自恋者内心的一些主要情感，你知道是怎样的吗？

基本上是以羞耻和嫉妒为主，因为这样的人，他的出身、家庭环境通常也是充斥着各种评头论足，甚至是贬低羞耻，他们对遭受羞耻是恐惧的。即便没有来自外界的羞辱，自恋者的内心也存在着批判和羞辱自己的声音，理想化和贬低是他们维持自尊的主要的防御机制。

比如说你在生活中，你经常会遇到一些总是对别人品头论足的，或者是说话阴阳怪气的人，这个时候你就要小心了，当你有不舒服的感觉的时候，你可能会被某个自恋者贬低了。自恋者是因为没有形成固定的自我认同，他并不知道自己是什么样子的，所以会通过和他人比较来确定自己的位置。

如果他比较的这个人在某些方面是比他强的，他会觉得很恐惧，同时会觉得很羞耻，或者是说他们做不到的事情的价值来补偿这个自尊受损的那种痛苦的时候，他就会贬低别人。所以呢，当你在生活中遇到被贬低或者是被嫉妒的时候，你心里面也不要太生气，你要看清楚一个事情，如果你是这个样子的话，恰恰说明你身上有很多优秀的品质，对方所不具备，但是呢，他只是不能接受。

因为接受这个东西会给他们带来羞耻感和无能感，自恋上有严重的损伤，功能又不足以支撑这些人获得现实世界中的一些成就，所以呢，他们对别人取得的一些成就，那种嫉妒就会通常的强，呃，异常的强烈，他们就像一个漏斗啊，到处漏风，别人任何做好的地方都能刺激他们，激发他们对自己羞耻感，接着他们就无意识的展开啊，启动防御模式，开始贬低和嘲讽他们，在这个样子呢，他心里就会舒服一点，他就会觉得，哦，至少我不是那么糟糕。所以呢，当你能意识到这一点，或者他们的内心的一些情绪，或者他们的这种工作原理的时候，你就少受一些伤害，你明白会是怎么回事了。

许多自恋者其实都是完美主义者。也就是说，在他们眼里，别人做的任何事都是不对的，需要改进的。而他们的伴侣则会在需要时满足他们的需求——如赞美、需求、爱或者特殊心理——但在不需要的时候却会被晾在一边。自恋者的配偶生病或痛苦在他们心里都是无关紧要的。自恋者不喜欢听“不”字，他们期望别人知道他们的需求而不用太多的询问。同时他们也常常操纵自己的行为方式，让伴侣或朋友因拒绝他们而感到内疚。

当你试图取悦自恋者时，那是绝对的吃力不讨好，就像你要用水灌满无底洞一样。他们会设法找出你努力的缺点，或者给你一些反面的赞美，总会让你感到格外的失望。甚至他们一时高兴，还会对你进行贬低，或者向你要求更多的事情。基于遗传因素，他们的伴侣也会体验到对方父母也是那种冷漠的、有攻击性的、不可亲近的人。所以说，缺乏早期教育和心理界限，是使自恋者过度依赖他人来满足他们永不满足的需求的主要原因。

嫉妒是只能我有，你不可以有，如果你有，我会把它毁灭掉。那在自恋者的心里面，当别人身上有很多的优良的品质和资源，而他没有的时候。它会引发非常大的强烈的羞耻感。夹杂着这个季度下面他就会做很多毁灭和破坏性的行为。这就是自恋者的嫉妒。

为什么在一段和自恋者的亲密关系当中，你会很痛苦，因为他老是指责你，老是贬低打压你。在这个过程里面，有的时候你不要认为是你不好，可能恰恰是你身上有很多好的东西，他没有，他因为嫉妒你，所以他要摧毁你。讲清楚了吗，小伙伴们？欢迎小伙伴们积极的在评论区留言，让我们找到童年的创伤，我们才能找到成年以后为什么一些爱而不能的关系才能会吸引我们。