和男人分手后该怎么处理这段情感？

一段不合适的感情终究会有熬不住的时候，两人不能走到一起最后也能挥手告别。在你分手后的瞬间你会作何举动呢？其中有很多你们之间的回忆，每当吃饭或者是逛街时，回想起以前他在你身边的时刻，心中难免会有些小悲伤。还有手机里的照片，那是你们永恒的纪念，分手后你会把这些照片作何处理呢？

有些人会把它留下来当做纪念，毕竟彼此相爱，两人之间也有所恩典，彼此教会了很多事情和道理。如果这对你的新女友来说是不可接受的，我想你应该考虑一下你们在一起的可能性。如果是我，我不会反对我男朋友留下前女友的照片，留着它作为纪念，证明你真的爱它。我不会在乎你的过去有多么的美好，我只需要你现在只对我一人好就行。

即使你在新女友面前撕毁了前女友的照片，你也不应该在路过某处时偷偷想起她。也不应该在心里想到什么。所以，你不妨大方地告诉你的新女友，留下她的照片，作为纪念！因为我想更加珍惜你！其实，每个人都有过去，一张照片不代表什么，有的只是美好的纪念。毕竟是你爱的人，所以要善待别人的照片。

如果你并不留恋那段回忆，又或者说你想重新开始一份新的生活，那我们可以尊重你的选择删掉照片。因为这是个不可避免的事情，社也不想留在过去的阴影里走不出来，这全都取决于你自己。就这样，望采纳。

一说起分手，所有干货的第一个词都是断联，各种断联之后前任回头，或者成功复合的帖子看着，还是说服不了自己，还是想去联系？

有这种想法也无可厚非，说到底还是不相信断联真的能带来想要的结果，万一自己情况特殊怎么办？万一断着断着对方真跑了怎么办？人总归是要为自己考虑的，不确定做了就会对自己有好处的事情，做不到也很正常。

这是我自己摸索出来的一套理论，也就是猎手和猎物理论，可以解释情场中遇到的大部分问题。

断联的重要性毋庸置疑，但是断联的时间是怎么确定的？复联一定要等对方主动吗，女孩子能不能主动复联？

如果自身是猎手，那么断联到一定程度就要去复联了，因为猎手本来就是要主动出击的。如果自身是猎物，那就不要主动复联，因为这意味着猎物的价值会大打折扣。

猎手和猎物的区别就在于，猎手是不会因为主动而掉价的，主动甚至是猎手魅力的一部分。如果有些女孩子喜欢那种被动的男生，也不要因为别人说这样的男生性格有缺陷就逼着自己放弃。说不定你自己就是天生的猎手呢？

传统审美喜欢柔弱的女性，女子太强被视为克夫，随着女性崛起，越来越多人能欣赏大女人的魅力。男人也是一样，传统审美中，男人要阳刚强势，这并没有什么不对，但如果女性比较强势主动，再配强势的男性容易发生争斗，温和被动的男性就会比较合适。

每个人来到这个世界都有自己的角色，自己的剧本，如果非要按照不适合自己的路径去走，踩坑也是必然的。正是因为对自己角色定位不清晰，才会有那么多困惑，猎物就要努力成为让猎手垂涎欲滴的那一个，猎手就要成为身手敏捷的那一个。

在这里先做个心理建设：

猎手和猎物没有高低之分！

猎手和猎物没有高低之分！

猎手和猎物没有高低之分！

上面这句话请认认真真念三遍！

情场不是食物链，猎物没必要跟绵羊见了老虎一样瑟瑟发抖，有高位的猎物，也有高位的猎手，这个高位是相对的，如果相差太大，要么猎物跑太快溜了，要么猎手得手太快觉得没意思就去找下一个猎物了。

先搞明白自己扮演的角色，才知道后面该怎么演。一般来说，情感关系中男性扮演的是猎手的角色（当然也有喜欢当猎手的女人和喜欢当猎物的男人，同性恋中T和攻扮演的是猎手的角色），这个角色一般是不会变的，变的只是自身的能量场（想象一下，老虎也会受伤变弱，那时候绵羊可以轻松欺负老虎，但是不代表老虎会变成绵羊的猎物）。当然后天通过努力学习也可以达到猎手猎物自如转换的程度，但是这个不适用于小白，所以就先不解释。

最理想的状态是什么样的呢，那就是猎手追逐猎物的过程。我很喜欢看猎豹追逐羚羊，因为猎豹和羚羊的体态都特别美，同时捕猎的过程紧张刺激，瞬息万变，分分钟叫人肾上腺素飙升。真要是羚羊跑了或者猎豹一口咬住猎物了就没啥看头了，因为不用看也知道要么是各走各路，要么就是饱餐一顿，结局都指向开启下一场捕猎，这一场已经结束了。

所以暧昧的味道才妙不可言，分分钟叫人上头，两个人明明已经在一起了，却一直保持着追逐的过程，一直暧昧，是不是很刺激？猎物若即若离，既不跑太快让猎手追不上，同时脚步轻盈变换路径，感觉马上要抓住，一溜烟又跑走了，猎手只会更兴奋的来追求示好。

下面就要说说方法论，很多博主都不喜欢方法论，因为方法论写起来麻烦。但是方法论确实很重要。这就好比是学穿搭，审美好的孩子第一次出手就可以弄出一套回头率爆表的行头，普通人学穿搭，总不能先啃各种美学理论知识吧，啃了老半天也没什么成果，很容易就对自己失去信心。直接模仿现成的穿搭，尝到甜头之后如果对美学产生了兴趣，这时候再去研究理论知识也不迟。

回到断联和复联本身。

对于猎物来说，一开始都是处于高位，猎手为了得到猎物，会使出浑身解数追求，展现个人魅力，各种情话不重样，大小节日献礼物……但如果猎物因此上头，爱上猎手，在猎手看来就是得手了。前面我也说了，猎豹捕到羚羊便意味着狩猎结束，带回去慢慢享用。享用的时候会在乎猎物的心情吗？会时时刻刻关注猎物的动向吗？肯定是一边吃一边想着下一顿去哪找，或者吃完就把猎物丢到一边睡觉补充体力去了。一切都指向，保存体力开启下一场。这时候，猎物对于猎手来说，就是死去的羚羊，猎手会担心它突然复活跑掉吗？

有魅力一些的猎物，这时候会引入竞争者，比如被一个之前看不上的追求者追求，因为寂寞空虚就答应了。就好比鬣狗的速度是追不上羚羊的，但趁猎豹不注意抢已经得手的羚羊，就容易多了。羚羊是先被猎豹绞杀了速度，这才让鬣狗有了可乘之机。这时候，猎手就会想办法去把自己的猎物抢回来，对于猎物来说，会感觉到似曾相识的被猎手追求的快感。

但引入竞争者并不是长久之计，乘虚而入的竞争者是一定没有原先的猎手强大的，如果真有这么强还要趁虚而入干嘛？所以结果往往是猎手打跑了竞争者，那猎物还是那个死尸，不用担心跑路。这是猎物还比较鲜美的前提下，如果猎手感觉猎物已经吃的差不多了，面对鬣狗的蠢蠢欲动，也会选择睁只眼闭只眼。那么作为猎物，你甘心吗？

对于猎物来说，断联的时间取决于之前被吃了多少。如果只是吃了没几口，猎手一方面惦记着之前鲜美的口感，另一方面因为还没吃饱，对于没吃的那部分还是有新鲜感。所以猎物只要稍微断联一下，整理一下心情，朋友圈po美照，秀健身聚会，基本上不出几天猎手就按耐不住了。猎物一定要相信猎手的主动性，对于猎手来说，主动出击拿下猎物的过程，是非常有成就感的，与其说是猎物在诱惑他，不如说是这种成就感在诱惑他。

如果猎手一来联系，作为猎物就屁颠屁颠迎上去，对于猎手来说感觉就是：我那个羚羊突然爬起来，吓得我以为它要跑，赶紧上去追，没想到立马就给我追到了，看来还是不太行啊，下次不用费这么大劲了。第一次可能断联七天就有效果了，那么第二次就需要起码半个月，来来回回折腾多次，猎手就会失去兴趣，找下一个去了。当然猎物肥美的话猎手失去兴趣的时间也会久一点。

有些人断联久了之后会陷入一个境地，因为害怕受伤，对于对方的所有试探一律拒绝。这就好比得手的猎物突然爬起来，猎手来追，猎物撒丫的就跑没影了，一骑绝尘啊。这时候只要是有点脑子的猎手，都会选择放弃，你见过哪只猎豹或者老虎死死追着老远的猎物吗？放弃机会渺茫的猎物是猎手的基本修养，如果你拒绝的太狠，让猎手觉得没戏了，那断联断着断着可就真的回不去了。

优秀的猎物不仅要肥美可口，还要看起来唾手可得。因为失败的恋情会抹杀一个人的魅力，魅力对猎物来说是更重要的，猎物有魅力才能吸引更多的猎手，才有资格挑选最有魅力的一个猎手。这就是断联最重要的目的，审视自身，把丢掉的能量补回来，好好提升自己的mv。这时候断联时间就取决于自己定的小目标，受伤了怎么说也要先把伤养好再上场吧，吸引猎手只是第一步，后面的追逐战才是重头戏呢。

第二点看起来唾手可得也很重要。猎手出击前会先评估成功率，猎豹不会傻傻的立马扑上去，而是先伏击在草丛中，慢慢靠近猎物，并且观察猎物。猎手会观察猎物的状态，并且在最合适的距离出击。这一步其实对于复联是有优势的，没谈过恋爱的时候，女神可能会因为过于高冷而吓跑追求者，对于分手后的二次吸引，因为之前得到过，对于第二次得到就会更有信心。这时候猎物反而要稍微高冷些，不能让对方觉得太容易得到。

下面就是紧张刺激的追逐环节了。高位的猎物，就是在奔跑的过程中一骑绝尘，然后在适当的位置停下，装出毫无察觉的无辜样子，等猎手靠近后再惊慌的跑开，并且在不远处再次停下。是不是很像在描述机敏的小鹿？你觉得小鹿有多可爱，猎手也会觉得你有多可爱，一样的道理。

but，很多人就死在了第一步断联上面。伤口没有愈合，逃跑路线也没有设计好，就想回去玩虎口脱险？咱们不着急，一步一步来，方向选对了，到达目的地只是时间问题，急什么呢？沿途的风景也很美丽，不是么？

挽回爱情是一个复杂的过程，以下是一些可能有用的建议：

1 保持冷静：当你意识到你的爱情关系出现问题时，保持冷静是非常重要的。不要在情绪激动的情况下做出决定或者行动，这可能会让情况变得更糟。

2 分析问题：在冷静的情况下，分析问题是非常重要的。要找出问题的根源，看看是什么导致了你们的关系出现问题。

3 沟通：沟通是解决问题的关键。要与你的伴侣坦诚地交流，表达你的感受和想法，听取他们的意见和建议，共同寻找解决问题的方法。

4 改变自己：有时候，改变自己是解决问题的关键。要反思自己的行为和态度，看看自己是否有哪些方面需要改进，让自己变得更好。

5 给对方时间和空间：有时候，给对方时间和空间也是非常重要的。不要强迫对方做出决定或者行动，让他们有时间思考和冷静下来。

6 寻求专业帮助：如果你们的问题非常严重，或者你们无法自己解决问题，可以寻求专业帮助。可以找心理咨询师或者情感专家寻求帮助。

总之，挽回爱情需要耐心和努力。要保持冷静，分析问题，沟通，改变自己，给对方时间和空间，寻求专业帮助。

不祈求，不纠缠，接受分手事实很多人为了挽回爱情，会跟对方再三保证，我会改，一定会改，再给我一次机会好吗？而这些话往往是你在分手前就说过了N遍，再次重复只会引得对方反感。

又或者你努力挽回后感觉挽回无望，赌气说再也不要联系了，之后又忍不住联系对方，这些反复的举动都不利于挽回，你在对方心里的形象也会因此大打折扣。

二、给自己一段时间冷静对方提出分手，排除假分手外，女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱。

而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想再继续了，原因是什么呢？如果有机会一定要问清楚对方想要离开的原因，但很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。

或者你身上存在一些让他无法忍受的缺点或者存在一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，或者更理智点说放弃比继续要更容易点，可以从他曾经说过的话中寻找答案。

分手后，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，你在挽回的时候才能够有的放矢。

分手给自己一段时间冷静，还有一个好处就是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，但正是这样的痛楚会促使他想念你曾经的好，思考分手的决定对不对。

三、断绝联系，找回曾经的自己这一点对于想挽回爱情的人来说很难，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。

但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的空间、关注他的微博，因为一旦你过度投入，只会让你的需求感增加，让对方愈发的反感你。

1学会多理解他人
当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，如果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。



告诉你一个关于分手的真相：没有一对情侣会因为一件小事或者一次吵架而分手，真正的分手都是蓄谋已久。

表面上看，有些恋人会因为一件小事或者一次吵架就真的分手了，实际上，那些小事和吵架只是一个表象，下面掩盖着更深的矛盾与不满。

像岩浆，在地壳深处涌动，最后总要找一个突破口喷射出来。

在分手时，人们能说得出口的往往是借口，而说不出口的才是真的理由。

比如他说你比我大几个月，我接受不了大女人，我要分手，这就是借口。

在这个借口之下，埋藏着真正的分手理由，那就是他不爱你，或者不够爱你。

为什么不爱你还和你一起几年，因为你什么都很迁就他，他在这段感情中处于上风，享受着被宠爱的感觉。

把被爱当成爱情，不是他一个人的错，是很多人的问题。太多人说着爱情，追求着爱情，其实指的都是被爱，渴望着得到、接受，而对自己真正的主观感受有所忽视。

或许他自己都不知道自己不爱你，等一点小小的考验出来——无论是你比他大几个月，还是你没有及时告诉他这个事实，都是太小的问题了，他才发现自己是那么难以忍受你有任何一点瑕疵，必须和你分了才能出了这口恶气。

缺乏爱的基础，才会有这样的果断和决绝，你让一个深爱着人来选择，绝对做不到。

有爱，才会有包容之心，即使想要对你生气都忍不住会妥协。

不爱，才会变得那么矫情，豆大点事都要计较。

爱与不爱，放到一起，你会发现对比真的非常残酷，爱着的会被不爱的吃得死死的，不爱的肆意妄为，爱着的拼命寻找借口。

相比男人，女人在分手时更喜欢自己骗自己，仅仅是因为投入过多的时间和精力，曾经受到对方的一点点好，就舍不得放开已经变质的感情，找各种借口替对方开脱。

不直面残酷的事实，就没有办法得到解脱，因为你会不断纠缠旁枝末节的问题，以为自己再诚恳一点、卑微一点就可以让感情死而复生。

但死了的爱情是无法挽救的，能挽救的爱情是还没死透的那种。

你或许可以放低姿态让他留恋你的好，可那不是爱情，就算勉勉强强继续一段时间，早晚他还会找一件小事为突破口，再和你闹一次分手。

不要再纠缠了，如果你一定想要从他那里得到一个能说服你的分手原因，我想他是没有办法给你的。

你只需要明白一件事，分手的原因越小，你们感情的问题越大。

正如病入膏肓的人，一场感冒就能要命。

对待不爱自己的人，纠缠只能得到轻视，昂首挺胸地离去，才能获得尊重。