为什么一闲下来就吵架？

你好，人在工作当时心思都放在工作上，闲的功夫久了心情就会烦闷，没地方发泄，有了合适的人事物就会控制不住自己情绪宣泄。想要发泄的时候就要多喝水来控制自己的情绪。希望能帮到你。控制控制在控制加油！

大丈夫能屈能伸，该忍则忍，只要不是大的矛盾，就一耳朵听一耳朵冒，让她出出气，再幽默地逗逗她，告诉她你就是她的出气筒。

等以后时间长了，让你吵你都懒得吵了，那就没事了。绝大多数夫妻应该是这么走过来的。要懂得包容，因为你们已经是夫妻了，很多女人就是话多，只要你不理他，他一个人就吵不起来了，男子汉大丈夫就不要跟女人一般见识了。当女人生气的时候，你就不要生气了，学会用宽容的心去包容自己的老婆，给他一个拥抱温暖她，她什么气都没有了。

当然是不应该提离婚，结婚以后在生活中有很多繁琐的事情，对于女人来说遇到烦恼了就会心烦，女人话多就会跟男人吵架，很多问题其实都是一些生活中的小事情，性格急躁的人就容易吵架，因为没有忍耐力，很多夫妻都会吵架，不光是你们俩会吵架的，其实这些事情都是小事情，别想太多，脾气不好可以改呀，人非圣贤，岂能无过。

老婆脾气不好，这个你是知道的。如果她向你发脾气，你就当作耳边风，一个耳朵进一个耳朵出，心胸放开阔一点，就没事了。有些事情，也许是她的不对，但是作为男人，要有男人的风度，而且要懂得进退，该向她低头时就低头。这是避免争吵的一个办法。

但是该如何解决这个问题呢？我教你一个方法，这个方法我也教过好多人。“方法是这样的，晚上睡觉的时候，把老婆抱着，和老婆聊聊夫妻感情，聊聊生活琐事等方方面面，然后把你想说的话说出来，看她是什么看法---(尽量用商量的语气说话)”

 总之，白天你老婆找你吵架的时候，心要放宽，不和他吵。晚上再来向她道歉，这样你老婆会容易接受一些。

谈恋爱高段位境界：直球思维

1、直球式思维

“直球式”思维才是恋爱高段位的境界，但打直球不是让你一上来太猛烈：“喂!要不要做我男朋友”这只会把人吓跑。打直球要往别人心里打，不是像个莽夫一样盲打。那么如何在感情中正确打直球

如何在味中正确打直球原则：强表达+弱需求，撩而不追。核心：嘴上甜，释放足够的甜头，去拉高这个男人的期待值，而行为虐，控制需求，让他产生落差感。

嘴上打直球：“每次跟你聊天都好开心，如果早点认识你就好了”，“跟你相处我会有种莫名的放松感，跟别人没有的。“你是唯一让我见一次面就心动的男生。”

2、出发点是为了取悦自己

“没想到你这么细心，我未来男朋友也一定要像你一样细心，这样的男人很有责任感。你对我这么好,，我那些**妹都问我们是什么关系呢。其实我是一个很难对谁心动的女生，但是不知道为什么遇到你之后心动频率都变高了，就很想和你说话，很想见到你。”

展现欣赏但不暴露需求：这都是在大大方方展现“对他的欣赏”，释放喜欢的信号，但不是赤裸裸的暴露非他不可的需求。这种恰到好处的一记直球攻击，男生听到会认为你对我有好感，但又不完全吃定你有多喜欢他。

因为你前一秒还在输出甜言蜜语，下一秒就能立马投入自己的事情中去。嘴上说的好听，但转头就能玩儿自己的。

3、直接表达需求

嘴上强表达，行为上弱需求，进可攻退可守。既表达了喜欢，就算关系进一步也是他推进，你一直是把握节奏的人。但很多女生完全做反，嘴巴上硬得很，生怕多说一句表达好感的话，这个男人就吃定自己了。

但是行为呢，每天等着他的消息，看到他的消息秒回。他找自己不及时了，就各种生气，跟对方说话阴阳怪气，天天跟人家聊天闲聊，人家一约立马就出去，也不管是不是临时邀约，这就完全做反了。

所以，让女生“掉价”的本质不在于你是否主动打了直球，而在于你在说这些话背后有没有带着极强的需求感。如果是，那你该做的是先降低需求，而不是在该不该说几句表达欣赏喜欢这些“表面主动行为”上拧巴内耗。

4、大方表达爱意

如何在恋爱中正确打直球原则：直接表达需求+大方表达爱意。一段长久且有生命力的爱情，是时时刻刻都能直接地表达自己的需求，大方的表达自己的爱意。直接表达需求：你主动找我就会让我觉得安心呀。我这周末好想跟你去约会哦。

我今晚下飞机你要来接我哦，好久没见，第一个就想看见你。你今天那么忙，是不是都忘了宝贝在等你的晚安啦。

5、充分了解你的规则

长期关系中最怕“猜来猜去”，明明你自己心里已经不舒服了，还要表面隐忍，装作无所谓，硬让对方去猜，猜错你生气，猜对你又不承认，行为上通过阴阳怪气表达情绪。你委屈：“他都不懂我!”男人更不解：那你到底需要我怎么做两个人只能对着无名的情绪吵架。

长期相处中我们要随时随地散发出“你是谁你想要什么”，“你讨厌什么”的信息。

6、最后结语

把你边界下的人格清晰鲜明的展现出来，让对方充分“了解你的规则”。比如，你特别喜欢收到花，看到花你的心情会特别好。

你喜欢适当有点小小的仪式感，在一些节日中收到小礼物，会让你有幸福感，你讨厌冷暴力，你非常不能接受一个男人没有上进心，你觉得温柔的男生很加分，主动的男生会让你非常欣赏等等。

打直球式直接表达，做一个“不隐藏情绪和需求”的女孩。学会把这种基本需求和爱意，不管在一起多久，都能大方开心的表达出来，就能拥有不拧巴的爱情。学会打直球以后，你会发现你的关系都在慢慢变好。

非暴力沟通

非暴力沟通四大要点:

描述事实+自身感受+正向需求+提出请求。

请同时以温和的语气说话喔并避免太过压迫性的话语否则话说的再好听也是种伤害 !

1，描述事实

不带偏见的描述客观事实，观点是每个人独有的看法，第一句话若是观点，常会带有指责意味，也会很快激起对方的防卫。

事情 : 你身高180，你连续三天没有洗头 ，你刚买了一杯饮料，你考试没通过。

观点 : 你有点矮、你也太脏乱了吧、你太自私了、你这次考试表现很差

2，自身感受

客观的说出你的真实感受 (前提是你得先觉察清楚自己的情绪)，感受强度最好介于中等，太过强烈的负面情绪会很难控制住自己，

且重要是要以 我·] 为开头3我觉得有点害怕、难过、不安我感觉很不自在、生气、担心

3，正向需求

如果一段谈话没有目的，那就只是闲聊、吵架只是你发泄情绪的一种方式，而不算是沟通了，请思考你的需求到底是什么

此需求不要太大，也不能是无法达成，因此也得考虑对方，我想要我们两个有更多相处时间我希望你能更重视我的感受我希望能一起做家务一起打扫卫生。

3，提出请求

根据你的需求说出请求，请务必注意请求必须好达成、容易上手，最好是正向叙说r可以怎么做]，而不是制止 [不要这样做]，前者比后者更容易让人接受。

至少每周雨天不加班陪我吃饭，好吗当我说我很难过时，你可以用拥抱我吗把家里打扫干净，心情也会好很多不是吗。

3，例子

单纯抱怨

有效沟通

我闺蜜老公又给她买了一今天我闺蜜说她老公又给个包包，你看看你自己，她买了礼物，虽然我也很羡慕，我也希望生活有一些仪式感，还是很期待我们彼此准备的礼物呢，我们一起去挑礼物吧!

过节啥都没有，要你有什么用

这个家是只有我在生活吗你上完厕所都不收拾好，别这么不爱干净又自私!

我看到牙刷被丢在洗手台里，我觉得有点不开心，因为家里的整洁要起维持，要把东西放回架上喔!

黑板

请记住，所有正向的沟通除了 [技巧]之外，你的口气、语调也非常重要，请务必维持温和的语气、带着爱心而不压迫的方式与人沟通喔!

人与人之间，适当的争执，意见不一，也是正常现象。

你不要想得太严重，太夸张，太消极、太消极、悲观了。

该干什么干什么嘛。

另外，风雨过后是晴天，办法总比问题多，相信未来会更好。

平时注意开阔心胸、视野，

有争执，最好可以调和、劝解，想办法沟通、说和一下。

当然，以后最好不要冲别人发脾气，有话好好说。