如何在极端的感情状态冷静下来?

首先，你要找到你的这种极端情绪是从哪里来的。据我观察，但凡有过激行为的人，大多数都和自己的心胸比较狭窄、考虑问题比较较真儿有很大关系。世间没有哪一个人真的生活的一帆风顺、美满幸福的，所谓不幸的人各有各的不幸。但不幸的人不见得都过得不快乐。就看你是用什么样的心态去对待你所遭遇的不幸。

其次，世间一切问题，都有解决的办法。我的建议就是，你以后在遇到问题的时候，要先让自己冷静一分钟。然后放下自己以前处理问题的方式，站在给你制造麻烦的人的立场上去考虑一下，到底是你的错还是别人的错。

第三，一个思想比较成熟的人，应该要学会控制自己的情绪。冲动是魔鬼。遇到问题解决问题，想想那些比你还不幸的人，多看别人阳光的一面，具有正能量的一面，不要总是把自己放在一个弱者的立场。生活的不幸是自己的无知造成的，可是总觉得自己是一个弱者那就是心态不对了。

虽然贫穷，但一样有尊严。

第四，要学会坚强。所谓贫贱夫妻百事哀。世上没有一直穷下去的人，只有不肯奋斗的懒虫。做些力所能及的事补贴家用不是更好？人不能闲下来，人闲生是非，要让自己忙碌起来。

情感状态无法判断的， 有些女生是慢热的，有些女生是着急的，性格不同，情感状态也是没办法判断的。

如果已经进入了婚姻阶段，到是有一个磨合期可以判断，所谓合适笼统来说就是一种磨合状态的后期。

一般对双方来说有一定的世界观和价值观固然重要，但是现实生活中往往存在着很大分歧，如何能把这个分歧去结合好才是最重要的，也是最不容易的，尤其是在家庭中生活的琐事会使得双方出现一定的矛盾和不同意见，所以学会去包容和理解对方才是两个人相处之道。

所谓的相濡以沫是人们都向往的最佳状态，但是它的磨合期确是很长，有句话代表了一个状态的总结，家是一棵树，夫妻是园丁，树的健康成长需要夫妻双方共同的呵护和浇灌才能更好更健康的生长。所以双方最佳状态就是不断磨合和适应的整个过程。

在现实生活中，夫妻只有经历过痛苦的经历才会更加珍惜彼此，困境中的夫妻会更加珍惜彼此更加珍惜这份情感，虽然说夫妻生活在一起时间久了会产生亲情感，而不是磁感。

但是夫妻生活久了是一种磨合，也是一种彼此适应的因素，这种磨合是一种状态，是一种相互依存的要求，夫妻本是同林鸟大难临头各自飞只适合那些短暂的露水夫妻，不合适那种相依为命的真爱。

所以真正的夫妻状态是一种默契一种经历一种彼此依存的感觉。它不会因为时间的改变而淡化，它会随着时间经历的延长而变得更加珍惜更加健康。

感情是一件很奇怪的存在，有些情侣感情恩爱，备受瞩目，但是说分手就分手。有些情侣虽然天天争吵，却最终走向婚姻的殿堂。

也许每一对情侣和夫妻，都会有各自的相处状态。有好也有坏，有平淡也有激情，有幸福也有折磨。

我们外人所看到的，始终只是其中一面。但是真正的感情状态，也只有他们才知道。

三种情感状态，煎熬、凑合、真爱，你处于哪一种？

彼此煎熬的感情状态。

在情感关系当中，有这样一种相处状态，彼此之间并没有什么感情，又或者其中一方已经变了心。

但却有各种各样的原因而在一起，又或者已经在临近分手的边缘。这样的情感关系，让双方都备受煎熬。

这种情况恋爱当中会存在，婚姻当中更是经常发生。身处其中的人，会想分手，想离开，却没办法做出这个决定。

小佐跟女朋友谈了八年的恋爱，当时自己还是一个刚出社会的大学生，到现在已经成为了，事业小有成就的主管。

在自己最艰苦的时候，是女朋友陪在自己身边。他心中很感激女朋友，但是时间久了，他觉得自己似乎已经不爱女朋友了。

他不想成为一个抛弃“糟糠之妻”的男人，但也没办法接受跟不爱的人结婚。面对时常在询问，两人什么时候准备结婚，他总是很纠结。

在婚姻当中，也经常出现这种情况。夫妻双方已经没了感情，但是为了孩子又要勉强在一起。

感情有时候就是这样，没办法说谁对谁错。你是不是爱一个人，没办法自己控制。但是又因为心中的责任感，不能结束这段感情。

这样的情感关系，总会让人感觉很折磨。在一起感觉不到幸福，但也不能分手。如果遇到这种情况，相信很多人，都没办法去做出一个好的决断。

因为适合，而彼此凑合。

我们自然会期望找到一个，适合自己，又彼此相爱的人在一起。但是爱情难以控制，也许有的人一辈子，都找不到相互喜欢的人。

在这种情况下，也只能退而求其次，选择彼此适合的人，搭伙过日子。彼此说不上爱，但也不会有太多的矛盾。

说不上谁更好，也说不上谁更优秀。彼此心中也许都没有爱，或者爱意很少。但是都是看破不说破，凑合这样过，也挺好。

虽然这样的生活没有什么激情，也没有什么爱情可言。但是这样的生活，也说不上不幸福。

在感情当中，除了一见钟情，更多的是日久生情。在一起凑合的时间久了，也会有感情的产生，只是彼此心中还不知道而已。

也许一开始只是凑合着过，最终心里最爱的还是彼此。但是需要经历过一些事情之后，彼此才会发现这段感情。

彼此视为真爱。

如果在你的人生当中，能够遇到自己一生的真爱，请你要懂得好好珍惜，并且维系好这段感情，你们日后的生活会很幸福。

感情需要经营，每一段情感状态，都不会是一成不变的。有些感情一开始是真爱，但是彼此之间不懂得经营，最终也将变成相互折磨。

有些感情已经到了不得不分手的情况，但是因为曾经相爱过，彼此做了最后的努力，也挽回了这段感情。

大学生正处在青年期，具有青年人共有的情绪和情感特征，情感丰富、复杂、不稳定。青年人对人、事、社会现象十分敏感、关注，对友谊、美、爱情、正义等的追求十分执著，爱思考、辩论，甚至于以行动来维护心目中的真善美；他们的情感体验深刻、强烈，感情容易外露，喜怒哀乐常形于表面，在外界刺激下容易冲动、凭感情用事，过后又懊悔不已；情绪起伏波动较大，呈两极趋势，有时兴奋激动如火山爆发，有时消沉忧郁，甚至失去活下去的勇气。此外，大学生这一群体由于其独特的社会地位、知识水平、心理发展特点以及生理状况，使得他们的情绪和情感具有鲜明的特点：

1．稳定性和波动性并存

大学生普遍具有较高的智力水平和知识素养，加上社会和自我的高要求、高期望，因而在日常生活和活动中，具有一定的自我控制情绪的能力，一般能用理智约束冲动，对不良情绪进行自我调适，从总体上看来，大学生情绪和情感是比较稳定的。

另一方面，大学生的情绪和情感仍有不稳定因素存在，突出表现在，情绪和情感经常在两极之间起伏、动荡：时而平静，时而激动；时而积极，时而消极；时而肯定，时而否定；时而外显，时而内隐，呈现出波动性的特征。这种波动性是由大学生在生理、心理和社会性三方面发展的特点决定的。

大学生的生理发展已经成熟，由于性成熟和性激素分泌旺盛，使大脑皮层和皮层下中枢之间出现暂时的不平衡，易产生情绪波动。另外，从人体生物节律来看，人的体力、情绪和智力都有周期性的变化，处在高潮期时，人感到体力充沛、心情愉快、思维敏捷；处在低潮期时则正好相反，人会觉得疲劳乏力、心情沮丧、思维迟钝，也呈波动的特点。