三级心理咨询师2017知识点：短时记忆

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　短时记忆

　短时记忆又称为工作记忆。

　1 、记忆：短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在 1 分钟以内的记忆。

　2 、特点：

　1)记忆容量(记忆广度)有限，一般为7±2，即 5―9 个项目

　2 )语言文字的材料在短时记忆中多为听觉编码;非语言文字的材料主要是形象记忆(视觉记忆更重要)。

　3 )当前正在加工的信息是可以被意识到的

　4 )短时记忆的信息经过复述，都可能转入长时记忆系统(复述是介质的重要手段)。

　

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短时记忆包括：

A感觉性记忆

B第一级记忆

C第二级记忆

D第三级记忆

正确答案：AB

短时记忆的特点是：

（1）信息保持时间也很短，一般不超过1分钟；

（2）容量有限，一般为7±2个组块；

（3）短时记忆中的信息是有意识的，可操作的；

（4）复述是短时记忆中的信息进入长时记忆的途径。

遗忘

1、遗忘进程

短时记忆的容量有限，存储的时间也很短暂。在没有复述的情况下，短时记忆可以将信息保持15~20s。

2、遗忘原因

沃和诺尔曼（Waugh & Norman）通过实验表明了，短时记忆的遗忘主要是干扰引起的。即遗忘是由于短时记忆中的信息受到其他无关信息的干扰。

（1）根据记忆内容的不同进行分类

根据记忆内容的不同，可将记忆分为形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆和动作记忆。

形象记忆是个人以感知过的事物的形象为内容的记忆。这种记忆所保持的是事物的具体形象，具有鲜明的“直观”性，它以表象的形式储存。对于一般人来说，大都以视觉和听觉的形象记忆为主。

情景记忆是指人们根据时空关系对某个事件的记忆。这种记忆与个人的亲身经历分不开。

语义记忆是对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆，它与一般的特定事件没有什么联系。

情绪记忆是个人以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆。引起情绪和情感的事件已经过去，但对该事件的体验则保存在记忆中，在一定条件下，这种情绪、情感又会重新被体验到。

动作记忆以操作过的动作为内容。如对书写、游泳、驾驶汽车等技能的记忆。动作记忆在获得时较难，但一旦形成，则容易保持、恢复而不易忘记。动作记忆是人们获得言语和其他各种技能的基础。

（2）根据记忆保持时间长短进行分类

记忆根据保持时间的长短，可分为感觉记忆、短时记忆与长时记忆。

感觉记忆是指客观刺激物停止作用后，它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。就是说，刺激停止后，感觉印象并不立即消失，仍有一个极短的感觉信息保持过程。但如果不进一步加工的话，感觉记忆则会消失。感觉记忆最明显的例子是视觉后像。

在感觉记忆中呈现的材料如果受到注意，就会转入记忆系统的第二阶段，即短时记忆；

如果没有受到注意，则很快就会消失。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持的时间比感觉记忆长，大约为5秒到1分钟。例如我们记住别人所告诉的一个陌生的电话号码就属于短时记忆。短时记忆的容量是有限的，大约为5~9个单位。

短时记忆中的信息得到复述后，便可进入长时记忆。长时记忆存储的信息大部分来自于短时记忆，小部分来自于瞬时记忆。这种记忆方式存储信息有效性高，几乎具备无限容量，而且信息保持时间长于1分种，甚至可以终身保持。

（3）根据个体能否意识到自己的记忆进行分类

根据个体能否意识到自己的记忆，可将记忆分为内隐记忆和外显记忆。

内隐记忆指个体在无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的影响。它是自动的无意识记忆，强调的是信息提取过程的无意识性，而不管信息识记过程是否有意识。

外显记忆，是指当个体需要有意识地或主动地收集某些经验用以完成当前任务时所表现出的记忆。它是有意识提取信息的记忆，强调的是信息提取过程的有意识性，而不在意信息识记过程的有意识性。

根据记忆的内容，可以把记忆分成四种：

1．形象记忆

以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。这些具体形象可以是视觉的，也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象，如人们对看过的一幅画，听过的一首乐曲的记忆就是形象记忆。这类记忆的显著特点是保存事物的感性特征，具有典型的直观性 。

2．情绪记忆

是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆 。如学生对接到大学录取通知书时的愉快心情的记忆等。人们在认识事物或与人交往的过程中，总会带有一定的情绪色彩或情感内容，这些情绪或情感也作为记忆的内容而被存贮进大脑，成为人的心理内容的一部分。情绪记忆往往是一次形成而经久不忘的，对人的行为具有较大的影响作用。如教师对某个学生的第一印象会在很大程度上影响对该生的态度、行为，就是因为这一印象是与情绪相连的 。情绪记忆的映象有时比其他形式的记忆映象更持久，即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着。

3．逻辑记忆

是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。这类记忆是以抽象逻辑思维为基础的，具有概括性、理解性和逻辑性等特点 。

4．动作记忆（运动记忆）

是以人们过去的操作性行为为内容的记忆。凡是人们头脑里所保持的做过的动作及动作模式，都属于动作记忆。如上体育课时的体操动作、武术套路，上实验课时的操作过程等都会在头脑中留下一定的痕迹。这类记忆对于人们动作的连贯性、精确性等具有重要意义，是动作技能形成的基础 。

以上四种记忆形式既有区别，又紧密联系在一起。如动作记忆中具有鲜明的形象性。逻辑记忆如果没有情绪记忆，其内容是很难长久保持的。 1．瞬时记忆

瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆 。

2．短时记忆

短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留 。

短时记忆有三个特点： 记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。 短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。 短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。 3．长时记忆

长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆 。

瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统虽各有自己的对信息加工的特点，但从时间衔接看是连续的，关系也是很密切的 。