恼人的口腔溃疡（附几种方法亲测体验）

回顾我的口腔溃疡既往史，可要追溯20多年前了。最严重的时候，每个月都要发病，旧的刚长好，不到一周新的又出现了，简直跟生理周期一样月月准时报到。

作为科班出身+好发个体的我，来给大家掰一掰口腔溃疡，细数那些年我尝试过的各种方法。

1、 复发性阿弗他溃疡 。名字好复杂，却是我们生活中最常见的一种，像我就是这种典型患者。

2、 创伤性溃疡 。自己不小心咬破口腔粘膜，或者戴假牙、坚硬食物刮破从而形成的溃疡，有明显的外界刺激因素在。

3、 腺周口疮 。这是比较严重的大溃疡了，临床上我还没有遇到过。

4、 伴有其他疾病的溃疡表现 很多全身疾病，综合症，其在口腔内的表现为口腔溃疡，一般口腔内溃疡多发，还伴有全身其他不适症状。

5、 口腔癌的早期表现 这个在临床非常常见，一般单纯口腔溃疡都会有自愈性，但是如果反复刺激，长久不愈，创面越来越不规则，那么要警惕有癌变的可能性了，要积极去看医生。

我们今天主要来说说最常见的第一种——复发性阿弗他溃疡。

既然叫“复发”，意味着容易反反复复。这种溃疡一般单发或零星几个，大小一般从小米粒到绿豆粒大小，创面有层淡黄或浅白的假膜，创缘鲜红，有剧烈的疼痛感、灼烧感，病情周期一般在14天左右，可自愈。

我的亲身感受是，某处粘膜有不适感，仔细一看勉强只能找到针尖大小的白点，随着疼痛加剧，两三天迅速扩大，根据位置不同，疼痛感有差距，经常触碰运动的粘膜会比较痛，而且愈合慢。五天左右，达到痛感高峰，十天左右痛感明显减少，创面慢慢恢复。

病因不明 ，一般我们会认为上火了，而实际上很多原因都有可能。常见诱因：

1、免疫系统低下。为什么会低下？基因决定你易感性，此外也许饮食习惯、作息习惯导致的。

2、缺少某些微量元素，普遍认为缺少VB\VC

3、精神压力大、紧张，间接影响免疫系统

4、过敏理论。第一次在市口腔医院，听粘膜科主任提及这个理论，十分震撼。他提出好发口腔溃疡的人，跟鸡蛋、土豆、生菜过敏有关。要忌食这些。但是我根本戒不掉，还是让溃疡再长一会吧！

5、激素水平有关，常见女性。有一段时间每到生理期前必长溃疡，激素的波动会间接影响到全身免疫力。

正因为病因不明，治疗方法也没有完全对症的，都是联合治疗。说白了，所有方法都试试。但是公认要注意的几点 ：

1、忌食辛辣刺激，海鲜、牛羊肉，多吃水果蔬菜。个人体验还有醋、冷饮、冰淇淋、西瓜也要少吃。曾经一段时间，一起溃疡，家里就吃饺子，吃饺子就一定要蘸醋，结果转天溃疡加重。

2、注意休息，不要熬夜，缓解压力

3、注意口腔卫生，勤用漱口水，减少口中细菌，促进溃疡愈合。没有漱口水，多用盐水漱口也不错。很多人误以为用盐水会很痛，其实不会，亲测盐水漱口后，溃疡灼烧感会减轻，可以尝试。

4、局部用药

局部用药的目的，就是减轻症状，促进愈合。因为溃疡自身可以慢慢愈合的，但是很多时候长的位置，影响我们说话、进食，所以适当用药还是有必要的。

5、口服用药

一般口服维生素B\C，配上祛火消炎中成药

6、去除外界诱因

调节假牙不适的地方，异常尖锐的牙尖，烟酒刺激等等

一个字， 疼 ，两个字， 巨疼

我曾一度怀疑，这个方法是用涂抹后爆发的疼感替代溃疡的疼。这个偏方原理不明，而且白糖很容易融化移位吃掉，而且要担心引起龋齿、摄入糖过多，废弃了。

有人说抹“蜂蜜”，可能觉得蜂蜜能提高粘膜免疫力吧，但实际上蜂蜜含有大量糖分，个人也不建议涂抹。

结论 ——不靠谱

譬如红酒啦，藕汁啦，柿饼子啦，老妈不知道从哪里知道的各种偏方都让我试过，我怀疑就是为了让我多吃东西而已，实际并没有什么效果。而之前粘膜科主任说的忌食鸡蛋、土豆、生菜，我也无法做到。

结论 ——不推荐，还是合理饮食最关键。

这个药片可不是口腔溃疡专用药，而是维生素C\B，或者激素类药片，简单粗暴的放在溃疡上。

维生素C ，十分酸痛，不易融化，有时睡一觉起来，觉得牙都酸了，感觉不好。

维生素B ，外贴不如直接口服。

地塞米松 ，很廉价，被室友狂赞道“贴一片就好”，因为工作原因方便购买使用，但是普通人购买不方便，同时很多人对激素类药物有忌讳。试过几次，同样感觉不舒服，很多地方无法紧密贴合，而且并没有达到一片就好的神奇效果。

结论 ——不推荐

很早就听闻，口腔医院粘膜科研制的神秘玫红色药水治疗口腔溃疡效果极佳。后来几经周折，打听到秘方：麻药+激素药+维B。

根据成分可以分析它被好评的原因，麻药可以缓解疼痛，激素药促进创面愈合，维生素B补充营养。

实际使用时，药水会四处流动，在溃疡处保持时间段，需要多次滴。

结论 ——携带不便，但是因为含麻药，可以减缓疼痛感，想要具体配比私下交流。

不得不说我国中药的厉害，冰片、白矾等等，消肿、镇静、止痛等等疗效，而且粉末喷涂在粘膜表面形成糊状，能保持很长时间。唯一缺点就是色泽不太美观，味道略苦，口里容易到处黑褐色一片，甚至沾到牙面上。

结论 ——好用，但是上班有社交要求的注意形象。

当初意可贴广告出现时，让我兴奋不已，得了口疮后迫不及待去买了尝试。一小盒只有5片，卖到10块钱。对于上学时的我来说，可算天价药了。

但是，效果并没有想象的那么好，远没有广告说的那么神奇，最重要的是药片好小，比我的溃疡小太多了。买过一次，果断弃用。小时候不懂此药是什么成分，现在才知道就是一些激素类药物，不知道还有没有此药。

结论 ——不推荐

跟意可贴同一时代出现的药品，但是实惠的多，味道可以接受，比溃疡粉用起来美观舒适，效果也确实不错。之前提及的，每月都要长溃疡的艰难岁月，就是靠它度过的。

但是它含碘，甲状腺有问题的慎用。而且大概用了不到一年后，效果明显减弱，我怀疑因为频繁使用，对药物耐受了，所以又回归到传统的溃疡粉西瓜霜了。

结论 ——因人而异，可以尝试。

刚开始用，找不到技巧，总是贴不好，要么就是两面弄混了。熟悉方法后，使用起来还是很方便的。它很人性的设计为肉红色，与口腔黏膜颜色相近，没有特殊味道，面积大小足够大，可以很好的安抚保护创面，减少外界刺激。

但是对于治疗上效果，比溃疡粉西瓜霜慢一些，而且价格也偏贵，可以两者结合使用。

结论 ——可以选择性使用

老妈从日本带来的，看不懂日文，应该类似与西瓜霜的西药喷雾。颜值高、味道可以接受，类似漱口水味道。适合散喷在口腔后方溃疡，

如果比较靠前直接喷，强大的压力刺激创面，决定让你痛得头皮发麻。因为喷雾可以保持时间短，使用疗效一般。

结论 ——局部区域可以使用。

碘甘油，可算是口腔大夫治疗椅上必备，洗牙后，冠周冲洗后都要局部上一点，上药后15分钟才可喝水或漱口。碘甘油涂布在溃疡上，会有点麻有点痛，它可以镇静安抚粘膜促进愈合的作用。但是很多人受不了这种甜腻的味道，而且要一天多次涂抹。如果口腔内多处溃疡，可以在清洁完口腔涂抹一点。上学时，我长溃疡时必用此物，恢复期的确可以缩短。

结论 ——可以选择

听说有的地方通过激光照射治疗口腔溃疡的，但是目前没有接触，没有亲身真实体验。

说了这么多，如今起了溃疡我到底怎么办？

首先，饮食注意，作息注意，

然后，每天早晚用生理盐水漱口（也可以漱口液，或者自来水里加点食用盐），

最后，在家用溃疡粉+上班时日本口腔溃疡贴

无论用什么方法，溃疡都有给自行愈合周期，如果你按照这些方法去做，超过两三个星期，依旧没有好转迹象，那么一定要及时去医院就诊。

吵架有什么积极作用

　吵架有什么积极作用，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下吵架有什么积极作用。

吵架有什么积极作用1

　 第一、吵架有助于确定双方的边界。

　如果你我共处一个屋檐下，或为同事、或为室友、或为夫妻……吵架源自冲突，冲突源于被侵犯，不管何种侵犯，吵一架，虽然伤了元气和和气，但是，双方更对方的边界摸的更清楚了。譬如：你不喜欢我大声说话，那我就小声点； 我不喜欢你好为人师，上纲上线，你就收敛点。

　 第二、吵架有助于确定你的底限。

　如果遇到一个容易忘恩负义，又喜欢挑衅你的人，他的每一次发作，你就当是自己在积分，而他在刷“信用卡”，等到你的积分够了，他的信用刷爆了，到时候，就可以兑换点别的什么了。

　 第三、吵架有助于锻炼你的临场反应能力。

　相信许多人有这种感受，就是每次吵完架后，都觉得自己发挥得不够好，还有好多“金句”没用上呢等等。如果遇上即兴的公开发言，你能做到吵架这种临场发挥，当场肯定有人为你鼓掌。

　沟通的底层逻辑都是相通的，演讲一样，

　抓住对方需求（吵架时，是关注对方痛点），

　用人话表达（吵架时，用伤人的话表达），

　激起听众共鸣（吵架时，激起对方反击）……

　凡事两面，吵完了，要往积极的看：提升技能，反思行为，人生何处不修行！

吵架有什么积极作用2

　 吵架有利于身体健康？这个理解可不准确哦！

　美国的一项研究告诉人们，想要活得长，就和另一半大吵一架去吧，对身体有好处！

　美国《身心医学》杂志刊登的最新研究报告指出：那些为生活琐事争吵的夫妻，患病和英年早逝的风险会比较低。当然，这只适用于吵架双方实力比较对等的情况。

　比如，一方能够控制住自己的怒火，而另外一方却把自己的愤怒情绪全都爆发出来，那吵架就真的对健康没什么好处了。这种状况会把双方过早死亡的风险增加差不多一倍。

　据悉，这项研究在超过32年的时间里，对192对夫妇进行了研究，以观察吵架对他们的寿命是否产生了影响。亚利桑那大学心理学家凯尔·布拉萨指出，夫妻双方对愤怒的处理方式差别越大，他们早逝的风险就越大。

　布拉萨表示，如果夫妻二人对矛盾的反应不同，那么随着时间的推移，他们之间就会有越来越多的冲突和争吵。一方可能希望更激烈地大吵一架，但另一方却不想这样，这就会让两个人都对冲突的处理方式感到不满。久而久之，就会给平时带来更多的压力，从长远来看会有损人们的健康。

　处理人际关系方式越协调的夫妻，就会越少产生矛盾，身体也越健康。也就是说，要想更健康，要么双方都不吵架，要吵架就两个人对吵才够和谐哟。

　 吵架对身体有什么危害

　根据中医理论，吵架时情绪过于激动会导致身体气血出现运行不畅可能导致上火的症状，同时怒伤肝，吵架还会对肝脏产生一定的影响。

　中医中有五志过极化火的理论，在进行吵架时情绪过于激动可能会导致上火，出现头晕、头痛、大便干燥、口腔溃疡、口苦、口臭等症状。吵架时生气，中医认为怒伤肝，容易诱发肝郁气滞的现象，出现食欲不振、两胁疼痛、胸闷气短、心慌心悸、脉搏紧促等症状，还会导致女性出现月经不调、乳房胀痛等症状。另外吵架生气还会可以引发肝阳上亢，进而出现晕厥的症状，以及导致肝气犯胃的情况，出现胃痛、右胁疼痛的症状。

　因此，建议在日常生活中保持情绪的稳定，不要生气，保持心情愉悦能够起到养生保健的作用。当吵架后出现上述症状后，可以到正规医院中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过遵医嘱口服疏肝理气的中成药进行治疗，如逍遥散。日常生活中可以用菊花、玫瑰花进行泡水喝，能够起到一定的舒缓心情的效果。

吵架有什么积极作用3

　 夫妻吵架竟然还有这些好处？

　1、有益身心健康。可能你看到吵架竟然有益于身心健康，会觉得非常的`可笑吧，因为吵架的时候自己非常的生气，甚至会有火冒三丈的情况。实际上，中医辩论认为，吵架可以预防生病，因为你在吵架的过程中机体会有一定的作用，从而使身体更加的健康。

　2、促进夫妻感情。虽然很多人觉得吵架吵着吵着就离婚了，但是这种事情其实并不是非常的多，因为一般夫妻吵架都是由于一些小事，而且在小事生活中觉得对方的某些做法不对而吵架，这样慢慢吵着吵着双方就认识到了自己的错误，不仅没有吵离婚还促进了双方的感情呢。

　3、有助于共同进步。吵架不是一个人就能吵的，所以在双方都吵架的情况下可以让双方都认识到自己的错误，以并且在未来的生活中做得更好，这样会有助于夫妻双方的共同进步。

　 吵架时一定要避免这些误区才行：

　1、吵架其实也是一种沟通方式。很多人在吵架的时候往往说一些难听的话，但是真正的为他人着想的人应该不会在吵架的时候说这些话去伤害对方，毕竟吵架其实只是一种沟通方式，而不是一种发泄情绪的方式。

　2、妻子要明白丈夫的处境。很多时候，妻子总是觉得丈夫容易偏袒婆家这边所以会觉得非常的不满意，但是实际上妻子应该懂得，丈夫所处的处境就是他是自己父母养育了这么多年的孩子，所以不管从哪方面来说都应该这么做，这种理解不仅会让丈夫觉得自己的妻子通情达理，还会让丈夫变得更加爱自己。

　3、丈夫要理解妻子的辛劳。有些女性结婚起来做起了家庭主妇，而男人如果不能理解妻子的辛劳，觉得她只是在家里照顾孩子做做家务而已的话就可能引发矛盾。但实际上，不管是照看孩子还是做家务，其实都不是一件容易的事情，如果丈夫懂得这种辛劳的话应该会理解妻子，而妻子也会更加全心全意的为这个家庭付出。

　一个良好的夫妻感情并不是靠一个人来完成的，所以双方都应该懂得，夫妻床头吵架床尾和，懂得珍惜彼此的人才能够拥有更加美好的生活。

您好

复发性口腔溃疡产生的原因有很多说法，很多人都认为口腔溃疡是由于缺少维生素及上火，这些说法不无道理，但是比较片面。复发性口腔溃疡并非单纯的上火所致，原发性病毒感染是复发性口腔溃疡的病根所在。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病,普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊、舌缘等，所以在治疗期间要注意饮食配合，生活起居有规律，经常熬夜也是诱发口腔溃疡的潜在因素，所以应尽量避免。平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。另外针对口腔溃疡你需要注意一下几点：

1平时要注意保护口腔卫生，少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物，不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。饮食多样化，多吃蔬菜、水果。

2生活起居有规律，保证充分的睡眠。保持大便通畅，防止便秘，这是复发性口腔溃疡治疗过程中不可轻忽的一部分。

3口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，也不应忽略加强身体健康，改善体质加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。

4保持心情愉快，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。

希望我的回答能够帮到你，如果你还有其他疑问或问题可以点击我的在线咨询或直接留言给我。

祝您早日康复！

　三伏天因为气候并不算是非常的良好，如果情绪过于激动，可能会对我们的身体健康造成一定的影响，所以在三伏天稳定的情绪是格外重要的一个环节，对于我们的身体来说情绪是有调节作用的。

中伏生气发火吵架对身体有什么伤害

　拥有一个稳定的情绪，可以让我们的身体处于一种更健康的状态，如果我们在极度生气和情绪极度激动的情况下，身体会出现血气运行不畅，甚至导致上火伤肝，尤其是在天气比较炎热的时候，情绪过于激动，很有可能导致头晕头疼，所以在炎热的三伏天不适合发火。

　中伏天为什么不能生气

　吵架对于街坊邻居是有不好的影响，同时吵架这个行为会伤害大家的感情，吵架时情绪过于激动可能会导致上火，出现头晕、头痛、大便干燥、口腔溃疡、口苦、口臭等症状。吵架时生气，中医认为怒伤肝，容易诱发肝郁气滞的现象，出现食欲不振、两胁疼痛、胸闷气短、心慌心悸、脉搏紧促等症状，还会导致女性出现月经不调、乳房胀痛等症状。另外吵架生气还会可以引发肝阳上亢，进而出现晕厥的症状，以及导致肝气犯胃的情况，出现胃痛、右胁疼痛的症状。因此，建议在日常生活中保持情绪的稳定，不要生气，保持心情愉悦能够起到养生保健的作用。

三伏天的谚语

　三伏天穿皮袄——不是时候，不识时务;乱套了三伏天的爆竹———碰就炸。三伏天的冰雹——来者不善。三伏天的冰棍——人人喜欢;个个喜爱三伏天的冰块——见不得阳光。三伏天的电扇——忙得团团转三伏天的隔夜饭——臭货。三伏天的冰─—喘不上气;上气不接下气三伏天的庄稼———天变个样。三伏天孵小鸡——坏蛋;坏蛋多三伏天喝冰水——正中下怀。三伏天喝凉茶——正是时候三伏天烧炉子——真够热火。三伏天絮棉袄——闲时预备忙时用。

有一位名人在博客上说：任何一种稳定关系都是奴役与被奴役的关系。在感情中同理，也是主动和被动的关系。如果还没有确定，就要通过吵架、离家出走等等手段来确定地位。

两个人明明相爱，往往最不惮以直接强硬的态度对待对方。大到经济大事、百年树人育儿方针，小到今天晚上吃馒头还是面条，都有可能发生激烈争吵，仿佛和自己最亲密的人针锋相对才显得格外有成就感，还是最在乎的人就彼此最挑剔？

据说，某些吵架是前戏的一种，似乎没有哪对儿男女不曾经历过。俗话有很多，什么上牙还有碰下牙的时候，大多数人还都认同小两口打架不记仇这一句。但是，这并不意味着就可以肆无忌惮口无遮拦。有很多男女因为一件微不足道的小事，最后吵成劳燕纷飞的怨偶；还有的人吵起架来，就好象按下了REPLAY键，在某些事件中反复循环播放，无休无止。亲爱的，难道我们不能吵一场有技术含量的架吗？

我们为什么要吵架？

那么那么爱，当初含在口里都怕化，为什么现在可以面目狰狞的吼叫或目中无人的冷战？难道还是因为过于爱。

两个人互相尊重爱慕，但不意味着在他们在所有问题上选择一致的态度。相遇之前，他们有不同的生活背景；他们的学识、职业、气质都决定了看问题的角度并不一致，甚至，仅仅是男女有别，都会在一个看法上产生偏差。那么，两个人的生活该怎么过？于是每个人都会提出自己的意见，但是对方并不同意，于是需要互相说服。当问题被看得比较严重尖锐的时候，说服的过程也比较激烈，那么，这个过程就叫吵架。说到底，因为这个人是自己最爱的，因此希望他/她可以按照自己的生活方式和思维模式来认同服从----跟外人说，人家才懒得理你呢。因此，吵架可以被视为批着感情外衣的杀熟行为。仔细分析各种各样的吵架原因，难道不是都要求对方跟着自己的思路走听自己的话吗？

所以，回到前面所说的，当男女关系中一方以绝对优势压倒另一方占据主动权的时候，被动方百依百顺，两个人肯定是吵不起来的。只有势均力敌都觉得自己有道理，并且觉得人家天经地义要听自己的话的时候，才会滔滔不绝的辩个不休。可是，爱人是用来宠爱心疼的，为什么一定要叫人家服服帖贴呢，应该还有另外的婉转方式吧。

还有两种情绪化的吵架。在男人中常见的是发泄型，比如在外面受了上司或亲朋的气，又无处排解，所以要找茬儿回家对自己的女朋友发火。非常莫名其妙的就吵成一团糟，完全属于无理型，但是他们的心里有一个坚定的道理：你是我最亲的人，我不和你发火和谁发？和别人这样…会得罪人的……这样的事例，真的真的太多了。

女人挑起的争吵，大多数为试探型。作为爱情动物，如果很久没有听见男人说我爱你，难免心里就要惴惴不安。于是，可能会开始无理取闹，完全没有原因的使小性子，鸡蛋里面挑骨头。其实不过是为了试探男人的底线，想看看他到底有多包容自己。其实这样的情况下哄一哄大部分就能一笑了之，但是男人们很可能会一本正经的对女孩子开始讲道理。结果是，情绪化遇见了理智化，姑娘当场就颓了，于是转用更激烈的方式对待。

基本上，我们吵架的原因就是，有多爱？怎么爱？爱我为什么不听我的？

最没文化的吵架方式

您知道吗？其实吵架也是分段位的。两个人难免发生冲突，但是这其实也是一个深入了解对方的过程，在这个过程中，很多问题可以达成谅解，或者彼此妥协。高段位的架吵完以后，双方增进了解，甚至觉得感情更深厚了。而没水平的吵架方式，可能会不经意伤了对方的心，或者以自己从未暴露的狰狞面目给对方埋下深深的阴影。

女生最爱用的老土方式：林黛玉式耍小性子。

对某件事情不满，但是不说，显得很有风度。她的心理是，既然你这么爱我，那么就该知道我为什么不高兴。她一句话不说，急得男人团团乱转较尽脑汁的琢磨自己是怎么惹了她。但是她就是不说，绷着一张脸摔摔打打。终于，男人失去了耐心，于是一声怒吼。本来就觉得委屈的姑娘被吼蒙了，然后更加委屈的爆发，两个人于是莫名其妙的打了起来。

常用词语是：“你到底怎么回事？”“你自己心里有数！”

结果是：吵了半天根本不知道为什么。

告诉我们的道理：吵架一定要开门见山，找出自己最充分合理的理由去PK对方。

男人最爱用的老土方式：貌似最讲道理的不讲道理。

通常，叫一个男人对一个女人承认他的言行有不周之处，是件很困难的事儿，尤其是最亲近的姑娘，按道理应该仰慕他还来不及，怎么能指责他的不是呢。所以，他绝对不会认为自己有错。那么，他就开始无理搅三分，但是用看似合理的借口来包装。从孔孟老庄一直讲到哲学宗教，用各种事例和概念来证明自己是对的，而对基本事实视而不见。姑娘直接又颓了，但是心里依然芥蒂，只好等下一次忍无可忍的时候爆发，然后再重头再忍。

常用词语是：“做人要讲道理嘛！”“得了得了，我说不过你还不成嘛！”

结果是：下次还会因为同样原因反复的吵。

告诉我们的道理：不要试图用感性打败理性。

最伤感情的老土方式：上纲上线。

本来是个很小很小的问题，然后被归纳总结以后上升到了一个严重的高度。多买两件衣服，男人就要指责姑娘爱慕虚荣；男人和朋友多出去喝了两次酒，女孩就要盘问他是否花天酒地有出轨的念头，顺便批评不靠谱的狐朋狗友，最后上升到人品问题；偶尔吵到气急败坏的时候爆发一下，难免被问候到家长没有家教；总之，假如有一点点言行举止不适当，总会被深远广泛的联系到血缘、家教、人品、素质等等各项指标，甚至进行全盘否定。那么，为什么你为什么要选择一个被你说得如此不堪的人做爱人？

常用词语：“我算是看透你了，真没劲，这辈子你也没什么大出息了！”“就你好，你这个自私虚伪的家伙！”

结果是：伤自尊，反目成仇，因爱生恨。

告诉我们的道理：吵架要就事论事，千万不要展开自由联想，并且延伸到人身攻击。

最没理智的老土方式：伤人伤物。

吵到一定程度的时候，往往需要一些道具来配合音效及气氛，顺便发泄自己的愤怒，所以经常就要抄起个东西朝地上摔。理智尚存的，专门拣杯子、书本、枕头一类的乱丢，急了眼的正相反，什么贵砸什么，摆出一副完全不过了的样子。摔到HIGH处，难免亲自上阵进行肉搏，不闹个鼻青脸肿根本没法把他们俩分开。

常用词语：“啪！”“好啊，你敢动手？！，谁不会啊？！”“劈啪！”

结果是：物质损失惨重，需要重新置办生活用品，或需要花费医疗费用，顺便忍受邻居嘲笑。

告诉我们的道理：一，将言语冲突升级到肢体冲突是无能的表现；二，锻炼身体，保卫自己。

最没效率的老土方式：冷战。

一言不合，谁都懒得多看谁一眼。如果谁先说了第一句话，就表示自己认了栽，于是绝对不会主动说话，发短信、打电话。女孩子最常用的一招是性惩罚，坚决不让男人近了自己的身。谁都不回家吃饭，下班都在外面晃。即使自己已经忍成了忍者神龟也绝不主动示好，看对方的眼神充满了嫌弃。这真是杀敌一千自损八百的招数，为了叫对方难受，自己宁可也同样被煎熬着。非要有外力介入才能叫他们重新接上头。比如强行劝架的朋友，突然造访的父母，或需要共同参加的公司年会。

常用词语：“哼！”“切！”

结果是：有很大可能在冷战期间被情敌钻了空子。

告诉我们的道理：虽然生命还很漫长，但是日子不是用来这么浪费的。

今天我们要怎么吵架

亲爱的，我们其实是如此相爱。我们即使有什么不能认同的事，但是我们依然在一起，并且即将共同面对。野蛮女友和混帐男已经不再流行，谅解包容才是温暖的情怀。

因为爱，所以爱他或她的所有缺点，然后，一起来面对。感情是一种那么毫无理智的东西，里面没有是非对错。因为彼此相爱，所以是永恒的忍耐。即使我们吵架，也要吵一场有技术含量的架，一场加深感情的架。那么，请记住那些话：

永远记住对事不对人。让你不快的可能是某件事，他的某个行为，而不是他这个人。所以吵架的时候只需要叙述事实就完全足够，希望他下次不要这么做，而不是劈头盖脸的否定这个人。

记得准确清楚的表达自己的感受。你可以说这个事情使我不开心，或者我不喜欢这样的做法。而不是闹脾气，耍别扭，玩不理人范儿。

感情没有道理可讲，吵架也不是为了争个胜负。我们需要的是共同解决一个有分歧的问题。爱的艺术是包容和妥协的艺术，为了爱情，应该可以为某人做出一点改变和容忍。双方都妥协一点改变一点，也许可以走出一条新路，而不是非此即彼的某一方压倒性胜利。记住，吵架是为了解决问题，不是为了制造新问题。

冲动的时候，请把脱口而出的话默念十遍再讲出来。以免无心的失语造成刻骨的伤害。

请尽量避免正面冲突。如果一方情绪激动，另一方请不要火上浇油，也不要毫不示弱的针锋相对。很多话，换一个时间场合和合适的心情，听起来更容易接受。咬牙切齿的爱人对骂场景，会使回忆都打了折扣。

其实，归根到底还是那一句：我们的爱人，是用来爱的。那些粗暴的，情绪化的、不直接的、不理智的、不宽容的方式，都不应该用到爱人身上。 当我们彼此爱慕、彼此信任、彼此谅解的时候，其实，很多架是根本不必吵的