什么才是洗脑？

所谓洗脑就是指用外部压力将特殊的思想灌输给他人。洗脑具有以下几个特点：排他性、循环论证、利益承诺、咒语化、仪式化、重复性。

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洗脑本质的含义：用一切手段将符合自己利益的认识与思想去灌输给他人。区分是否洗脑的关键不是灌输这个过程，而是看这种观点理论是否符合科学性以及规律性。

洗脑术也被称为心灵控制术，洗脑术对人控制的一个重要理论是，无论什么人在意识层面都有弱点。意识可以说是心灵的保护层，保护脆弱且敏感的潜意识。但是无论什么人的这层保护层都会有些弱点。

比如很多人都有些伤心的过去，当谈话内容涉及到这些事情的时候，意识的拦截能力便显得薄弱许多，这时许多平时无法接近潜意识的信息进入到潜意识当中，造成感情波动。当事人可能会陷入到悲伤的过去所发生的事情中，或出现过激反应以加强意识层的拦截能力，洗脑术成功的关键是寻找并利用弱点。

洗脑术通常不需要被施术人进入精神恍惚状态，在清醒的时候利用弱点进攻他们的潜意识。然后在需要的时候让他们进入短时间的催眠状态，以便接受催眠后暗示，然后迅速醒过来，即算有人在旁边围观也看不出什么问题，当事人也只是觉得迟疑一下而已。暗示使用非常含蓄的语言，使得意识无法破解有危险的成分，从而保证暗示能够被执行。而且因为当事人的心情已经被施术者所控制，故不会怀疑自己所作的事情

洗脑的定义：洗脑，拼音为xǐ nǎo。所谓洗脑就是指用外部压力将特殊的思想灌输给他人。洗脑本质的含义是：用一切手段将符合自己利益的错误虚假认识与思想灌输给他人。

区分是否洗脑的关键不是灌输这个过程，而是看灌输的这种认识与思想是否符合事实真相和科学，灌输的认识与思想不符合事实真相和科学则为洗脑。

如何防止被洗脑教育？

1、多怀疑多批判

每当你接触到一个言论，一个观点时，请多保持怀疑的态度，千万不要预设立场。尽量从不同的地方收集信息，来评判某观点的正确与否。收集信息时注意要从正反两面去收集，去看看不同人的意见，这样才不会被轻易带偏。

2、不要情绪上头

洗脑教育最大的特点就是控制人的情绪。心理学研究表明，一个人情绪上头的时候，其实是没有啥理智可言的。而年轻人对自己的情感掌控能力较差，看到某些具有煽动性的事物后，很容易激动，不知不觉就中了别人的套路。作为一个年轻人，心中应该有这样的观点：任何煽情的东西都要小心。

没错，就是这本《态度改变与社会影响》！！

这是一本关于洗脑与反洗脑的专业书籍，是社会心理学领域的一部经典著作。

著名心理学家津巴多教授继畅销书《心理学与生活》之后的又一力作。

它将彻底打破你的认知：

你以为你的态度，属于你自己？

no no no!!!

你的态度，并不是你自己的，你的态度来自于你当时所处的情境。

第一章的思维导图

不要被这个拗口的书名迷惑，对于人类心理，书中写得非常通透。

在中国，我们对洗脑这个概念应该更加深刻地认识，因为我们一直在与之打交道。

在我小时候，我一直期待着2000年的到来，因为那个时刻被视为是实现「四个现代化」的标志。

但自从进入90年代以来，这个目标就再也没有被提及过，这让我对自己的智商产生了很大的怀疑。

而当我二十多岁的时候，我曾一度认为手拿一罐可乐是一件很时尚的事情，所以经常会这样做。

这当然是广告创意对我产生的影响，但现在的我明白，那只是一些会让人迅速发胖的糖水而已。

在当今社会，我们无法避免每天都被大量的信息所包围。

有些信息对我们有害，比如，传销培训或邪教的宣传。

而有些信息则对我们有益，比如，禁烟标志和广告。

还有一些信息试图引诱我们掏钱包，比如，信用卡广告，让人误以为拥有它可以让我们变得高尚。

洗脑，无处不在，对我们的影响是如此深刻和普遍。

这些洗脑效应在社会心理学中备受关注，研究着社会对人类的影响以及如何应对这些影响，可以说是研究"洗脑与反洗脑"。

在这个研究领域中，我们探讨着人们在面对各种信息时如何辨别其真实性和可靠性，如何保持理性思维，不被误导或欺骗。

社会心理学告诉我们，人类在面对信息时往往受到情感、认知和社会因素的影响。

例如，一些具有情感诱导性的信息可能会引发人们的情绪反应，从而影响他们的判断和决策。

而一些符合人们认知偏差或社会期望的信息则更容易被接受和相信。

社会心理学也强调了个体的自主性和批判性思维的重要性。

我们应该学会独立思考，不盲目相信信息，而是要采取批判性的态度，对信息进行客观评估和验证。

这样，我们才能更好地抵御有害信息的洗脑效应，做出明智的决策，并保护自己的权益。

洗脑本质的含义是：用一切手段反复地将符合自己利益的错误虚假的认识与思想去灌输给他人，使其信以为真，同时又极力阻止其接受各种其它不同的信息。方法：1、让人处于高亢的情绪状态，让生理左右心理，让情感战胜理智。2、只提供单一的信息源和信息通道，把其他的信息源和通道屏蔽。3、通过身体力行来强化信仰。洗脑者会让受洗者对思想进行实践，这些实践对于内心的认同也能起到很大的作用。4、制造群体压力，尤其是让周边人、同伴等施加影响。洗脑者善于制造一种舆论环境。5、仪式化。洗脑者会制造一些仪式，仪式可以把一些抽象的思想具象化、有形化，让人们形成图腾崇拜，并且仪式的庄严感也给受洗者造成必须遵从的压力。6、让人做出承诺。

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洗脑的本质是促使个体的认知改变。借鉴Beck认知治疗（同样也是改变认知的方式，也可以称为一种洗脑的方式，但通常价值观取向是偏向良性的和大众的）。通常的周期在3-6个月（12-20次）左右，一般人会形成巩固的新的认知。曾今有一种社会管理设想，叫做环形监狱，就是把牢房建成环形，中间设立瞭望塔，瞭望塔可以看到牢房动向，而牢房内部看不到瞭望塔那一侧，这样可以极大节省社会资源，只需要很少的看守就能看管绝大部分犯人，甚至理想状态只要空的瞭望塔在那里就可以，虽然以后没有实行，但是含义却被领会到了，档案就是这样的存在，现实中的档案也是一样，“人肉”之所以恐怖，因为他可以看到档案一般在平日生活中遇到一些活动性刺激（acting stimulus）后，我们会形成一些信念（belief），持有这些信念之后再次遇到刺激会产生相应的情绪和情绪行为产生的结果。通常，恶性洗脑的刺激分为正性和负性的，一般是两者同时使用，或者只使用其中一种来促使洗脑对象新的信念的形成。例如传销组织的所运用的正性活动性刺激是金钱，负性活动性刺激是威胁打击报复，以此来促使洗脑对象维持和坚定认知与信念。

基督教同样使用了正性强化和负性消退来改变认知和行为的方式。大脑在短期不会有器质性的变化，但长期会发生改变。例如佛教徒的前额叶会相对发达，但这已经不是因为认知的改变而造成的大脑器质性变化，而是由禅修造成的意识层次的变化而产生的改变，两者层次不同，但为递进关系（认知改变了才能进一步造成意识层次改变）。

就像心理战一样，谎言不断重复，以保持进攻，控制谈话，主导关系。同时，高密度的信息输入，也会让你的大脑宕机。

通过保持进攻，煤气灯最终会让受害者筋疲力尽，他们变得气馁、听天由命、悲观、恐惧、虚弱和自我怀疑。受害者开始质疑她或他自己的看法、身份和现实。

3 遇到反抗时加倍攻击

当操纵者遇到抵抗时，他们会加倍攻击，通过“否认”、“指责”和更多的误导，来驳斥实质性证据，从而使争端升级，从怀疑和混乱中牟利。

4 形成相互依存的关系

《牛津词典》将相互依赖定义为“对伴侣的过度情感或心理依赖”。在操纵关系中，受害者会有持续不安全感和焦虑。从而开始依赖，服从操纵者。

到了这一步，你就危险了，因为一种基于恐惧、脆弱和边缘化的相互依赖关系正在形成。

5 给予虚假的希望。

作为一种操纵策略，操纵者偶尔会以温和、真诚，甚至表面的善意或悔恨来展现自己，给受害者一种虚假的希望。

在这种情况下，受害者可能会想：“也许他真的没那么坏”、“也许事情会好转”或“我应该给他一个机会。”

但要小心！暂时的温和通常是一种经过精心策划的策略，通过这种策略，进一步加强了相互依存的关系。

6支配和控制。

到了这一步，基本就没有救了，通过维持和强化无休止的谎言和胁迫，操纵者让受害者始终处于不安全、怀疑和恐惧的状态。然后，就可以随意利用他们了。

这7种洗脑方式请尽早远离

01、美化失败，鼓励放弃。

对于那些没有成功的人，一些洗脑者会让你相信，失败并不可怕，甚至是一种美德。这种思维方式会让人失去追求成功的意愿，使其处于一种自我感觉良好的状态。对于我们而言，我们更应该勇敢地面对失败，并且从失败中学习。

02、制造焦虑感。

当别人希望你做某件事情的时候，他们可能会让你觉得你需要在很短的时间内完成任务，否则你就会失去机会，或者是有其他不利的情况发生。这种焦虑感会让你无法正确思考，使你做出草率和错误的决定。所以，在决策和处理事件时，一定要冷静思考，不要受到压力的影响。

03、利用社交压力。

很多时候，人们都被群体效应所束缚，他们往往会为了迎合别人而放弃自己的判断。这个过程我们称之为群体思维。在这种情况下，你需要时刻警惕自己是否正在通过这种方式行事。

04、对你进行情感攻击。

当别人攻击你的信仰或价值观时，他们实际上是在攻击你的自尊心和情感。在这个过程中，你很可能会认为自己是错的，进而接受他人的观点。如果你遇到这种情况，一定要坚定自己的信仰和观点，如果有必要，你也可以离开这个环境。

05、干扰你的直觉。

很多时候，我们都可以依靠自己的直觉来做出正确的决定。但是，当别人开始给你不停地灌输信息时，你就会开始怀疑自己的判断能力。在这种情况下，你需要时刻提醒自己相信自己的感觉。

06、制造恐惧感。

一些人会通过煽动你的恐惧来达到控制你的目的，比如，他们可能会告诉你某种商品或某种服务是必要的，否则你将失去大量利益或遭受危险。当你处于这种情况下，你需要冷静思考，寻找事实和证据来证明这个观点。

07、利用优越感。

有些人喜欢透过他们的高超技能或知识优势，让人们对他们心存敬畏。然后他们会利用这种优越感控制别人，避免别人怀疑或者质疑其行为。在这种情况下，只要你认为自己的思维是正确的，你就不应该被其他人的假象所蒙蔽。