什么是情绪和情感

人在生活中，随时随地都会发生喜怒悲惧等情绪、情感的起伏变化，人的一切活动无不打上情绪的印迹。情绪像是染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩；情绪又恰似催化剂，使人的活动加速或减速地进行。人需要积极的、快乐的情绪，它是获得幸福与成功的动力，使人充满生机；人也会体验焦虑、痛苦等消极的情绪，它使人心灰意冷，沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心。人的一生，就是这样游弋在情绪海洋中，在色彩斑斓的情绪世界里领略着人生五味。古往今来，人们为此感叹，亦为此迷惑，不断提出一个古老又常新的问题：情绪、情感究竟是什么？情绪的定义传统心理学把心理现象划分为3个方面，即认识过程、情感过程和意志过程。认识过程是对客观事物或事件本身属性的加工过程，它们反映着事物、事件本身所具有的感性的或理性的特性。意志过程是认识活动的能动方面或自觉的调节方面，是认识活动的延伸。因此，认识活动和意志活动都是以客观事件本身的特性对人起作用的。情绪与认识不同，情绪是以主体为中介的一种心理活动形式。主体，在此主要指主体的愿望、需要、渴求的欲望、追求的目标等倾向而言。例如，在认识活动中，光线引起明亮感，声音引起听觉，学习导致记忆。但是，人的心理活动远远不止于此。人作为主体，客观事物或事件对他总是具有某种意义的。客观事件或情境可以符合或不符合主体的需要或愿望，对实现主体的渴求目标有益或有害。因此，每当认识活动发生时，主体对它总是有一定的态度。例如，湖光塔影、鸟飞鱼游不但有声有色，而且使人赏心悦目、心旷神怡，因为这景色有益于人的身心健康。然而在闹市，车水马龙、拥塞截堵和严重的大气污染，使人厌烦和忧心难耐。澈清的水和一氧化碳本身并不具有愉悦或恐惧的属性，它们作用于人，使人产生愉快或悲伤、满意或痛苦等情绪，是它们与人之间的特定关系所决定的；是它们对人所具有的含义所引起的。鉴于此，情绪可定义为：情绪是个体与环境意义事件之间关系的反映。客观事件或情境对人的意义可有积极的性质或消极的性质，从而导致情绪与认识不同的第二个特点，即情绪有正性的与负性的或积极的与消极的之分。凡对人有积极意义的事件引起肯定性情绪，而具有消极作用的事件则引起否定性情绪。由此而论，环境事件的变化和主体态度的变化会引起主体与客体之间关系的变化。有益于主体的客观事件与主体关系得到维持，将产生肯定性情绪；它们之间联系的终结或破坏，则将导致否定性情绪。反之，有害于主体的事件与主体之间的联系的持续存在，将加强负性情绪，它们之间联系被主体摆脱，则将产生正性情绪。由此可见，任何情绪的产生、维持或改变，均以主体与客体之间关系的改变为转移。基于上述分析，情绪亦可看作：个体与环境意义事件之间关系的维持或改变（J·Campos，1990）。从以上定义可以看出，情绪的性质决定了它的复杂性。情绪在构成上有外显行为、内在体验和生理唤醒等多种成分；在品种上有基本情绪与复合情绪的无可胜数的类别；以及具有强烈或淡漠、激烈或恬静、短暂或持久等多种存在形式。情绪的发生“惊扰”整个有机体，唤醒神经系统各水平和意识各水平的活动。凡此种种，可认定情绪是一种多成分、多维量、多种类、多水平整合的复合心理过程。情绪的每一次发生，都兼容生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素的交叠。情绪和情感的概念区分情绪和情感既是在种族进化中发生，又是人类社会历史发展的产物。因此，在使用情绪情感这类术语去标示在如此漫长的历史演化过程中发生的、可处于不同水平上的这一心理现象时，人们心目中所指的内涵常常有所不同。例如，在过去教科书中出现过的、把同生物需要相联系而产生的感情反应称为情绪，把受社会规范制约的称为情感；在标示感情反应的形式方面采用情绪，标示感情内容时采用情感。但是这两种区分方法都不能把情绪和情感这两个概念截然划分清楚。综览有关文献，学者们把这种区别于认识活动、并同人的特定需要相联系的感情性反映统称为感情（affection）。它一般地包容着情绪和情感的综合过程。因此，无论情绪或情感，指的乃是同一过程和同一现象。在不同的场合使用情绪或情感，指的是同一过程、同一现象所侧重的不同方面。情绪（emotion）代表着感情性反映的过程。无论在动物或人类，感情性反映的发生都是脑的活动过程，或个体需要的特定反映模式的发生过程。从这个意义上说，情绪概念既可用于人类，也可用于动物。情绪这一术语，按照蒙纳（Murray，1888）字典，是来自拉丁文e（外）和movers（动），表示从一处向外移到另一处。例如，“雷……引起空气的流动”（1708），“冰在山洞里流……是由于震动”（1758），“群众的扰动是由于……所引起”（1709）。这里无论是在物理学或社会学上，以及在不同时代所使用的“流动”、“震动”或“扰动”，都是emotion这个词后来这个词用于表示人的精神状态上，例如，“快乐的满足一般称之为emotion”（1762）。由此可见，情绪一词在词源上是用来描述一种“动”的过程。现在它已不再在物理学和社会学范畴上使用，而限定标示精神的活动。因此，把情绪一词限定标示感情的活动过程，就严格地规定了它的内涵。此外，鉴于情绪由神经过程所携带，并表现于外和可被测量，所以对它的测量称为情绪测量。情感（fellings）经常被用来描述具有稳定而深刻社会含义的高级感情。它所代表的感情内容，诸如对祖国的尊严感，对事业的酷爱，对美的欣赏时，所指的感情内容不是指其语义内涵，而是指对这些事物的社会意义在感情上的体验（experience）。情感这个词包含一个“感”字，有感觉、感受之意；还包括一个“情”字，又有不同于感觉（sensation）之解。“felling”有感觉、感触、心情、同情、体谅等多种含义，说明情感这一概念既包括与感觉、感受相联系的“感”，又包括与同情、体验相联系的“情”。因此，情感这一术语的基本内涵是感情性反映的“觉知”方面，集中表达感情的体验和感受。情绪和情感同属于感情性心理活动的范畴，是同一过程的两个方面。情感是对感情性过程的体验和感受，情绪是这一体验和感受状态的活动过程。二者均既可发生在高等动物和前言语阶段婴儿，也可以发生在成人和高级社会性反映之中。这是因为，人们日益公认，当高等哺乳类动物显示出痛苦、安适或愤怒时，或当婴儿对母亲欢快愉悦，对生人表现警惕和恐惧时，不能认为他们没有内在感受；尽管是处于不同发展阶段的动物或人类婴儿，他们对这种感受的觉知水平与人类成人有所不同罢了。心理学对感情性反映的研究，侧重在它们的发生、发展的过程和规律，因此较多使用情绪这一概念。

分类: 医疗健康 >> 精神心理科

解析:

词典里这样注释：

情绪 ：

qínɡ xù

①心情；心境：情绪不佳｜醒来情绪恶。②从人对事物的态度中产生的体验。与“情感”一词常通用，但有区别。情绪与人的自然性需要相联系，具有情景性、暂时性和明显的外部表现；情感与人的社会性需要相联系，具有稳定性、持久性，不一定有明显的外部表现。情感的产生伴随着情绪反应，而情绪的变化也受情感的控制。通常那种能满足人的某种需要的对象，会引起肯定的情绪体验，如满意、喜悦、愉快等；反之则引起否定的情绪体验，如不满意、忧愁、恐惧等。

情绪、情感的联系和区别

情绪和情感是十分复杂的心理现象，它既是在有机体的种族发生的基础上产生的，又是人类社会历史发展的产物。西方心理学著作常常把无限纷繁的情绪和情感概称为感情。这样，感情的概念就包括了心理学中使用的情感和情绪两个方面。

情绪和情感是从不同的角度来标示感情这种复杂的心理现象的。要想把它们作严格的区分是困难的，可以从不同的侧面对二者加以说明。

情绪通常是在有机体的天然生物需要是否获得满足的情况下产生的，例如，由于饮食的需求而引起满意或不满意的情绪，由于危险情景引起的恐惧，和搏斗相联系的忿怒等。因此，情绪为人和动物所共有。但是，人的情绪在本质上与动物的情绪有所不同。即使人类最简单的情绪，在它产生和起作用的时候，都受人的社会生活方式、社会习俗和文化教养的影响和制约。由于这个原因，人在满足基本需要的生活活动中，那些直接或间接地与人的这些需要相联系的事物，在人的反映中都带有各种各样的情绪色彩。例如难闻的气味能引起厌恶的情调，素雅整洁的房间使人产生恬静舒适的心情。

人类在社会历史发展进程中所形成的稳定的社会关系决定着人们对于客观世界的态度，对于这些受社会关系所制约的态度的反映，就是人类所特有的情感。例如集体感，荣誉感，责任感，羞耻心，求知欲等都是人们在社会生活条件下所形成的高级情感，它们具有社会历史性，有时还可能带有阶级的烙印。

由于情感大都与人的社会需要相联系，情感的性质常常与稳定的社会事件的内容方面密切相关。因此，情感这一概念较多地用于表达情感的内容，它一般具有较大的稳定性和深刻性。而情绪，则常用于感情的表现形式方面，它具有较大的情景性、激动性和短暂性。因此，当谈到狂热的欣喜、强烈的愤怒或持续的忧郁等的时候，常常用情绪这一术语来表示；而对诸如高尚的道德情操，精湛的艺术感受之类的体验，则用情感这一术语来表达。

可是实际上，无论情感或情绪都有内容和形式两个方面，因此这种区分不是绝对的。一方面人的具有稳定的社会内容的高级情感，也可能以鲜明的、暴发的形式表现出来，表现为一种情绪。例如保卫边疆的战士，在敌人进攻面前，爱国主义的感情会暴发为强烈的怒火。又如 1976 年 1 月 11 日 傍晚 ，在长安大道上，等待周总理灵车经过的千百万人，冒着寒风，流着热泪，悼念周总理的无限悲恸浸蚀着人们的肺腑，表达着人们由衷的哀忱。这些深邃的体验，既是中国人民对祖国、对领袖的高尚的深沉的情感，同时又具有鲜明的表现形式，表现为激烈的情绪。另一方面，那些与人的生物需要相联系的情绪，都能由赋予的社会内容而改变它的原始表现形式。上甘岭战役中，在极度缺水的条件下，一杯水在战士手中辗转传递，没有人沾一下自己的嘴唇。这个著名的事例之所以感人，就是由于人们高度的道德和觉悟，压倒了那些基本的天然需要

，表现了纯正的高尚的情操。以上的几个例子说明，情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但是这种区分是相对的，在人类体现的情绪和情感是统一在人的社会性本质之中。

clnyxygdutedu/gcp/zxhy/feellxi

粤语情感表达用语

　导语：每个人的情感表达会随着心情的变化而变化，下面是我收集整理的粤语情感表达用语，欢迎参考!

　[粤] 请唔好心急。

　[普] 请不要着急。

　[粤] 一切都会变好嘅。

　[普] 一切都会好的。

　[粤] 无咩要担心嘅。

　[普] 没什么可担心的。

　[粤] 唔会咁差嘅。

　[普] 不会那么糟。

　[粤] 事情总会有解决嘅办法。

　[普] 事情总会有解决的办法。

　[粤] 唔好谂甘多啦。

　[普] 不用多想了。

　[粤] 无咩好惊嘅。

　[普] 这没什么可怕的。

　[粤] 我理解你嘅心情。

　[普] 我理解你的心情。

　[粤] 你应该睇到好嘅一面。

　[普] 你应该看到好的一面。

　[粤] 你要尽最大嘅努力去完成。

　[普] 你要尽最大的努力去完成。

　[粤] 无灰心，再试一次。

　[普] 别灰心，再试一次。

　[粤] 加油，振作!

　[普] 加油，振作起来。

　[粤] 你一定会成功嘅。

　[普] 你一定会成功的。

　[粤] 相信自己。

　[普] 相信自己。

　[粤] 继续努力。

　[普] 继续努力。

　[粤] 你明年一定会赢嘅。

　[普] 你明年一定会赢的。

　[粤] 我要走了，我离同你讲再见嘅。

　[普] 我要走了，我来向你道别。

　[粤] 我系呢度过得好开心。

　[普] 我在这里过得非常开心。

　[粤] 呢几日带比你好多麻烦。

　[普] 几天来给你添了很多麻烦。

　[粤] 你唔可以住多几日咩

　[普] 你不能多住几天吗

　[粤] 我要翻去了。

　[普] 我得回去了。

　[粤] 我要走了。

　[普] 我该走了。

　[粤] 我要告辞啦。

　[普] 我必须告辞了。

　[粤] 你咩时候走

　[普] 你什么时候走

　[粤] 听日下午两点嘅飞机。

　[普] 明天下午两点的飞机。

　[粤] 我去机场送你。

　[普] 我到机场给你送别。

　[粤] 多谢你离送我。

　[普] 谢谢你来送我。

　[粤] 再见，一路平安。

　[普] 再见，祝一路平安。

　[粤] 无唔记得打电话比我。甘快就走，太可惜了。

　[普] 别忘了给我打电话。这么快就走，太可惜了。

　[粤] 你几时再离

　[普] 你什么时候再来

　[粤] 我仲未知道。

　[普] 我还不知道。

　[粤] 记得多D离探我。

　[普] 记得常来看我。

　[粤] 。我会挂住你嘅。

　[普] 我会想你的

　[粤] 我一定会再离嘅。

　[普] 我一定会再来的。

　[粤] 大家多D联系。

　[普] 彼此多联系。

　[粤] 好晚了，我要返屋企了。

　[普] 天晚了，我要回家了。

　[粤] 得闲多D离探我。

　[普] 有空常来看看。

　[粤] 再见，我一定会再离嘅。

　[普] 再见，我一定会再来的。

　[粤] 检查一下，D野都带齐未

　[普] 检查一下，东西都带齐了吗

　[粤] 我都检查过啦。

　[普] 我都检查过了。

　[粤] 唔该将呢个芭比公仔带比你嘅细路。

　[普] 请把这个芭比娃娃带给你的孩子。

　[粤] 希望距中意呢D礼物。

　[普] 希望她喜欢这些礼物。

　[粤] 一路注意安全。

　[普] 一路注意安全。

　[粤] 祝你路途愉快。

　[普] 祝你旅途愉快。

　[粤] 后会有期。

　[普] 后会有期。

　[粤] 欢迎你再离，再见。

　[普] 欢迎你再来，再见。

　[粤] 好嘢，我真系太开心啦。

　[普] 好哇，我真的太高兴了。

　[粤] 我比中山大学录取左啦。

　[普] 我被中山大学录取了。

　[粤] 你睇呢张系我嘅入学通知书。

　[普] 你看这是我的入学通知书。

　[粤] 太好了。

　[普] 太棒了。

　[粤] 兴奋到我成晚训唔着。

　[普] 兴奋的我一夜都未睡着觉。

　[粤] 我地都邓你开心。

　[普] 我们都为你高兴。

　[粤] 我今日心情好靓。

　[普] 我今天的心情非常好。

　[粤] 爸爸妈妈都好欣慰。

　[普] 爸爸妈妈也都很欣慰。

　[粤] 你知道戴敏考成点吗

　[普] 你知道戴敏考的怎么样吗

　[粤] 听讲成绩唔系太好。

　[普] 听说成绩不太好。

　[粤] 距心情好沮丧。

　[普] 他的心情很沮丧。

　[粤] 情绪低落。

　[普] 情绪低落。

　[粤] 呢几日一直愁眉苦脸。

　[普] 这些天一直愁眉苦脸。

　[粤] 距自己失去晒信心。

　[普] 他自己失去了信心。

　[粤] 好失望，好难过。

　[普] 很失望，很难过。

　[粤] 仲唔知考唔考到大学。

　[普] 还不知能不能上大学。

　[粤] 太可惜了。

　[普] 太遗憾了。

　[粤] 叫距唔好太伤心。

　[普] 让他不要太伤心了。

　[粤] 更加唔好悲观。

　[普] 更不要悲观。

　[粤] 无人理解距宜家嘅感受。

　[普] 没人能理解他现在的感受。

　[粤] 同女朋友分手之后我觉得好郁闷。

　[普] 和女朋友分手后我觉得很郁闷。

　[粤] 觉得好空虚。

　[普] 感到非常空虚。

　[粤] 寻日，唔见左手机。

　[普] 昨天，把手机丢了。

　[粤] 真系衰。

　[普] 真糟糕。

　[粤] 我无希望了。

　[普] 我没希望了。

　[粤] 做咩都无运行。

　[普] 做什么都不走运。

　[粤] 做咩都提唔起精神。

　[普] 做什么都提不起精神。

　[粤] 头先又搵唔到门匙。

　[普] 刚才又找不到门钥匙了。

　[粤] 真系倒霉。

　[普] 真倒霉。

　[粤] 我真系搞衰晒。

　[普] 我真的搞砸了。

　[粤] 激死我啦。

　[普] 我气死了。

　[粤] 就离癫啦。

　[普] 快要疯了。

　[粤] 晚上饮左好多酒。

　[普] 晚上喝了很多酒。

　[粤] 返屋企之后比人闹左一餐。

　[普] 回家后挨了一顿骂。

　[粤] 我觉得好伤心。

　[普] 我感到太伤心了。

　[粤] 成晚都系度谂。

　[普] 一夜都在思考。

　[粤] 都系度考虑D乜嘢

　[普] 都在考虑什么

　[粤] 点解高考成绩唔好

　[普] 为什么高考成绩不好

　[粤] 问题出系边度

　[普] 问题出在哪里

　[粤] 复读定系读一般嘅大学

　[普] 是复读还是上一般的大学

　[粤] 要复读，我就又要翻多一年学。

　[普] 要想复读，我将又要学习一年。

　[粤] 过去嘅三年时间白费晒。

　[普] 过去的三年时间白费了。

　[粤] 啊，后悔啊!

　[普] 噢，后悔呀!

　[粤] 另外，考试果时太紧张啦。

　[普] 另外，考试时太紧张了。

　[粤] 唔可以对学习失去希望。

　[普] 不能对学习失去希望。

　[粤] 我要努力复习一年。

　[普] 我要努力复习一年。

　[粤] 如果唔系明年高考又要落榜了。

　[普] 不然明年高考又要落空了。

　[粤] 我应该早D清醒。

　[普] 我应该早点清醒。

　[粤] 我真系好后悔。

　[普] 我真的很后悔。

　[粤] 但爸爸仲系怪我。

　[普] 但父亲还是责备我。

　[粤] 都系你平时唔努力。

　[普] 都是你平时不努力。

　[粤] 考试果时唔够仔细。

　[普] 考试时不仔细。

　[粤] 总之，都系我唔岩。

　[普] 总之，都是我不对。

　[粤] 距地将怨气发泄系我身上。

　[普] 他们把怨气发泄在我身上。

　[粤] 太唔似样啦。

　[普] 太不像话了。

　[粤] 距地好长气。

　[普] 他们唠唠叨叨的'。

　[粤] 话我系个“失败者”

　[普] 说我是个“失败者”。

　[粤] 话我系个“蠢材”。

　[普] 说我是个“蠢材”。

　[粤] 距地系度闹人我唔理距地。

　[普] 我对他们骂人不予理睬。

　[粤] 我对距地嘅说教无兴趣。

　[普] 我对他们说教不感兴趣。

　[粤] 我真系忍唔到啦。

　[普] 我真的无法忍受了。

　[粤] 真系烦死人啦。

　[普] 真的烦死人了。

　[粤] 我顶唔顺啦。

　[普] 我受不了了。

　[粤] 好烦啊!

　[普] 好烦啊!

　[粤] 我中意你。

　[普] 我喜欢你。

　[粤] 你有学识、大方、靓女。

　[普] 你有知识、大方、漂亮。

　[粤] 好可爱。

　[普] 很可爱。

　[粤] 系咩我都中意你。

　[普] 是吗我也喜欢你。

　[粤] 但我唔可以同你拍拖。

　[普] 但我不能跟你谈恋爱。

　[粤] 因为我有男朋友啦。

　[普] 因为我有男朋友了。

　[粤] 我地感情好好。

　[普] 我们俩感情很好。

　[粤] 我地拍左拖三年了。

　[普] 我们相恋快三年了。

　[粤] 呢个系距送比我嘅订婚礼物。

　[普] 这是他送给我的订婚礼品。

　[粤] 我介绍个女朋友比你啊。

　[普] 我给你介绍一个女朋友呀。

　[粤] 好啊，你可以做媒人啦。

　[普] 好啊，你可以当媒人了。

　[粤] 杨雪对你有意思。

　[普] 杨雪对你有意思。

　[粤] 距可能睇岩左你。

　[普] 她可能看上你了。

　[粤] 你可以去向距示爱。

　[普] 你可以去向她求爱。

　[粤] 杨雪，可唔可以约你去街啊

　[普] 杨雪，可以约你出去吗

　[粤] 我好中意陪住你。

　[普] 我很喜欢陪你。

　[粤] 你生得好靓仔。

　[普] 你长的很帅。

　[粤] 你都好迷人啊!

　[普] 你也很迷人呀!

　[粤] 我地去大峡谷爬山好吗

　[普] 我们到大峡谷登山好吗

　[粤] 爬山好攰啊。

　[普] 登山多累呀

　[粤] 你爬唔郁嘅时候，我可以咩你啊!

　[普] 你爬不动时，我可以背你呀!

　[粤] 你别有用心……

　[普] 你别有用心……

　[粤] 杨雪，我爱你!

　[普] 杨雪，我爱你!

　[粤] 嫁比我啦。

　[普] 嫁给我吧。

　[粤] 唔得，因为我想嫁比有钱人。

　[普] 不行，因为我想嫁给有钱人。

　[粤] 你想嫁比有钱人

　[普] 你想嫁给“大款”

　[粤] 亲爱的，我地结婚啦。

　[普] 亲爱的，我们结婚吧。

　[粤] 我同意，你地乜嘢时候结婚

　[普] 我同意，你看什么时候结婚

　[粤] 我地拣一个良辰吉日。

　[普] 我们选一个良辰吉日。

　[粤] 结婚系一生中嘅一件大事。

　[普] 结婚是一生中的一件大事。

　[粤] 我想办得风风光光。

　[普] 我想办的风风光光的。

　[粤] 办中式婚礼。

　[普] 办中式婚礼。

　[粤] 大摆喜宴，热闹一番。

　[普] 大摆喜宴，热闹一番。

　[粤] 。二系西式婚礼。

　[普] 二是西式婚礼

　[粤] 拖地婚纱，系教堂结婚。

　[普] 拖地婚纱，在教堂结婚。

　[粤] 三系旅行婚礼。

　[普] 三是旅行婚礼。

　[粤] 去国外度蜜月，过二人世界。

　[普] 到国外去度蜜月，过二人世界。

　[粤] 我决定唔到。

　[普] 我没法决定。

　[粤] 征求一下父母、亲戚嘅意见。

　[普] 征求一下父母、亲属的意见。

　[粤] 我即刻去见距地。

　[普] 我们马上去见他们。

　[粤] 我地两个真系好衬。

　[普] 我们俩真是很相配。

　[粤] 新婚夫妇。

　[普] 新婚夫妇。

　[粤] 结左婚之后，你地想唔想要细路仔啊

　[普] 婚后，你们会要小孩吗

　[粤] 会啊，我地想要一个细路仔。

　[普] 会的，我们想要一个小宝宝。

　[粤] 中意男仔定系女仔啊+F1738

　[普] 喜欢男孩还是女孩。

　[粤] 男仔、女仔都一样。

　[普] 男孩、女孩都一样。

　[粤] 甘你地要加强营养。

　[普] 那你们要加强营养。

　[粤] 保持健康系最紧要嘅事。

　[普] 保持健康是最要紧的事。

　[粤] 多谢，太感谢啦!

　[普] 谢谢，太感谢了!

　[粤] 非常感谢。

　[普] 非常感谢。

　[粤] 真系太多谢你啦!

　[普] 真是太谢谢你了!

　[粤] 多谢你地嘅盛情款待。

　[普] 感谢你们的盛情款待。

　[粤] 呢D全靠你嘅帮助，你真系个热心人啊。

　[普] 这全靠你的帮助，你真是个热心人呀。

　[粤] 多谢你嘅关心。

　[普] 谢谢您的关心。

　[粤] 真系太多谢您了!

　[普] 真是太谢谢您了!

　[粤] 多谢!

　[普] 多谢!

　[粤] 我应该点多谢您先好呢

　[普] 我该怎么感谢您才好呢

　[粤] 再一次郑重甘多谢你!

　[普] 再一次郑重地感谢您!

　[粤] 我好多谢你嘅好意。

　[普] 我很感谢您的好意。

　[粤] 你总系对我甘好，实在令我无以为报。

　[普] 您总是对我那么好，实在让我无以为报。

　[粤] 你又费心思买嘢了，甘点好意思。

　[普] 你又费心买东西了，这怎么好意思。

　[粤] 叔叔，多谢您送嘅礼物，我好中意。

　[普] 叔叔，谢谢您送的礼物，我很喜欢。

　[粤] 呢D全靠你嘅帮助，你真系个热心人啊。

　[普] 这全靠你的帮助，你真是个热心人啊。

　[粤] 呢D都系我嘅错，请你原谅我。

　[普] 这都是我的错，请你原谅我。

　[粤] 我系真心诚意同你赔罪，请原谅我。

　[普] 我是真心诚意地向你赔罪，请原谅我。

　[粤] 对唔住，吵醒你。

　[普] 对不起，把你吵醒了。

　[粤] 真系唔好意思，甘晚仲打电话比您。

　[普] 真抱歉，这么晚还给您打电话。

　[粤] 对唔住，系我嘅错。

　[普] 对不起，是我的错。

　[粤] 唔好意思要你等左甘耐，真系过意唔去。

　[普] 抱歉让你等了这么久，真是过意不去。

　[粤] 唔紧要。

　[普] 没关系。

　[粤] 冇介意。

　[普] 别介意。

　[粤] 对唔住，我迟到。

　[普] 对不起，我迟到了。

　[粤] 唔紧要，我都系岩岩到。

　[普] 不要紧，我也刚到。

　[粤] 对于我地令你造成嘅损失，我深表歉意。

　[普] 对于我们给你造成的损失，我深表歉意。

　[粤] 我唔系特登嘅。

　[普] 我不是故意的。

　[粤] 我真系无谂到会变成咁样，原谅我好吗

　[普] 我真的没想到会变成这样，原谅我好吗

　[粤] **，头先系我唔小心撞到你，实在对唔住。

　[普] **，刚才是我不小心撞到你，实在对不起。

　[粤] 对唔住，如果唔系我太冲动，就唔会咁了。

　[普] 对不起，如果不是我太冲动，就不会这样了。 ;

答案：B

在课程设计中,课程的目标是通过联系课程内容,以特定的行为术语作出表述,如采用记住”了解“掌握等一般认知指标;“分析"应用"评价等较高级的认知指标;以及“价值¨信念、和态度"等情感性指标,对培训目标作出界定。

心境术语是用来感受比情绪更弱并经常缺乏背景刺激的情感。心境是一种比情绪更弱并且经常缺乏背景刺激的情感。情感人们体验到的所有感情，可以以情绪或心境的形式被体验。情绪由具体事件引起持续时间短。

和多人做客情关系的专业术语通常是“多角色关系”（Polyamorous Relationship），也有人称之为“多元关系”（Polyamory）。多角色关系是指一种基于爱和互惠的、同时存在于三个或三个以上个体之间的情感关系，这些个体之间可以是男女、同性、异性等，彼此之间都有情感和性关系。在多角色关系中，参与者之间通常会有明确的协议和规则，以确保关系的稳定和健康发展。

　　摘 要：在新课改背景下，人们越来越关注情感因素，作为情感因素之一，焦虑对语言学习具有重要影响。文章从心理学和外语学习的视角，探讨焦虑产生的原因及其对教学的影响，提出了减轻英语学习焦虑的对策，促进第二语言的学习。

关键词：情感因素；焦虑；英语教学；新课改

1引言

认知和情感这两个部分在高中英语教学中起着很重要的作用。但长期以来，受应试教育的影响以及社会对学生情感生活的忽略，高中英语教学中仍然存在着重视认知而忽视情感的不合理现象。导致学生对英语学习不感兴趣，成绩两极分化明显。这样极大的影响了我国的英语教学质量，同时又制约着广大学生情感的健康发展。但近几年随着对学习者个体学习差异的研究，情感因素受到了越来越多的关注。2001年，我国颁布了《普通高中英语课程标准（实验）》，把情感态度视为影响学生学习和发展的重要因素，要求教师在教学中重视情感因素，提高教学效果。语言学习中的情感因素大致可以分为两类：第一类是学习者的个别因素，包括焦虑、态度、动机、个性、自尊与自信等；第二类是学习者与学习者之间以及学习者与教师之间的情感因素，包括移情、课堂交流、跨文化意识等等（Arnold,1999）。而焦虑在外语课堂中显得尤为突出。本文通过探讨分析焦虑产生的原因，提出在中学英语课堂上如何有效的控制学生的焦虑情绪从而促进英语教学。

2文献综述

21 理论基础

早在20世纪20年代，西方的人本主义心理学家和教育家就提出了情感（affective domain）与认知（cognitive domain）一样是教育的重要内容和目标。他们在教育实践中倡导以学习者经验为中心，让学习者进行有意义的自由学习。人本主义的观点突出了情感在教学活动中的地位和重要作用，形成了一种新的教学模式，这种模式是以知情协调活动为主线、以情感作为教学活动的基本动力。从70年代起，语言教学理论家们开始认识到情感因素在语言学习方面的作用。美国的克拉申（Krashen）提出情感过滤假说（The Affective Filter Hypothesis）。克拉申认为，影响外语学习的情感因素包括动机、态度、兴趣和焦虑，情感作为学习者内部的心理因素，对语言输入有着过滤的作用，该过滤作用直接作用于学习者接受输入的多少。如果学习者学习的动力大，自信心强，那情感对于语言输入刺激的过滤作用就小，学习者所获得的输入就多，而当语言习得没有动机，学习者缺少自信心或心情焦虑时，情感障碍就会增强，情感障碍量会增加，允许进入语言习得过程的输入量就减少。

22 国内外相关研究

Maclntyre 和Gardner(1991),Young(1991),Oxford(1995)及Horwitz(1986)等语言教育学家们对焦虑与学生成绩、考试、口头和书面表达、自信心、课堂环境等因素之间的关系做了一系列的研究。

国内的相关研究有：王初明教授指出影响外语学习的两大因素：一是情感，一是母语。情感是学习的发动机，出现障碍会导致学习的停顿，王银泉就外语成绩和外语焦虑的关系进行了研究。（2001），陈瑶、李长江分析了外语学习的焦虑感对大学生英语口语能力的影响（2007）。但焦虑感对于中学阶段英语学习的影响的相关研究却很少。

3焦虑产生的原因

在国内外的语言学习的研究中，焦虑长期以来被认为是语言学习中最大的情感障碍。心理学家认为：焦虑是一种带有不愉快色调的情绪反应，它通常指人们对危险、威胁、需要等亟待努力改变或满足而又无能为力时的一种苦恼的强烈预期，其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌等成分。Horwitz等指出：外语学习焦虑是语言学习所特有的一种复杂的心理现象，指与课堂语言学习有关的，在语言学习过程中产生的独特而复杂的自我认识、信念、情感以及行为。外语课堂学习焦虑由三部分组成，一是交际恐惧（communication apprehension）；二是对否定评价的恐怕（fear of negative evaluation）；三是考试焦虑（test anxiety）（Horwitz,1986）。

31学习者的性格因素

学习者个体差异的一个方面就是学生的性格差异。外向性格者往往表现为活泼开朗，热情大方，不拘小节，善于交际，情感外露，反应迅速，易适应环境变化，不介意别人的评价；内向性格者则往往表现为以自我为出发点，深沉稳重，办事谨慎，思考周到，但反应缓慢，不善交际，适应环境困难，很注重别人对自己的评价。而外语是一门实践性极强的课程，有很多语言交流。所以相对而言，内向的学生更容易产生焦虑，特别是在口语表达时。

32英语学科特点

英语是一种复杂的语言。不同于我们每天接触到母语。英语单词量大，记忆单词感到困难。英语语言形式多样，语法繁杂。同时在英语课堂上，一般用目标语授课，学生精神高度紧张，担心听不懂老师所说的内容，焦虑感相比其他课程更加明显。

33人际交往引起的焦虑

自尊心不强和竞争是引起个人和人际交往焦虑的两大原因。自尊不高的人在乎别人的看法，总想取悦别人，他们老觉得别人学得比自己好。当他们没学好时，其他的同学会瞧不起自己。此外在英语课堂上学生不能用英语有效交流，或害怕发音错误，也是引起焦虑的原因。

34 教师因素

有些教师认为自己在教室必须威严，学生感到课堂气氛沉重。还有的教师对待学生错误的态度是有错必纠，因此学生害怕回答问题时犯错误，害怕当着同学的面被纠正错误，从而产生焦虑感。同时教室的身势语，如批评性的眼神、表情也可导致学生的焦虑。

35考试

学习者因为担心考试成绩不理想而产生焦虑，这种焦虑反过来又影响学习者在考试中的正常发挥，导致成绩不理想，从而形成一种恶性循环，容易导致英语学习，考试恐惧症的发生。

4对外语教学的启示

41 建立融洽的师生关系，创设轻松的课堂氛围

古语云：“亲其师才能信其道”。教师只有用满腔的爱去换取学生的亲近和信任。教师应以学习者为中心，建立一个友好和谐的课堂环境。众所周知，健康愉快的氛围能化消极情感因素为积极情感因素，从而提高外语学习效率。因此， 教师应该在课上注意观察学生，适时地组织一些互动式，合作性的课堂活动。

教师在课上应该多鼓励，表扬，少用批评的语气。过多的批评会导致学生的语言焦虑增高，而相应的鼓励、表扬则会降低学生的语言焦虑水平。

42激励学生学习动机，增强学生学习自信心

动机是学习的源泉和动力。胡壮麟曾说过：“学好英语，在一般情况下可用如下原则描述：动因+兴趣→决心→持之以恒→见效。”帮助学生确定学习的短期和中期目标，激发英语学习的兴趣。

在课堂上开展合作学习，以小组学习和以任务学习为主的模式，鼓励学生通过小组活动互相帮助，共同完成任务。教师在个小组间巡视，特别留意那些内向不爱交流的学生，帮助学生获得与他人合作与交际的能力，也让学生在轻松，活泼的气氛下消除焦虑，取得成功，增强信心。

43 端正学生对考试的态度

考试只是检验学生学到何种程度的一种手段，而不是学习的最终目的。学生还应该正确对待考试，不要把考试看得过重。考试分数高的学生不一定能力就强，考试分数低的学生也不一定能力就低。同时，教师也要正确对待学生的分数，不要过于强调分数，不要把分数作为衡量学生学习水平的唯一标准。

44保持适度的焦虑水平

研究表明，焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒U型。也就是说，适度的焦虑有助于激发学习者的动机，取得良好的学习效率，这是促进性焦虑。而焦虑水平过高或过度，则对学习不利。过高，就会使人过度紧张，从而极大地约束人的认知能力；过低，又易使人缺乏紧张，对学习持无所谓的态度，激不起学习的热情和学习者的责任心，从而体现出一种退缩性焦虑。因此，教师要根据不同阶段，不同学习内容和目的，学生自身的知识和技能，制定适合学生的学习内容和活动，合理使用各种策略，使学生焦虑水平保持在一定的限度内。

5结语

通过本文对语言焦虑产生原因及其对语言学习影响的论述，我们认识到学习者个人的性格学习环境、师生关系、考试等都可能引起语言学习中的焦虑心理。外语学习焦虑是个非常复杂的现象，涉及到诸多因素。教师要对焦虑这一情感因素给予足够的重视，正确认识焦虑对外语学习的影响，有针对性的采取一些措施，从而产生良好的教学和学习效果。

参考文献：

[1]Horwitz, EK Foreign Language classroom anxiety [J]The Modern Language Journal,1986(21):125-132

[2]Ganschow,L, Sparks,R Anxiety about foreign language learning among high school women[J]The Modern Language Journal,1996(80)

[3]Young,DJ Language anxiety from the foreign language specialist’s perspective: Interviews with Krashen, Omega Hadley, Terrell, Radian[J]Foreign Language Annals,1992,(25):157-172

[4]王初明影响外语学习的两大因素与外语教学[J]外语界,2001(6):8-11

[5]王银泉外语学习焦虑及其对外语学习的影响[J]外语教学与研究，2001（2）:122-126

[6]陈瑶，李长江 浅析外语学习的焦虑感对大学生英语口语能力的影响[J]东北大学学报,2007(9):185-188

作者简介：周璐（1986--），女，汉，湖南衡阳，西华师范大学外国语学院2011级硕士研究生，专业：学科教学（英语），研究方向：英语教学。