大学生的感情特点

大学生正处在花季年龄，充满了对爱情的渴望与向往，追求人生的美丽时刻，希望去了解异性并得到异性的关注。恋爱和学业是大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得当、正确，可以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力、成绩上升；恋爱关系处理的不当，可能分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，如何正确对待大学生的恋爱观，正确的引导他们的恋爱观念是必要的。

当代大学生恋爱的特点

1、恋爱过程简单化。当代大学生的恋爱是简单的、快速的。社会在快节奏的生活，大学生的恋爱也开始简单化，追求的手段也由以前的“飞鸽传书到现在的电话、短信、网络。2、恋爱中片面化。当代大学生谈恋爱时，往往考虑的问题都比较片面，只考虑两个人在一起时的事情，如何让彼此的感情得到升华，而没有考虑到家庭、社会、周围事物的影响。往往在乎爱情的过程而不考虑结果，把爱情与婚姻相脱离。

3、恋爱中浪漫化。当代大学生恋爱更多注重的是感情上的愉悦，追求现实的快乐感，在校园里，经常看到男生跪拜在女友的前边，红色的鲜花数量及求爱的方式，但在浪漫的同时，恋人对爱情的成功却并不看重，甚至认为恋爱和结婚是两码事。

4、恋爱中理想化。当代大学生在其心理总有一种理想的恋爱模式，在思想上表现出理想化，在恋爱上按照自己的理想模式去寻找对象，在交往的过程中也按照自己的理想模式去进行交往，如果有一点与自己的模式不想符合，恋爱就即将失败。

5生理的需要

大学生处于青年期，生理上、心理上都有对异性的需求，性冲动是大学生恋爱行为的诱因之

6“玩”的心态

有部分大学生谈恋爱的目的是:随便玩玩或是寻求刺激。把爱情视为游戏，缺乏责任感。

7心理需要

首先，爱与归属的需要。大学生正处在一个“心理断奶期”，希望与异性建立亲密关系，渴望得到异性的认同和接纳。其次，“移情”的需要。

给你的失恋复原指南，你所经历的疼痛与伤感都是真的，请拥抱它并从中学习，你会在好起来的过程，认识自己。

「爱恋不过是一场高烧，思念是紧跟着的好不了的咳。」我们曾分析过分手后做朋友的问题，但事实上，只有少数人能够真的做到友好、和平地分手。

在恋爱中，如果有一方觉得是被分手、被背叛、被抛弃的，往往都会说自己「失恋」了。失恋就好像经历一场精神上的重感冒。虽然总是安慰自己「时间是解药」，但当你再一次走在你们一起走过的街上，去到你们常去的餐馆，你总会忍不住想起他，过往的快乐让此刻的你更加痛苦。

其实，在面对失恋时，不管是当事人或者旁观者都应该重新树立这样的认识：失恋并非小事，它是人在日常生活中最有可能遇到的创伤事件（Traumatic Event），并且会对身心健康造成切实的影响。除了循环播放的分手歌单和都市女性励志鸡汤文，下文中与失恋相关的科学研究，也许可以帮你更自若地完成这段不得不前进的旅途。

如何科学应对失恋：心痛真的是一种「痛」

有一万首失恋的歌曲都会唱到「心痛」，那么，心痛真的是一种痛吗？

神经科学研究表明：是的。

首先，失恋是一种典型的社会拒绝（social rejection）行为，即一个个体被有意地排斥在某种社会关系或互动之外。2011 年登载于PNAS 的研究对在感情上遭受抛弃、拒绝的人进行了实验，表明在被拒绝的同时，他们的大脑中控制肢体疼痛感觉的区域同时也变得十分活跃。也就是说，当你感到高强度的社交沮丧时，你的身体也正在感受着真实的疼痛。

有人说「恋爱就像吸毒」，而研究确实证明，当人们处于一段恋爱关系中时，大脑的活动状态与处于药物上瘾的状态十分相近；此时，恋爱与其说是一种特殊的感情，更像是一种有目的性的动机。这也解释了为什么当人们在失恋时，常常无法用理智控制自己的行为——这就如同戒除毒瘾一样困难。

此外，2014 年一项针对长期情侣记忆的大脑神经研究也解释了为什么一段感情发展的时间越长，分手对当事人的影响就越大：在一段长期稳定的感情中，情侣双方已经逐渐成为彼此人际认知系统（interpersonal cognitive system）的一部分，并依赖对方来填补记忆中的断层。因此，所谓「两人的回忆，一人来背」其实并不准确，因为当你失去了对方之后，你对彼此之间的回忆已经不再完整。这也使得失恋之后的情感重建更加困难。

因此，当你看到朋友失恋时，请明白：他是真的处于一个精神和身体上都十分脆弱的阶段。从失恋中走出来，是一项既需要自身努力，也需要他人支持的艰难课题。

但失恋也并非有百害而无一利。有调查表明，70% 的人在走出分手之后表示分手给自己带来了个人成长，58% 的人认为结束一段感情给自己的带来了积极情感，只有31% 的人认为失恋只给自己带来了负面情感。因此，正确应对失恋，每个人都能够化危机为转机，让它帮助你成长。

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重建自我：最关键的一步

当人们处于一段恋爱关系中时，人的自我认同（Self Identity）——即你对自己是一个怎样的人的理解——会受到恋人的极大影响：你经常会依赖另一方来定义自己。因此，当恋爱关系破裂时，你的自我认同就会受到立刻而持久的冲击，你将会疑惑「没有了对方的自己应该是​​怎样的一个人」，甚至产生「没有了他，我就不完整了」这样的想法。研究也表明，这种自我定义的缺失是造成分手后情感崩塌的根源之一，具有独立的自我感知，是重建心理健康的关键。

重建自我认同的第一步，是控制自己对前任的感情。研究表明，当人处于一段非回馈性的感情关系中，即只有单方面在进行情感付出时，付出的那一方的自尊水平会显著降低。自尊是自我认同的重要部分，如果你们所处的关系是不平等的，会影响你在这段感情中的自尊；而当你们分手，对方已经放下，你却对前任余情未了时，你也无法跳脱出两人之间的关系，来重新定义自己。

一般来说，当你终于走出对前任的痴迷之后，会经历一段「打鸡血」的时期，你会渴望能够快速重建因情感被拒绝而被打压的自尊。这也是为什么，很多分手后的人都会更加全身心地投入工作，或者敢于尝试分手之前缺乏勇气去做的事情。比如，一些人会在分手之后常常选择过度购物、整容——通过提升自己的外表来重建自信。

除了通过多种方式重建自己的自尊与自信，与他人倾诉也是另一项被实验证实的恢复手段。所以，不要抱怨你失恋的朋友总找你诉苦，或者害怕触到对方的痛处，帮助你的朋友走出失恋的最有效方法，就是不时地问问他的情况如何，或者让他们回忆那段结束了的爱情。研究表明，与他人谈论失败的恋情，能够帮助当事人重新定义自我，同时更多地关注到自己已经取得的进展。在这里，还有一个观察的小窍门：作为听众，可以通过对方的叙述中「我们」一词的使用，来判断当事人的恢复水平——使用次数越少，说明复原的效果越好。

但也需要注意：只有当失恋者本身没有显著的抑郁或神经质症状时，频繁地询问其心理状态才能提升其幸福感；相反，对于本身既有抑郁或神经质症状的失恋者，过度询问只会适得其反。

自我同情水平：决定你的复原周期

同样是面对失恋，有的人似乎需要很长的复原周期，而有的人则很快就满血复活。这与人是否坚强无关，关键因素是，你是否具有足够的自我同情。

所谓自我同情（Self Compassion），是由三方面的心理特征组成的综合心理建构：

自我友善（Self Kindness）：对自己宽容相待，当不好的结果发生时，不过分责罚自己。

意识到自己所经历的是全人类普遍经历（Shared humanity）的一部分：承认没有人是完美的，承认无论得失，都是历史长河中正常的浪花。

正念（Mindfulness）：拥有情感上的平静，避免长时间陷入痛苦情感中无法自拔。

通过以上三点，在经历沮丧的事件时，自我同情水平较高的人就能避免让自己过分沉溺于负面想法中，对自己的行为给予更多的理解，并更能接受高潮和低谷都是人生经历的一部分。

一位高自我同情水平的人可能会这么描述自己正在经历的情感：「这就是最近发生在我身上的事情，我觉得应该是这段时间发生得更频繁一些⋯⋯我会告诉自己：我并不是唯一一个正在经历它的人。」

相反的，一位低自我同情水平者可能会这么描述：「我不知道自己要怎么承受这件事。一切都是我的错，是我把他推开的⋯⋯我曾经那么需要他，现在仍然是⋯⋯我都做了什么？我知道，一切都是我的错。」

可以明显看出，第二段文字带有强烈的自我审视，并且极度缺乏对自己的友善和理解。具有这种心态的失恋者，需要更多的时间才能走出阴影。

因此，想要从根源上解决自己身处情感碎片中的苦恼，就要从自身出发，停止痛苦的自我审视，更重要的是接受这样的观点：痛苦也是人类经验中的一部分，失败的爱情是每个人成长道路上的必修课。

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快速止痛的Tips

如果以上的方法你觉得见效太慢，或许可以尝试另一些小的改变，比如，从写日记开始。积极性写作可以让人在短时间内产生正性情绪（Positive Emotion），从而有效对抗包括沮丧、压抑在内的负性情绪（Negative Emotion）。所谓积极性写作，是指在写作中，只去寻找自己在分手这件事情中的正面想法。在相关实验中，被试者们被要求在自己感到舒适的地点，连续三天进行20 分钟的写作。第一天的主题是「你认为的分手原因以及真实的分手过程」，第二天回忆「分手之后几天内自己的情绪」，第三天回想「分手几周内自己的情绪」。三天实验结束后，采取积极性写作的被试者，相比中性和消极性写作产生了更多的正性情绪。

研究也表明，人在分手之后，经历越多的正性情绪，所获得的个人成长也越多。相比之下，依赖于负性情绪的复原手段（例如情绪发泄），则更难帮助失恋者回到健康状态。

此外，还有一些可能有用的tips：

明白并且接受你将要经历很大的情感起伏，这与「是谁提出了分手」无关。

照顾好自己：保证每天有足够的优质睡眠，健康饮食，保持锻炼。

避免过量饮酒、嗑药或报复性性行为；不要跟踪或者威胁你的前任。

与那些能够给你积极情感支持的人相处。不要害怕去寻求专业的心理援助，不要将自己封闭起来。

个体身份的迷失，是复原过程中十分自然的部分。不要恐慌于自己不像从前的自己。

重建个体身份，重新去发掘，没有前任在身边时你是一个怎样的人、你喜欢做什么事。

将注意力集中在分手积极的意义上，比如能够重拾你的爱好。多关注积极的情感，如自由、情感的解放、乐观和自主性。

通过写作或者倾诉，练习清晰地表达你深层次的思绪，描述你对恋情结束的乐观情感。

不要害怕重新开始一段恋情，但一定要确定，自己不是为了逃避前一段失败的恋情而贸然开始。

如果你的前任开始了新恋情，给予他们适度的空间和尊重。他曾经是一个对你意义非凡的人，所以你应该像对待其他朋友一样对待他们，并祝福他们拥有幸福。

失恋过程中，很多情绪都是自然的神经系统反应，你能做的其实并不多。明白并接受这点。

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给自己足够多的时间。

「每一段痛彻心扉的付出，都是珍贵的礼物。」读完本文，你可能会发现，要想摆脱失恋的痛，关键点并不在对方，而在自己。祝本文的读者都能在明白将永远与自己的过去相连的同时，也能懂得挣脱过去的枷锁，与自己和解。

1 求爱遭到拒绝时

　　林某，女，22岁，林业专业三年级学生。来自祖辈都是林业工人的东北地区，对于能到省城上大学，林某感到万分高兴。到校后，学习刻苦、成绩优异，大一时曾被评为三好学生。随着年龄的增长，对异性的倾慕与日俱增，盼望早日有位白马王子出现。当她把自己的感情向本专业另一男生诉说时，遭到婉言拒绝。寒假时她忍不住又写了一封信给那位男生，但他顺路约请同学一同返校已离开家了，他的哥哥便把这封信原封不动地＂加快＂转寄到学校来了。信到校后，同寝室的同学以为他家里出了什么事，便拆开了信。此事被公开。消息一传出，原本内向、忧郁的她，心情更加沉重了，心里的矛盾也更大了，为此，她整天精神恍惚，萎靡不振，夜不能寐，觉得丢了面子，做了件丢人的事。看见同学们在一起说笑，她就以为同学们在取笑她，她便上前去和同学们解释，可自己又说不明白，搞得满城风雨。由此经常剧烈头痛，胸中憋闷，度日如年，无法集中精力学习，最终产生自杀念头。她写完给系领导、父母、同学的信，便吃了大量的安眠药。由于老师、同学发现及时，送到校医院被抢救过来。

　　点评：当求爱被拒绝后，小林一方面感到自己的行为有愧于父母，另一方面感到自尊心受到创伤，在同学中抬不起头，产生了焦虑、抑郁，甚至轻生自伤。事实上她追求自己的爱情、向心中的恋人勇敢讲出自己的真心话，这是大胆追求美好生活的表现，并没有什么过失，更没有错，不应该自责。但是，爱情是相互的，每个人都有爱与不爱的自由，不能得到一个人的爱情，不等于失去所有异性的爱。天涯处处有芳草，何愁他人不识君。居里夫人19岁时曾爱上了一位英俊而富有的大学生，由于家庭的反对，那位大学生又无力抗争，使居里夫人不得不承受失恋的痛苦。居里夫人当时也很痛苦，但她马上理智地控制了自己的感情，失恋而不失志，集中全部精力投入到科学研究之中，获得了新的科学发现，也由此获得了新的爱情。

案例2：当分手已成事实

　　小E，女，19岁，某高职院校二年级学生。自述近一个月以来内心非常痛苦，有时候难受的用头撞墙，甚至想到了自杀，但终于没有勇气那样做。寒假里，男友向她提出了分手，她一直无法接受、感到很伤心、很无助、很不甘心、同时又很压抑。心里总是想着以前俩人在一起时开心快乐的时光，现在面对他冷漠无情而又决绝的态度，她总是不能相信那是真的，总是幻想着两个人还能和好。心里很苦很累，这一两天更是感觉自己快要崩溃了，再也承受不起了。

　　点评：失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引起的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。失恋是恋爱中经常的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。小E应面对现实，接受分手的事实，而不应一味地停留在过去的回忆以及和好的幻想里；进行积极的自我心理调试，比如找亲人或知心好友倾诉、适当地把情感转移到其他的人或事物上、学会辨证地看待问题等；尽快地消除心灵的创伤，恢复心理的平衡与健康。

　案例3：在失恋的背后

　　小D，男，22岁，工科四年级学生。该生自述，在校外学习外语时，认识了本校一女生，他对她印象不错，遂主动接近。该女生比他高一年级，当时已面临毕业。四月中旬的一天，他突闻姥姥去世，悲痛欲绝，找到该女生向其倾诉从小与姥姥共同生活的情景，以及对从姥姥处得到的母亲般的深深眷恋。该女生听后，非常感动，马上表示要与他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他的感情越陷越深，不能一日不见，一时不想。可该女生自答应与他交朋友后，又十分后悔，觉得自己欠考虑，特别是她父亲非常反对他们之间的交往，因此多次表示结束恋爱关系。可他不同意关系的断绝，曾写过血书，表示过要断指，自杀。由于他的情绪一直处在极度的波动中，并把主要精力放在处理他们的关系上，致使期末考试三门不及格。该女生毕业后，分到本地工作，表示与他只能做一般的朋友。希望他不再打扰她，并退回了他给她的所有信件。他一时冲动，到该女生的单位，动手打了她。致使该女生和单位的领导找到学校。他当众流着眼泪表示不再与她来往。可他的内心仍觉得自己是真心爱她，不想失去她，控制不住自己的感情。特别是到了节假日，经常打电话，写信，甚至到该女生家门口或上班的路上等她。他知道这只能使她离他更远，而且也违背自己做人的原则，但不能自控。眼看已接近元旦，情绪更是难以自制，既怕做出失控行为，更怕考试再亮红灯。因他已累计八门课不及格，学位已没有，若在最后一学期毕业设计再出问题，将无法毕业。他感到内心痛苦至极，不知怎么办才好。

　　点评：小D失恋后的情绪反应比常人要强烈的得多，持续的时间长。那女孩与他分手已近半年，他仍不能自制，情绪激动，这其中有更深层次的心理原因。他不愿失去她的原因，是觉得她是他的第一个真正的恋人，是他离开姥姥后以后的十余年里，第一次感到被人爱，被人珍惜。她的爱使他多年的情感饥渴得到了补偿。他怕再回到以前的状态，不愿意恋爱失败，所以总是是纠缠不放、希望能挽回。可他的做法不但不能帮自己摆脱情感纠葛，反而会让自己陷入更加糟糕的境地。小D应认识到自己的问题，把精力转移到学习和工作中去，从自己的内心世界中走出来，不能只沉浸在对过去的回忆中，努力战胜自己。

　　案例4：因失恋而断指自残

　　小K，男，20岁，某高职院校三年级学生。面对女友向其提出分手，他痛苦万分。某日中午在教室用特意买来的一把大菜刀将自己的一截手指跺下，事发后被同学及老师及时送往医院急救。

　　点评：面对失恋的挫折和打击，没有采取积极的应对方式进行自我心理调节，而是采取消极和毁坏性的方式来应对，不仅于事无补，反而加深了对自己以及对父母、亲人的伤害，甚至会对社会造成负担和影响。大学生应理智地对待失恋，积极面对、正确对待、冷静处理，尽快消除心灵的创伤，保持心理的平衡和健康。

　　案例5：＂情敌＂导致的校园暴力

　　不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……　点评：校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。

　　对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生　案例十六：同性恋者痛杀＂男友＂

　　深圳市某大学一名男生杀死和其十分要好的另一名男生，据警方调查其男生与其男友是同性恋恋人关系，而其男友则为双性恋，同时和另一名女生有恋爱关系，该男生认为其男友背叛了他，一气之下将其男友杀死，铸成大错而无法挽回！

　　点评：同性恋、异性恋、和双性恋，被认为是不同的性倾向。大学生中同性恋者倾向追求相对稳定的感情和性爱生活。本案例中的男生便是由于发现自己的同性恋男友的＂背叛＂而采取了过激行为，造成恶劣后果。

如何对青年大学生进行安全教育和情感教育

道德教育的核心问题，是使每个人确立崇高的生活目的。……人每日好似向着未来阔步前进，时时刻刻想着未来，关注著未来。由理解社会理想到形成个人崇高的生活目的，这是教育，首先是情感教育的一条漫长的道路。

如何对大学生进行安全教育

对学生进行安全教育一是要进行基本的安全常识教育。利用班队会的时间向学生讲解一些基本的安全防护知识：水火电的预防和自救、如何面对陌生人、交通安全或山路安全……让学生提高安全防范意识。二是可以邀请当地的公安部门为学生进行安全知识讲座，他们对各种犯罪事例和各地安全事故了如指掌，他们深入浅出的讲解，会让孩子们接受神圣的生命教育课。三是结合当地的实际情况，进行一些安全演习。山体滑坡、泥石流如果突然来临，学生应该如何躲避？地震来临前的征兆怎样，应该如何逃生？火灾一旦发生，应该如何脱离火海？这一些列可能会发生的险情最好都要组织学生进行演练。演练时，学校要统一安排逃生路线，引导学生有秩序进行逃生。每年多组织几次逃生演练，以便在遇到紧急突发事件时，孩子们就不会慌乱，能够沉着机敏脱离险情。

青年大学生进行生存教育和情感教育的途径有哪些

教育是一个很严肃的问题，尤其是对青年大学生，如果不经受教育的薰陶，凭著自己独立的思考能力和想法以及各种环境的 下，很容易迷失方向，误入歧途！

首先，大学校园是一个非常关键的教育途径。它的教育制度、教育策略、学习氛围和活动状况都深深的影响着学生的感情世界和发展。无论哪一方面的不完善，都会造就心灵上的一个缺陷。所以，学校教育必须慎重起来，培养身心健康的人才。

其次，家庭教育也是一个必要的教育途径。毕竟父母的经验丰富，得到的感悟多。不管是生存还是情感都可以给你强有力的建议，以避免你少走弯路。

另外，可以适当的进行有效咨询。拜访专业人士，从他们那里学习到很多新知识为己所用。

当然，最关键的还是自己。因为亲身实践才是最有利的说服证据。1用心观察。身边时时刻刻都在发生教育事宜的相关事件，抓住那些鲜活深刻的例子，用心去感知、领悟。2依靠书籍。大量的书籍都在诠释讲解著教育这一个笼统的焦点，包括生存教育和情感教育。不计其数的故事和哲理都可以尽数吸收，完善自己的头脑，提高自身的认知。3实践。可以经历一段感情、经历几次挣钱的辛苦，你就可以发现大量书本中没有的知识，了解情感，了解社会的复杂···

自身教育是最最关键的，当然，是要在正确的基础上，至于这个正确涵盖的面非常广泛，相信每一个人都有着自己的见解。

途径很多，不仅仅局限于以上这些。不过，无论哪种途径所趋向的目的是一样的。

如何对小学生进行安全教育

在学习了安全教育这个专题后，我更明白到在小学阶段安全教育非常重要，不可轻视，因小学生的安全意识差，自我保护能力差,当危险悄悄地逼近时，孩子们还一无所知，不幸的事却屡屡发生。我认为多渠道加强安全知识教育，提高师生安全防护意识和自救、互救技能，具体应从以下几个方面着手：

一、利用日常小事对小学生进行安全教育，让他们树立一定的安全意识。

在小学生的日常生活中，总会听说有学生在玩耍时摔断胳膊、腿，碰破了额头等安全事故。其中不少是进行安全教育的好材料，这些事情发生在学生的身边，很具有教育意义。因此，教师可抓住机会对学生进行安全教育。可以让在场的同学描述一下当时的情景，谈谈自己对这次事故的的体会和看法，用身边的事教育学生，学生很容易受到教育，对帮助学生树立安全防范意识很有帮助。

二、在班会课中让小学生系统学习安全知识，掌握自救的一些基本能力。

小学生的安全意识普遍比较薄弱,自身安全意识不强。就算在过公路时行走路线也会变化无常，不顾前后左右，不理车辆行人，任意穿行，就算刺耳的汽车喇叭声响个不停也浑然不觉，因此发生交通事故的概率很高。因此有必要利用班会课让小学生学习到一些系统的安全知识，掌握一定的安全自救知识。利用班会课对小学生进行安全教育需要注意：不能只是老师在不停地讲这样那样的安全知识以及自救办法。安全教育主题班会应该形式多样，比如可以通过小品、模拟情景、自救演练、安全施救等多种形式进行安全知识教育。

三、家校合力，共筑安全防线。

学生的大部分时间都在家中度过，家中也会发生很多的安全事故。如果只注重对学生进行在校安全教育，就不能很好地防范安全事故的发生。教师在日常工作中要与家长取得联络，要要求家长教给孩子一些在家如何保障安全的知识。比如：如何正确使用煤气，防止煤气中毒的安全教育，就需要家长协助老师才能让学生准确掌握。学校不具备现场演示开关煤气的方法，只有让学生在家里在家长的监督下才能正确学会使用煤气。

对小学生进行安全教育是件大事，是一件具有长远意易的事。教师要做个有心人，要从点滴小事中对学生进行安全教育，要把平安的种子撒播进每一个学生的心田。

如何对中学生进行安全教育

一、建议高度重视，认真组织培训学习

随着社会进步和经济发展，中学安全工作面临新形势新要求。学校组织应急疏散演练是社会进步、以人为本的重要标志，是增强师生安全意识普及安全常识的有效途径，是提高防范技能开展自救互救的重要手段。要充分认识演练是学校安全工作重要的一部分，是学校教书育人的职责所在。建议各学校要高度重视，组织相关人员认真学习《指南》内容。

二、建议加强指导，科学制定演练方案

学校是演练工作的基本单位和主责部门。要以学生为主体，科学制定本学校演练工作方案，细化流程，明确各岗位责任。实际演练前进行必要的桌面推演，并邀请专业公司机构、专业教练和专家等对学校制定的演练工作方案及桌面推演情况进行专项指导，对各环节进行必要完善。

三、建议周密组织，安全有效实施演练

（一）学校要对师生进行宣传教育和培训，使师生对本学校的演练方案和演练要求知晓率达到100%。

（二）学校要完善基础设施建设，包括疏散图、疏散通道、广播系统、报警、呼叫系统等设施装置建设。对校园的路面、楼梯护栏、疏散标识等进行检修并达到安全要求。

（三）要将一般性演练与火灾、地震、防恐、治安等专项演练相结合。各学校可适当邀请消防、地震、治安等领域的专业人员到校指导，在一般性演练的基础上开展专项演练。专项演练可根据专项演练内容进行场景设定（如某一疏散通道是着火点、楼梯坍塌是个别疏散通道受阻等），以检验突发事件情况的处置能力。

（四）学校组织演练要符合学生、幼儿年龄特点，循序渐进、反复演习。开始要以熟悉演练路线、掌握演练要领的一般性演练为主，还可分楼层、分年级的开展区域性演练；在此基础上再求疏散速度和开展专项演练。

（五）演练工作频次高、涉及人员多，要严格按学校演练方案认真组织实施，切忌走过场。

（六）寄宿制学校要有针对性的开展对寄宿学生的演练。

四、建议及时总结，确保工作落到实处

各学校要将演练提升为学校安全工作的常态化和标志性的内容，常抓不懈。每次演练结束后要认真总结，查询不足，及时整改；教委将对学校贯彻落实《指南》情况进行督导检查。督导检查的重点是：演练方案制订情况，一般性演练和专项演练实施情况，协调解决学校在开展演练存在的困难和问题；各学校可将在实施演练过程中的有关工作经验、视讯、资讯简报及时上报教委保卫科。

一、建议高度重视，认真组织培训学习

随着社会进步和经济发展，中小学幼儿园（以下简称“学校”）安全工作面临新形势新要求。学校组织应急疏散演练（以下简称“演练”）是社会进步、以人为本的重要标志，是增强师生安全意识普及安全常识的有效途径，是提高防范技能开展自救互救的重要手段。要充分认识演练是学校安全工作重要的一部分，是学校教书育人的职责所在。建议各学校要高度重视，组织相关人员认真学习《指南》内容。

二、建议加强指导，科学制定演练方案

学校是演练工作的基本单位和主责部门。要以学生、幼儿为主体，科学制定本学校演练工作方案，细化流程，明确各岗位责任。实际演练前进行必要的桌面推演，并邀请专业公司机构、专业教练和专家等对学校制定的演练工作方案及桌面推演情况进行专项指导，对各环节进行必要完善。

谈如何对小学生进行安全教育

摘要要抓好学生的安全教育，重要的是开展好学校安全防范与处理。本文主要从以下几方面介绍了做法：指导小学生学法用法，培养学生的安全意识；让小学生学会生存，掌握自我保护技能；增强小学生的“免疫力”，培养健康的心理素质。 正文根据调查显示，我国小学生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的，每年达1．6万之多，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生消失！“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这是我们教师的天职。我国现在有 21 亿在校小学生，他们离开家庭走进学校，学校就应该担负起安全防范的责任，对学生的生命健康负责。 少年儿童正值人生的春天，对小学生开展安全教育，无疑如同在生命中播下了平安的种子。俗话说，春种一粒籽，秋收万颗粮。要切实提高全民的安全素质，抓好少年儿童的安全教育就显得尤为重要。要抓好学生的安全教育，重要的是开展好学校安全防范与处理。安全教育要从小事做起，对学生晓之以理，动之以情，导之以行，从而做到润物细无声。 一、指导小学生学法用法，培养学生的安全意识 我们国家历来重视保障少年儿童的合法权益，尤其是他们的人生安全。然而目前发生的侵害少年儿童的事件仍时有所闻，并且由于受害人缺乏法律意识和法律知识，常常不能想到运用法律来大胆地保护自己，造成违法犯罪者有机可乘，变本加厉。 我们要求少年儿童要学法、知法、守法、用法，一方面是要让他们从小自觉遵纪守法，长大成为一位好公民，另一方面就是要运用法律武器保护自己。对此，要有计划、有目的地对少年儿童进行经常性的法制教育，增强他们的法制观念，引导他们了解与自己密切相关的法律法规，通过对具体案例的分析，掌握基本的法律常识，提高遵纪守法和遵守社会公德的自觉性；同时，引导他们确立自己的人格尊严，明确自己拥有的合法权益，当自己的尊严和权益遭到侵犯与损害时，学会采用合理合法手段，运用一切可以和可能调动的资源，机智勇敢地进行抗争，充分发挥自我保护的作用。学校请沙区少年刑审庭杨庭长，结合案例做专题法制报告，典型的人和事，精彩的讲解，学生颇受感动，效果显著。 二、让小学生学会生存，掌握自我保护技能 教育家第斯多惠说过，教育艺术的本质不在于传授，而在于唤醒、激励、鼓舞。 （一）从听到的小事提高学生的防范意识 我们在日常生活、教育过程中总会听到这样那样的事儿，其中不少是进行安全教育的好材料，如果我们善于发现、挖掘，学生会很容易接受教育。如：教师组织学生平时注意收集广播、电视、生活中听到的安全事故，然后谈谈自己的体会和看法。对学生收集的材料和体会，教师进行必要的点评，并张贴宣传，以提高安全警示教育。 （二）从看到的小事进行安全防范教育 眼睛是我们接受资讯的重要途径，生活中看到的许多小事同样是很好的安全教育材料。安全隐患不可根除，也时时在我们身边，我们要做的就是防范于未然。如：学校上课间操结束后，学生在经过路口拐弯时，前边二年级一瘦小女生不注意被路牙石绊倒了，失去重心，侧身倒地，几个男生跨过女生而去…… 组织学生寻找发生在身边的安全事故及藏于身边的安全隐患，把自己的所见所闻编成小报张贴于班级或学校的公告栏，让学生得到警示教育，并提高安全防范意识。 （三）在小事中提高学生自我保护能力 随着经济的发展和社会的进步，随着素质教育全面推进，少年儿童活动的领域愈来愈广，接受的事物愈来愈多，由于缺乏基本的生活常识和经验，自我保护意识及避免伤害的能力也比较弱。因而他们往往在突发事件到来时容易受到伤害。正因为儿童应付各种异常情况的能力极其有限，而且仅靠大人跟在身边保护是不可能的。所以，积极的办法是引导他们面对纷繁复杂的社会，树立自护自救观念，掌握自护自救知识、锻炼自护自救能力，使他们能机智勇敢地处置遭遇到的各种异常情况和危险，果断正当地进行自护自救。 “有同学在削铅笔时不小心把手割去，捏著伤口，哭着，跑进教师办公室请求教师的帮助；有同学上体育课，不小心脚上擦破了皮，哭着……”各种各样的大小问题全部找老师，学生已没有自己处理的意识。针对这一点，召开班会，倡议大家自己能解决的小伤小问题自己解决。同时在学校医务室准备了一些伤口消毒药水及一些包扎伤口用的物品，教学生尝试包扎一些轻微的小伤口。从此，学生在校园中发生的一些小意外，能自己到医务室简单的处理，并在处理时同学们互相帮助、相互协作，共同体验了自救、互救的过程，感受了自救、互救体验。 我们要对儿童进行以“生命大于天”的自我保护教育，让他们知道保护生命是现代社会人的最基本权利之一。本着“防患于未然”的原则，我们应针对儿童在日常学习、生活、活动中可能遇到的安全问题，从校内学习和校外活动、家庭生活，以及预防自然灾害和人为灾害等方面，向孩子介绍一些有关交通、消防、用电等安全常识，提供预防和紧急应付各类事故的常用措施和方法，教会他们识别常见的安全符号和标志，告诉他们常用的求救电话号码。观看安全教育片《开学第一课》。学校制定了《学校安全工作制度》和《紧急疏散演练预案》，针对防火消防和地震等，多次进行演习，让学生学会紧急情况下逃生技能。利用生活中发生的事故或案件教育他们，让儿童在体验中学习自我保护，形成一定技能，使他们学会处事不惊，遇险不慌，真正起到自护自救的作用。 三、增强小学生的“免疫力”，培养健康的心理素质 随着改革开放不断深化，社会主义市场经济体制逐步建立，在现实生活中，既有许多有利于少年儿童健康成长的积极、向上的因素，同时也不免存在一些消极、甚至有害的因素，一些腐朽没落的思想和颓废、丑恶的生活方式沉渣泛起，正在毒害人们的灵魂，败坏社会风气，成为诱发犯罪、破坏社会的一大公害，严重影响少年儿童身心的健康发展。由于缺乏分辨是非的能力，盲从不合理的事物和屈从不正当的要求，甚至被坏人所利用，这在青少年当中时有发生。迷恋网路游戏导致荒废学业，网上交友良莠不分走向深渊，这些都值得我们深思。 应当看到，少年儿童在其向成年人过渡期间，由不成熟到成熟，正值身心发育时期，具有特殊的心理与生理特征。我们应以利废偏，根据他们思想单纯，可塑性大，愿意接受真理这一特点，抓住这一接受思想、文化教育的最佳时机，及时地对他们进行爱国主义、集体主义、社会主义教育和公民道德等方面教育。通过学校、家庭、社会“三位一体”教育网路，贴近少年儿童的生活实际，从小事抓起，培养良好的道德品质和行为习惯；引导他们积极投身于各种有益的社会实践活动，在活动中达到自我教育，逐步树立正确的人生观、世界观、价值观，提高识别真、善、美和假、恶、丑的能力。运用正面教育，先入为主，不断提高少年儿童的“免疫力”，自觉抵制不良思想行为侵蚀，这才达到自我保护的目的。 六至十二岁少年儿童正处在身体发育时期，生理和心理都开始逐渐的变化，特别是具有强烈的求知意识。虽然识别能力、自控调节能力都存在不少缺陷，但如果认为他们还未成年，就不尊重他们的意识与行动，无视他们的心理素质和心理发展水平，则往往会使幼小的心灵产生扭曲，产生心理障碍。 因此，应尊重儿童的人格尊严，尊重他们的愿望，重视他们的意见，把他们放在平等的位置，创设民主愉悦的氛围。既不能过于溺爱，也不能严加管束，严而无格，更不能放任自流、不管不顾。要针对不同年龄、不同心理特征的少年儿童，采取耐心、细致的引导，进行有关生理、心理等方面的教育。引导他们正确地对待自己与周围的人与事，引导他们培养健康有益的兴趣爱好；当他们有了进步，及时地勉励其戒骄戒躁，再接再厉，一旦遭到挫折，热情鼓励他们去克服。 我们在加强教育、保护的同时，应注意尊重儿童个性意向的正确发挥，才能有利于消除各种心理障碍，让他们学会自尊、自爱、自信，提高他们的自主、自制、自理能力，增强应受能力与承受能力，也才能使少年儿童自我保护得到体现。 安全教育的最终目标是促使学生形成安全行为，从而在学习生活中远离安全事故。学校是公共场所，学习是集体性生活，学生是未成年、缺乏责任感的人群，安全隐患不可避免，我们要做好的就是防范于未然。防范于未然，重中之重是规范学生的不良行为习惯，引导学生以安全的行为在安全的环境中学习、生活、成长。导之以行，注重引导与规范，引导学生积极开展丰富多彩有益身心健康的课外活动；规范学生不参与不科学的活动，不到有安全隐患的区域活动；培养学生良好的行为习惯，使之远离安全事故。我们要把平安的种子撒播进少年儿童的心田。当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多、更美的和谐校园之果。

如何对学生进行情感教育

情感是学生普遍共有的。丰富而健康的情感可以使学生生活得充实，可以提高学生的活力。巨大的热情和 能驱动和激励学生积极进取，取得丰富的学习效果。情感具有很强的感染力，这虽是在潜移默化中进行的，但形成的力量和结果却是巨大的和有形的。后进者急起上进，失望者燃起信心，冷漠者出现热情，敌视者转为友善，悲观者勇气倍增，常常都是因多情感的转变。因此，情感教育，对学生动之以情，是教师教育教学工作的重中之重。

人们说，爱是动情的基础，也是教育的基础，没有老师对学生的爱，情感教育就很难进行。教师要以温馨的爱感动学生、感染学生、感化学生，以引发学生的积极情感。情感教育，情从哪里来呢？

一、情从诚挚中来 诚挚就是要诚心诚意地对待学生，一丝不苟地对待学生，尽职尽责地对待学生。诚心实意就是对学生成长的投入，在他们面前毫无私心和假意，苦心孤诣地设计和创造教育条件，使学生顺利成长。对学生极端的负责，一丝不苟，严格要求，绝不马虎放纵，这样，学生会从中产生很深的感情，使师生关系和谐，使学生接受教育更加主动和自然。与这样的老师长期相处，学生会受到良好的感染，也会对他人诚挚和友爱。

二、情从公正中来 由于学生的智力因系和非智力因系不相同，老师有时会有意无意表现出不公正，不一视同仁，不能公正地爱护每一个学生，使部分学生与老师的感情疏远。有的学生最后到了很难教育的地步，往往就是这种原因造成的。他们感到老师不公正、有偏心，因此，他们就不会拿出真的情感对待老师。教师的任何不公正行为，都会造成他们的心理负担，甚至造成他们的不满情绪。他们会认为老师瞧不起他们，不关心他们，于是，可能产生三种后果：一是丧失信心，对老师和集体失去感情。二是产生逆反心理，三是兼而有之。所以教师一定要公正。当学生感到老师心地公正，不偏不倚，他们就会有一种平等感和尊严感，容易接受老师的教育；他们还会从老师的公正处事中学会做人，并对老师产生尊敬之情，亲切之情。情从公正中来。教师对待学生，处理事情，任何情况下都要公平公正。

三、情从实事求是中来 在教育教学中，会遇到各种各样问题，碰上各种复杂的矛盾，发现各具特长的学生。对待他们和他们提出的问题，我觉得应把握住一条，那就是实事求是。一个人在评价别人时常常凭主观意断。教师也不例外，在处理自己比较熟悉的学生存在的问题时，更容易主观。比如：对经常出差错的学生就会认为他们素质太差；对经常迟到的学生，会认为他们每次迟到都没有正当理由；对后进生的进步或好的表现，总持怀疑态度；对学生中的争议，总认为平时表现好的学生有理……教师若不能做到实事求是，最容易伤害学生的感情，会使学生蔬远教师，有的甚至对老师耿耿于怀。

四、情从和谐中来 师生关系的和谐，是增强学生自觉性、主动性的重要条件。教师付出多少爱，就会得到学生多少“情”。师生关系的建立，还取决于教师对学生的尊重，能以平等的态度对待学生，使学生既尊重教师又在教师面前无拘无束。

教师要从心底真正明白一个道理，靠“威严”和教训不会得到真正的信任，唠唠叨叨、没完没了的说教不会让学生信服。教师不是因为“说”通了道理就通达到教育的效果，学生是否“听”得进才是主要的；教师不能靠板面孔让学生尊敬和信服，就能达到学生只有“心服”才能接受教师的教育。与学生形成和谐友爱的关系，要防止另外一种偏向，那就是不恰当地与学生亲暱，在学生面前随随便便，凡事不拿主意，或是不讲原则，这会影响师生之间的正常关系，不能产生真正的师生之情。

五、情从解决困难与化解矛盾中来 学生在生活中常常遇到各种困难，教师要帮助学生，为学生排忧解难，对学生产生巨大的影响。对学生中比较复杂的矛盾，教师要有耐心，要更为体贴、关心，帮助学生很好地解决。在这过程中师生之情会油然而生，并能得到长久的保持。

以游戏的形式为主，让学生从游戏中自己感悟。

学生自己领悟的比什么都强

希望可以帮到你，谢谢

大学生恋爱有浪漫情感、形成独立自我、紧张感和焦虑、需求满足和支持、社交发展心理特点。

1浪漫情感：

由于大学生还处于青春年华，心理上往往比较浪漫化。在恋爱过程中，常常对对方充满浪漫的幻想，渴望拥有美好的爱情。

2形成独立自我：

大学生恋爱时开始拥有自己的爱好、朋友圈和生活方式，并在恋爱中表达自我、展示自己的个性和特点，同时也更加重视对方的独立性。

3紧张感和焦虑：

初恋是对很多大学生来说新奇的体验，具有很强的心理层面的紧张感，同时也会面临恋爱背景的变化和自我问题的考验，从而导致一定的焦虑情绪。

4需求满足和支持：

在恋爱过程中，大学生往往需要从对方那里得到情感上的满足和支持，同时也会愿意付出，希望对方也能够等同回报。

5社交发展：

大学生在恋爱关系中交往的亲友也往往是他们的社交圈子，从而有助于培养人际交往的能力，并增加生活的丰富度和情感的满足感。

大学生心理学：

大学生心理学是关于大学阶段学生的行为、心理、发展和文化等方面的研究。大学阶段是一个人成长和发展的重要时期，许多大学生面临各种心理问题，如焦虑、失眠、情感波动等，需要关注和重视。

大学生心理学主要研究以下方面：

1大学生发展心理学：

研究大学生的身心发展以及对学校和社会环境的适应和变化。

2大学生情感心理学：

研究大学生的情感体验、情感表达、情感认知和情感调节等方面的心理问题。

3大学生心理健康教育：

通过心理健康促进、心理辅导等活动，提升大学生的心理健康水平和心理素质，帮助大学生在成长过程中更好地应对各种挑战和困难。

4大学生心理咨询：

提供针对性的心理咨询和心理治疗，帮助大学生解决各种心理问题，减轻与心理健康相关的痛苦或者困扰，提升心理素质。

儿接触和交谈中发现幼儿自理能力和行为习惯普遍较差，如：不会自己吃饭啊，不会入厕，有的个性较强，形成了许多的坏习惯，时常与同伴为了争抢玩具发生攻击行为，有的不和群，任性，有的说话不清楚———为了使这些幼儿能尽快稳定情绪，适应幼儿园的生活，养成良好的行为习惯，形成良好的常规意识，我们老师将齐心协力，团结合作，把更好的精力投入到工作当中去，使每为幼儿都能愉快的生活，取的可喜的进步。

二、 级工作任务及目标

以幼儿园工作规程为指针，根据园务工作计划，扎扎实实，作好保教工作和家长工作，主要抓好幼儿的一日常规教育及品德教育，增强幼儿体质，发展幼儿语言能力，注意智力的开发，使幼儿在体、智、德、美诸方面得到全面的发展。

总目标：

1、通过各种教育手段让幼儿能感受成人的关心和爱护，并激发其爱父母、爱老师的情感，会使用一些礼貌用语。

2、提醒帮助幼儿遵守集体生活行为规则，能和同伴共同游戏。

3、培养幼儿初步的自我服务能力，能参加简单的劳动，做自己能做的事。

4、调动幼儿的情绪参加各项活动，并能发表意见。

5、鼓励幼儿愿意与同伴交往。

6、能和家人、小朋友、教师等关系密切的人友好相处，知道应该关心别人。

7、学习分辨事物是与非的最基本的原则。

8、初步认识集体、公共等概念，学写有关有利与集体、公共等的基本原则

《情感自由》（[美] 朱迪斯·欧洛芙）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：情感自由

作者：[美] 朱迪斯·欧洛芙

译者：魏志敏

豆瓣评分：82

出版社：中国商业出版社

出版年份：2010-1

页数：328

内容简介：

《情感自由:让自己从消极情感中解放出来》旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式，避免消极情感的侵害。你不妨想象一下，当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松时感觉如何？《情感自由》给出的情感行动步骤以及各种具体的技巧和方法，将使你在逆境中驾驭自我，避免攻击性情绪和失去理智，这就是一种获得情感自由时的感觉。朱迪斯？？欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动、幽默、轻松的语言，提供了七个实现自我解放的转变工具，引领读者将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等七种消极情感分别转变为勇气、希望、同情、自尊等七种积极情感。《情感自由》通过帮助读者培育积极的情感，唤醒内在的心灵力量，从而对自己拥有更加坚定的信心，以增强爱的能力以及获得幸福的能力。它是那些压抑、失望或沮丧者以及那些希望情感状态更好的人们的内在行动指南。正如欧洛芙博士所说，我们每天都有机会使自己成为生活中的英雄：摆脱消极情感，做出积极的反应，主导各种情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。

作者简介：

朱迪斯•欧洛芙博士（Dr Judith Orloff）：美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医科学生导师和精神病学临床培训指导，毕业于南加州大学医学院，是国际上研究医药、直觉和情感自由三者关系的权威。欧洛芙博士在精神病学领域成就卓著，她经常在大学、医院、美国精神病学会以及传统与非传统卫生论坛演讲，是《自然健康》（Natural Health）杂志的顾问委员会成员。《身体与灵魂》（Body and Soul）杂志称欧洛芙博士为“美国顶级医生之一”。 其著作刊载于美国有线新闻网（CNN）、公共广播公司（PBS）和全国公共广播电台（NPR），她本人也频频出现于《今日美国》（USA Today）、《奥普拉杂志》（The Oprah Magazine）和《悦己》（Self）等杂志。

欧洛芙博士出身医学世家（整个家族有25名医生），她倡导“民主疗法”，认为人体的每一部分都能影响人的整体健康。她强调生理、情感与精神健康之间存在不容忽视的关系，并开发出一套独特的精神健康改善方案，由此声名鹊起。

作为一名获得加利福尼亚大学洛杉矶分校董事会认可的精神病学家，欧洛芙博士将传统医学疗法与直觉、能量、精神等前沿领域的研究成果融会贯通，开发了生理与情感并重的疗法，加强对患者的护理。她的新书《情感自由》（2009年3月）帮助读者将自己从消极情感中解放出来，生出希望、同情心和勇气。她为那些压抑、失去勇气或茫然无措的人以及那些情感状态不错但想更好些的人指明了方向。

欧洛芙博士已经出版的著作有：《正向能量》（Positive Energy）、《直觉疗法指南》（Guide to Intuitive Healing）和《预见力》（Second Sight），这套三部曲系列书籍在直觉、能量以及如何与不断蔓延的疲惫心态作战等方面取得了新的突破。《正向能量》更是登上《洛杉矶时报》畅销书榜，也是全国范围内的畅销书，已经被翻译成24种语言。

大一新生来到新的学校也许会有心理上的一点小问题，那么大一新生如何进行调节呢？以下是我的建议和看法。

⭐找导员

其实，很多时候大一新生都因为不熟悉，或者是因为自己羞涩而导致自己并不愿意和导员沟通，其实及时和导员沟通可以有效的避免自己许多问题。刚到了一个新的环境，大家一定会或多或少的不适应，那么这个时候及时与导员沟通，我觉得是十分有必要的。

大胆的和导员讲述你自己的问题，不要因为出色或者是害怕而不去和导员进行接触和沟通。导员也是人，他们或许会将陪你整个四年，也许你们以后也会有很多的问题需要找到导员。

所以，根本不需要害怕，当我们遇到问题的时候，及时找导员和导员进行沟通，这样可以尽快的熟悉学校环境。

⭐和舍友

我们很多人都是在上大学之前并没有参与过集体居住，大家也许都是走读或者是一直跟在爸爸妈妈的身边。所以突然参与到了集体执著，面对这么多人，我想大家肯定都会有一些羞涩和不敢进行及时的沟通。

其实这些问题完全都可以避免，这些人是要陪你四年的人，也许你们在之后会成为很好很好的朋友。所以完全没有必要觉得尴尬。

如果我们有心理上的问题，其实可以找你认为比较好的舍友进行沟通。好的朋友是更好的心理老师，许和同龄人一起聊聊天，一起说说话，我们就能解开自己的心结，变得没有那么难受。

但是和舍友沟通同时，我们一定要仔细擦亮自己的双眼，毕竟大学中鱼龙混杂，我们难免会错付真心，将自己的心里话说给那些坏的人。

⭐去图书馆看书

我上大学的时候，当遇到心理上的问题，也不想与其他人进行交流的时候，完全可以到图书馆里读读书，让自己静下心来好好想想到底是为什么。

书籍是人最好的老师，我们可以在书上阅读到很多有用的知识。

上了大学之后，我们将成为一个崭新的人，要和自己的过去说再见，要来到一个陌生的环境，居住四年，所以当我们遇到一些问题的时候，及时的用你自己所喜欢的办法去疏通排解自己。

不要一味的逃避问题，希望大家度过美好的大学生活。