家长如何教2岁宝宝学会控制情绪

家长如何教2岁宝宝学会控制情绪

家长如何教2岁宝宝学会控制情绪，我们知道小孩子是不容易控制自己的情绪的，家长想要让孩子能控制自己的情绪，下面来看看家长如何教2岁宝宝学会控制情绪的方法吧！

家长如何教2岁宝宝学会控制情绪1

挫折感：让宝宝的情绪像在“荡秋千”

尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。

另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。

所幸他们的沮丧不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。

宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。因此，聪明父母只要充分利用宝宝注意力分散的特点，就能从容控制宝宝的情绪。

2岁宝宝的注意力往往只能持续很短的时间，因此，父母们往往会感觉他的情绪波动非常大。这时的宝宝正在学着独立，对他们而言，每一次成功都会为他们带来无以伦比的快乐。

当他完成一项新任务，比如：用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。

如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如：当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。

另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。

和宝宝谈感受，教他区别不同的情绪

尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母们而言，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。

当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。

你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。

比如：如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。

这并不意味着你可以忽视宝宝那些不正确的行为。你需要了解宝宝的感受，例如，询问宝宝对丢了东西是否很伤心，或是对妈妈占着电话聊天感到生气，然后你应该让他知道因此而尖叫或打人都是不被允许的。

尽管宝宝还不能完全理解这些讯息，但是这种交流能为他形成一种理念奠定基础，那就是：过激的情绪，甚至消极情绪都是生活中很平常的，但是伤害和破坏性的行为是绝对不被允许和容忍的。

要教宝宝区分积极情绪和消极情绪。当宝宝满意高兴的时候，你可以说，“我看你真的很喜欢吃冰淇淋”或者“和爸爸妈妈玩捉迷藏的游戏让你很快乐，对吗？”

这可以帮助宝宝区分积极和消极的情绪，可以教会他认知所有的情绪，无论是好的还是坏的，都是生活中很正常的。

家长如何教2岁宝宝学会控制情绪2

情绪表达指的是我们用来表现情绪的各种方式。宝宝的具体表现通常有以下两种方式。

1、使用姿态表达

使用姿态表达关于社会环境和社会关系的非言语情绪信息。

比如，要求拥抱。模仿喝水或吃东西的动作。

2、移情

对别人的情感表现出移情的表现。

比如，安慰摔倒或者撞伤膝盖的小妹妹。对小朋友表扬时鼓掌拥抱等。

每个孩子理解和控制情绪的能力不一样，如果孩子们能够懂得"控制情绪"，就能更清晰地分辨和表达自己的情绪，而这些，都是可以通过后天的学习和锻炼习得的 。

教会孩子控制情绪小方法。

1、教会孩子合理宣泄

在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。

家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。

2、转移孩子的注意力

家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，

比如：他（她）感兴趣的故事里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。

3、交流沟通

在孩子不能控制自己的情绪后，我们要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊发生情绪的原因。

尽量用孩子能听得懂的语言去和宝宝交流，让宝宝明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，让宝宝自主选择结果，这样有助于帮助宝宝建立良好的沟通习惯。

4、正确认识和重视孩子的情绪

家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。让宝宝明白情绪并不是不能宣泄，而是需要找到正确有效的方式转化为积极情绪。

5、教会孩子控制情绪的一些小方法

在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。

家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。

最后，每个宝宝都是独立的个体，代养人及老师都是宝宝情绪的引导者，我们要找到适合自己宝宝的情绪引导方法，不要生搬硬套。

最后愿我们的每一位家长都能够了解宝宝的情绪并且能够帮助宝宝进行良好的自我控制。

如何来控制孩子的愤怒？

标签:性格情绪控制

　　孩子的愤怒是一种正常的自然的情绪，我们不应否认或压制它。当然，我们也不希望孩子随意地发泄愤怒，以至于培养出一个“暴君”来。下面介绍几种方法，帮助家长理解并接受孩子的愤怒，并协助孩子用积极的方法引导自己的情绪。

　　1了解情况，表示理解

　　当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原因。有时孩子表达不清，需要成人的提示来回想自己生气的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”

　　问明情况后，家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如：“我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。”但应该拒绝那些任何人都无法相信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。

　　2露出笑脸，给予拥抱

　　温和的笑脸往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解孩子发怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑脸，这样有利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。

　　有时侯，家长只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉孩子自己很喜欢这个玩具，从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆家庭作业而烦恼时，家长及时走过去帮助他，用口头或身体语言对他进行鼓励，也可以避免他大发脾气。

　　3．合理表达，树立榜样

　　就算是有合理原因的愤怒，也要建议孩子用合理的方式表达出来。允许他用语言大声讲出来，但不能用动作来泄愤，要绝对禁止孩子在发怒时打人或摔东西；应鼓励孩子直截了当地表达自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消极态度。如孩子告状说：“小明抢走了我的玩具。”你可以说：“去告诉他，玩具是你的，你想要回来，如果他不听，你会找父母帮忙。”

　　父母还应为孩子树立榜样，让孩子从你身上学会如何恰当表达自己的愤怒。当你生气时，不需要在孩子面前掩饰，你可以大声地把你的不满说出来：“我不希望有人乱动我的东西。”千万不能控制不住地大发雷霆。

　　4．释放愤怒，转移注意

　　孩子的情绪往往瞬息万变，将注意力适时地转移到其他事情上，可以有效地进行自我调节。

　　当孩子生气时，应建议他去做一些他喜欢做的事情来释放情绪，转移注意力。例如，出去散散步，在喧闹的音乐声中随便跳跳舞，或者跳绳，从而改变血液流动方向；洗个澡，把愤怒“洗掉”；用双手挤压泥土、撕废纸，或拥抱一下自己；到户外或者是自己的房间大叫；拍打枕头或者扔球玩；等等。

　　愤怒让人感到压抑、困惑和疲惫，但既然是无法避免的，就不妨通过积极的约束和消解方法，教会孩子有效地处理自己的愤怒情绪。

随着社会的发展，家庭教育的内涵和外延不再是以前的样子。越来越多的家庭开始在学业之外关注孩子的成长，把更多的精力投入到孩子的性格塑造和习惯养成上。事实上，只有自信、独立、自由的孩子，未来才更容易成功。他们有健康的心理发展和控制自己生活的能力。培养心理健康的孩子离不开父母对孩子的细心洞察，尤其是他们对孩子情绪波动和心理变化的关注。首先我们要知道宝会通过情绪的变化以及各种表情和动作来传达他们想要传达的信息。通过宝宝的表情，大人可以知道宝宝的心情是开心还是不开心。所以说，父母要及时观察宝宝的情绪变化。

再就是，成年人应该给宝宝情感上的回应。在心理学上，这被称为“存在性焦虑”。对于孩子来说，被父母忽视的感觉大约等于被抛弃，这对他们来说是非常可怕的。所以，当父母和孩子在一起的时候，一定要给孩子一个回应。虽然婴儿不会说话，但他们可以从父母的表情来判断。心理学家德雷克说：孩子的表达能力很差，但他们的感官能力很好。如果宝宝看到身边有一些好玩的玩具，他的手就会探索。婴儿的眼睛会赶上来，他的手会抓住。家长要鼓励孩子多探索，培养孩子“我能行”的信念。

 

大人应该教宝宝慢慢学会控制情绪。宝宝大约三个月就能感知到大人的表情。当你笑着逗宝宝的时候，宝宝也会笑。因此，成年人应该多和宝宝说话，逗他们笑。丰富的语言和表情刺激会让宝宝有愉悦的表情。如果宝宝总是躺在床上，没有人和他说话，宝宝的表情会很单调。这个月大的宝宝会经常往嘴里塞东西。如果大人经常对宝宝说“不能吃”，他会逐渐理解这个词的意思，有意识地控制自己的行为。成年人应该鼓励宝宝的行为。 

成人应该为宝宝提供一个和谐的成长环境。

宝宝的成长环境会对宝宝产生很大的影响。如果在一个家庭里，父母相亲相爱，总是笑嘻嘻的，宝宝的心情会很好，会经常笑，而且会很开朗。如果父母总是在宝宝面前吵架，大声说话，宝宝会感到很害怕，失去安全感。因此，为孩子提供一个和谐温暖的成长环境是非常重要的。

婴儿很容易受到成人情绪的影响。为了宝宝的健康成长，父母首先要注意自己的情绪。

以上是我的回答。希望对家长朋友有帮助。

很多人以为婴幼儿年纪比较小是没有什么负面情绪的，但实际上很多宝宝都会因外界的影响或内在因素等产生一些愤怒和烦躁等不良情绪，由于他们自己不会调控，需要家长及时帮助排解和调节。那么，婴幼儿调控情绪的方法有哪些？

1、引导宣泄

婴幼儿的不良情绪也是需要积极地宣泄出来的，否则压抑在心中更容易对性格和人格等造成不好的影响。家长应多陪伴孩子，多给他们表达自己情绪的机会。可以让他们以说话或是交流的方式宣泄，也可以陪他们玩一玩可帮助宣泄的游戏。

2、积极转移

宝宝出现不良情绪，多数是因为某件具体的事情引起的，比如家长不给买喜欢的东西或自己喜欢的玩具坏掉了。家长在这时，可以利用外出玩耍或让宝宝玩另外的玩具来转移其注意力，等宝宝忘掉后情绪会慢慢回升。

3、竖立榜样

家长应尽量少在孩子面前生气、发怒或争吵，这些负面情绪对于孩子的影响是相当不好的。他们会认为愤怒可以解决问题，并且长期处于不和谐环境中的孩子，性格会变得比较激进和极端，情绪也不好掌控。

本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

小宝宝对母亲说：“母亲，与我创建浓浓依恋关系吧，要我想和你在一起的滋润下强健成长。”

依赖是在小宝宝日常生活最开始的几年内，和关键抚养者中间创建的一种关联。依赖的产品质量会直接影响到小宝宝社交媒体、感情和智能化的发展趋势。出世之际，小宝宝就学习培训是不是可以信赖他的爸妈来达到他日常日常生活的必须 ，如食材、关爱和激励等。

有关依赖的分析结果：

触碰和爱惜对小宝宝头部的身心健康生长是十分需要的。小宝宝操纵信赖感的神经系统联接和头部操纵语言表达、智商、觉得和健身运动范围的万亿个神经系统联接是一起生长发育的。小宝宝的历经（爱、信赖、刺激性）会变成他脑部结构和作用永久性的一部分。爸爸妈妈和宝宝中间的日常相处，事实上早已在小宝宝的脑中为小宝宝日后日常生活里的情感控制和与别人相处确立了基本。

小宝宝2岁内是创建优良亲子游依恋关系的关键期，爸爸妈妈要多陪伴他。头部会散发出很多的皮质类固醇，这也是人体中一种较强的应激反应生长激素，是对较大的恐惧感和焦虑不安工作压力进行的反映。拥有 安全性依恋关系的新生儿在焦虑不安和害怕试验中形成的皮质类固醇量较低。这说明日常日常生活的曲折转变 对她们的危害要小得多。在一个家庭环境中，安全性或是不安全的依赖常常会从上一代传入下一代人。

在小宝宝日常生活逐渐的最开始2年内，是创建安全性依恋关系的关键时期。造成安全性依赖的小孩未来会：对探寻外部世界有更高的好奇和更深厚的兴趣爱好。更非常容易自力更生。对挫败有更高的承受能力。可以能够更好地操纵恼怒和攻击性行为。在同龄中做得更取得成功。可以尽快解决分歧矛盾。觉得更加自信心。更具备协作精神实质。更擅于寻找友情并进步人际交往。没有安全性依赖的小孩未来会：在探寻他的周边环境的时候会瞻前顾后。宁可自身一个人独处，也不愿意和别人在一起。在挖掘自身的智能化、社交媒体、感情领域的潜力的时候会有艰难。

您好，很高兴回答这个问题。

其实解决孩子情绪不好，帮助孩子控制情绪的方法，可以通过情绪绘本来解决这个问题。通过我的实验表明，情绪绘本的确是可以教给孩子一些有效的管理情绪的方法。不单单可以自己运用，也可以运用于他人。但是前提是要选对自己的绘本。只有当孩子觉得绘本能跟他们产生共鸣，他们才愿意看这样的绘本，才愿意把绘本里面的内容“听进去”。

有的时候，绘本里面的描写让我们大人也觉得很受用。比如《我的感觉系列：我很难过》中有一段话是这样来描述小朋友的：“（尽管难过很正常）但当我难过的时候，还是会有很多方式可以让自己变的好受一些。我可以告诉别人我很难过。他们会说“you are ok，你会没事的。”并坐在我的身旁，当我难过的时候，也可以做在他们身上，这时我感觉好很多”。

看了这段话，其实有的时候家长也可以和孩子一起进行讨论：看看还有什么方法可以面对难过。比如，当宝宝说:"妈妈我很难过，抱抱”。因为拥抱可以给人爱和力量。

当宝宝接收到爱的拥抱后，就会觉得没有那么的难过了。然后，请轻轻的亲吻一下孩子，或者是让孩子躺在我们的腿上等等。