伴侣间吵架是免不了的，怎样做才不会破坏感情？

打架的时候，我们觉得最傻的方式应该是大打出手，然后对方哄着砍了赔补补，下次打架的时候，男孩就会更有底气，因为我们已经知道套路了。不是最好的政策，更不是高价值的体现。相反，它鼓励彼此生气。今天，这篇文章教你如何在不伤感情的情况下吵架。

做他对他做的事要知道他对你的态度其实是你教的，有些男生嘴上的意思，一定要“回到过去”。按照他的逻辑，他会不高兴但不会错，所以他会知道你不能开玩笑，他会开始关心你的感受。关系：如果男生说你长相土气，你可以选其中一个，让他陪你逛街的时候给你买点东西。当他问起时，他说：“亲爱的，你总是说我看起来很土气，我不能让你感到羞耻。我已经准备好收拾了。

如果对方愿意买，你就会知道他只是吝啬，愿意为它买单。下次他打电话给你，你就不会那么生气了。你可以说，“亲爱的，你帮我挑选了这些衣服。字里行间，如果你说“我”，那意味着你很跛。如果你的男朋友拒绝给你买东西，你可能很清楚他的压抑和不愿给予个性并重新考虑你们的关系。

有的男生喜欢在朋友面前说自己女朋友丑，明明女生很好看故意丑的情况，要小心他的无形攻击，可能女生平时做狠话让他不满，所以故意之前打压，心里开心在这一点上，你可以说：“亲爱的，你的衣橱里有没有骷髅没关系。

暧昧期恋爱关系不确定：女孩在电话/微信上给男孩打电话，但男孩没有接听。女生可以按不表示，过段时间挑一天，不接男生电话的微信，第二天就当什么事都没有发生过。每当对方心里有一点不舒服的询问时，女孩就可以若无其事地说：“你也有忙，怎么只有你忙，不准我忙啊，也太双标了，再说你不行我男朋友。好吧，如果你演奏得当，一个男孩可能会心跳加速。

吵架是门艺术，吵架本身就很费力气费精力，如果吵不出个结果，这成本也太大了，以下告诉你如何吵架更有效。

要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

要做到的事情之一：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

要做到的事情之二：

要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做？我怎么做你才会满意？”或者清晰的告诉对方，你要的是什么？他要怎么做你才会满意？

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受？”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢？”

千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗？”你看，这不就是真正开始在沟通了吗？当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧？

吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

一、不要谈一些不太可能改变的事情：

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分？”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

三、不要打断对方：

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢？那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

四、不要在激动的时候争吵：

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

相爱容易相处难！

当风花雪月卿卿我我变成柴米油盐酱醋茶这些繁琐，你就会有切身体验。

首先说，既然你们相爱了，同居了 ，就该好好的过生活。

你可以在他清醒的时候跟他好好谈一谈！把你的心里话都说出来。说说你对他的希望，说说你俩到底想要的生活是什么状态，尽量互相体谅，达成一致意见。不过你要清楚，你哪些特长或者优点能让他舍不得离开你！同居后的生活，就是一场大考！女孩子要有拿得住男人的技巧和特长！

我感觉你们的生活肯定有不小的压力，男友每天醉醺醺，回来凶你，肯定有难言之隐或者生存压力，他可能在单位过得并不快乐，也不顺心，甚至说是壮志难酬，才会酒后发泄，你要弄明白！

关于你，我想说，你无论如何不要迷失自己在生活里。你不强大没人能阻止你沉沦！你一心想成为一个居家的贤妻良母 到头来没有什么收获，是因为你迷失了自己。你如果也有一份稳定的工作和收入，不被全部家务拖累住，也就不会像个老妈子照顾你家男主人！女人不自立，不自强，只有被男人镇压和鄙视的份儿！因为你成了他的附属品，你需要他养着，平等关系这时候变成了依附和被依附的关系，这样的转换怎么会换来平等？

你要改变现状，先从改变自己开始！

如果男人不争气，也不听好心规劝，又不知道爱惜身体，又不知道疼惜爱人，又爱打女人，这样的男人基本上就是个怂包+窝囊废。没什么可留恋的。

就算是婚姻中，女人只有让自己强大，明确宣示和维护自己的底线，甚至为底线不惜一战，才有可能改变自己的低下的地位。

我并不鼓励你和爱人打架，但是看到你遇上一个不争气的丈夫就来气。男人不去拼搏进取，整天酗酒打女人 太无能了！