令人难以忘怀怦然心动的影视配乐都有哪些？

1《My Heart Will Go On》

这首《泰坦尼克号》**主题曲由好莱坞主流**著名作曲家詹姆斯·霍纳（James Horner）一手炮制，具有浓烈民族韵味的苏格兰风笛在他的精巧编排下，尽显悠扬婉转而又凄美动人。

2《Moon River》

《月亮河》是一首由奥黛丽·赫本演唱的歌曲，第一次亮相于1961年**《蒂凡尼的早餐》。该曲由强尼·莫瑟(Johnny Mercer) 负责作词、亨利·曼西尼(Henry Mancini)负责作曲，一举拿下当年奥斯卡最佳歌曲奖与最佳配乐奖 。

3《Unchained Melody》

这首歌曲（中译"奔放的旋律") 是由The Righteous Brothers（正义兄弟）一个二人组合深情演绎的，后来因**《人鬼情未了》而流行的著名歌曲，是一代人的青春记忆。

无论你听不听得懂他们究竟在唱些具体的什么，也不看那个相拥做陶的**画面，但那种如老唱片悠然旋转的沉醉感却肯定还是能打动你的心，正义兄弟的演唱忽而平静如水、忽而如泣如诉、忽而山呼海啸、忽而声嘶力竭，在感情随兴的起伏中完成了绝世的经典。

去俄罗斯旅游一定要去哪些景点？

答：1克里姆林宫 莫斯科最大最有名的观光地是克里姆林宫。既是政治的中心，又是俄罗斯东正教的中心，还能看到雄伟的教堂建筑群。

2红场 上年纪的人对这里有很深的印象。很多人还记得电视上现场转播的在这里举行的阅兵式。

3莫斯科大剧院 莫斯科大剧院是俄罗斯的代表性建筑，拥有悠久历史的歌舞剧院。它的建筑既雄伟壮丽，又朴素典雅，内部设施完善，具有极佳的音响效果。在这里观看演出简直就是一场视听的盛宴。

4特列季亚科夫美术馆（旧馆） 来到莫斯科就一定不能错过莫斯科的美术馆。特列季亚科夫美术馆收藏了从“心的美术”宗教画到前苏联初期俄罗斯人创作的一流的美术作品。

5新圣女修道院 新圣女修道院位于莫斯科市内，坐地铁就可以直接到达。

6普希金造型艺术博物馆 如果您喜欢西洋美术就一定要来普希金造型艺术博物馆。这里收藏了莫奈、雷诺阿等许多印象派画家的作品。

7麻雀山、莫斯科河之旅 分别从莫斯科最高的地方麻雀山，最低的地方莫斯科河来观赏莫斯科会有完全不一样的感觉。

8韦尔尼萨日 在莫斯科买纪念品的话，韦尔尼萨日是最好的选择。物美价廉，值得一去。

9安德烈·鲁布廖夫美术馆 俄罗斯著名的宗教画家安德烈·鲁布廖夫曾经生活过的修道院。环境优雅，虽然在市中心但有一种远离尘嚣的感觉。

10彼得堡罗要塞 彼得堡罗要塞坐落在圣彼得堡市中心涅瓦河右岸，是圣彼得堡著名的古建筑。

11圣彼得堡夏花园 圣彼得堡夏花园是圣彼得堡的第一座花园，建于1704年。坐落在一个独立的小岛上，四周河水环绕，北临涅瓦河，东接喷泉河，西侧邻接着天鹅运河及南面的莫伊卡河。很值得一看。

12冬宫 冬宫是昔日沙皇皇宫,现为国立艾尔米塔什博物馆该宫由意大利著名建筑师拉斯特雷利设计，是18世纪中叶俄国巴洛克式建筑的杰出典范。

可在俄罗斯旅游中文网 上搜索，每一个景点都有很详细的介绍。

俄罗斯的旅游胜地有哪些

俄罗斯主要观光城市

　　 _莫斯科

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莫斯科是俄罗斯的首都，以红场为轴心，可以在周边看到诸多俄罗斯风格的特色建筑。这些建筑都有着深厚的历史与文化基因。

瓦西里升天教堂是典型的俄罗斯风格建筑，严厉的色彩，洋葱头式的塔顶，在蓝天的映照下仿佛冰淇淋一般。

克里姆林宫是俄罗斯的“白宫”，总统办公的场所一样开放供游人参观。内有彼得保罗大教堂和二战时期制造的炮王、钟王。

新圣女公墓是俄罗斯名人长眠之地，这里常年游人祭拜，是生命开始的地方更代表了俄罗斯人对智慧、才能的尊重。

_圣彼得堡

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圣彼得堡是俄罗斯的艺术灵魂。

冬宫是世界四大博物馆之一，内部收藏有上千件艺术珍品。

夏宫是彼得大帝、叶卡捷琳娜的避暑宫殿。夏宫广场有诸多造型各异，或华丽、或精巧的喷泉，绝对会让夏季到来的你平添许多凉意。

滴血大教堂是世界四大教堂之一，这座教堂的传说与历史让它原本肃穆华丽的外观更添悲情色彩。

　谢尔盖耶夫镇

小镇位于俄罗斯的郊区，有着浓郁的宗教文化气息——安宁、平和。

镇上的教堂建筑群是最有特色的去处，在教徒谢尔盖耶夫最早建立的一座修道院的基础上发展而成。主教堂外观仿造瓦西里升天大教堂而建，不同的是前者有着蓝色的洋葱顶，白色的主体石墙外壁，更加平和优雅。

_贝加尔湖

贝加尔湖是“西伯利亚明眸”，月牙形的造型更平添优美。

可乘坐环湖列车游览，亦可徒步沿河岸静静走走，呼吸着湖边的清新空气，汪如同海水般广阔幽兰的湖水以及岸边茂密的白桦林，这才是自然应该有的模样，生命的本初。运气好的话还能看到贝加尔湖的特有生物，如环斑海豹等。冬天能冰下垂钓，夏天的湖水温度适宜，可畅游其间。

里斯特卡温镇是贝加尔湖的小镇，有着贝加尔湖沿岸居民特有的生活特色和优美景色。

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对于西伯利亚这个名字我们一定不陌生——那是天气预报里冷空气吹来的地方。这个独特的地理位置给新西伯利亚带来了无法复制的自然风光，平原广袤，植被丰富。

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海参崴对于中国人而言是一座有着复杂历史情感的城市。不过，这种复杂并不欣赏这座城市的魅力。这里有着丰富的海鲜资源，市内的东正教堂有着独特的建筑外观，这里还有西伯利亚大铁路的终点火车站。

另外还有苏兹达里

苏兹达里是一个古城，在这里保留了很多的先前的建筑，这里的木质建筑也是最为出名的，这样的一个古城自然环境优美，有多处已被列为世界文化遗产。这里的人们是以种植黄瓜等蔬菜生活的，因此这里的富人被称为“黄瓜富翁”，尽管这个城市的人口不多，但是教堂却很多，展示了人们的美好信仰。

俄罗斯景点 俄罗斯十大旅游胜地

1、莫斯科克里姆林宫和红场：克里姆林宫城市最古老的部分，不仅是莫斯科也是全俄罗斯的象征。这里曾建造着尤里多尔戈鲁基的堡垒，第一次在史册中提及是在1147年。在这里坐落着1519世纪的建筑群，包括大克里姆林宫、军械库、参议院大楼，这里是俄罗斯总统的官邸。还有完美的教堂建筑，以及俄罗斯铸造艺术珍品钟王和炮王。红场，兴建于十四世纪，坐落着瓦西里升天大教堂、国家历史博物馆建筑和布尔什维克领袖弗拉基米尔列宁的陵墓。

2、圣彼得堡的历史中心：圣彼得堡是世界上最美丽的城市之一，这得益于它独特的建筑风格。在它的历史中心区和市郊有著名的宫廷和教堂建筑群，它们是18~19世纪期间，由俄罗斯和意大利工匠们建造的。非常值得游览的是_彼得保罗要塞、彼得保罗大教堂、珍品陈列馆、彼得一世的夏宫、东宫、斯莫尔尼宫、埃尔米塔日博物馆、科学院、艺术学院、大理石宫、陶立特宫、阿尼奇科夫宫、喀山大教堂、伊萨基耶夫斯基大教堂、瓦西里岛的岬角、宫廷广场、涅瓦街。除了圣彼得堡的历史中心外，受联合国教科文组织保护的还有市郊的宫廷园林建筑群，您会在这里找到最豪华的夏宫。

3、勒拿河柱状岩：勒拿河柱状岩-垂直的岩石沿着勒拿河岸绵延40公里至雅库特。它们的起源可以追溯到前寒武纪时期(53亿年前)。从远处看，柱子像一整座墙插入河里。庄严又宏伟，它们以其非凡的美丽吸引着人们的到来。自2012年起受到联合国教科文组织的保护。

4、索洛韦茨基群岛：索洛韦茨基群岛包括六座岛屿，位于白海，面积超过300平方公里，距阿尔汉格尔斯克250公里。这里有许多考古遗址，其中最古老的可以追溯到公元前2000~3000年。中心建筑之一索洛韦茨基修道院，始建于15世纪上半叶。在20世纪初，东正教的百年修道院变成了政治犯劳改营，一直存在到1939年。在90年代才重新恢复了修道院生活。已成为历史文化保护区的索洛韦茨基群岛，不仅以其充满戏剧性的历史，还因其不同寻常的景色，其中包括丘陵、湖泊、洼地，吸引游客的到来。自1992年起受到联合国教科文组织的保护。

5、弗拉基米尔和苏兹达尔白石纪念碑：在7~8世纪，俄罗斯最古老的城市以拉基米尔-苏兹达尔公国为首，依然保持着独有的建筑艺术流派的样式。其主要特点铺设着完美比例的白色石灰石砖，精致的石雕，建筑物外观优美，与大自然的景致融为一体。这种风格最鲜明的代表是弗拉基米尔圣母升天大教堂和德米特里大教堂、金色大门、苏兹达尔圣诞大教堂和苏兹达尔克里姆林宫、叶夫菲米救主修道院和波克罗夫斯基修道院。自1992年起受到联合国教科文组织的保护。

6、贝加尔湖：贝加尔湖位于东西伯利亚南部，是独一无二大自然的巧夺天工，其年龄为2500万年。贝加尔湖是地球上最古老的淡水湖和世界最深的湖泊。贝加尔湖是俄罗斯最大的湖泊。拥有世界20%的淡水资源。贝加尔湖湖水清澈透明，一些物体在水下40米还能看到。湖泊里共计有上千种不同种类的植物和动物，其中有3/4在其他地方尚未发现。贝加尔湖独特的美丽以及风景如画的海湾和新奇别致的峭壁，吸引着来自俄罗斯和世界各个角落的游客们。是俄罗斯最热门的旅游目的地之一。

7、间歇泉谷和堪察加火山：间歇泉谷和堪察加火山位于俄罗斯远东地区堪察加半岛上，是一个巨大的天然火山博物馆，共有300多座活火山和死火山，数十个间歇泉。始建于1934年的克罗诺基火山自然保护区，坐落着26座火山(其中有12座活火山)，还有高山冰川和湖泊。间歇泉谷是欧亚大陆唯一一个世界规模的奇特景象。在六公里长的地段有20多个大型间歇泉，数十个温泉和蒸汽流。

8、阿尔泰山脉：阿尔泰_位于西西伯利亚东南部地区，拥有截然不同的景致，从草原和原始森林到高山冻原和冰川。在其范围内有四个受联合国教科文组织保护的自然公园。阿尔泰自然保护区，共计有1500种高等植物，以捷列茨科耶湖和它附近独特的原始森林而著名，其淡水储量仅次于贝加尔湖。别卢希自然公园的主要名胜古迹是双头山，高度为4506米，山顶被永久性冰雪覆盖。只在20世纪被人类征服过。在卡通斯基生物圈保护区主要是以冰川景观为主，冰川占据了其领土的50%。其中最大的是卡通斯基滋养的卡通河，是漂流爱好者最喜爱的。这里还有风景如画的冰川湖梯形急流。最后，乌科克墓葬区_高原永久冻土地带，在这里发现了远古画家刻在岩石上的绘画和古代墓葬。自1996年起受到联合国教科文组织的保护。

9、库尔斯沙嘴：库尔斯沙嘴是位于波罗的海东南部的一个沙滩半岛，它是世界上最大的风力沉积地貌(在风力的作用下形成的)。在中世纪时，人们就开始加固被海水和风力破坏的沙层。至17~18世纪末，在沙嘴的森林面积仅为10%，沙子开始覆盖居民点、道路和幸存的树木。19世纪中叶，开始了植树造林的工作。今天，林带占据了库尔斯沙嘴面积的2/3。

10、燕巢：在一个多世纪的历史中这座城堡更换了许多主人，并在地震中幸存了下来。最初属于德国工业家弗拉基米尔施泰因格尔。在第一次世界大战初期新的主人在其中开设了饭店。在30年代这座建筑被认为有危险并关闭了起来。30年后就开始修复这座建筑。

俄罗斯有什么名胜古迹

问题一：俄罗斯的风景名胜有哪些 克里姆林宫、莫斯科红场、叶卡捷琳娜花园、彼得堡罗大教堂、普希金城、涅瓦大街、俄罗斯金环、新圣女暮等。

问题二：俄罗斯有哪些名胜古迹？ 莫斯科

1．克里姆林宫 2．瓦西里·勃拉仁内大教堂（圣母檀蠼烫茫 3．红场 4．救世主基督大教堂 5．阿尔巴特大街 6．新处女修道院 7．马涅什广场（练马广场） 8．欧罗巴广场

圣彼得堡

埃尔米塔日博物馆国立埃尔米塔日博物馆是世界上著名的大型艺术博物馆之一。

涅瓦大街圣彼得堡市最主要的大街。

伊萨基耶夫斯基大教堂曾经是俄罗斯帝国最主要的大教堂。

宫廷广场历史上它曾经是圣彼得堡市的中心，建于1829年。

冬宫这里曾经是俄罗斯沙皇的官邸，建于1754年至1762年间。

亚历山大柱为庆祝俄罗斯民族在1812年卫国战争中取得胜利而建造。

青铜骑士它是一座纪念彼得大帝一世的纪念碑，坐落在圣彼得堡市古城区中心地带的枢密院广场上。

彼得保罗要塞它是圣彼得堡市城市建设的开端，也是欧洲最非凡的建筑物和防御工事。在彼得保罗要塞有一座著名的“俄罗斯的巴士底狱”，这里从彼得大帝时代开始用来关押政治犯。

亚历山大—涅夫斯基大修道院该修道院建于彼得一世时期，坐落于涅瓦河边。

圣滴血教堂圣滴血教堂又名基督复活大教堂。

喀山大教堂该教堂的名字来源于喀山圣母圣像画。

圣彼得堡市郊区的博物 馆俄罗斯北方首都的郊区也同样闻名于世。

彼得宫彼得宫是圣彼得堡郊区最美丽的景点之一，坐落在芬兰湾南岸。

巴甫洛夫斯克女皇叶卡捷琳娜二世把此处送给了她的儿子，王位继承人大公保罗·彼得罗维奇（保罗一世）作为他避暑行宫。

奥拉宁堡（罗蒙诺索夫）奥拉宁堡是彼得大帝送给彼得堡总督亚历山大· 缅希科夫的礼物。

加特契纳，独具特色的宫廷园林建筑群。

问题三：莫斯科有什么名胜古迹 红场 克里姆林宫 瓦西里大教堂 新圣女公墓 胜利广场 莫斯科建城只有8哗0年 所以所谓的古迹其实都很“年轻”

问题四：俄罗斯都有哪些著名的景点 世外桃源：幽静的苏士达小镇 苏士达建筑大都以白为主色，并建在流经全城的卡缅卡河两旁高高的河岸上。 在莫斯科东北面200公里外，有一宁静、美丽、乡土味浓郁，且 了俄罗斯古代宗教文明小城镇DD苏士达（Suzdal）由12世纪开始至17世纪，这里共建筑了11所修道院和25所教堂。这些历史建筑大都以白为主色，并建在流经全城的卡缅卡河（Kamenka River）两旁高高的河岸上。建筑的布局和形式都与大自然的风水气势相协调，加上镇内民宿多以粗大的园木建造，屋檐和窗框上都雕刻上精美图饰，除了古色古香的路灯，没见电线杆或天线，因而组成了多幅美丽，宁静和谐，幽雅的乡土景色。在这仅有9个平方公里的镇里，时见河水缓流，野花盛开；苍天的蔚蓝，融入一片片翠碧绿草，配以古色古建筑，感觉截然如入梦幻。漫步于这诱人风景，始明了她为何成为俄国很多画家创作的源泉。 哥尔克村列宁故居 哥尔克列宁故居位于莫斯科以南35公里，原是一个地主庄园,1918年列宁遇刺后在这里养伤,1924年1月，53岁的列宁在经过数次中风后在这里逝世。他在这里说出了他的“临终遗嘱”，其中有一段有名的警告：“斯大林同志手中已经集中了无限的权力，我不知道他是否能始终非常谨慎地使用这种权力？”庄园里的钟表都停在6点50分，列宁离去的时刻。尽管房屋已年久失修，但一些珍奇的纪念品还保存在这里，像列宁专用的劳斯莱斯轿车，它考虑了俄罗斯的特点进行了改装，加上了滑雪板和半履带后轮驱动装置。

问题五：俄罗斯有哪些名胜古迹 俄罗斯的古迹集中在莫斯科 彼得堡和金环城市，主要以教堂为主

问题六：俄罗斯的旅游胜地有哪些 俄罗斯主要观光城市

莫斯科

莫斯科是俄罗斯的首都，以红场为轴心，可以在周边看到诸多俄罗斯风格的特色建筑。这些建筑都有着深厚的历史与文化基因。

瓦西里升天教堂是典型的俄罗斯风格建筑，严厉的色彩，洋葱头式的塔顶，在蓝天的映照下仿佛冰淇淋一般。

克里姆林宫是俄罗斯的“白宫”，总统办公的场所一样开放供游人参观。内有彼得保罗大教堂和二战时期制造的炮王、钟王。

新圣女公墓是俄罗斯名人长眠之地，这里常年游人祭拜，是生命开始的地方更代表了俄罗斯人对智慧、才能的尊重。

圣彼得堡

圣彼得堡是俄罗斯的艺术灵魂。

冬宫是世界四大博物馆之一，内部收藏有上千件艺术珍品。

夏宫是彼得大帝、叶卡捷琳娜的避暑宫殿。夏宫广场有诸多造型各异，或华丽、或精巧的喷泉，绝对会让夏季到来的你平添许多凉意。

滴血大教堂是世界四大教堂之一，这座教堂的传说与历史让它原本肃穆华丽的外观更添悲 彩。

谢尔盖耶夫镇

小镇位于俄罗斯的郊区，有着浓郁的宗教文化气息——安宁、平和。

镇上的教堂建筑群是最有特色的去处，在教徒谢尔盖耶夫最早建立的一座修道院的基础上发展而成。主教堂外观仿造瓦西里升天大教堂而建，不同的是前者有着蓝色的洋葱顶，白色的主体石墙外壁，更加平和优雅。

贝加尔湖

贝加尔湖是“西伯利亚明眸”，月牙形的造型更平添优美。

可乘坐环湖列车游览，亦可徒步沿河岸静静走走，呼吸着湖边的清新空气，汪如同海水般广阔幽兰的湖水以及岸边茂密的白桦林，这才是自然应该有的模样，生命的本初。运气好的话还能看到贝加尔湖的特有生物，如环斑海豹等。冬天能冰下垂钓，夏天的湖水温度适宜，可畅游其间。

里斯特卡温镇是贝加尔湖的小镇，有着贝加尔湖沿岸居民特有的生活特色和优美景色。

新西伯利亚

对于西伯利亚这个名字我们一定不陌生——那是天气预报里冷空气吹来的地方。这个独特的地理位置给新西伯利亚带来了无法复制的自然风光，平原广袤，植被丰富。

符拉迪沃斯托克（海参崴）

海参崴对于中国人而言是一座有着复杂历史情感的城市。不过，这种复杂并不欣赏这座城市的魅力。这里有着丰富的海鲜资源，市内的东正教堂有着独特的建筑外观，这里还有西伯利亚大铁路的终点火车站。

另外还有苏兹达里

苏兹达里是一个古城，在这里保留了很多的先前的建筑，这里的木质建筑也是最为出名的，这样的一个古城自然环境优美，有多处已被列为世界文化遗产。这里的人们是以种植黄瓜等蔬菜生活的，因此这里的富人被称为“黄瓜富翁”，尽管这个城市的人口不多，但是教堂却很多，展示了人们的美好信仰。

问题七：俄罗斯有什么著名的景点吗？ 去穷游网或马蜂窝看攻略游记吧。

问题八：俄罗斯有哪些旅游景点 这个就比较多了，俄罗斯1700多万平方公里的面积，好玩儿的地方还是比较多的了，给你几个区域概念吧

1、政治中心莫斯科，及其周围的金环城市（谢尔吉耶夫镇、弗拉基米尔 、苏兹达尔、科斯特罗马、乌格利奇、雅罗斯拉夫尔）

2、北方首都圣彼得堡及周边的几个城市（维堡、大诺夫哥罗德、布斯科夫、彼得工厂、拉多加湖区、奥涅加湖区等）

3、南方黑海边上的克拉斯诺达尔边疆区几个城市（索契、捷姆留克、格连吉克等海边度假胜地）

4、北冰洋不冻港摩尔曼斯克

5、远东首府海参崴（俄语弗尔迪沃斯托克）

6、大名鼎鼎的环贝加尔湖区

其他的都不是很出名，你的问题范围缩小点就更好回答了

问题九：俄罗斯有哪些旅游景点啊？ 红场，克里姆林宫，胜利广场，凯旋门，普希金广场，冬宫，夏宫，全俄展览中心，圣瓦西里大教堂 ，喀山大教堂，埃尔米塔日博物馆，谢尔盖耶夫庄园，奥斯坦基诺庄园，莫斯科电视塔，莫斯科大学，青铜骑士像，旧阿尔巴特大街，涅瓦河，伏尔加河等等

金秋季节的十月，国庆黄金周长假占去了三分之一，在这个月短短的20天时间里，三有成长和爱思龙团队，马不停蹄的开展了很多活动。三有成长总部搬到了温馨又治愈的新家；发布了三有成长家庭教育授权体系，招募全球合作伙伴，构建合作共赢的三有成长生态圈；还有开展了阿德勒线上工作坊、正面管教认证课、家长课、工作坊等而爱思龙团队完成了罗湖区教育局第四期家庭教育指导师培训；多个学校同时开展了儿童SEL课程，以及正面管教系统园丁课的培训，把正面管教的种子播撒到了更多家庭

欢迎跟随我一起来回顾本月的精彩瞬间吧！

2020年10月12日上午9:15，三有成长搬新家啦！三有成长深圳总部，办公室由福田区华强北、培训室由华侨城鸿波酒店，正式搬迁至罗湖区宝能慧谷中心B座！开业当天，我们非常荣幸的邀请到了

国际NLP导师&DDcenter创始人Talis黄重生导师光临三有成长，参加了开业典礼的仪式。

开业当天，我们进行了三有特色的祝福仪式、吃蛋糕、汤圆和致谢等活动。致谢环节的时候，泪点和笑点满满，大家都非常感恩婷婷和淑丽导师创立了三有成长，感恩遇见三有成长这个充满归属感和价值感的平台，感恩遇见这个有爱有趣有效的团队，感恩遇见这么一群用心耕耘家庭教育的小伙伴，更加感恩遇见婷婷和淑丽导师这么nice的正面管教老板，真的超级幸运！加油，大家一起努力创造新的辉煌！

2020年10月23日，我们发布了三有成长家庭教育授权体系，招募全球合作伙伴，一起“丰盈自己·照亮他人”！为希望投身家庭教育行业的小伙伴们提供不同层次的发展路径，通过打造三有成长共赢生态圈，一起将有爱·有趣·有效的三有生活方式传播到千万家庭，帮助更多人实现幸福的人生。我们期待与志向相同的你，携手共进，成人达己，帮助千万家庭实现家庭幸福！（点击以下可直达详情）

2020年10月10/12/17/19/24/26日,连续3周的周一/周六晚上，三有成长特邀与保罗·R·拉斯马森博士为大家带来《梦、回忆和情绪管理》线上工作坊，张婷婷导师和郑淑丽导师联合现场翻译，来自全球各地的37位小伙伴相聚在线上参加了此课程，开启了对梦、早期回忆和情绪管理的深入认识。

通过保罗博士的润物细无声的讲解， 让我们看到梦境和童年回忆中是如何揭示我们的私人逻辑/生活风格，以及我们拥有怎样的优势去克服困难。

保罗博士 幽默风趣的上课风格 ，同时又 对阿德勒心理学专业知识的深入浅出的讲解 ，获得学员们的 一致好评 ，获得做过个案机会的学员们 赞叹Paul老师简直太厉害了，太神了，太超值了 ，还经常笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了。 被看见的哭，被鼓励的笑，一次由内而外的治愈，而即便只是作为观察者的学员们也跟着被鼓励。

2020年10月14/18/21/25/28/11月1/4/8日，由谢玉婷导师亲授、郑淑丽导师和史蒂文·福斯特高级导师特别督导支持的豪华导师团，开展了三有成长 首期线上正面管教早期儿童讲师认证班。 15位来自一线的幼儿园园长和老师对本期课程给予了高度的肯定和认可。这次参与线上课程的有位老师，学习得到了全家人的支持，一家四口租住单间非常艰难。妈妈在上课时，先生督导儿子写作业，女儿就是提醒员，每次都监督全家静音配合妈妈上课。女儿这学期小班，在其它学习了正面管教课程的老师引导下， 从非常内向脾气大，到会表达“我爱你”、“谢谢你”……改变真正的发生在自己的生活和工作中，老师们说这个课程太及时了 ！

2020年10月22-24日，由张婷婷导师亲授的新的一期鼓励咨询师认证班在深圳罗湖宝能慧谷如期开展，来自柳州分校的校长李智高也作为本次课程的教学助教，和来自山东、东莞、深圳同学相聚一堂，共同开启了鼓励自己和鼓励他人之旅。这个正面管教+鼓励咨询的课程不仅吸引了心理学爱好者，也吸引了不少教育一线工作的老师来参加。

张婷婷导师一如既往的幽默、行云流水的带领风格，加上对阿德勒心理学的深度理解和践行为学员们开启了3天的觉察之路。

鼓励咨询课程创始人琳·洛特说： 你需要找回勇气，因为一个有勇气的人能做到任何事情！谁拥有勇气？每一个人，我们越了解并接受我们是谁，就越拥有勇气。通过自己做鼓励咨询的活动或是带领他人做鼓励咨询的活动，我们都可以从中获得勇气。

2020年10月17~19日，由谢玉婷导师带导的正面管教家长讲师认证班在三有成长位于深圳罗湖区宝能慧谷的办公场所公议室开展。这次课程吸引了小学的校长，有20多年心理咨询培训的资深导师及培训机构的负责人；很高兴有越来越多的专业人士认同正面管教并进入正面管教的课堂！

教是最好的学，输出倒逼输入，学习完后马上去运用或教授别人的方式是学习留存率最高的！ 课堂中学员们带着不完美的勇气都亲自带领了活动；玉婷老师 鼓励大家多肯定自己，鼓励自己，勇敢地去分享，不需要等一切都准备好再开始分享！我们不是专家也不用成为专家，真诚地去分享，要相信我们遵照流程一步一步去把活动带下来，对方一定会有所收获的！

2020年10月7日至9日，正值国庆黄金假期。三有成长佛山分校迎来了本年度第二期正面管教家长讲师班。站在巨人的肩上，我们看得更远。本期课程请了三有成长创始人郑淑丽导师亲授；作为正面管教创始人简尼尔森博士的亲导弟子以及合作伙伴，淑丽导师给我们做了最好的示范。

本期课程由导师核心理念的带领和示范，到学员实践带领核心活动+导师1对1精准点评，再到练习设计家长课程以及家长课堂挑战讲解。 教授是最好的学习，成为一名正面管教家长讲师，学会从他人的分享中汲取养分，从而丰富自己的人生和阅历，在自己的身边建立父母帮助父母的社群，实现抱团成长，影响更多家庭和孩子。

10月15~16日，由谢玉婷导师带导的正面管教家长课一阶在三有成长位于深圳罗湖区宝能慧谷B座1712培训室开展。 玉婷导师带领了小伙伴们深入探讨了正面管教的多个活动，体验了正面管教课堂的魅力，学员们收获了很多觉察和启发。正面管教重要的PHP家长帮助家长活动，一位志愿者学员提供了一个她与孩子发生冲突的事件，整个活动下来，学员们都纷纷表示获益良多。 养育路上有正面管教相伴，有家长们的互助，养育孩子的路上就不再孤单了。

10月20日下午，张婷婷导师亲授的阿德勒心理学应用工作坊在罗湖宝能慧谷顺利开展，婷婷导师带领了20位小伙伴深入探讨了《童年回忆》以及《鼓励你的同在孩童》等等活动，短短的3个小时，大家都收获了不少的觉察和收获。

10月20日，谢玉婷导师和张欣欣老师共同带导了主题为《如何培养自信的孩子》的正面管教半日工作坊。两位老师用一个有趣的开场自我介绍立即活跃了气氛，点燃了大家的热情！

在PHP家长帮助家长活动中，一位志愿者分享了她与孩子发生冲突的事件，志愿者分享的案例启发了很多在场的家长去思考，志愿者本人及观察者们都从活动中有所觉察，PHP不一定能马上帮助志愿者解决她当下跟孩子的冲突问题，但这是一个好的开始。

2020年10月29日下午张婷婷老师为大家带来一场以“依赖，独立，相互依存“为主题的半日工作坊。婷婷老师问大家：有多少人认为亲密关系很重要？大家不约而同的举起了手。 阿德勒说人生的三大任务是：工作，友谊，亲密关系。 所以亲密关系直接影响我们的亲子关系，婆媳关系，工作状态等等。

婚姻关系也是独立和相互依存的，每个人本来就是一个独立的个体，都是有能力的，完整的。 我们 需放下“理所应当”的期待，理解彼此的不同，尊重差异，基于合作，信任，尊重的基础上，一起做出决定。 小改变大不同，愿我们每个人都可以带着爱和力量，勇敢迈出一小步的行动！

10月29日的正面管教半日工作坊的主题是《多子女家庭的养育》，由张欣欣老师带导。欣欣老师给大家带领了《孩子的争斗与3B原则》活动，还邀请了两位正面管教讲师各用2分钟时间分享了他们运用正面管教养育孩子以及处理家庭关系的小故事； 学习正面管教没有什么捷径，花时间练习，带着不完美的勇气去分享，接纳自己还是会发脾气，会犯错，同时照顾好自己，自己的能量水杯是满的，才能倒给别人！

在PHP家长帮助家长活动中，一位有5个孩子的妈妈主动做志愿者，分享了她跟孩子们冲突的案例；家长们积极参与角色扮演，头脑风暴解决方案，都从她的案例中收获了不少启发。

2020年10月13日下午，来自全国各地的小伙伴来到了三有成长每月一次的线上互助会—— “正面管教精品工作坊”和“鼓励咨询精品工作坊”。

正面管教精品工作坊

10月的正面管教精品工作坊的主题是《几招教你避免常见的教育误区》由谢玉婷导师主讲。玉婷导师分享了常见的3种教育误区：

1、惩罚和奖励很有用！

2、苦口婆心是为你好！

3、撒手不管静待花开！

现在的孩子懂的东西更多，自主性更强，家长要与时俱进学习更有效的育儿方法才能更好地养育好孩子。尊重孩子，与孩子合作完成事情，让孩子从中能获取价值感和归属感！

鼓励咨询精品工作坊

本期鼓励咨询精品工作坊的主题是《依赖、独立、相互依存 》，由张婷婷导师和谢玉婷导师共同带导！婷婷老师分享了几个与伴侣相处的小贴士，例如：为你的伴侣做一些充满爱的事情；你的心也会充满爱!

玉婷老师带领了深度成长案例研讨《互助解决问题步骤-婚姻鼓励简版》活动。一位小伙伴作为活动志愿者贡献了一个她与伴侣起冲突的案例，让大家都很有共鸣！ 夫妻之间多交流，说出彼此的想法，同理，定期特殊时光，少讲道理，家是一个讲爱的地方。

10月14/21/28日 向西小学

2-6年级10个班级SEL系统课 

主题《工作》《认识情绪》《管理情绪》

由三有成长爱思龙SEL儿童讲师何雅宁老师、高晶老师、杨建飞老师授课。

 孩子通过了解工作的意义，开始思考自己在班级的工作，在哪些方面自己也可以做出贡献和体现价值。在《认识情绪》的课程中，知道情绪没有好坏之分，每个情绪给我们带来了什么信号，它是一种提醒，也是一种保护。通过了解大脑各个部位的功能，知道在冷静下来的时候才适合处理、解决问题。 课堂中通过头脑风暴画选择轮，下次遇到问题就可以在选择轮里选一个来使用。

10月9/16/23/3罗湖外语实验学校

初中 14个班级SEL系统课

主题《工作》《认识情绪》

《管理情绪》《有效倾听》

由三有成长·爱思龙SEL儿童讲师何雅宁老师、高晶老师、杨建飞老师和姜莉老师授课。

通过**《头脑特工队》视频片段引出人类的基本情绪：喜怒哀惧。孩子们在游戏“情绪猜猜猜”中识别情绪，并学会了情绪诚实的表达句型。孩子们合力吹气球游戏，引申出每个人在团队或者集体中都有自己的位置，发着自己的光。从社会工作过渡到班级工作和职责，思考自己在班级的工作，了解到自己的贡献和价值。

10月12/19/26日 靖轩小学

二年级6个班SEL系统课

主题《尊重差异》《沟通技能》

由三有成长爱思龙SEL儿童讲师何雅宁老师、高晶老师、杨建飞老师授课。

沟通技能包括听和说。在班会中，能有效倾听其他同学的发言非常重要，这节课，同学们通过3轮角色扮演，感受了无效倾听3种情形，有的同学分享到： “我感觉很无奈，他们没有尊重我。”“当没有人倾听时，我就再也不想讲了。”通过深刻的体验，相信同学们会更自觉地运用有效倾听技能。

2020年10月1-6日国庆期间，三有成长·爱思龙在广西阳朔开启了美好的6天5夜正面管教SEL亲子有效沟通营。

在姜莉导师与营地导师的带领下，来自不同城市的家庭很快融合，一起共创我们的约定，商定合作分工。同时每组家庭也共创了自己的家庭海报，形成家庭约定。

在元宝山背面攀岩，在奇特的岩洞中探险，在山间溯溪赏瀑布，在美如画的漓江边戏水，在篝火旁共畅美好未来，还在美丽的生态庄园中一起学习有效沟通的技巧和实践方法，身体和心灵得到双重滋养，家长和孩子们其乐融融，温暖的旅程给他们的童年刻下了多彩的印记。

家长和孩子既有独立课又有亲子课，一起在游戏中体验无效倾听和有效倾听，共创有效倾听的技能。结合攀岩实例讨论每组家庭都不断打开心扉，走进父母的心里，孩子的心里，一起用心倾听彼此，更懂彼此。

营地活动是挑战天然形成的岩洞，合作、团结、坚持、突破、一切皆有可能每个人都看到了心中最美的风景，我们挑战自我同时学习正面管教的各项技能，让我们更懂得爱自己、爱他人、爱社会。

2020年10月17-19日，25-26日 三有成长爱思龙郑淑丽导师姜莉导师罗湖区教育局第四期家庭教育指导师培训一阶5天课程圆满成功。感谢在忙碌的周一老师们处理好学校事务准时来上课，一起分享昨日的家庭作业，通过实际案例两两访谈理解孩子的错误目的，挖掘冰山下面的底层信念，理解孩子的真实需求。

通过实战派姜莉导师的家庭会议分享，大家也纷纷在课堂中小步行动。学习拥抱和致谢的方法，情感的链接让爱流动在整个课堂。

感谢罗湖教育局的董主任和乐乐书记对家庭教育指导师的大力支持，一位家长可以影响一个家庭，一位老师可以影响一整个班级，这得影响多少家庭呢期待二阶课再见。

2020年10月10-11日，三有成长·爱思龙心理情商教育的郑淑丽导师和飞儿老师，走进深圳市民顺小学，为青年教师开展为期两天的〖正面管教园丁系统课〗。正面管教的核心之一就是体验式活动，没有枯燥的讲解，没有滔滔不绝的大道理，只有让自己感受和体验了，才是最真实的。

老师们学习了正面管教的育人方法后，不是说就马上抛弃以前的教学方式，而是除了惩罚和奖励以外，还可以尝试用一些正面语言、鼓励、共情、同理心等方法，并且允许自己有犯错误的机会，不用对自己太苛刻，一步一步来，从觉察开始。

姜莉导师于10月13-14日，20-21日与龙华区新华中学近50名教师开展为期4天的正面管教园丁系统课。正值月考忙碌时，感谢老师们的全身心投入体验式课堂中，从一开始的满脸疲倦到最后结束的欢声笑语，每个人都说"这样的培训不一样不一样，真的不一样"，一起在游戏中学习，在解压中收获。

通过分组讨论角色扮演等方式一起探讨学生的行为背后的真实目的，老师们的完美演绎充分表明了她们对于学生的仔细观察，个个都是奥斯卡影后影帝。

如何通过选择轮解决实际问题，老师们都纷纷贡献自己的金点子。 期待教师们能够在课程结束后能将所学的新工具运用到自己的生活中和教学中，为学校的积极教育注入新的内涵和工具。

2020年10月24/31日，由三有成长谢玉婷导师和张欣欣老师为福田第四幼儿园30名骨干老师带来了为期2天的正面管教园丁课，老师收获了正面管教的基本理念和爱孩子的具体方法，为教学生涯中增添新的工具箱。

正面管教课堂还非常有魅力的是团体互助的力量，也许一个挑战看起来非常令人头疼，当这个挑战拿出来团体互助来解决时，原来可以有这么多的方法。老师们在课堂上不仅收获了“鱼”，也收获了“渔”，期待老师们回到教学中能更有方法的爱和尊重孩子。

谢玉婷导师于2020年10月28日，30日走进福田区机关第二幼儿园，为园区35名教师开展正面管教园丁系统一阶课程。一开场玉婷导师通过轻松有趣的找朋友分享小秘密活动让大家热身进入状态。

我们通过各种角色扮演，头脑风暴解析在陪伴孩子的成长过程中的挑战与期望，了解了自己的模式风格，孩子们的风格和特点，学习情绪背后的脑认知科学依据，为照顾好自己，为照顾好孩子做足准备。

理论结合实际，我们也根据老师们的实际生活和教学中的问题开展头脑风暴，学习正面管教关注各项解决方案的技能，先照顾好自己才能更好地照顾好孩子们

有老师反馈说大家也曾组织过看书学习讨论，但体验式学习真的不一样，更加深入更加理解背后的原理及做法，老师们在又哭又笑的课堂中收获满满

10月13、27日爱思龙与翠北实验小学老师和家长们每月学习的特殊时光，由郑淑丽导师和姜莉导师带领正面管教系统园丁课、家长志愿者讲师课。

这期学习掌中大脑了解情绪背后的脑认知科学的原理，并利用真实的案例练习共情句式。

教师们纷纷践行PD班会，并上台分享照片和视频，表示以儿童的视角去开班会充分发挥孩子们的主观能动性，孩子们越来越喜欢开班会了。

10月16、30日罗湖外语学校实验学校董校长组织了14个班的班主任和情感技能课程的四位讲师，以及郑淑丽导师一起开展了教师互助会。会上老师们把这一个多月所遇到的挑战罗列出来，并分享所尝试的正面管教的技能方法，年轻老师表示在互助会上受益匪浅。下一次互助会大家达成共识，聚焦班级纪律管理这个挑战，寻找出更有效的措施！用更实在的举措来支持罗实学校的初一年级老师和学生们。