我觉得自己最近心情总是郁闷，做事很没精神，是不是得了抑郁症啊！

我觉得自己最近心情总是郁闷，做事很没精神，是不是得了抑郁症啊！

抑郁症的临床表现：

1主要是以苦闷的情感与心境为代表性症状，还有生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失为特征。严重者反映在失望、悲观、产生死亡的思想和自杀观念。

2伴发强迫症状：患者对某些事件明知不会发生，对所做的事也没有必要反复，但在内心世界却无法摆脱这种无意义的思想、冲动和行为。

3强迫症状后引发焦虑：主要是烦燥、坐立不安、神经过敏、紧张以及引起惊恐发作。

4焦虑引发人际关系敏感：在人际交往中往往产生自卑感，在人际交流中的自我意识增强，不是对人发脾气就是消极的期待。

5人际关系敏感引发偏执：主要产生投射性思维、猜疑、妄想、被动体验和夸大。

6偏执引发恐怖：恐怖的物件包括出门旅行、空旷场地、人群、公共场所或交通工具。

7恐怖引发敌对：可产生厌烦的感觉，争论摔物，直到不可控制地脾气暴发、伤人、杀人、精神分裂。

我是不是得了抑郁症，觉得自己很没用

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对 反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

我最近老师觉得自己很没用，有点想自杀，这是不是得了抑郁症啊？

zjqzxu

哇哦，我这电脑这边都可以感受到你的愤怒，一肚子的火没处发，挺委屈的对么？

首先，我想告诉你，你这样并不是什么抑郁症，只是你对一件事情的适应用了不适应的方法。

可以进最好中学，你的成绩一定很棒。那么你说的本来是怎么回事？而你爸爸又为什么要你进普高？可以和我们说说吗？

其实，你是一个非常要强的孩子，你对自己和别人要求都是比较严格的，那么发生这么大的事情，对你来说是无法忍受的，我完全可以理解你现在的心情，我想你最近休息也不好吧。

很多时候，你很多事情不会去问，只会在自己肚子憋在，自己去想原因想结果，但是我们不是什么时候都知道别人怎样想的，你是非常聪明的孩子，我相信你知道该怎样做。换种自己可以接受的方式去问问他们为什么？或许，你会看到另外很多奇迹和不可思议哦。

你现在有很多情绪没有得到释放，想自杀其实就是憋的太多，自杀不是自杀，它是种呼救的，呼吁别人理解你支援你的，建议你可以用你自己喜欢的方式，比如唱歌，跑步等先释放掉自己这么多负面情绪，然后和父母进行沟通，知道他们的想法。

相信你可以做的很好，我们也会支援你，欢迎和我们进一步沟通。

米瑞亚

我觉得自己得了抑郁症

呵呵

我和你有类似的心理，我坐公交时候到站会不想喊到站有人下车，会觉得很糗。

不过只限一个人，跟朋友或者认识的人在一起，我就会大声的嚷嚷有人下车。

我觉得我是懦弱。不知道你是不是，不过这只是类似的性格问题吧。

你好！抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的 时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，更多疑问可以及时的线上咨询专家，祝早日康复。

你好，根据你的描述，可以看出至少你是一个有上进心、责任心的人。否则的话，你也不会因为没学习而有负罪感。有烦恼很正常，不要随意给自己贴标签、给自己增加负担。当你觉得迷茫无助的时候，你可以静下心来好好给自己一个规划，问问自己想要的是什么。其实，能感受到自己的碌碌无为，也说明你是一个有潜力的人；因为很多人根本意识不到这一点。

还担心自己得没得病, 那么病情应该还算轻的

运动吧 打篮球,踢足球一些团体运动可以帮助消耗体力,让脑子休息, 也可以开拓生活圈子, 不至于自闭

这种心理病, 没有药救 找到医生也是求个方法, 最后还是自救

总而言之, 不需要自闭,自卑 不要怕父母, 多点沟通

有话不要憋在肚子里, 也不要等到气氛很僵的时候才用不好的语气去交流 最后只会以一句"你们又不了解我"来结束沟通的

我觉得自己好像是得了抑郁症了。

你的年龄很小，根据你说的不太像抑郁症，你可以去医院找心理医生看看，帮助调节一下，会好的。坚强起来吧。

建议你多去热闹的地方去玩，比如逛逛街，去公园玩玩等，对你会很有好处的。

祝你早日康复。

觉得自己有阴影了 我是不是得了抑郁症

想想是否值得爱，总之人不是为痛苦而生的，人不能为痛苦而活着

我觉得自己是不是有抑郁症

我非常能理解你的心情，感觉你就是15年前的我，告诉你现在我过得挺好，因为找到了个对我很好的老公，你之前那种心情，其实不是你自己不好，是太在乎别人的看法，可能家庭环境有很大的影响，我觉得先要自己接受自己才行，那会的我一直没法接受我自己，所以失去了很大快乐。可能到现在都不算很好。但是要尽力去提升自己，也许才能获得自信。就是好好学习，做任何事都加倍努力把它做好。不为了取悦别人，只是让自己变得更好，你才会爱你自己。因为你觉得现在的你不够好，甚至很糟糕。你只有进取。

在生活当中，在工作当中工作压力太大，如果不懂得合理的去调节自己的一些心理上。或者是在精神上的一些压力之类的话，时间久了不仅会出现抑郁症。而且各方面的一些生理上或者是身体上的一些疾病啊之类的，也非常容易爆发出来。

一；工作压力是正常的现象，但是要懂得合理安排。

其实现在随着市面上很多人才的出现的话，其实对于很多一些老人来说。压力确实是非常非常大，不管是做销售的或者是做技术的，或者是做一些铁饭碗事业单位啊之类的。所有的工作压力都会出来，而这些工作压力不仅来源于自身的一些技能受到限制。

也来源于工资方面的一些低，还有单位的同事的排解，或者是客户的危难之类的。这些都会导致工作压力的出现，但重点是我们要懂得合理的去调节自己。要让自己各方面都想得开，而不是一直的让他在心里面成为一个矛盾不断的抱怨，那这样的话不仅对自己不好。更重要的话其实也会对一些抑郁症焦虑症，或者是一些更年期的隐藏性疾病也会暴露出来。

二；生活不是一帆风顺的，总有困难。

在我们生活的这个社会上一定要谨记一个点，那就是谁的生活都没有一帆风顺的时候，谁都会有遇到焦虑紧急出现麻烦的时候。但是当遇到这些困难的时候，我们要想办法的是迎刃而解，因为办法永远比困难多。所以的话只有不断的去解决问题才是最好的处理方式，而不是一直抱怨或者是自怨自艾。

三；工作压力的宣泄方法有很多种，要选择适合自己。

在我们的生活当中遇到压力的时候，不仅仅是在工作上，在生活当中要懂得合理的去排遣自己。而不可一味的把自己关在内心的那个世界里面，因为压力的话越积压的多就会出现很多的一些后遗症。那我们可以选择一些合适的方法，比如说出门旅游和朋友谈心，自己看看书，听一些演讲之类的。

其实方法有很多种，都可以排遣我们的一个工作压力，只有这样不断的去调整自己的心态，在工作上在生活当中才会越来越好。

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、 变笨了。

●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动， 生活不能自理。

抑郁症治疗要及时不然的话很容易加重，需要的话你就去成都南什么医学研究所失眠抑郁诊疗中心，他们可是这类疾病的行家