什么叫感情洁癖

一、感情洁癖

感情洁癖是指一种心理状况，即对于自己的感情关系非常挑剔、要求极高，对感情的过程、细节、质量都有着强烈的控制欲和洁癖。例如，它可能表现为对爱人过去的感情经历深感嫉妒，对感情过程中的一些细节要求严格，比如对方的言行、穿着、朋友等等，有时甚至会因为这些小事而引发冲突或产生心理不适。

感情洁癖的表现形式各异，但其核心特征都是在感情关系中表现出对细节、控制和要求的强烈需求，往往与个体自身的情感经历、人格特质、社会环境等因素密切相关。对于有感情洁癖的人，建议通过寻求专业心理咨询和治疗，探究问题的本质原因，采取科学有效的方法和策略来减轻和缓解感情压力，提升心理健康水平。

二、感情洁癖的症状和表现

感情洁癖是一种心理现象，表现为对感情和关系的高度要求和极度挑剔，常常表现为以下症状或表现：

对感情的纯洁性要求极高，对自己和对方的行为、言语和态度都非常在意，一旦发现对方有丝毫的“瑕疵”，就会感到非常不满和失望。

对感情的持久性要求较高，希望一段感情可以长久地维持下去，而且希望自己和对方都是专一的，不会出轨或背叛。

对感情的认可和接受需要得到他人的认同，经常会在意别人对自己和对方感情的评价和看法，甚至会因此而感到焦虑和不安。

对感情的发展过程要求较为严格，例如认为必须先成为好朋友再考虑恋爱，或者需要对方做出特定的承诺等。

对感情的细节要求很高，例如对方的微小行为和细节都需要符合自己的期望和标准，否则会引起不满和失落。

对自己的情感状态要求较高，经常会关注自己的情绪和感受，并努力控制自己的情感，避免出现负面情绪和不良反应。

总之，感情洁癖的人会对感情和关系的纯洁性、持久性、认可度、发展过程和细节等方面都有较高的要求和标准，往往会给自己和周围的人带来一定的压力和负担。

三、感情洁癖缓解建议

感情洁癖是一种心理障碍，建议寻求专业心理医生的帮助进行治疗。以下是一些缓解感情洁癖的建议：

接受自己的感受：尝试接受自己的感情洁癖，不要对自己感到羞耻或自责，因为这是一种常见的心理问题。

了解感情洁癖的成因：通过了解自己的过去经历，了解感情洁癖的成因，有助于更好地处理和理解自己的情感。

学会表达感受：尝试学会表达自己的感受，和他人分享自己的感受，以获得支持和理解，同时也可以缓解自己的情绪。

学习放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助自己放松身心，减轻紧张和焦虑感。

寻求专业帮助：感情洁癖是一种心理障碍，需要专业的心理医生进行治疗，通过心理咨询、认知行为疗法、药物治疗等方式，帮助自己缓解症状，提高自我认知和情绪调节能力。

在恋爱中，对对方存有过分的防卫心理，往往是感情洁癖的一种表现。结果既伤害了对方的自尊，又削弱了两人之间的感情。甚至导致恋爱失败。

感情洁癖是指一些女性严格束缚自己的思想，不允许自己想到性方面的情境继而产生性欲，否

则就会自责，认为自己肮脏、堕落。这些女性往往追求纯精神的情爱，而不愿涉足两性关系，这又使她们常常为找不到"纯洁"的爱情陷于苦恼之中。

1、从心理学上来说，成长过程中原生家庭对我们有或多或少的影响，若您愿意的话可以探寻一下自己的原生家庭。

2、情感方面的洁癖尤其，建议您向内觉察一下自己的对待情感的态度，可回顾一下自己以往的情感。

3、建议冷静思考、不回避的面对自己的心，相信会给自己找到一个解决之法。寻找出原因，一定会解决问题，希望能帮助到你。

感情洁癖是一种特殊的心理问题，在感情中，不允许对方有任何污点以及不忠诚。在我看来，其实是一种极强的占有欲，也是对感情的一种执着。

说实话，我是感情洁癖的“重度患者”。首先我是一个非常传统的女孩，包括不接受婚前同居和性行为。

自评五官，身材高挑，医学专业，就业前景良好，而且性格还算开朗。而且我也真正做到了“专一”“不滥情”“洁身自好”，所以经得住任何“双标”检验。朋友经常拿我开玩笑，说“你是我们当中条件最好的，却是当single dog时间最长的”

我知道我单身其实和“感情洁癖”有很大的关系。

其实我曾经非常喜欢我的一位学长，他几乎是我的理想型，也很喜欢我。就在我们即将戳破感情这层窗户纸，我意外知道了他曾经谈过一个长达六年的女朋友，同居一年。一时间真的是如晴天霹雳（毫不夸张）。我把头埋在枕头里大吼，心头一阵阵疼痛。

我可以勉强接受他曾经与前女友的亲吻与爱抚，但无法接受她们在床上的缠绵无数个日夜，更无法接受柴米油盐时刻俩人的甜蜜和睦，于是放弃了这段感情。

我喜欢一个人，所以我想拥有他的每个第一次，想完完全全的占有他的爱情，他关乎感情的所有，我都不希望有其他女人参与，这就是我的感情洁癖。

这不是病，也无药可救，只能靠自己慢慢去接受，如果实在不能接受，那就学会等，总会有那么一个属于我们的TA出现，并且TA也想拥有我们的全部。

洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病。患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，你一做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复。强迫症分不同的类型：1、强迫观念，表现为头脑中反复出现一些观念、怀疑、回忆、联想和问题，这些内容毫无意义，但又无法摆脱。2、强迫意向，患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠，产生一些可怕的冲动。例如，患者站在高处就有要往下跳的冲动，抱着孩子在阳台上，就有要往下扔的意向，看到尖刀就有杀人的念头等等，患者感到十分害怕，他决不会做出这些行为，但有控制不住这些意向的出现。3、强迫行为，患者不由自主地做一些不必做的事情，如数数、检查、洗涤或某些仪式动作等。强迫症与心理-社会因素有关，过度的疲劳、紧张、精神刺激等可以诱发患病。患者的性格多具有敏感、固执、主观任性、急躁、好强、自制力差，或胆小怕事、优柔寡断、犹豫不决、谨小慎微、自卑、墨守成规、刻板等特点。

　　其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗？所以，“洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着。其次，越清洁就越不容易生病吗？人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力。假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌？是“洁癖”。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直入。进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病。在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。

其实感情洁癖属于一种强迫症，这种人往往没有安全感，很怕自己受到伤害，因此无法接受对方的私心，下面小编就跟大家分享一下关于治疗情感洁癖的方法。

　什么是情感洁癖？

感情洁癖就是指不论是身体还是精神上都忍受不了对方的一点点的感情不洁，比如男的见不得女的跟其他的男的在一起，女的见不得男的跟其他的女的在一起。总而言之就是极度重视两人在感情上的统一，不能原谅任何一方的背叛。

　治疗情感洁癖的方法：

　一、放下过去

放下过去是治愈“情感洁癖”的最佳办法，因为太计较过去，所以才会容易犯“病”，其实这一切都只是自己在寻烦恼，只要放下过去，才能更自信地迎接未来。

　二、体验感情

情感洁癖需要治疗，最快速见效的方法就是体验一见钟情或来一场浪漫邂逅之旅，但比较冒险的是难以保持疗效，也有可能反弹，甚至使得洁癖加剧。或者来一场细水长流的恋爱，试图去除自己挑剔的眼光和过于谨慎的态度，然后利用好宽裕的时间去慢慢认真地欣赏身边人，让自己投入恋爱的甜蜜中。

　情感洁癖的分类：

　　一、性格孤僻

因为独生子女与生俱来的毛病，习惯单独待着，唯恐别人近距离接触而缺乏安全感。

　　二、单亲伤害

由于单亲家庭带来的阴影，目睹了父母的不幸，渴望着爱情却又惧怕走入婚姻，于是徘徊于两者之间或者干脆远离情感。

三、完美主义

不自觉的会要求自己的爱情能够纯洁无瑕，时刻能够荡漾着优美的旋律，不允许任何细微的事物破坏掉理想中的唯美爱情。

很多人把感情洁癖批判成占有欲，其实爱情本身就是一种占有，把两个泥人揉做一团，再捏成两个，不管愿意或者不愿意，爱到深处难分你我。

其实我觉得感情洁癖并不是一种嫌恶，一种避之不及，而是一种悲伤，一种亲密无间。

因为对已经流逝的时光中没有早一点遇见彼此，而感到深深的遗憾，因为对另一半太过爱慕和渴望，而希望更多地拥抱对方。

归根到底是不自信。不确定自己能不能真正跨越对方心中的往事，不确定到底是不是对的人，不确定未来能不能一直坚定地执子之手。

这种“感情洁癖”必须双方一起治疗才有痊愈的可能，任何一方不够坚定地认定彼此，都不会成功。除了自己要积极地正视，然后努力寻求适合自己的解决方法之外，另一半也要细心、耐心，一直不断地给予积极的反馈才行。

感情洁癖主要表现一：

有感情洁癖的人较为缺乏安全感。感情洁癖者比较严重缺乏安全感，即使许多人想给他们/她产生归属感，但这类人害怕受伤，他/她宁可损害他人也不肯损害自身。

感情洁癖主要表现二：

有感情洁癖的人没法接纳另一方的分别心。坚信所有人在心里常有自私自利的一边，没有是多少本人能够真实的保证为别人殉职自身，更不要说在情感时要喜欢一个人胜于善待自己，感情洁癖者在情感中愿意的就是说这类伟大的爱情，如果他/她发觉给你自私自利的一边，他/她会觉得你不足爱她/她。

感情洁癖主要表现三：

有感情洁癖的人没法接纳另一方对自身有瞒报。感情洁癖者没法接纳彼此对自身说谎，即使是善良的谎言也难以忍受，由于他/她会觉得瞒报自身就是说对自身的蒙骗。

感情洁癖主要表现四：

有感情洁癖的人没法接纳另一方对自身有一定的猜疑。在日常生活中的恋人或多或少常有某些误解的产生，要是大伙儿多一点原谅一下下另一方就能获得处理，但感情洁癖者却不容易那样，另一方如果犯错误，他/她没办法能够宽容另一方，更不可以接纳另一方对自身造成的猜疑。

感情洁癖主要表现五：

有感情洁癖的人没法接纳另一方精神实质上不善待自己，就算是含有着繁杂的情感。感情洁癖者在情感上规定另一方对自身的爱务必是全心全意，不容许有一丝残渣。