忧郁症有什么特征

抑郁症本就是心里问题，所以最重要的还是心理治疗，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。

​抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

4、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

治疗方法

1、电痉挛疗法

是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。

通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。

2、替代性疗法

对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

3、实验疗法

实验疗法通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未得到证实。

4、女性荷尔蒙补充疗法HRT

女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

预防护理措施

预防

有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

护理

保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。

饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。

说到抑郁症和普通的情感抑郁有什么不同，其实它们的区别还是很大的。下面我来具体说一下。

首先我们先说抑郁症，它的官方解释为：

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。         

而普通的情感抑郁，大家可以理解为是忧郁。根据《景岳全书·杂证谟》中的解释：

忧郁产生的大部分原因是人的大脑无法接受并处理一个事件，因为事件不随人意，人会产生低落情绪，坠入谷底，对生活失去激情，对未来失去希望。这种解释非常符合情感抑郁的症状。

所以通过以上的解释，我们对于抑郁症和情感抑郁已经有了一个大概的认识。它们的区别，基本上可以分为以下三个方面。

第一方面，性质不同。抑郁症的解释，既然用到了临床表现和障碍等词，说明它是一种病症。因为生理或者心理上遭受过比较沉重的打击，或者影响。而造成心理上不健全的一种心理障碍。这种情况应该找心理医生及时治疗。

情感抑郁，可以理解为一种情感的宣泄。一般都是由我们恋爱当中，或者婚姻当中发生的一些不愉快导致的。比如说表白被拒，吵架分手，离婚出轨等等。它是一种情绪变化，并不是病症。

第二方面，涵盖范围不同。情感抑郁，顾名思义是由情感所触发的。所以它有一定的局限性。情感抑郁只是由情感所导致的一种抑郁状态。所以它属于抑郁症其中的一种。而抑郁症的范围，要比它大的多！而且抑郁症并不都是由情感所导致的，还有其它原因。

比如说一些天生残疾的朋友，他们由于从小身体不健全，所以会产生自卑心理。 如果自己不能很好的调整好心态或者没有人开导。就很容易被世俗的眼光所影响。从小不爱说话，不爱与人交流，经常自暴自弃，甚至自杀。并因此患上抑郁症。当然这只是很少的一部分，大部分朋友还是非常乐观的！

第三方面，影响周期不同。在情感抑郁中，被分手被抛弃的人，可能在一段时间当中都会闷闷不乐，少言寡语，意志减退，思维迟缓等等。但这个状况一般不会持续太久。当情感宣泄完了之后，还会回到正常的轨道上来。

但抑郁症的周期明显要比它长很多。因为它是一种疾病，在心理上遭受的重创非常严重，负面情绪太多，如果没有及时的开导和治疗。会明显的影响一个人的正常生活，甚至是一生的幸福。所以有抑郁倾向的朋友一定要及时就医。及早的治疗，及早的解决，不要让它毁了您的一生！

通过上面的表述，我想大家应该对抑郁症和情感抑郁，有了一个本质的认识。希望大家平时多参加一些社交活动，多与人交流，多保持一个开朗乐观的心态。会减少抑郁的可能！ 

忧郁是一种用来表达自己的的表情、气质、深沉……

忧郁，它包含快乐和悲伤，愤怒和慈悲，紧张和放松，沮丧和兴奋等，甚至很多你不能发觉得感觉。它代表着一种：丰富，和谐，生命的缓慢运转。

由于是最容易被视为美的一种情绪，就是这样。你不能轻易地说出忧郁的内容，也很难描画忧郁的微妙表情。蒙娜丽莎的微笑有一种忧郁，饱含神秘但是自然和谐，美丽极致。

忧郁的美，不是常见面的美。并非每个人都会忧郁，更是很少人的忧郁才显得美。因为那需要内涵，需要你的真切的内心和精密的思维。否则你不会那么矛盾，也就不能显出忧郁。由于是一种矛盾的调和状态。

在忧郁里面，你感到生命的另一层面，你处于最最全面地接近“真相”的状态，而你只是达不到。你疯狂，可以获得一种真相，你堕落，可以获得另一种真相，但都不是全部。你忧郁的时候，仿佛将要看到一些真相——可就是看不到。因为不可能。

忧郁便是轻轻拥围着少女的那一团氤氲、迷蒙的气息，是那一缕缕绕梁三日不绝的绵长音韵。

忧郁，是一泓微波不澜的碧水，清澈见底幽幽映光。避开了轰然撞击的巨响，也避开了琐细繁冗的嘈杂；弃绝了惊涛拍岸的辉煌，也弃绝了源远流长的宏阔。或者又如一抹自然舒卷的轻云，不属于任何人工雕琢的形式，不掺杂任何外部矫情的装饰。

忧郁，缓缓地放逐沉重的伤感，——拆开折叠的心事，深尝每一层次的深忧浅愁。不曾忧郁过的人，大概终不会懂得那份空灵虚静的思绪，不会悟得那份不足与外人道的心境。

忧郁，是心灵之蕊散发的一脉暗香，一如雪里梅花，淡香悠远。“数点梅花天地心”。那种沐了天地间之灵气的清香令人久而不忘。

忧郁，不是痛不欲生哀哀欲绝，更不是纵声呼号雷雨滂沱；忧郁是由痛苦、悲惝、哀怨、贫困、无奈等等淬砺而成的人生情感，是由种种际遇酿就成泪，在将泪慢慢沉淀入心底的过程。

不曾忧郁过的人不会体验到人生的丰厚与深沉。

忧郁，也是一份浪漫的情致！

你把抑郁和矫情放在一起来比较区分，很有意思。

矫情一般的解释为强词夺理、蛮横的意思，引申含义为违反常情、表示高仪的风格或掩饰真情。过去在北京话里有“装假”，“装蒜”的意思。形容女性的词汇，用到人物性格里，应该解释为做作，不讲理，无理辩三分的意思。现在说人矫情就是说一些人矫揉造作，不真性情。矫情亦有褒义的，带有赞许，肯定感情的意思，褒义随当时情境感情色彩的变化，说女孩矫情带有怜爱之心，说明矫情之人说话语气童真，可爱，语言上的矫情是关系上的拉近，亦有善良色彩。矫情更多表现的是让人不太舒服的外部行为表情。

抑郁的一般解释为有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。从心理学来讲，抑郁更多的是一种情绪低落、兴趣不高或唉声叹气的不 健康 的外部表情行为状态。

所以说一个人抑郁或一个人矫情，他们两个不在一个维度。硬要做对比的话，我倒觉得如果一个人特别是女性，如果多一点矫情总比多一点抑郁好得多，因为矫情没病呀，真的有病别人也说是“造假”，有点可爱的样子，比抑郁时让人着急好得多。

以上理解，你看如何？

忧郁是一种情绪，矫情是一种心态，有本质上的区别，绝对不能相提并论。忧郁是低落情绪造成的，如果情绪低落持续时间较长，就有可能是病态性的忧郁。而矫情，不是一种病态，而是一种很自我的私欲造成的一种心态。

但是两者又有些关系， 如果忧郁持久已经成为病态的人，有可能会由于情绪的波动而“矫情”，只是情绪的体现。但是矫情的人，一般情况下不会忧郁，因为比较爱矫情的人都是以一种表达的行为体现即内心私欲的宣泄而体现出来的，是计较得失的表现。

人忧郁了，如果是短暂的，因为某些事情或问题的因素，在事情或者问题得到了解决后，一般情况下忧郁的情绪就会缓解或者解除。

如果一个人忧郁了，很长时间得不到缓解，那么他就有可能造成的忧郁症，而病症的出现就属于心理障碍疾病，那么从他的情绪上变化是有很大的波动， 对事物的认知程度有一定缺失，在这种情况下极有可能造成对一些事情比较计较或不能理解的情绪出现。

不过这些现象的出现，都是出于在病态时期属于自我完全不能控制的前提下， 所以出现的这种所谓的“矫情”是病态状况下的一种体现，属于正常的。

而矫情却不是这样，矫情不是一种病态所形成的一种现象，而是个人自我的私欲而形成的一种心态，几乎在任何事情上都以自我为中心，私欲为前提，与他人斤斤计较的较量行为。

这完全是出于一种自私自利的私欲心态所形成的“矫情”， 比如这次单位涨工资，为什么没有我的？我的奖金为什么比别人少？等，出现这些问题，矫情的人不是从自我本身去寻找问题的所在，而将所有的原因都归罪于他人而非自己。

这主要是矫情的人的私欲心态是非常重的，甚至是很过分的，尤其是涉及到自己的利益的时候，这种矫情的表现就更为突出了， 有些矫情的人甚至能表现出完全不讲理的去为自己争取某些利益。

总结

忧郁和矫情是有本质上的区别，绝对不能等同于相论，一个是在情绪持续低落的情况下，形成的病态心理而造成的认知缺失，对某些事物不能够客观的判断或完整的区别而造成的情绪性的体现。

而另一个矫情是由于自我的内心私欲心理非常强，造成主观意识去评判某种事物或人而产生的一种需求性的心理，来满足自己私欲的心态而体现出的一种行为，矫情的最大特点是斤斤计较、蛮不讲理、私心私欲很强等，对待任何事情都以主观的心态来对待，从不考虑大局观念，多以自我为中心，甚至有些时候会不择手段陷害污蔑他人。

矫情有娇气，矫揉造作，故作姿态的意思，甚至还有虚假和伪饰的成分在里面。

抑郁则是心境低落，兴趣丧失，意志活动明显降低，是患者真实的 情感 及情绪反应。人们之所以时常将抑郁症患者说成就是矫情所致，是因为他们无法理解一个原本活力四射的人，怎么这么不经事，一点小事就脆弱不堪，要死要活的，他们觉得这些人就是心理太脆弱，太娇气，太矫情，不够坚强。其实他们根本不了解抑郁症为何物。

抑郁情绪人人都有，是人的基本情绪之一，但通常来说，抑郁情绪持续一周左右，就会逐渐消散，慢慢恢复常态。而抑郁症则是在这种低迷，绝望，悲伤的情绪中持续2周以上或更长，且无法有效缓解和改善，就可能滑向抑郁症的泥潭。因此，此刻，不论患者本人，还是身边家人或朋友，都应加以重视，积极鼓励和陪同他们去医院问诊就医，及时检测和排查，一旦确诊为抑郁症，要遵医嘱，配合治疗。由于发现时间较早，病情一般也较轻，病程和治疗时间均会较短，在治疗期间，不能随意终止治疗，否则可能会引起病情反弹或复发。

就跟气候和天气的区别一样。矫情，只是暂时的一种表现，那个叫情绪，来的快去的也快，过程比较激烈，无伤大雅，不伤自己不伤别人。抑郁，是长久的一种心态，一种对万事万物没什么兴趣，一种悲观，绝望，压抑的心态。这个是一种持久状态，是心病，很伤自己，对别人影响并不太大，除了很在意你的人心疼你。

忧郁是跟自己过不去，矫情是跟别人过不去！

抑郁症的根本原因是人格 健康 程度低，再加上外界环境的刺激，就会形成抑郁症。而人格的形成，主要和养育者有关，如果长期缺乏关注，缺乏尊重，缺乏安全感，孩子内心就会形成我是不可爱的自我意向，这也是抑郁症患者根本的自我意向。而且抑郁还有遗传因素，另外扭曲性格在家族中也是有代际传递的。

是人就会有情绪，遇到令人不开心的人和事，或者在某一段时间情绪低落，不愿意与人交流，对事情不感兴趣这种情形我们大多数人也都会遇到。很多人情绪低落的时候都会说自己“抑郁”了，一般最表征的评判依据就是一段时间以来“心情不好”。

心情不好到什么程度呢？是不好到几乎什么也干不了，还是还能保持正常的生活和工作。是今天不好，明天好了这种间歇性的“心情不好”，还是一段时间以内，持续的心情不好。而这个“一段时间”有多久，是超过两周？三个月？还是一年，两年？这都是鉴别心理问题的关键要素。

看题主提供的这部分信息内容情绪问题是“有因而发”，魔都工作本身的压力，一个人的孤独感，内心的自卑感都有可能引发现实的情绪问题。情绪是我们看到自己内在需要的重要指标，“矫情”这个词听起来有些刻薄了，无论是抑郁还是其他负面情绪就像一场“精神感冒”，你能说谁感冒是矫情吗？“情绪病”也是一样，它提醒我们关心自己，审视自己，调整自己更爱自己。

可以在网上找一些焦虑或抑郁自评量表，当然量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对指标。如果仍有担心，可以找心理咨询师或到医院的精神科根据临床症状进行具体分析。

两种都是情绪上过分突出的反应。"抑郁"是种较严重的病态，受刺激后易突发成更为严重"抑郁症"。而"娇情"也是种让人觉得过分计较，撒娇的情绪，但内心控制平和，不受外界影响，不会有严重的后果。

当然，都有偏面性，如果过分的表现而不能平复，恢复正常状态，就都是"病"了。

平时只要注意，当你不高兴，不待见时，抑郁者只顾自个情绪 情感 发泄，会不在乎你的感受，继续他的表达方式。而″娇情"者会知趣的表示尴尬，而收敛自己，免得再若你不高兴。

若是本人抑郁，就是直感在明知对方，或周围的人对自己有不感兴趣的表现，但自己就是难克制改变自己的话题和方式，说明有了抑郁情绪。当然还不是"抑郁症"。娇情的就是能感觉到环境气氛，收敛自己，避免尴尬。

这里强调"抑郁"情绪"可以通过锻炼，文娱活动，调理自己只要每天坚持，放松自己，可以恢复，只要不进步发展的同时，有时会对工作学习有很大的帮助。但是如果不加以注意，一旦受到刺激可以加重，甚至忽然间变为″抑郁症"，就必须冶疗了。

抑郁症，就正式"病"了， 情感 情绪易激动，难平复恢复，甚至不能自控，妄念。

都是 情感 外在的形式，前者是心态不好，后者是有意的撒娇

问题一：忧郁是什么意思 忧郁

[拼音]:yōu yù

[释义]：忧愁苦闷：忧郁成疾｜她明白他的意思，忧郁地笑了笑。

祝你开心。

问题二：忧伤什么意思 忧伤你人在心情低落时候的憨种情绪，让人的心情感到惆怅，伤心。。

忧伤的时候最好去人多的地方。或是找朋友聊天。本人选择喝酒。希望你早日走出 开心是最最重要的

问题三：忧郁是什么的意思 从某种意义上说，忧郁是成熟的标志。如果说人的本能的情感是第一领域的话，那么这就属于第二领域，它是后天的，它是需要培养和发现的。体验了忧郁，也就是体验了人生的自觉，开始发现了自己的奥秘。 哪个早熟的孩子没体验过忧郁啊！甚至在朦胧出化时面对浩渺的苍天，就为星空的转移月亮的圆缺而默默的幻想和忧郁了。 忧郁往往伴随着孤独，即使在人群中，一旦忧郁产生，心灵便顿时关闭了所有的窗户。这时，封闭反而成为另一种形式的开放，在默默的忧郁中才能品味身外的遥远之物。 忧郁当然不是快乐，因为失意，因为感慨，因为友情，因为自然，忧郁才悄然而起。一切都是因为不快乐或快乐之后，或者不想快乐。但是如果一个人默默地进入忧郁状态，排除了那丝丝缕缕的杂念，也是另一种形式的快乐。把自己严实地包裹起来，荡漾于自己内心的忧郁的湖水，也是人生的片刻享受啊！ 忧郁是一朵黑色的花，是黑色的郁金香，是夏日之后的夜来香。 人生哪有那么多快乐？而在快乐时刻，人们是忘情的，是沉醉的，甚至来不及体验快乐。等到开始体验时，往往已是快乐的结束。而忧郁则不一样，就是在忧郁的时候才能清醒地体验忧郁的深和远。 而且，在一阵快乐以后，必然会伴随一阵莫名的忧郁，是为快乐的消逝而忧郁，就像对夕阳沉入地平线，为辉煌不再而惋惜一样。 当然，我常常为那些终日陷入忧郁的朋友感到不安，不知道如何使他们愉悦。片刻的忧郁往往充满诗情画意，是美好的人生尝试偶然的“再见”，促使相逢时更热烈的感情。但是忧郁症是痛苦的，它只能结束美好的人生。那么，偶尔忧郁一会儿，好么？ 真的像一阵风，像忧郁本身那样――清澈、纯真而又美丽。

问题四：忧郁什么意思 凡事都提不起精神 什么事都往坏的方向想

不爱笑 不爱说话和沟通

让其他人觉得总是若有所思

不合群

甚至爱哭

问题五：忧郁是什么意思 忧郁是一种用来表达自己的的表情、气质、深沉……

忧郁，它包含快乐和悲伤，愤怒和慈悲，紧张和放松，沮丧和兴奋等，甚至很多你不能发觉得感觉。它代表着一种：丰富，和谐，生命的缓慢运转。

由于是最容易被视为美的一种情绪，就是这样。你不能轻易地说出忧郁的内容，也很难描画忧郁的微妙表情。蒙娜丽莎的微笑有一种忧郁，饱含神秘但是自然和谐，美丽极致。

忧郁的美，不是常见面的美。并非每个人都会忧郁，更是很少人的忧郁才显得美。因为那需要内涵，需要你的真切的内心和精密的思维。否则你不会那么矛盾，也就不能显出忧郁。由于是一种矛盾的调和状态。

在忧郁里面，你感到生命的另一层面，你处于最最全面地接近“真相”的状态，而你只是达不到。你疯狂，可以获得一种真相，你堕落，可以获得另一种真相，但都不是全部。你忧郁的时候，仿佛将要看到一些真相――可就是看不到。因为不可能。

忧郁便是轻轻拥围着少女的那一团氤氲、迷蒙的气息，是那一缕缕绕梁三日不绝的绵长音韵。

忧郁，是一泓微波不澜的碧水，清澈见底幽幽映光。避开了轰然撞击的巨响，也避开了琐细繁冗的嘈杂；弃绝了惊涛拍岸的辉煌，也弃绝了源远流长的宏阔。或者又如一抹自然舒卷的轻云，不属于任何人工雕琢的形式，不掺杂任何外部矫情的装饰。

忧郁，缓缓地放逐沉重的伤感，――拆开折叠的心事，深尝每一层次的深忧浅愁。不曾忧郁过的人，大概终不会懂得那份空灵虚静的思绪，不会悟得那份不足与外人道的心境。

忧郁，是心灵之蕊散发的一脉暗香，一如雪里梅花，淡香悠远。“数点梅花天地心”。那种沐了天地间之灵气的清香令人久而不忘。

忧郁，不是痛不欲生哀哀欲绝，更不是纵声呼号雷雨滂沱；忧郁是由痛苦、悲惝、哀怨、贫困、无奈等等淬砺而成的人生情感，是由种种际遇酿就成泪，在将泪慢慢沉淀入心底的过程。

不曾忧郁过的人不会体验到人生的丰厚与深沉。

忧郁，也是一份浪漫的情致！

问题六：忧伤是什么意思 忧伤就是明明你笑着 却觉得心里有点涩涩的难过

就是一个人走路的时候温柔又落寞的微笑

问题七：淡淡的忧伤是什么意思 一丁点（很少）的伤感。还不算伤心，不算痛苦。

例如：

下雨天，我想起n年之前的初恋，心里有些淡淡的忧伤。（事情过去太久了，都看淡了。）

反义词：开心、畅快、爽朗。

近义词：郁闷、忧愁。

一、开心

白话释义：心情快乐舒畅：大伙儿在一起，说说笑笑，十分～。

朝代：清

作者：文康

出处：《儿女英雄传》第三三回：“普天下的妇道，第一件开心的事无过丈夫当着他的面赞他自己养的儿子。”

二、畅快

白话释义：舒畅快乐：心情～。

朝代：近代

作者：魏巍

出处： 《东方》第三部第一章：“每逢大妈心情不好的时候，跟小 谈谈，就觉得畅快一些。”

三、爽朗

白话释义：开朗；直爽：～的笑声。这人很～，有说有笑。

朝代：晋

作者：葛洪

出处： 《抱朴子·勖学》：“天然爽朗而不可谓之君子者，不识大伦之臧否也。”

翻译：不可称天然开朗直爽的人为君子的人，不识大体的好坏啊。

四、郁闷

白话释义：烦闷；不舒畅：～不乐。排解胸中的～。

朝代：明末

作者：凌濛初

出处：《初刻拍案惊奇》卷二十：“快与我等拆了面前短壁，拦着十分郁闷。”

五、忧愁

白话释义：因遭遇困难或不如意的事而苦闷。

朝代：近代

作者：冰心

出处： 《繁星》：“真正的同情，在忧愁的时候，不在快乐的期间。”

1、实质不同

忧郁症是神经官能症的一个症状。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

2、原因不同

忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

3、表现不同

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。

有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。

抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者无愉快感、兴趣减退，重者悲观绝望、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。意志活动减退，临床表现行为缓慢，生活被动、不愿和周围人接触交往，疏远亲友、回避社交。严重时出现木僵状态。

伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。

睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。

-抑郁症

-忧郁症