如何让自己的心情更愉悦呢？

有的人上班很快乐，主要是因为他们能够找到一份与自己兴趣、价值和能力相符合的工作，同时也能够在工作中获得满足感、成就感和社交支持。此外，这些人还能够有效地管理自己的情绪和压力，保持积极的态度和开放的心态，从而更好地应对工作中的挑战和难题。

以下是一些工作时如何让自己的心情更愉悦的方法：

1找到自己的兴趣和优势。

如果你能够找到一份与自己兴趣、价值和能力相符合的工作，你就可能更容易在工作中获得满足感和成就感，从而更加快乐和满意。此外，你还可以尝试发掘自己的优势和特长，并将它们应用到工作中，从而提高工作效率和质量。

2保持积极的态度和开放的心态。

在工作中，你可能会遇到各种挑战和难题，但你可以保持积极的态度和开放的心态，从而更好地应对这些挑战和难题。你可以尝试寻找解决问题的方法和策略，同时也可以通过与同事和领导的交流来获取支持和建议。

3管理情绪和压力。

在工作中，你可能会面临各种情绪和压力，但你可以通过有效的情绪管理和压力管理来应对这些挑战。你可以尝试使用深呼吸、冥想、运动等方法来缓解压力和焦虑，同时也可以尝试与同事和朋友聊天、分享心情，从而获得情感支持和安慰。

4保持良好的工作和生活平衡。

在工作和生活中，你需要保持良好的平衡，从而更好地管理时间和精力，减少压力和疲劳。你可以尝试规划和安排自己的工作和生活，同时也可以尝试寻找和培养自己的兴趣爱好和社交网络，从而获得更多的愉悦和满足感。

综上所述，工作时如何让自己的心情更愉悦，主要是通过找到自己的兴趣和优势、保持积极的态度和开放的心态、管理情绪和压力以及保持良好的工作和生活平衡等方面来实现。如果能够在这些方面做得更好，就可以更加快乐和满意地工作和生活。

生活这个词的外延很广，涉及到方方面面，所以准确地来说，不只是因为情感快乐，还包括其它很多内容，比如，经济富裕，家庭和睦，身体健康，工作舒心，子女孝顺，居住环境优良等。

一，愉悦感很难得

       在现在这个社会，很多人都被各种各样的事情缠住，身上的枷锁也有很多，所以有的时候想要自己变得愉悦，是不容易的。因此愉悦感这一情感需要我们珍惜。因为愉悦感很难得，我们大多数人因为身上的包袱太重，所以压力很大，有时候就忘记了自己到底该干什么，一直在随波逐流，按部就班的生活。生活中也不是很开心，这是缺少愉悦感的体现。所以当我们有愉悦感的时候，我们就要珍惜，因为愉悦感真的非常难得，尤其是在现在这个竞争非常强大的社会。

二，大多数人都不愉悦

       生活在小城市的人们可能会觉得生活非常幸福，生活幸福指数比较高。但是生活在大城市的人就不会这么想，很多人去大城市拼搏是为了更好的生存，但是他们就丢掉了自己身上的愉悦感。每天要早起，要承受高额的房租，通勤费，生活费，还要承受职场上的巨大压力，所以很多人是丢失了愉悦感。因此我们一旦找回愉悦感，一定要好好珍惜这种情感，这种情感在我们生活中已经渐渐消失了。现在我们的生活越来越方便，但是我们已经不再是从前那个容易满足的我们了，愉悦感也不是那么容易找到的。

三，相信自己

      很多人之所以没有愉悦感，就是因为生活压力太大了，有时候他们会拿自己与其他人比较，然后心里就会有巨大的落差。其实没有必要这样，我们每一个人在世界上都是独一无二的。而且每一个人的起点其实是不一样的。因此我们只要做好自己就可以了，把自己的生活过好了，这样我们才能够开心，才能够更有愉悦感。因此要有愉悦感，第一件要做的事情就是不要让自己整天都处于焦虑的状态下。现在很多人在贩卖焦虑，我们不要受这些东西的影响，做好自己就可以了。

四，寻找愉悦感

      那么在如此高压的生活状态下，我们该如何寻找愉悦感呢？就是适当的放松。什么叫做适当的放松？在工作或学习的闲暇之余，我们可以约上三五好友一起去钓鱼，一起爬山，或者一起出去聚餐，这是最好的，也是最理想的生活状态。适当的与家人谈谈心，多与自己亲近的人相处，我们的愉悦感会大大提升，所以永远不要认为自己非常差，当觉得不开心的时候就让自己放松放松，不要丢掉愉悦感。

不能一概而论，愉悦的心情积极对待生活，可能有更大几率找到快乐的情感，

但是情感不一定非得是愉悦的心情才有的

不满现状

当一个人习惯了自己固定的生活节奏，不愿意去改变的时候，他一定不会遇到贵人，因为贵人他们不会满足于一点，他会尽可能的让自己的生活变得多姿多彩。只有充满活力不甘于现状，贵人自然就会降临

2、莫存贪念

我们之所以会得到贵人的帮助，其实都是我们努力之后的成果。要知道，没有人会永远无私的帮助你，关键时刻能依靠的只有我们自己，并且我们时刻要充满感恩之心，这样贵人才会帮你，不然你迟早会断送自己的前途。

3、阳光、积极向上

任何一个人都喜欢跟阳光、积极向上的人交往，都不愿意跟一个整天发牢骚，愁眉苦脸的人朋友，平常人就是如此，贵人就更不用说了。

4、决不言弃

俗话说：不经历风雨，如何见彩虹。想要遇到贵人，就必须拥有超越常人毅力。绝不轻言放弃的人会更容易得到贵人的青睐。

5、挡得住诱惑

做人最重要的一点就是坚持自己的底线与原则，如果你连自己的底线都可以践踏，那你还有什么是不会放弃的。只有我们能抵挡住诱惑，坚信自己的所做的是正确的事情，让你的贵人在你身上看到了坚持与毅力，看到了可回报的价值，贵人自然会给予你帮助。