡量一个测评的靠谱程度，这个信效度是经过广泛、多次的采样，重测最终形成的，也叫测评量表，符合绝大多数人的特征。比如mbti在信效度方面应该是085以上的，也可以简单理解为靠谱程度是85%以上。

我们日常都用“准不准”来评价一个测试好不好，这个是不科学的，准不准应该建立在大数据的基础上，而不是用个人的自我感觉来判断“准不准”。 比如： 我认为这个测试不准，因为我感觉自己不是这样的， 或者是我认为测试很准，跟我想的一样。 这里基于一个客观事实： 那就是我对我自己的了解。那么问题来了，你真的了解自己吗？ 每个人对自己的了解都是不全面的，不完整的，那么我们又怎能用一个错误的尺子，去测量其他物体的长度呢？

言归正传，isfp被称之为：探险家（又称之为 艺术家）， isfp的四个字母分别对应了内倾、实感、情感、感知。他们拥有的共同特征是感性，多彩，审美力很强，也很敢于打破传统，他们“探险家”的名号可以说是实至名归了。isfp的世界往往是多彩感性的，乐于探讨人与人之间的各种联系，在追求和谐的同时也充满了激情。生命对于他们而言充满了意义，他们是生活家，懂得爱自己，并勇于追求自己想要的一切事物。

探险家的骨子里拥有着与生俱来的热情，美感与浪漫，这让他们的魅力得以外显。他们是天生的乐天派，心中涌动着激情，所以对烦恼也有一定的“免疫力”。探险家们的同理心、共情能力也比较强，他们乐于建立和谐友善的人际关系，且心思又很细腻敏感，所以他们待人总是十分热情友好，也会在意别人的感受，尽量避免让别人感到不悦。

1、变成'甲'字；此类型的人具有敏锐的观察力及特殊的才能，一生可能只为了追求

一件事而努力；喜欢助强扶弱，打抱不平；渴望在社会上与人群中有作为，并担当他们

的领导者，个性冲动，权威自信，有正义感，自强不息，爱出风头，喜欢替他人作主和

发号施令。关注权利、独断，并且控制空间和领域否认弱点和缺陷充满活力，向往刺激

和精彩愤怒爆发直接、面对面相信“强权就是公理”，别人会觉得专横霸道喜欢控制大

局和授权给别人的乐趣，但却不喜欢被控制会保护、支援自己的朋友、家人和下属很难

听从别人的意见喜欢被人尊重而不是被人喜爱是一个坚强、自信、果断和会马上采取行

动去解决问题的人。比较适合开创性、冒险性的工作，因为其前进行动力是比较明显的

。性格倾向：外向、主动、乐观、冲动、专制、有正义感。在感情上相对可能会比较平

淡。他们在年轻时的境遇可能较辛苦，所以他们的心境大半保持冷静；谈恋爱时也一样

，即使是在热恋期也会理性大于感性。

2、变成'由'字；此类型的人在团体中，通常是大家能够信赖依靠器重的人材，

具有强烈的责任感，重视自己的道德、价值观，但是喜欢出风头，有些狂妄自大。渴望

事业有成就，以目标为主导，重视自我形象，希望被人肯定，受人注意和羡慕。他们能

在每一刻中都适当地表现出该有的反应，善于掌握每一个机会，务求达到成功。渴望被

肯定、赞赏、被他人羡慕。这类人比较适合稳定性、规律性的工作，因为比较偏好稳扎

稳打。性格倾向：外向、主动、擅于交际,注意力集中在结果，而非过程，经常会疏忽

自己的感受，坚持自己的目标，达不到目标就恼火，会强迫自己，因此显得比较急躁，

有时会为了求效率而牺牲完美走捷径，精力充沛、热爱工作、奋力追求成功、以获得地

位和赞赏，为了事业成功、声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友是一个受人

欣赏、有能力、出众的人。与他们谈恋爱是最好的，因为他们很会照顾人，且对伴侣忠

贞，不会有复杂的异性关系；但有些人会认为他们有思想上的洁癖，而且跟他们在一起

经常会因为工作很忙而经常无法正常交往，容易出现感情分离。

3、变成'申'字；此类型的人性格内向、被动、乐观、随和、顺从。通常给人亲

切、善良、人际关系好的感觉，在团体中是非常受欢迎的人物，渴望人人能和平共处，

怕引起冲突，怕得罪别人，怕左右为难，不争名逐利，性格温顺，与世无争，爱好大自

然，写意随和，但往往给予人一种懒洋洋，没有个性，慢条斯理和满不在乎的感觉。但

是因为其性格的原因，容易耽搁事情，别人会觉得其被动和优柔寡断，虽然不喜欢命令

别人，但当别人命令自己时，会反感和变得倔强对于不同观点的分歧和争论。而有时为

了人际关系的圆融，推卸责任和善于说谎也变成他们的特质。有着良好的事务协调能力

，很懂得察颜观色。不过，此类型的女生会把婚姻和爱情摆在第一位，视野也因此受限

；男性则是太受欢迎而容易有外遇的情况发生。

4、变成'田'字；此种类型的人喜欢思考、追求知识、渴望比人知得多，懂得快

，喜欢运用自己的智慧和理论去驾驭他人，他们冷静，机智，分析力强，好学不倦，善

于理性，有逻辑地去处理问题并将情感抽离，不喜欢自己的空间受到骚扰。性格倾向：

内向，被动，自我，喜欢思考，关注探究，喜欢寻求孤零感觉，不喜欢自己的空间受到

骚扰，不擅长对他人说好听的话，喜欢独自解决问题或独自计划并执行一项计划，喜欢

一个人独自思考、观察、并找寻生命的意义，是一个理解力强、重分析、好奇心强、有

洞察力的人。感情方面相对比较保守，但是成功率反而更高，而且几乎没有感情方面的

纠纷和外遇。

5、变成'旧'字；此类型的人相当特立独行，他们的人生计划是那种“孤军奋战

”型的，他们非常有自信能达成他们的计划，所以们喜欢听人家的称赞。渴望受到保护

和关怀，为人忠心耿耿，但多疑过虑，怕出风头，怕生事端，怕自己力不从心，怕人虚

伪，口是心非，怕事与愿违。时时需要防范被人利用和陷害，所以喜欢寻求权威的庇护

，但对权威有着不信任感。所以内心深处常隐藏着恐惧和不安，对人和事缺乏安全感。

性格倾向：内向、主动、保守、忠诚。关注潜在的伤害、危险、威胁。但容易放大危险

、灾害，而且生性多疑，不会轻易相信别人，可是内心深处却希望得到别人欣赏和肯定

常问自己是否有做错事，因为害怕犯错误而被责备要求公平，期望付出和所得想得到对

事情通常想的太认真。但却是是一个忠诚、值得信赖、勤力的人。对于感情方面，喜欢

标新立异，与从不同，因此也不太安定。而且在谈恋爱时，他们不是那么在乎对方的情

绪，因为他们常满足于自我的情绪中而忽略了对方。

6、变成'白'字；此种类型的人自我意识很强，在美感方面有独特的见解，不会

盲目追求流行，而自尊心也比较高，拥有与众不同的理想，且会为实践理想而努力不懈

怠。觉得这世界充满了刺激的事物和体验，人生的目的在于追求快乐，而“好玩”更是

其做事的动力。对于爱情他们可以马上选择出他们所要的，而且绝对忠贞，但这也意谓

他们的占有欲极强，而且因为他们通常在心中已有一个理想的情人模型，所以想掳获他

们的心，最好的方法就是彻底的了解他。性格特点：外向好动，活泼开朗，精力充沛，

兴趣广泛，时常想办法去满足自己想要的，爱玩，贪新鲜而怕作承诺，渴望拥有更多，

倾向逃避烦恼，痛苦和焦虑。外向、主动、乐观、贪玩、缺乏责任感。多才多艺，兴趣

广泛，不喜欢被限制，乐于探索，贪图享乐，对有兴趣的事很入迷，喜欢上餐馆、娱乐

、旅行或同朋友谈天说地的美好享受，但不善于处理繁琐和细节的任务，是一个快乐、

热心、思想正面的人。

7、变成'目'字；此种类型的人，你可以说他具有协调性，也可以说他优柔寡断

、没原则。他们非常害怕自己受到伤害，所以自我防卫心很强，有时还会因过度防卫而

伤了对方。他们希望每件事都做得最完美、使自己和世界变得更完美，但却经常有些急

于求成反而没有如愿以偿。做事力求正确完美，有原则，有标准，常有自我批判并要求

他人按自己标准去做事情的倾向，理性正直，时常压抑自己人性中不理性的一面，怨而

不宣。性格倾向：内向、被动、批判。关注错误，纠正错误，有责任、独立、勤奋工作

，有理性、成熟、有目标，有原则、有标准、且看中效率，但是喜欢批评别人，吹毛求

疵，做事没有耐性、喜欢先工作，后享乐，喜欢压抑冲动和渴望过度刚性，是一个合理

、实际、脚踏实地的人。但是在爱情路上，他们很容易受到而转移目标，虽然不是故

意的，却因此伤了很多人的心。

8、变成'电'字；此类型的人个性非常复杂，有多方面的特质，只要一不小心就

很容易迷失自我，因为搞不清楚自己到底是怎样的一个人。喜欢把焦点放在关系和感觉

上，不开心时，喜欢独自一人来处理，和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡，特别容

易被人生哀愁、悲剧所触动，认为被他人误解是一件特别痛苦的事，但是其创造力、热

情和丰富的感情却非常地吸引人，所以在其身边从不缺少朋友！当遭到拒绝、挫折时，

便会退缩，变得沉没、害羞，当别人面临危机时，会很支援及同情他们，有很丰富及活

跃的想像力，喜欢把事物重组一个新的模式。是一个直觉、敏感、有创造力的人。在爱

情方面，他们因为拥有多方面的特质，所以很容易吸引到异性。

9、变成'旦'字；这类人常常非常喜欢帮助他人，渴望被爱，受人感激和认同，

善解人意，有同理心，热情地去满足他人需要而又希望不被察觉。性格倾向：外向、主

动、感情丰富，关注去满足重要的其他人，乐于付出，希望努力满足他人需要，成为他

人不可缺少的人，喜欢压抑或疏忽自己的感受，不喜欢向人直接表达自己的真实感受，

缺乏自主和想法，喜欢与朋友相处，并乐于倾听他们的事情，对人热情、友善、有爱心

和有耐心，重视人际关系，是一个关怀、乐于助人、慷慨的人。其感情生活非常地细腻

，所以能与这类人谈恋爱，会让你活得更愉快。但是因为不善于拒绝别人，所以有时候

也会把自己搞得很累，给自己增加了许多不必要的麻烦。 、

10、无法组成字此类型的人常觉得自己和别人不同，是不平凡和独特的人。我觉得

自己是一个感情丰富的、浪漫的、有品位、有个性和喜欢我行我素的人。渴望自我了解

和他们的内心感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥

有敏锐的触觉和审美眼光。性格倾向：内向，被动，多愁善感、感情丰富，喜欢把焦点

放在关系和感觉上，不开心时，喜欢独自一人来处理，和不熟的人交往时，会表现沉默

和冷淡，特别被人生哀愁、悲剧所触动。认为被他人误解是一件特别痛苦的事，当遭到

拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉没、害羞。当别人面临危机时，会很支援及同情他们

，有很丰富及活跃的想像力，喜欢把事物重组一个新的模式是一个直觉、敏感、有创造

力的人。感情方面有些过分小心而经常受到挫折，而且也容易失恋，其感情生活要吗就

一生只有一个，要嘛，就可能经常更换其身边的女朋友。

田：最好的人

目：最精明的人

由：最善的人

电：最恶的人

旧：最毒的人

甲：最狠的人

申：最狡猾的人

旦：最懒的人

白：最想make love的人

巴：最刁钻古怪、存心找碴的人

甴 ：刚从秦始皇陵挖出来的人